పరిచయం
నార్సిసిస్టిక్ పేరెంట్ అంటే నార్సిసిస్టిక్ లేదా బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ వంటి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి. పేలవమైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇది ఇతర అనారోగ్య విధానాలతో కూడా ఒక పేరెంట్ కావచ్చు. ఎలాగైనా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు చల్లని, స్వీయ-శోషక, సానుభూతి లేని మరియు మానిప్యులేటివ్. ముఖ్యంగా, చాలా మంది నార్సిసిస్టుల మాదిరిగానే, నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులు ఉన్న తల్లిదండ్రులు తమ స్వీయ-కేంద్రీకృతత కారణంగా పిల్లలను పెంచడంలో చాలా చెడ్డవారు. వారు తమ పిల్లల కంటే వారి అవసరాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు మరియు తరచుగా పిల్లల అవసరాలను చెల్లుబాటు చేయరు.
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు ఎవరు?
తగిన అర్హతలతో లైసెన్స్ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రమే ఎవరైనా నార్సిసిస్ట్‌గా నిర్ధారణ చేయగలరని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తి స్వచ్ఛందంగా చికిత్సను ప్రారంభించినట్లయితే మాత్రమే ఇది సాధ్యమవుతుంది. అప్పటి వరకు, ఒక వ్యక్తి లేదా తల్లితండ్రులు నార్సిసిస్టిక్‌గా ఉన్నారా అనేది కేవలం విద్యావంతులైన అంచనా వేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, అనారోగ్యకరమైన ప్రవర్తనను గుర్తించడానికి వ్యక్తిని మనం లేబుల్ చేయనవసరం లేదు. మీ తల్లిదండ్రులు మీతో నార్సిసిస్టిక్ మార్గాల్లో ప్రవర్తిస్తున్నారని మీరు భావిస్తే, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ లేబుల్‌ని ఉపయోగించే హక్కు మీకు ఉంది. ప్రధానంగా, ఒక నార్సిసిస్టిక్ పేరెంట్ అంటే గొప్పతనం యొక్క స్థాయికి లోతుగా స్వీయ-ప్రమేయం ఉన్న వ్యక్తి. వారు అభిప్రాయాన్ని తీసుకోవడంలో లేదా వారి తప్పులను అంగీకరించడంలో భయంకరంగా ఉంటారు. సాధారణంగా, వారు తప్పుగా భావించే దేనికైనా ఇతరులను (ముఖ్యంగా వారి పిల్లలు) నిందిస్తారు. నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ గురించి మరింత చదవండి
నార్సిసిస్టిక్ పేరెంట్ యొక్క లక్షణాలు
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన గురించి మరింత వివరంగా చూద్దాం. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు ఎలా ప్రవర్తిస్తారు అనేదానికి ఈ క్రింది కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. మీరు మీ తల్లి లేదా తండ్రిలో ఈ సంకేతాలను చూసినట్లయితే, మీరు నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులతో వ్యవహరిస్తున్నారు. 
పిల్లల అవాస్తవ అంచనాలు
సాధారణంగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల నుండి అనేక అసమంజసమైన అంచనాలను కలిగి ఉంటారు. సాధారణంగా, వారు తమ స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలు కలిగిన వ్యక్తిగా కాకుండా, తమను తాము పొడిగించినట్లుగా చూడటం దీనికి కారణం. వారు పిల్లవాడిని ప్రతిదానిలో ఉత్తమంగా ఉండాలని ఒత్తిడి చేస్తారు మరియు వారు తక్కువగా పడితే తీవ్ర అసమ్మతిని చూపుతారు.
