ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ డిజార్డర్: తదుపరి స్థాయి వీడియో గేమ్ వ్యసనం

వీడియో గేమ్ వ్యసనం కారణంగా మీ యుక్తవయస్సు లేదా కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలు పనులను మరచిపోయారా లేదా సామాజిక పరస్పర చర్యలలో పాల్గొనడానికి నిరాకరిస్తారా? అలా అయితే, మీ పిల్లలు ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడే అవకాశం ఉంది. ఇది ఉపరితలంగా అనిపించినప్పటికీ, WHO దీనిని నిజమైన మానసిక ఆరోగ్య స్థితిగా లేబుల్ చేసింది. అధ్వాన్నమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ రుగ్మత ఏ వయస్సు వారినైనా ప్రభావితం చేస్తుంది.

గేమింగ్ డిజార్డర్ నిజమైన విషయమా? వీడియో గేమ్‌లు ఆడడం వల్ల ఎవరైనా ఎలా రుగ్మత కలిగి ఉంటారు? ఇది మీకు బూటకంలా అనిపిస్తుందా?

వీడియో గేమ్‌లు ఎలా వ్యసనంగా మారతాయి

దీన్ని చిత్రించండి, నోహ్ అథ్లెటిక్ వ్యక్తిత్వం కలిగిన 15 ఏళ్ల బాలుడు. అతను టెన్నిస్ ఆడటానికి ఇష్టపడతాడు మరియు ఇతర టెన్నిస్ ప్లేయర్‌లతో స్నేహం చేయాలనుకుంటున్నాడు, కానీ వారంతా ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లతో నిమగ్నమై ఉన్నారని త్వరలో తెలుసుకుంటాడు. ఒకరోజు తన గదిలో కూర్చొని గేమ్ డౌన్‌లోడ్ చేసి తన స్నేహితులకు రిక్వెస్ట్ పంపాడు. అందరూ అతనిని ఉత్సాహంగా స్వాగతించారు మరియు వారు ఆడటం ప్రారంభిస్తారు, కొన్నిసార్లు గంటల తరబడి. అతను గేమింగ్‌ను నిజంగా ఆస్వాదిస్తున్నాడని మరియు అతను దానిలో కూడా మంచివాడని అతను గ్రహించాడు. నెమ్మదిగా, నోహ్ సమయాన్ని కోల్పోతాడు మరియు రోజుకు 13 గంటలు వీడియో గేమ్‌లు ఆడాడు. అతను పాఠశాలలో తన ప్రాక్టీస్ సెషన్‌లను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తాడు. ఎక్కువ సమయం పట్టడం వల్ల ఆహారం తినడం కూడా ఇబ్బందిగా మారుతుంది.

అతని తల్లిదండ్రులు అతనిని వీడియో గేమ్‌లు ఆడకుండా ఆపడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అతను దూకుడు & ప్రతీకారం తీర్చుకుంటాడు. అతను ఒక గదికి పరిమితమై ఉంటాడు. క్రమంగా, నోహ్ తక్కువ బరువు కలిగి ఉన్నాడు, నిద్రలేమి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తాడు మరియు అప్పుడప్పుడు వికారంగా అనిపిస్తుంది. అయితే, ఇది ఆటలు ఆడటం నుండి ఆగదు. దీని గురించి ఆలోచించండి: ఈ ప్రవర్తన మాదకద్రవ్య వ్యసనం ఉన్నవారిలా అనిపిస్తుందా? మీరు సమాధానం అవును అని అనుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా సరైనదే. ఎందుకంటే ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం ఇప్పుడు ఇంటర్నెట్ గేమ్‌లకు అడిక్షన్ అనేది వ్యసనంగా వర్గీకరించబడింది.

ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?

ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ డిజార్డర్ అనేది ఒక రకమైన ప్రవర్తన రుగ్మత, ఇది వంటి లక్షణాలను చూపుతుంది,

• గేమింగ్‌పై భారీ దృష్టి
• ఆటలు ఆడటం మానేయడం లేదా మానేయడానికి విఫల ప్రయత్నాలు చేయడం
• గేమింగ్ కోసం కుటుంబ సభ్యులను లేదా ఇతరులను మోసగించడం
• గేమింగ్ కారణంగా ఉద్యోగం లేదా సంబంధాన్ని కోల్పోయే ప్రమాదం
• నిస్సహాయత లేదా అపరాధ భావన వంటి భావోద్వేగాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు గేమింగ్‌ని ఉపయోగించడం.

ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ డిజార్డర్ (IGD) అనేది డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ ఫిఫ్త్ ఎడిషన్ (DSM-5)లోని సెక్షన్ IIIలో చేర్చబడింది మరియు ఇది సమయం కోల్పోయేలా చేసే అధిక గేమింగ్, కోపం మరియు ఆందోళన వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించడం. గేమింగ్ అందుబాటులో లేనప్పుడు మరియు చెడు ఆరోగ్యం, సామాజిక ఒంటరితనం లేదా అలసట వంటి ప్రతికూల పరిణామాల తర్వాత కూడా నిరంతర ఇంటర్నెట్ వినియోగం.

ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ డిజార్డర్ లక్షణాలు

గేమింగ్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి కింది సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు:

• నిద్రలేమి వంటి నిద్ర సంబంధిత సమస్యలు
• ఆఫ్‌లైన్ సామాజిక మద్దతు తగ్గింది
• జీవన నాణ్యత తగ్గింది
• విద్యా పనితీరు మరియు సామాజిక జీవితంలో భంగం

వీడియో గేమ్ వ్యసనం యొక్క శాస్త్రం

వీడియో గేమింగ్ ఒక వ్యసనంగా మారినప్పుడు, గేమింగ్ ఆనందాన్ని అనుభవించే న్యూరాన్‌ల కాల్పులను మారుస్తుంది మరియు ఆటలు ఆడుతున్నప్పుడు మెదడు రివార్డ్ సెంటర్‌ను సక్రియం చేస్తుంది. గేమింగ్ నమూనా మెదడులో ఉండే రసాయనాలను (న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ అని పిలుస్తారు) మారుస్తుంది, ఆ విధంగా గేమ్‌లు ఆడటం యొక్క ఏకైక చర్య ఆహ్లాదకరమైన న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను సక్రియం చేస్తుంది మరియు రివార్డ్ సెంటర్‌ను సక్రియం చేయడానికి ఉపయోగించే ఇతర కార్యకలాపాలు ఆనందాన్ని కలిగించవు.

పిల్లలు ఆటలకు ఎందుకు అడిక్ట్ అవుతారు

యుక్తవయస్సు అనేది కొత్త అనుభవాలు మరియు అన్వేషణల వయస్సు. సమాజంలో ఆదరణ పొందేందుకు మరియు పీర్ గ్రూపుల్లో భాగం కావడానికి టీనేజ్‌లు రకరకాలుగా ప్రవర్తిస్తారు. వారు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు వారి ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. పీర్ గ్రూప్‌లలో కమ్యూనికేషన్‌ను కలిగి ఉన్న ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లు (PubG లేదా కాల్ ఆఫ్ డ్యూటీ వంటివి) ఐక్యతకు చిహ్నంగా మారతాయి మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారికి చెందిన భావాన్ని ఇస్తాయి. అయితే, గేమింగ్ అనేది తల్లిదండ్రులకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మీరు తల్లిదండ్రులు అయితే, మీరు చేయాల్సిందల్లా ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ యొక్క పర్యవసానాలపై వారికి హెడ్ అప్ ఇవ్వకుండా వాటిని మూసివేయడం కాదు. మీ పిల్లలకు వారి టాబ్లెట్‌లను ఎంత ఉపయోగించాలో నేర్పించండి మరియు ముఖ్యంగా, వీడియో గేమ్‌లను ఆడే సమయాన్ని నియంత్రించడం ఎందుకు ముఖ్యమో వివరించండి.

ఆన్‌లైన్ గేమింగ్ వ్యసనాన్ని ఎలా నివారించాలి

ఇక్కడ కొన్ని గేమింగ్ డిజార్డర్ నివారణ పద్ధతులు ఉన్నాయి:

1. హెచ్చరిక సంకేతాలను చదవండి

ప్రతి గేమ్‌లో ప్యాకేజింగ్ లేదా కవర్‌పై వివరణలో కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు వ్రాయబడ్డాయి. గేమింగ్ ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమయ్యే సంభావ్య ప్రమాదాలు, అడ్డంకులు లేదా పరిస్థితులను చదవండి.

2. గేమింగ్ అలవాట్ల స్వీయ నియంత్రణ

మీ బాస్ లేదా టీచర్ నుండి కాల్ వస్తే మరియు మీరు ఆన్‌లైన్ గేమ్ ఆడుతున్నప్పుడు తీవ్రమైన పోరాటానికి మధ్యలో ఉంటే, మీరు గేమ్ మధ్యలో వెళ్లిపోతారా? మీ సమాధానం అవును అయితే, మీరు వెళ్ళడం మంచిది మరియు బహుశా గేమింగ్‌కు బానిస కాకపోవచ్చు. మీ సమాధానం లేదు అయితే, ఇది ఆందోళనకు కారణం. సామాజిక జీవితం లేదా వ్యక్తిగత జీవితం అయినా మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలను ప్రభావితం చేయనివ్వకుండా గేమింగ్ వ్యవధిని మీరు ఎంతవరకు నిర్వహించగలరో తెలుసుకోండి. గేమ్‌లు ఆడటం చెడ్డది కాదు, కానీ నియంత్రణ చాలా ముఖ్యం.

3. ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ వ్యసనాన్ని పరిశోధించండి

మీ జీవన విధానంతో ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ డిజార్డర్ యొక్క కొన్ని అతివ్యాప్తి లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, వీడియో గేమ్ వ్యసనం గురించిన ప్రతి విషయాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు ప్రతి ప్రయత్నం చేయాలి. Google వంటి శోధన ఇంజిన్‌లను ఉపయోగించుకోండి, గేమింగ్ డిజార్డర్ గురించి తీవ్ర పరిశోధన చేయండి మరియు గేమింగ్ వ్యసనంతో వ్యవహరించడంలో మీరు ఒంటరిగా లేరని మీరు కనుగొంటారు.

ఇంటర్నెట్ గేమింగ్ డిజార్డర్‌ను ఎలా చికిత్స చేయాలి

వ్యసనపరుడైన వ్యక్తిని జాగ్రత్తగా నిర్వహించడం వలన మీరు వారిని ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో చేర్చవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ వ్యసనం గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుందని మరియు రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుందని మీరు భావిస్తే, ప్రవర్తనా చికిత్సకుడితో మాట్లాడటం బహుశా ఉత్తమ ఎంపిక. ఏ విధమైన వ్యసనాన్ని తేలికగా తీసుకోకూడదు మరియు మీ ప్రియమైనవారి జీవితాన్ని సరైన దిశలో నడిపించడంలో ఒక చిన్న సహాయం చాలా దూరంగా ఉంటుంది.