మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు అనేది ఒకరి ఆలోచన, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే రుగ్మతల సమూహం. ప్రవర్తనా లోపాలు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతల యొక్క ఉపసమితి మరియు సాధారణంగా బాల్యంలో ప్రారంభమవుతాయి.
మెంటల్ హెల్త్ బిహేవియర్ డిజార్డర్స్
ప్రవర్తనా లోపాలు సాధారణంగా అసాధారణమైన, పునరావృతమయ్యే మరియు తరచుగా ఇబ్బంది కలిగించే లేదా అనుచితమైన ప్రవర్తనా లక్షణాల వలె ప్రారంభమవుతాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, కేవలం 30% మంది పిల్లలు మాత్రమే ప్రవర్తనా లోపాలతో బాధపడుతున్నారు మరియు చాలా సార్లు, ఇది గుర్తించబడదు. పిల్లలలో, ప్రవర్తనా లక్షణాలు సాధారణంగా రుగ్మతకు సూచనగా ఉంటాయి. పిల్లలు ఒక్కోసారి ఆకస్మిక మరియు అస్థిరమైన ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తున్నప్పటికీ, ఈ లక్షణాల యొక్క నిరంతర స్వభావం ప్రవర్తన రుగ్మతను సూచిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, పెద్దలు ప్రవర్తనా లోపాలను కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, బాల్యంలో చికిత్స చేయని ప్రవర్తనా లోపాలు పెద్దవారిలో ప్రవర్తనా సమస్యలకు దారితీస్తాయి మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. చికిత్స చేయని ప్రవర్తనా క్రమరాహిత్యం సంబంధాలను కొనసాగించడానికి, ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడానికి మరియు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు మరియు సమస్యలు వ్యక్తి యొక్క ఆలోచన, తార్కికం మరియు హేతుబద్ధీకరణ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఇది వారి చుట్టూ ఉన్న ఇతర ప్రపంచాన్ని వారు గ్రహించే మరియు ప్రవర్తించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక విధంగా, మానసిక రుగ్మతలు జీవితంలోని సాధారణ మరియు సాధారణ డిమాండ్‌లను తట్టుకోగల వ్యక్తి సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తాయి. ప్రవర్తనా లోపాలు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతల నుండి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, మంచి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ప్రవర్తనా సామర్థ్యాలు సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య జీవితాన్ని గడపడానికి ముఖ్యమైనవి. ప్రవర్తనా లోపాల గురించి స్పష్టమైన అవగాహన లేకపోవడమే రోగనిర్ధారణ చేయని వ్యక్తుల కేసుల సంఖ్య పెరగడానికి ప్రధాన కారణం.
మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ప్రవర్తనా ఆరోగ్యం మధ్య వ్యత్యాసం
మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ప్రవర్తనా ఆరోగ్యం ఒకదానికొకటి ముడిపడి ఉన్నాయి, కానీ అవి ప్రకృతిలో చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ప్రవర్తనా ఆరోగ్యం అనేది మన రోజువారీ అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనలను సూచిస్తుంది మరియు అవి మన శ్రేయస్సు, శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది సాధారణంగా మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, ప్రవర్తనా ఆరోగ్యం కూడా మన మద్యపాన అలవాట్లు, ఆహారపు అలవాట్లు, ప్రాధాన్యతలు మరియు ఎంపికలను కలిగి ఉంటుంది. మంచి ప్రవర్తనా అలవాట్లను కలిగి ఉండటం అంటే వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యంగా తినడం, సమయానికి నిద్రపోవడం మొదలైన ఆదర్శవంతమైన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి వీలు కల్పించే మంచి అలవాట్లను నిర్వహించడం.
మరోవైపు, మానసిక ఆరోగ్యం అనేది పెద్ద ప్రవర్తనా ఆరోగ్య గొడుగులో ఒక భాగం మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని సూచిస్తుంది. ఇది ప్రాథమికంగా మనం ఎలా ప్రవర్తిస్తాము మరియు అనుభూతి చెందుతాము అనేదానిని సూచిస్తుంది.
