父母参与孩子的运动表现：7 个意想不到的好处

介绍

运动员的旅程通常始于童年，这意味着父母在他们的运动旅程中扮演着重要的角色。父母的参与对运动表现至关重要，对孩子的表现有很大影响。本文深入探讨了父母在体育运动中的作用，以及父母如何为崭露头角的运动员提供支持性环境。

父母对孩子的体育运动表现有何参与？

最近的研究表明，与前几代人相比，父母对体育运动的参与和投入都有所增加[1]。有些人将父母的参与定义为投入时间、精力和财力，例如安排交通、参加训练和比赛、提供指导和支持以及购买必要的运动装备[2]。然而，父母的作用和影响并不局限于这个简单的定义。2004年，研究人员Fredricks和Eccles[3]强调，在体育运动中，父母可以扮演三个关键角色：提供者、榜样和解释者。

家长作为提供者的参与

孩子们依靠父母提供入门用品，例如教练费用、交通、营养和机会。父母的核心角色之一是在孩子们踏上运动之旅时为他们提供这种物质支持。研究发现，父母是孩子们在艰苦的比赛中获得情感支持和在运动的各个方面提供信息支持的重要纽带[4]。

家长参与作为榜样

孩子们通过观察来学习，父母是行为的主要榜样。在体育运动中，积极参与的父母可能会对孩子的参与产生积极的影响，尤其是女性参与体育运动 [3]。父母也可以树立情绪榜样，并应对与运动有关的情绪 [4]。例如，处理比赛前的焦虑、比赛中的失望以及比赛后与胜利或失败相关的感受。父母如何与伴侣进行口头反应以及如何应对失败（无论是孩子的还是他们自己的），可以为年轻运动员树立榜样。

家长参与经验解读

年轻运动员在运动生涯中可能会经历各种各样的事情。父母对某些事件的解读以及对输赢重要性的信念会产生高压或低压环境 [3]。与压力较低时相比，压力大时，孩子的焦虑感更强，乐趣更少。此外，父母对孩子能力、体育价值观和期望的信念与孩子如何看待自己的运动能力直接相关。当父母重视参与和努力而不是输赢时，孩子更有可能对自己的能力产生积极的看法。

父母参与孩子的体育运动表现有哪些好处？

父母在孩子的运动之旅中至关重要。父母的积极参与可以给孩子带来很多好处。例如：

1. 它可以为孩子提供必要的物质、情感和社会支持以及更好的机会[3] [4]。
2. 它可以提高自尊心，降低表现焦虑，创造一种强化努力、合作和进步的环境[3] [5]。
3. 它可以在感受到与游戏相关的强烈情绪时教会人们积极的应对机制[3][4]。
4. 它可以激励孩子继续在体育运动上投入时间和精力，并影响长期参与[6]。
5. 可以提升孩子在场上的表现和场下的满足感[7]。
6. 它可以帮助孩子学会对自己的行为负责，并在生活中培养纪律。
7. 最后，它可以增加运动的乐趣，并有助于获得整体积极的体验[3]。

这里需要注意的是，这种参与的性质至关重要。父母还必须学习管理情绪和压力的技能 [8]。如果参与是负面的，则可能导致与上述相反的结果 [5]。

为什么父母参与孩子的运动表现

基本的？

家长的参与影响着孩子运动体验的各个方面。

• 父母为孩子提供情感、物质和信息支持、无条件的爱、鼓励和赞扬，可以增强他们的运动体验，增加他们的乐趣，并释放他们的潜力。
• 因此，当孩子认为父母的行为给他们施加压力时，比如抱有不切实际的期望、批评他们的表现、或者根据比赛结果不给予爱，这可能会导致体育运动中的负面体验[2]。
• 然而，除了这种影响之外，父母还被视为孩子体育社交网络中的关键因素。
• 他们构成了“运动三角”中的环节，该三角由体育运动的三个主要主体组成:运动员、教练和家长[9]。
• 运动员和教练的作用在这种动态中显而易见。
• 另一方面，父母会影响教练和运动员之间的关系[10][4]。当他们与其他孩子的父母建立联系并建立关系时，他们也是创建获取信息和资源的社交网络的关键要素[4]。

