த்ரூபிள்: த்ரூபிள் உறவை வழிநடத்த 7 உதவிக்குறிப்புகள்

அறிமுகம்

சமூகத்தில் உள்ள பொதுவான குரல்களை நீங்கள் நம்பினால், ஒரு ஆணுக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கும் இடையிலான உறவின் ஒரே சிறந்த வடிவம் என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். இந்த பாரம்பரிய பார்வை பல வகையான பிற வகையான உறவுகளை தள்ளுபடி செய்ய வழிவகுத்தது. அத்தகைய உறவுகளில் ஒன்று த்ரூபிள் ஆகும். “த்ரூபிள்” என்ற சொல் உணர்ச்சி ரீதியாகவும், காதல் ரீதியாகவும், பாலியல் ரீதியாகவும் ஒருவருக்கொருவர் ஈடுபடும் மூன்று நபர்களை உள்ளடக்கிய உறவைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் “த்ரூபிள்” போன்ற ஒருதார மணம் அல்லாத ஆர்வமுள்ளவராக இருந்தால், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.

த்ரூபிளின் அர்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது

ஒருதாரமணம் அல்லாதது ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும், ஆனால் உறவுகள் ஒருதார மணம் அல்லது ஜோடி உறவுகள். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுடன் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இது, ஏமாற்றுதல் போல் அல்லாமல், சம்பந்தப்பட்ட அனைவரின் சம்மதத்தையும் உள்ளடக்கியது [1].

மிகவும் பாரம்பரியமான குடும்பங்களில் வளர்ந்த நபர்களுக்கு, இது ஒரு பொதுவான நடைமுறை என்பது விசித்திரமாகத் தோன்றும், ஆனால் தரவு அதை ஆதரிக்கிறது. அமெரிக்கா மற்றும் கனடாவில் உள்ள மக்களை அணுகிய ஒரு கணக்கெடுப்பில், 6 பேரில் ஒருவர் பாலிமரோஸ் உறவுகளை (ஒருவருக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காதல் கூட்டாளிகளைக் கொண்ட உறவுகள்) முயற்சிக்க விரும்புவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. 9 நபர்களில் ஒருவர், ஒரு கட்டத்தில், ஏற்கனவே பாலிமரியில் ஈடுபட்டிருப்பதையும் கண்டறிந்துள்ளது [1].

ஒருதார மணம் அல்லாத மற்றும் பாலிமரியின் ஒரு வடிவம் “த்ரூபிள்” அல்லது “ட்ரைட்” ஆகும். ஒரு முக்கோண உறவில், மூன்று நபர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர். மூவரும் ஒருவரோடொருவர் காதல், உணர்ச்சி மற்றும் பாலியல் தொடர்பை உருவாக்கத் தேர்ந்தெடுத்தனர் [2]. எனவே ஒரு ஜோடி 2 நபர்களில் ஈடுபட்டிருந்தால், ஒரு த்ரூபிள் 3 நபர்களில் (எந்த பாலினம் அல்லது பாலுணர்வாக இருந்தாலும்) ஈடுபட்டுள்ளது. இது ஒரு திறந்த அல்லது V உறவில் இருந்து வேறுபடுகிறது, இதில் பங்குதாரர்கள் மற்றவர்களுடன் பாலியல் உறவு வைத்திருந்தாலும், ஒரு முதன்மை ஜோடி உள்ளது. த்ரூப்பில், அனைத்து உறுப்பினர்களிடையே சமத்துவமும் அர்ப்பணிப்பும் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து கூட்டாளர்களிடையே பரஸ்பர சம்மதமும் உள்ளது [2] [3].