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulnessప్రవర్తన రుగ్మతల రకాలు
ప్రవర్తనా లోపాలను క్రింది రకాలుగా విభజించవచ్చు:
- ఆందోళన రుగ్మతలు
- డిస్ట్రప్టివ్ బిహేవియర్ డిజార్డర్స్
- డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్
- ఎమోషనల్ డిజార్డర్స్
- అభివృద్ధి లోపాలు
ఆందోళన రుగ్మతలు
కొన్ని సందర్భాల్లో ఆందోళన చెందడం ఖచ్చితంగా సరైంది మరియు సాధారణం. మనమందరం మన జీవితంలో చాలా సందర్భాలలో ఈ భావోద్వేగాన్ని అనుభవిస్తాము. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి సాధారణమైన ఆందోళన కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్నాడని చెప్పబడింది.
ఆందోళన రుగ్మత రకాలు
కొన్ని సాధారణ రకాల ఆందోళన రుగ్మతలు:
- పోస్ట్ ట్రామాటిక్ డిజార్డర్
- అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD)
- సాధారణీకరించిన ఆందోళన
- పానిక్ డిజార్డర్
- సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత
- అగోరాఫోబియా
- విభజన ఆందోళన
- సెలెక్టివ్ మ్యూటిజం
ఆందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు
ఆందోళన రుగ్మతల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:
- అసౌకర్యం లేదా అధిక భయం
- భయాందోళన, ప్రమాదం లేదా డూమ్ యొక్క భావాలు
- నిద్ర సమస్యలు
- ప్రశాంతంగా ఉండలేకపోవడం
- అసౌకర్య పరిస్థితుల్లో ఉన్నప్పుడు చెమట వేళ్లు మరియు కాలి
- పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు మరియు శ్వాస (హైపర్‌వెంటిలేషన్)
- నోరు పొడిబారడం
- ఉద్రిక్త కండరాలు
- తలతిరగడం
డిస్ట్రప్టివ్ బిహేవియర్ డిజార్డర్స్
అంతరాయం కలిగించే ప్రవర్తన రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా తమ చుట్టూ ఉన్న ఇతరులకు సహకరించని మరియు అంతరాయం కలిగించే ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తారు. ఇది వారి దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
డిస్రప్టివ్ బిహేవియర్ డిజార్డర్ రకాలు
విఘాతం కలిగించే ప్రవర్తన రుగ్మతలు సాధారణంగా రెండు రకాలుగా ఉంటాయి:
- ప్రతిపక్ష డిఫైంట్ డిజార్డర్ (ODD)
- ప్రవర్తన రుగ్మత (CD)
ప్రతిపక్ష డిఫైంట్ డిజార్డర్ (ODD) ఉన్న వ్యక్తులు అధికార వ్యక్తుల ముందు పునరావృత ప్రతికూల, అవిధేయత మరియు శత్రు ప్రవర్తనను చూపుతారు. ఇది సాధారణంగా 6 నెలల పాటు కొనసాగుతుంది. పిల్లలు కూడా ODDతో బాధపడుతున్నారని ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. చిన్న వయస్సులోనే ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి, ఒక పిల్లవాడు వారి వయస్సులో ఉన్న ఇతర పిల్లల కంటే సాధారణంగా లక్షణాలను చూపించాలి. ప్రవర్తనా క్రమరాహిత్యం (CD) ఉన్న పిల్లలు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల మరియు జంతువుల పట్ల కూడా దూకుడుగా ప్రవర్తిస్తారు.