చెల్లుబాటు కాదు
విషాదకరంగా, ఈ అవాస్తవ అంచనాలన్నింటిని అందుకోవడానికి పిల్లవాడు నరకం గుండా వెళ్ళినప్పటికీ, అది ఎప్పటికీ సరిపోదు. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు పిల్లల ప్రయత్నాన్ని దాదాపు ఎప్పుడూ గుర్తించరు మరియు చాలా అరుదుగా ధ్రువీకరణను అందిస్తారు. బదులుగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు చిన్న లోపాలను కనుగొని, వాటిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టే అవకాశం ఉంది. వారు తమ బిడ్డను ఇతరులతో పోల్చవచ్చు లేదా వారి విజయాల కోసం క్రెడిట్ మొత్తాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
ఇష్టమైనవి ఆడుతున్నారు
సాధారణంగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు ఉంటే, వారు ఇష్టమైన వారిని ఎంచుకుంటారు మరియు పిల్లలను ఒకరికొకరు ఎదుర్కుంటున్నారు. వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా కుండను కదిలించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, తోబుట్టువుల మధ్య అనవసరమైన డ్రామా మరియు పోటీని సృష్టిస్తారు. తరచుగా, వారు ఇతర పిల్లలను ప్రేరేపించడానికి వారి వెనుక ఒక బిడ్డ గురించి అబద్ధం లేదా విమర్శిస్తారు. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు అలాంటి సంఘర్షణ మరియు మెలోడ్రామా కోసం జీవిస్తారు.
వారి అవసరాలు మొదట వస్తాయి
పిల్లల అవసరాలు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు ఎల్లప్పుడూ తమకే మొదటి స్థానం ఇస్తారు. వారు తమ పిల్లలను ప్రేక్షకులు గమనిస్తున్నప్పుడు మాత్రమే వారి పట్ల శ్రద్ధ చూపుతారు. అయినప్పటికీ, ఇది కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ప్రదర్శన కోసం మాత్రమే ఉంటుంది. వారు నిజంగా వారి పిల్లల అవసరాలను అందించడానికి ప్రయత్నించే అరుదైన అవకాశంపై, సాధారణంగా ఒక రహస్య ఉద్దేశ్యం ఉంటుంది. వారు పిల్లలను ‘అభిమానం’ గురించి మరచిపోనివ్వరు మరియు వారిని మార్చటానికి దానిని ఆయుధంగా కూడా చేయవచ్చు.
పిల్లలు సంరక్షకులుగా మారతారు
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను చూసుకోవడంలో భయంకరమైనవి కాబట్టి, పిల్లలు తమను తాము చూసుకోవలసి వస్తుంది. ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, పెద్ద తోబుట్టువు లేదా మధ్య బిడ్డ సాధారణంగా బాధ్యత వహిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది పిల్లలు అనుకున్నదానికంటే త్వరగా పెరిగేలా చేస్తుంది. వారు తరచుగా తప్పిపోయిన బాల్యంతో పెద్దలుగా పెరుగుతారు. ఆ రకమైన గాయం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ దశాబ్దాలుగా వ్యక్తితో ఉంటుంది.
పేలవమైన సరిహద్దులు
చాలా తరచుగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులకు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దుల భావన ఉండదు. తమ పిల్లలు గోప్యతకు అర్హులని లేదా స్వయంప్రతిపత్తిని పెంపొందించుకోవాలని వారు భావించరు. ఇంకా, వారు తమ పిల్లలను నియంత్రించడానికి వారు కోరుకున్నదంతా చేయడానికి అర్హులని వారు భావిస్తారు. పిల్లవాడు తమ సరిహద్దులను నొక్కి చెప్పే ప్రయత్నం చేసినప్పటికీ, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులకు ఈ ప్రక్రియ పట్ల గౌరవం ఉండదు. వారు తమ పిల్లలను డోర్‌మేట్‌ల వలె చూస్తారు. మరింత సమాచారం – నార్సిసిస్టిక్ సంబంధం
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండటం యొక్క ప్రభావం
స్పష్టంగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండటం చాలా చక్కని పీడకల. మీ జీవితంలో ఒక శాశ్వత అధికార వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నారని ఊహించుకోండి, అది మీకు పట్టింపు లేదు. సహజంగానే, ఇది పిల్లల జీవితంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది యుక్తవయస్సు వచ్చిన తర్వాత మరియు స్వయంప్రతిపత్తిని కనుగొన్న తర్వాత కూడా కొనసాగుతుంది.
తక్కువ స్వీయ-విలువ
మొదటిగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల పిల్లలు చాలా తక్కువ స్వీయ-విలువ మరియు స్వీయ-గౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు. దీర్ఘకాలిక విమర్శలు మరియు పదేపదే చెల్లుబాటు కాకుండా ఉండటం వలన వారు సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులు కాదనే ప్రధాన నమ్మకాన్ని వారు అభివృద్ధి చేస్తారు. వారు జీవితంలో ప్రేమ, ఆనందం మరియు అన్ని మంచి విషయాలకు అర్హులు కాదని వారు నిజంగా నమ్ముతారు. పర్యవసానంగా, వారు స్వీయ-విధ్వంసానికి మరియు పేద జీవిత ఎంపికలకు గురవుతారు.