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家长参与孩子运动表现的秘诀

父母和孩子的参与对于孩子如何体验他们的运动之旅至关重要。以下是一些小运动员的父母可以记住的提示，以获得最佳效果：

1. 提供支持，但也要给予自主权。孩子们经常需要帮助，尤其是在他们缺乏动力的时候，但他们也希望在与同龄人互动或做出关于自己旅程的决定时拥有自由和空间 [1]。
2. 避免过度介入孩子的成长历程。孩子决定选择一项运动、参与其中并设定自己的目标。过度介入与感知压力和运动表现的不良结果有关 [11]。
3. 年龄较小的孩子有机会尝试不同的运动，而年龄较大的孩子则有专门的途径。根据发展阶段调整参与方式对于积极参与至关重要 [4]。
4. 了解孩子的运动情况以提供必要的反馈和信息。
5. 确定孩子的目标，并注意你的参与是出于实现目标的需要还是孩子的目标。有时父母会把自己的梦想投射到孩子身上，给他们带来负面影响 [9]。
6. 至关重要的是，不要扮演教练的角色，也不要对孩子在运动场上的表现投入过多的感情。记住，要保持观众的身份，为整个团队和孩子加油。
7. 与教练建立积极的关系。了解教练在运动生涯中可能对你的要求。
8. 为孩子提供情感支持，树立健康的应对机制。强调参与而不是结果对于培养孩子健康的信念至关重要。

结论

孩子们在运动方面的旅程很大程度上依赖于父母所扮演的关键角色。父母的参与会极大地影响孩子在运动方面的表现、看法和体验。父母在孩子的运动旅程中扮演着多方面的角色，包括提供者、榜样和经验的诠释者。这可能是年轻运动员成功的关键因素。

参考

1. S. Wheeler 和 K. Green，《育儿对孩子参与体育运动的影响：代际变化和潜在影响》，《休闲研究》，第 33 卷，第 3 期，第 267-284 页，2012 年。 可在此处获取
2. CJ Knight、TE Dorsch、KV Osai、KL Haderlie 和 PA Sellars，“父母参与青少年体育运动的影响”，《运动、锻炼和表现心理学》，第 5 卷，第 2 期，第 161-178 页，2016 年。 可在此处查阅
3. JA Fredricks 和 JS Eccles，《父母对青少年参与体育运动的影响》，载于《发展运动和锻炼心理学：终身视角》，弗吉尼亚州摩根敦：健身信息技术，2004 年，第 145-164 页。 可在此处查阅
4. CG Harwood 和 CJ Knight，《青少年体育运动中的育儿：育儿专业知识立场文件》，《运动与锻炼心理学》，第 16 卷，第 24-35 页，2015 年。 可在此处查阅
5. FJ Schwebel、RE Smith 和 FL Smoll，“衡量父母对体育运动的成功标准以及与运动员自尊、表现焦虑和成就目标导向的关系：比较父母和教练的影响”，《儿童发展研究》，2016 年卷，第 1-13 页，2016 年。可在此处查阅
6. PD Turman，“父母参与体育运动：父母影响鼓励年轻运动员继续参与体育运动∗”，《家庭沟通杂志》，第 7 卷，第 3 期，第 151-175 页，2007 年。 可在此处查阅
7. P. Coutinho、J. Ribeiro、SM da Silva、AM Fonseca 和 I. Mesquita，《父母、教练和同龄人对高技能和低技能排球运动员长期发展的影响》，《心理学前沿》，第 12 卷，2021 年。 可在此处获取
8. C. Harwood 和 C. Knight，《青少年运动压力：对网球家长的成长调查》，《运动与锻炼心理学》，第 10 卷，第 4 期，第 447-456 页，2009 年。可在此处查阅
9. FL Smoll、SP Cumming 和 RE Smith，《加强青少年体育运动中教练与家长的关系：增进和谐、减少麻烦》，《国际体育科学与教练杂志》，第 6 卷，第 1 期，第 13-26 页，2011 年。 可在此处查阅
10. S. Jowett 和 M. Timson-Katchis，“体育运动中的社交网络：父母对教练与运动员关系的影响”，《体育心理学家》，第 19 卷，第 3 期，第 267-287 页，2005 年。
11. V. Bonavolontà、S. Cataldi、F. Latino、R. Carvutto、M. De Candia、G. Mastrorilli、G. Messina、A. Patti 和 F. Fischetti，“父母参与青少年运动体验的作用：男性足球运动员的感知和期望行为”，《国际环境研究与公共卫生杂志》，第 18 卷，第 16 期，第 8698 页，2021 年。可在此处获取

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