డిస్రప్టివ్ బిహేవియర్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు
అంతరాయం కలిగించే ప్రవర్తన రుగ్మత యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:
- అధికార గణాంకాలను ధిక్కరిస్తున్నారు
- కోపం కారణంగా ఆకస్మిక విస్ఫోటనాలు
- అబద్ధం, దొంగతనం మరియు ఇతర సంఘవిద్రోహ ప్రవర్తనలు
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ విచ్ఛిన్నం లేదా జ్ఞాపకశక్తి, గుర్తింపు, అవగాహన మరియు అవగాహన కోల్పోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. ఒక వ్యక్తి రక్షణ యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉన్న విషయాలను మరచిపోతాడు. ఒక వ్యక్తి గాయంతో బాధపడిన తర్వాత మరియు పాత జ్ఞాపకాలను గుర్తుంచుకోవడం కష్టంగా ఉన్న తర్వాత ఈ రుగ్మతలు సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ రకాలు
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్‌లో 3 రకాలు ఉన్నాయి:
- డిసోసియేటివ్ మతిమరుపు
- డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్
- వ్యక్తిగతీకరణ లేదా డీరియలైజేషన్ రుగ్మత
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:
- జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం లేదా మతిమరుపు
- తమనుండి లేదా తమ భావాలనుండి వేరుపడిన అనుభూతి
- గుర్తింపు యొక్క మరచిపోయిన లేదా అస్పష్టమైన భావం
- సంబంధాలలో సమస్యలు
- వాస్తవికత యొక్క వక్రీకరించిన అవగాహన
ఎమోషనల్ డిజార్డర్స్
భావోద్వేగ రుగ్మతలు వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించే మరియు సంతోషంగా ఉండగల వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఎమోషనల్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు
భావోద్వేగ రుగ్మతల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:
- సాధారణ పరిస్థితుల్లో తప్పు లేదా తగని భావోద్వేగాలు
- ఇతర అంశాలకు మ్యాప్ చేయని అభ్యాస ఇబ్బందులు
- స్నేహితులు, తోబుట్టువులు లేదా ఉపాధ్యాయులతో వ్యక్తిగత సంబంధాలను కొనసాగించడంలో ఇబ్బంది
- విచారం లేదా నిరాశ యొక్క సాధారణ భావన
- పాఠశాల విషయాలకు సంబంధించిన భయం లేదా ఆందోళన
- కొంతమంది తీవ్రమైన ఒత్తిడికి లోనవుతున్నందున తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతారు
భావోద్వేగ రుగ్మతల చికిత్స ఫలితాలు సాధారణంగా సానుకూలంగా ఉంటాయి. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ వంటి భావోద్వేగ రుగ్మతలు కలిసి ఉంటాయి, దీని వలన రోగ నిరూపణ మరియు చికిత్స ఫలితం క్లిష్టంగా ఉంటుంది.
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD)
ధూళి మరియు కలుషిత భయం, అనిశ్చితిని తట్టుకోవడం కష్టం, వస్తువులను ప్రాథమికంగా మరియు సరైన మరియు సుష్ట అమరికతో ముట్టడించడం OCDతో బాధపడుతున్న పెద్దలలో సాధారణ లక్షణాలు.
నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తన రుగ్మత
ఈ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు ప్రతికూల భావాలను నేరుగా సంబోధించే బదులు పరోక్షంగా వ్యక్తం చేస్తారు. ఉదాహరణకు, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన అంటే ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తి యొక్క సూచనను ఉత్సాహంగా అంగీకరిస్తాడు కానీ గడువును కోల్పోవడం లేదా వారి నుండి ఆశించిన వాటిని అనుసరించడానికి నిరాకరించడం ద్వారా ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయడం.
బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్
ఒంటరిగా మిగిలిపోతామనే భయం, సంబంధాలను కొనసాగించడంలో ఇబ్బంది, స్వీయ అస్థిర భావన మరియు హఠాత్తు ప్రవర్తనలు వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం యొక్క సంకేతాలను ప్రదర్శించే వ్యక్తితో సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కష్టం. సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం కోసం ఒక పరీక్ష పరిస్థితిని నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
అటాచ్మెంట్ డిజార్డర్
పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులతో అనుబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో వైఫల్యం లేదా సౌకర్యం మరియు ప్రేమ కోసం వారి ప్రాథమిక అవసరాలు తీర్చబడనప్పుడు అటాచ్మెంట్ డిజార్డర్ తలెత్తుతుంది. పిల్లలు నిర్లిప్తమైన భావోద్వేగాలను ప్రదర్శిస్తారు మరియు ఇతరులతో సంభాషించడంలో విఫలమవుతారు. బాల్యంలో చికిత్స చేయకపోతే, అటాచ్మెంట్ డిజార్డర్ ఉన్న పెద్దలు ఇలాంటి లక్షణాలను చూపుతారు మరియు వారి జీవితాల్లో సహాయక వ్యవస్థను రూపొందించడంలో విఫలమవుతారు.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
Shubham Baliyan
India
Wellness Expert
Experience: 2 years
ప్రవర్తనా లోపాల కారణాలు, సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
జీవసంబంధమైన, కుటుంబ మరియు పాఠశాల సంబంధిత కారణాల వల్ల ప్రవర్తనా లోపాలు సంభవించవచ్చు.