స్వీయ విషయంలో చాలా కష్టపడటం
తక్కువ స్వీయ-విలువతో పాటు, స్వీయ-నింద మరియు స్వీయ-ద్వేషం యొక్క భావాలు కలిసి ఉంటాయి. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల పిల్లలు వారి లోపాలు మరియు అభద్రతలను ఎత్తి చూపుతూ వారి తలపై ఎల్లప్పుడూ రన్నింగ్ కామెంటరీని కలిగి ఉంటారు. వారు తమ తల లోపల చాలా బిగ్గరగా ఉనికిని కొనసాగించే ఒక దుర్మార్గపు అంతర్గత విమర్శకుడిని కలిగి ఉన్నట్లే. తత్ఫలితంగా, వ్యక్తి తరచుగా తమపై తాము ఎక్కువగా కష్టపడతారు, అనవసరమైనప్పుడు అవమానం మరియు అపరాధ భావనను అనుభవిస్తారు.
అనారోగ్య సంబంధాలు
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల వయోజన పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోకుండా నిరోధించడానికి చాలా అడ్డంకులను కలిగి ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవచ్చు. వారి తక్కువ స్వీయ-విలువ అధిక ప్రమాణాలను కలిగి ఉండకుండా నిరోధిస్తుంది. కనీస ఆప్యాయత, శ్రద్ధ మరియు గౌరవం కూడా తమకు అర్హత కంటే ఎక్కువ అని వారు భావిస్తారు. పైగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన కారణంగా అభివృద్ధి చెందే స్పష్టమైన అటాచ్‌మెంట్ ట్రామా వారికి అసురక్షిత అనుబంధ శైలులను కలిగిస్తుంది.
హైపర్-ఇండిపెండెన్స్
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల చాలా మంది పిల్లలు తీవ్రమైన బాల్య భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ దృగ్విషయం యొక్క ప్రధాన పరిణామాలలో ఒకటి హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ యొక్క ధోరణి. దీని అర్థం పిల్లవాడు సహాయం కోసం అడగడం లేదా స్వీకరించడం అసౌకర్యంగా భావిస్తాడు. వారు తమ కోసం ప్రతిదాన్ని చేయడం అలవాటు చేసుకున్నారు, సంరక్షణ పొందడం వారికి గ్రహాంతర భావన. ఇది తెలియని మరియు బాధాకరమైనదిగా అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే వారు ఆ ప్రేమను కోల్పోతారని తీవ్రంగా భయపడుతున్నారు.
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు
సహజంగానే, ఈ భావోద్వేగ సామానుతో, ఒక వ్యక్తి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేయడం సహజం. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల పిల్లలు ఆందోళన, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, న్యూరోడైవర్జెన్స్ మరియు కాంప్లెక్స్ ట్రామా వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యలు సాధారణంగా విస్తృతంగా ఉంటాయి మరియు జీవితంలోని అన్ని రంగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. రికవరీ సుదీర్ఘమైన మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియగా మారుతుంది, దీనికి చాలా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
సరిహద్దులను సెట్ చేయండి:
ముందుగా మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మా నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులతో స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెటప్ చేయండి. ఏ ప్రవర్తనలు ఆమోదయోగ్యమైనవి మరియు ఆమోదయోగ్యం కానివి అని నిర్ణయించండి. స్పష్టంగా, ఈ సరిహద్దుల గురించి వారితో నిశ్చయంగా కానీ ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి.
మద్దతు కోరండి:
స్నేహితులు, ఇతర బంధువులు లేదా థెరపిస్ట్ వంటి మా కుటుంబం వెలుపల సహాయక వ్యవస్థను కనుగొనండి. కొన్నిసార్లు, మేము మద్దతు, సానుభూతి మరియు మార్గదర్శకత్వం అందించగల వారితో మాట్లాడినట్లయితే, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులతో వ్యవహరించేటప్పుడు వారు మన సమస్యలకు సహాయపడవచ్చు.