மேலும் படிக்க – பாலிமரஸ் உறவைப் புரிந்துகொள்வது

த்ரூபிள் உறவில் இருப்பதில் உள்ள சவால்கள்

நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியான மற்றும் ஒருவரையொருவர் பூர்த்தி செய்யும் நபர்களைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், ஒரு த்ரூபிள் உறவில் இருப்பது உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பாலியல் ரீதியாகவும் மிகவும் நிறைவாக இருக்கும். நன்றாகக் கையாளப்படாவிட்டால், த்ரூபிள் உறவில் இருப்பது சவாலாக மாறும். இந்த சவால்களில் சில அடங்கும் [3] [4]:

• சமூகத்தில் இருந்து தீர்ப்பு மற்றும் சார்பு: தொடங்குவதற்கு, சமூகம் பொதுவாக, தொழில்நுட்ப ரீதியாக “பாரம்பரியமற்ற” உறவுகளை ஒரு த்ரூபிள் போன்றது. இதன் பொருள் முக்கோணத்தில் இருப்பவர்கள் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து விமர்சனங்களையும் தப்பெண்ணத்தையும் எதிர்கொள்ளும் அபாயத்தில் உள்ளனர். சில சூழ்நிலைகளில், இது அச்சுறுத்தலாகவும் மாறலாம்.
• தகவல்தொடர்பு சிக்கல்கள்: எந்தவொரு உறவுக்கும் தொடர்பு முக்கியமானது, மேலும் தம்பதிகளில் கூட இது கடினமானது. பல கூட்டாளிகள் ஈடுபட்டிருக்கும்போது, தகவல்தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் மிகவும் கடினமாகிறது. பல துருப்புக்கள் தொடர்பு சிக்கல்களுடன் போராடுகின்றன. அனைத்து கூட்டாளர்களுக்கும் சமமான நல்ல தகவல் தொடர்பு திறன் இல்லாத அல்லது வேறுபட்ட தகவல் தொடர்பு தேவைகள் உள்ள முக்கோணங்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.
• பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை: ஒரு த்ரூப்பில், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உறுப்பினர்களுக்கு பொறாமை அல்லது தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின்மை உணர்வு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு பங்குதாரர் மற்ற இருவருக்கும் இடையிலான பிணைப்பைக் கண்டு பொறாமைப்படலாம். அத்தகைய சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டால், முக்கூட்டு ஒற்றுமை மற்றும் மோதலின் காலகட்டத்தை எதிர்கொள்ளும்.
• மூன்றாம் நபருக்கு ஒரு குறைபாடு: பல நேரங்களில், ஒரு த்ரூபிள் ஒரு ஜோடியுடன் தொடங்குகிறது, மூன்றாவது நபர் பின்னர் நுழைகிறார். அத்தகைய அமைப்புகளில், தம்பதியினருடன் முழுமையாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட பிறகும், மூன்றாம் நபர் தனக்குப் பாதகமாக இருப்பதாக உணர அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. தாங்கள் தாமதமாக வந்ததால் அவர்கள் ஒதுக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது குறைந்த மதிப்பைக் கொண்டிருப்பது போலவோ உணரலாம். இத்தகைய உணர்வுகள் வேரூன்றினால், மோதல்களின் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• உறவைப் பேணுவதற்கு அதிக நேரமும் முயற்சியும்: தம்பதியரில் கூட, உறவைப் பேணுவதில் குறிப்பிடத்தக்க முயற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு த்ரூப்பில், பல நபர்கள் உள்ளனர், மேலும் உங்கள் இரு கூட்டாளிகளின் தேவைகளையும் ஏமாற்றுவதற்கு நீங்கள் பொறுப்பாவீர்கள். இந்த தேவைகள் முரண்பாடாக கூட இருக்கலாம். எனவே, த்ரூபிள் உறவுகளுக்கு நேரம் மற்றும் முயற்சியின் குறிப்பிடத்தக்க முதலீடு தேவைப்படுகிறது.