బిహేవియర్ డిజార్డర్ యొక్క కారణాలు
జీవసంబంధ కారణాలు:
- శారీరక వైకల్యం
- బ్రెయిన్ డ్యామేజ్
- పోషకాహార లోపం
పర్యావరణ మరియు కుటుంబ కారణాలు:
- ఇంట్లో ఎమోషనల్ సమస్యలు
- విడాకులు తీసుకోవడం లేదా తల్లిదండ్రులతో పోరాడడం
- అనారోగ్యకరమైన క్రమశిక్షణ
- తల్లిదండ్రుల నుండి బలవంతం
బిహేవియర్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు
సాధారణ భావోద్వేగ లక్షణాలు:
- సులభంగా చిరాకు మరియు కోపం తెచ్చుకోవడం
- తరచుగా వాదించుకోవడం
- చిరాకును నిర్వహించలేకపోవడం
- నిబంధనలను అనుసరించడానికి నిరాకరించడం
ప్రవర్తనా లోపాల యొక్క శారీరక లక్షణాలు:
- పదార్థ దుర్వినియోగం
- గాయపడిన వేళ్లు
- బ్లడ్‌షాట్ ఐస్
- కోపం లేదా నిరాశ కారణంగా వణుకు
బిహేవియర్ డిజార్డర్స్ కోసం థెరపీ
ప్రవర్తన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు రెండు రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి:
- కౌన్సెలింగ్ లేదా సైకోథెరపీ
- ఔషధం
పిల్లలలో వివిధ రుగ్మతలకు ప్రవర్తనా చికిత్సలు మారుతూ ఉంటాయి. వారి ప్రాథమిక దృష్టి సమస్య యొక్క మూలాన్ని చేరుకోవడం మరియు ఈ ప్రతికూల మరియు అవాంఛిత ఆలోచనలు పిల్లల ప్రవర్తన మరియు పెంపకాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తాయో సవరించడం. చికిత్సకుడు ఎంచుకున్న ప్రవర్తనా చికిత్స రకం వారు వ్యవహరించే రుగ్మత రకం ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, పిల్లలలో ప్రవర్తనా లోపాల కోసం అన్ని చికిత్సలలోని సాధారణత వారి ప్రవర్తనను మార్చుకోవడానికి మరియు జీవితంలో కొత్త విధానాన్ని ప్రయత్నించడానికి వారిని ప్రోత్సహిస్తుంది. చికిత్సకులు కోరుకున్న ప్రవర్తనకు ప్రతిఫలమివ్వడానికి రివార్డ్-ఆధారిత వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తారు. ఇది ప్రవర్తన రుగ్మతతో సంబంధం ఉన్న అవాంఛిత ప్రవర్తనను తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది.
కేసు క్లిష్టంగా ఉన్నప్పుడు లేదా పిల్లవాడు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ప్రవర్తనా రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నప్పుడు లేదా చికిత్సకుడు ఫలితాలు చాలా అనుకూలంగా లేవని భావించినప్పుడు మందులు సాధారణంగా చేర్చబడతాయి.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) చికిత్స
టాక్ థెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వివిధ రకాల ప్రవర్తనా రుగ్మతలకు అత్యంత సాధారణ చికిత్స. ఇది సాధారణంగా బిహేవియరల్ థెరపిస్ట్‌తో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడే సెషన్‌ల వలె నిర్వహించబడుతుంది. ఈ చికిత్స రకం ప్రతికూల భావాలు మరియు ఆలోచనల మూలాన్ని పొందడంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు తరువాత అవగాహన యొక్క ఉన్నత స్థితి తర్వాత వాటిని అధిగమించడం. CBTలో, రోగులు వారి భావోద్వేగ మరియు సామాజిక ప్రవర్తనను సవరించడం ద్వారా వారి భావాలు, ఆలోచనలు మరియు ప్రేరణలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా బోధిస్తారు. CBT ట్రామా-ఫోకస్డ్ థెరపీ అనేది జీవితంలో ఒక బాధాకరమైన అనుభవాన్ని అనుభవించిన మరియు వారి గత బాధాకరమైన సంఘటనలను అధిగమించడం కష్టంగా ఉన్న రోగులతో ఉపయోగించబడుతుంది.