స్వీయ సంరక్షణ సాధన:
మన శారీరక మరియు భావోద్వేగాల స్వీయ రక్షణ అవసరం. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అభిరుచులు, వ్యాయామం, ధ్యానం లేదా సహాయక వ్యక్తులతో సమయం గడపడం వంటివి సహాయపడతాయి.
అంచనాలను నిర్వహించండి:
మీరు మీ నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులను మార్చలేకపోవచ్చు. మీ సర్దుబాటు అంచనాలు మీకు సహాయపడతాయి. కానీ మన స్వంత ప్రతిచర్యలు మరియు ప్రవర్తనలను మనం నియంత్రించవచ్చు. మేము వాటిని మార్చలేమని అంగీకరించడం. నిరాశ మరియు నిరాశను తగ్గించడానికి మేము సహాయపడవచ్చు.
అవసరమైనప్పుడు దూరం చేసుకోండి:
కొన్నిసార్లు, మీ నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులతో మీ సంబంధం విషపూరితంగా లేదా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారుతుంది. మీ స్వంత భద్రత మరియు శ్రేయస్సు కూడా ముఖ్యమైనవి. కొన్నిసార్లు, మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఎదుగుదలకు భౌతిక లేదా భావోద్వేగ దూరం అవసరం కావచ్చు.
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల కోసం థెరపీ
నార్సిసిస్ట్ సహాయం కోసం మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అరుదు. వారు చాలా తిరస్కరణను కలిగి ఉన్నారు, వారి ప్రవర్తనా విధానాలలో ఏదో తప్పు ఉందని అంగీకరించడం కూడా వారికి అసంభవం. అందువల్ల, నార్సిసిస్ట్ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు చికిత్సకు వెళ్లవలసి వస్తుంది. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల సందర్భంలో, వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం యొక్క తీవ్రమైన అవసరం పిల్లలకు ఉంది. ట్రామా-ఇన్ఫర్మేడ్ థెరపిస్ట్ కోసం వెతకాలి మరియు అవసరమైనప్పుడు మరియు అవసరమైనప్పుడు మందుల మద్దతు తీసుకోవాలి. కుటుంబ చికిత్సకులు, సోమాటిక్ థెరపిస్ట్‌లు మరియు ఒక నార్సిసిస్ట్ యొక్క వయోజన బిడ్డ సన్నిహిత సంబంధంలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, ఒక జంట చికిత్సకులను వెతకడం కూడా చాలా కీలకం.
ముగింపు
ముందే చెప్పినట్లుగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండటం హింసకు తక్కువ కాదు. అన్ని నార్సిసిస్టిక్ ప్రవర్తన నమూనాల ప్రభావం చాలా హానికరమైనది మరియు సర్వవ్యాప్తి చెందుతుంది. ఇంకా, మంచి పెంపకం యొక్క తప్పిపోయిన పదార్థాల ప్రభావం కూడా విషయాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అటువంటి తీవ్రమైన చిన్ననాటి భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం మరియు నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం కారణంగా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల పిల్లలు వారి జీవితాల్లో ఎక్కువ భాగం బాధపడుతున్నారు. వారు శ్రేయస్సును సాధించలేరు మరియు అనేక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తారు. మీ తల్లిదండ్రులు నార్సిసిస్టిక్ అని మీరు భావిస్తే, యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని మా నిపుణులతో మాట్లాడండి . మేము మీకు అవసరమైన మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించగలమని తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు నిశ్చింతగా ఉండవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
[1] Leggio, JN, 2018. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల వయోజన పిల్లలకు మానసిక ఆరోగ్య ఫలితాలు (డాక్టోరల్ డిసర్టేషన్, అడ్లెర్ స్కూల్ ఆఫ్ ప్రొఫెషనల్ సైకాలజీ). [2] ఎడెరీ, RA, 2019. సున్నితమైన పిల్లలపై నార్సిసిస్టిక్ పేరెంటింగ్ యొక్క బాధాకరమైన ప్రభావాలు: ఒక కేసు విశ్లేషణ. హెల్త్ సైన్స్ జర్నల్, 13(1), pp.1-3.
