了解相互依存关系:如何识别自己

9月 9, 2022

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介绍

人际关系对于人类的发展至关重要。当涉及到浪漫关系时,这种联系更为重要。建立稳固而持久的关系背后可能有许多秘密。除了爱和信任,相互依赖是任何健康关系的重要支柱之一。

什么是理解相互依赖关系?

关系是人类的基础。他们为他们的生存和成长提供了一个充满爱和培育的环境。联系还为个人提供支持和扩展机会。当两个人处于关系中时,他们会形成密切的联系或联系。相互依赖的关系是指双方相互尊重并珍惜他们的情感纽带,而不会失去自己在关系中的身份。如果双方都对关系中的相互依赖建立了良好的理解,他们的关系就会变得更加牢固和健康。建立在相互依存基础上的关系永远持续下去,让你快乐。没有多少人拥有健康和持久的关系。我们发现许多人处于一种不健康的关系中,并且存在显着的相互依赖模式。依赖关系往往容易受到轻微的挫折和挑战。这就是为什么建立相互依存的关系至关重要的原因。

相互依存关系的类型有哪些?

关系中的相互依赖可以分为三种类型:

社会相互依存:

社会相互依存描述了两种或多种文化的融合。社交互动建立了共同利益的特定目标,因此一个人的活动也会影响关系中的另一个人。社会相互依赖可以是以下两种类型中的任何一种:

  1. 积极的社会相互依赖:这种相互依赖发生在关系中的两个人协调工作以促进共同目标时。
  2. 消极的社会相互依赖:这种相互依赖发生在关系中的一个人试图阻碍他人实现目标时,反之亦然。

    情感上的相互依赖:

    任何成功关系的关键特征都说明了两个合作伙伴之间牢固的情感纽带。当两个人的感情联系在一起时,就会发生动态的相互依赖。

    经济相互依存:

    这种相互依赖是指双方平等地参与重要的生活决定。两人都可以独立从事自己选择的工作并为家庭收入做出贡献。

一种

相互依存的影响是什么?

相互依存的关系建立了牢固而健康的纽带。关系中相互依赖的影响可以对一个人的生活产生积极影响:

  • 更高的生产力:当两个人相互依赖时,他们更关心对方而不是自己。一起工作可以增强业务并提高联合生产力。
  • 更好的理解:相互依存让你在对方面前表达你的观点和要求感到很舒服。伴侣更好地了解伴侣的需求并为之努力。
  • 促进可替代性:在关系中相互依赖会产生一种替代。一个人的动作可以在需要时由另一个人代替。
  • 沉迷于其他活动:由于任务是共享的,因此每个合作伙伴都有时间花时间在其他活动中并做一件事。
  • 诱导性:双方都愿意影响他人。一个人有时间参加会议和研讨会并影响他人,从而扩大业务。

相互依存关系存在哪些问题?

有时,关系中的相互依赖可能很脆弱。对一个人的依赖会以多种方式影响另一个人。它们如下:

  • 控制心态:相互依赖可能会导致人们的主导态度。一个人会在不知不觉中将自己的愿望和期望强加给他的伴侣,从而导致问题。
  • 拖延症:由于人的基本心理,你越依赖一个人,你就越自满。一个人可能会养成拖延事情的态度,并让另一个人每次都做。
  • 挫折感:由于关系中的两个人相互依赖,一个伴侣的某些行为特征或坏习惯可能会激怒或挫败另一个人。
  • 阻碍个人发展:由于一个人在很多事情上都依赖于另一个人,这个人变得迟钝和没有生产力,这使得一个人无法专注于自己的个人成长。

如何识别你的相互依赖关系?

以下是描述相互依赖关系的一些方法。

Â双方都划定了健康的界限并尊重它们:Â

边界在每一种关系中都是必不可少的。边缘充当连接中的导航系统,双方都知道限制是什么。在任何关系中保持你的身份和空间是必要的。创建边界使人对自己的行为负责并影响关系。许多人觉得有限制可能是一种控制,但相反,健康的界限可以保持一个人的正直和自尊完好无损。

沟通是关键

沟通在每段关系中都起着至关重要的作用,因为它不会给误解留下空间。健康的沟通可以解决任何紧迫的问题。处于相互依存关系中的人定期相互交流并积极倾听。能够畅所欲言,不是一条单行道。在相互依存的关系中,双方都付出同等的努力进行沟通,并为无障碍沟通创造一个安全的空间。

建立一个安全的空间:

在相互依存的关系中,合作伙伴为彼此创造了一个安全的空间,让彼此变得脆弱并毫无保留地表达自己。创造这种安全感以自由地表达自己而没有任何恐惧可以加强联系,这有助于两个人建立真正的关系。安全网使合作伙伴彼此平易近人。

保留一些“我的时间”:

恋爱后,很多人忘记了自己的个性。缺乏对个人目标和兴趣的关注可能不利于个人成长。具有相互依赖关系的夫妻保持他们的认同感。一个人应该把时间花在这段关系上,也应该花在自己身上。每个人都需要一些“我的时间”来与自己相处。处于相互依存关系中的人享受“我的时间”,并且与他们的伴侣重归于好,不会感到奇怪或内疚。他们意识到除了恋爱关系之外,他们还必须为家人和朋友腾出时间。他们还花时间实现个人目标,例如爱好、健身、运动、艺术、音乐等。

听力: ○

处于相互依赖关系中的人重视积极倾听。积极倾听的艺术使人感到被倾听和重视。幸运的是,处于相互依赖关系中的人更有可能同情他们的伴侣,并积极倾听他们的伴侣分享的东西。积极倾听也鼓励夫妻分享。

他们说“不”而不害怕:

相互依赖的夫妻尊重他们的伴侣和他们的自我意识。这就是为什么每当他们彼此意见不一致时,他们都会毫无畏惧地自由地说不。然而,那些处于依赖关系中的人往往会同意他们的伴侣,即使他们不是故意的。不说不可能会对对方产生怨恨情绪。

不要牺牲梦想和人生目标:

在依赖关系中,伴侣,尤其是女性,往往会牺牲自己的愿望和生活目标来取悦伴侣。这种可接受的行为可能会导致怨恨情绪。有必要了解双方的职业和个人生活和目标是分开的。相互依存的夫妻不会放弃自己的梦想。他们找到了共同成长的方法。

结论

相互依存的关系可以是健康的,并使人感到安全。有必要注意关系中的模式。恋爱中的两个人应该花足够的时间相互了解并设定健康的界限,以给予个人空间并创造更好的理解。”

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