బిహేవియర్ డిజార్డర్ కోసం ఇతర చికిత్సలు
ప్రవర్తనా రుగ్మతలకు CBT అత్యంత సాధారణమైన మరియు ప్రభావవంతమైన కౌన్సెలింగ్ చికిత్స అయితే, సాంప్రదాయ మానసిక చికిత్సలు మరియు సమూహ చికిత్సలతో సహా ఇతర చికిత్సలు ఉపయోగించవచ్చు. CBT అంత ప్రభావవంతంగా లేకుంటే ఇతర మానసిక చికిత్సలు ఉపయోగించబడవచ్చు లేదా చికిత్సకుడు అది అవసరమైన ఫలితాలను తీసుకురాదని భావిస్తాడు.
ప్రవర్తన రుగ్మత చికిత్సకు ఉపయోగించే వివిధ రకాల మానసిక చికిత్సలు:
- CBT థెరపీ
- ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ
- సైకోడైనమిక్ థెరపీ
- మానసిక విశ్లేషణ
- సపోర్టివ్ థెరపీ
- గ్రూప్ థెరపీ
గ్రూప్ థెరపీ అనేది ఒకరితో ఒకరు పరస్పర చర్య కాకుండా ఒకే విధమైన లక్షణాలతో వ్యక్తుల సమూహాలలో నిర్వహించబడే ఒక రకమైన చికిత్స. ఇది సామాజిక పరస్పర చర్యలు, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మరియు భయం, ఆందోళన మరియు ఇతర లక్షణాలను క్రమంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బిహేవియర్ డిజార్డర్స్ కోసం కౌన్సెలింగ్
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది ప్రవర్తన రుగ్మతలకు సంబంధించిన ఒక రకమైన కౌన్సెలింగ్. ప్రవర్తన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ప్రభావవంతమైన ఇతర కౌన్సెలింగ్ రకాలు:
కాగ్నిటివ్ థెరపీ
కాగ్నిటివ్ థెరపీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తన మధ్య సంబంధాన్ని అన్వేషించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ లక్ష్యాల గురించి మీరు ఎలా ఆలోచిస్తున్నారో మార్చడం ద్వారా మరియు తదనుగుణంగా ప్రతిస్పందించడం ద్వారా సవాలు పరిస్థితులను అధిగమించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
ప్లే థెరపీ
ప్లే థెరపీని సాధారణంగా 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో ఉపయోగిస్తారు, కానీ పెద్ద పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఉపయోగించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనను పెంపొందించడంలో సహాయపడటానికి వ్యక్తి తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి మరియు వారి భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి బొమ్మలతో ఆడుకోవడం.
ఇసుక థెరపీ
ఇసుక థెరపీ వ్యక్తి తన భావాలు, జ్ఞాపకాలు, పోరాటాలు మరియు భావోద్వేగాలను అంగీకరిస్తూ ఇసుకలో ఆడుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది తరచుగా జీవితంలో బాధాకరమైన అనుభవాన్ని అనుభవించిన ఖాతాదారులతో ఉపయోగించబడుతుంది.
జంతు-సహాయక చికిత్స
యానిమల్-అసిస్టెడ్ థెరపీలో, రోగులు కుక్కలు, గుర్రాలు, పిల్లులు మరియు ఇతర పెంపుడు జంతువులతో ప్రశాంతత, ప్రేమ, అనుబంధం మరియు సౌలభ్యాన్ని తీసుకురావడానికి ప్రోత్సహిస్తారు. అనేక అధ్యయనాలు ప్రవర్తనా మరియు ఇతర రకాల మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులకు జంతు-సహాయక చికిత్స ఎలా అద్భుతాలు చేస్తుందో చూపించాయి.
ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు
ఒకరి ప్రవర్తనా క్రమరాహిత్యానికి కారణమైన వివిధ రకాల ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయం చేయడానికి ఒకరు తప్పనిసరిగా వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి. అనారోగ్య ప్రతిస్పందన నమూనాలను గుర్తించడం ద్వారా వివిధ పద్ధతులు సూచించబడ్డాయి.
పేరెంటింగ్ స్కిల్స్ ట్రైనింగ్
మీ పిల్లల ప్రవర్తనా క్రమరాహిత్యం తల్లిదండ్రుల సమస్యల వల్ల ఏర్పడినట్లయితే, మీకు మరియు మీ పిల్లల మధ్య బంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ప్రత్యేక మద్దతును తీసుకోవచ్చు. మీ పిల్లల ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తు అవసరాలకు అనువైన, అవగాహన, సహనం మరియు సానుభూతి కలిగి ఉండటం మంచి తల్లిదండ్రులుగా ఉండటంలో అంతర్భాగం.