பற்றி மேலும் வாசிக்க – மன அழுத்தம்

த்ரூபிள் உறவை வழிநடத்த ஏழு உதவிக்குறிப்புகள்

சவால்களின் பட்டியலைப் படித்தாலும், முக்கூட்டில் இருப்பது பெரும் மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது என்றாலும், அது உண்மையில் இல்லை. நீங்கள் திறந்த மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு கொள்ள முடிந்தால், ஆறுதல் மற்றும் ஒப்புதலுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் இடத்திலிருந்து நகர்ந்தால், அது நன்றாக வேலை செய்யும். இந்த செயல்முறையை எளிதாக்க, ஆரோக்கியமான த்ரூபிள் உறவை மேம்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் ஏழு குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன [3] [4] [5]:

1. பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மையை ஏற்றுக்கொள் மற்றும் எதிர்பார்ப்பது: நீங்கள் அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருப்பார்கள் என்றும் பொறாமை இருக்காது என்றும் நீங்கள் எதிர்பார்த்தால், நீங்கள் ஒரு மோதலை எதிர்கொள்ள நேரிடும். அத்தகைய உணர்ச்சிகளுக்கு இடத்தை உருவாக்கி அவற்றை இயல்பாக்குவது முக்கியம். பொறாமை, மிகவும் மனித உணர்வு, தூண்டப்படும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், மேலும் பாதுகாப்பற்றதாக உணருவது பரவாயில்லை. இந்த உணர்வுகள் அல்லது இந்த உணர்வுகளைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகளைக் கடக்க நீங்கள் அனைவரும் ஒன்றிணைந்து செயல்பட இந்த அனுமதி அனுமதிக்கும்.
2. பொறுப்புகளை சமமாகத் திட்டமிட்டுப் பிரித்துக்கொள்ளுங்கள்: பொறாமை, மனக்கசப்பு அல்லது சிலரால் நியாயமற்ற உழைப்பு இருக்கிறது என்ற உணர்வு தவிர, அதுவும் எழலாம். ஒரு முக்கூட்டின் மிகப்பெரிய பலம் என்னவென்றால், அதிகமான மக்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர், மேலும் அதிகமான மக்கள் வீட்டு வேலைகள், நிதிக் கடமைகள் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு போன்றவற்றை ஆதரிக்க முடியும். வேலையைச் சமமாகப் பிரிக்க முயற்சிக்கவும் மற்றும் ஒரு நபருக்குச் சுமையாக இருப்பதைத் தவிர்க்க சில பாத்திரங்களை வரையறுக்கவும். நீங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக வாழ வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அனைவரும் சமமான உறவைக் கொண்டிருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் நிம்மதியாக வாழ முடியும்.
3. ஸ்லீப்பிங் மற்றும் டேட்டிங் அட்டவணையை வைத்திருங்கள்: த்ரூபிள் ஒரு யூனிட், ஆனால் அது துணை அலகுகளைக் கொண்டுள்ளது; அதாவது, மூன்று ஜோடிகள் (அல்லது சாயங்கள்) இதில் உள்ளன. குழு இந்த இயக்கவியலுக்கும் ஊட்டமளிப்பது முக்கியம். ஒன்றாக உறங்குதல், உடலுறவு, டேட்டிங் ஆகியவற்றுக்கான அட்டவணையை உருவாக்குவதன் மூலம் இதை நீங்கள் செய்யலாம். ஒவ்வொரு கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் தரமான நேரத்தை அர்ப்பணித்திருப்பதை இது உறுதி செய்யும்.
4. தெளிவான விதிகள் மற்றும் எல்லைகளைக் கொண்டிருங்கள்: ஒரு நல்ல, த்ரூபிள் உறவுக்கான திறவுகோல் அதன் பாத்திரங்கள், விதிகள் மற்றும் எல்லைகளின் தெளிவு ஆகும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வைத்திருக்கும் ஆசைகள், எல்லைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் பற்றிய தெளிவான மற்றும் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அனைத்து கூட்டாளர்களும் அமைப்பில் வசதியாக இருக்க வேண்டும், மேலும் எல்லைகள் அல்லது விதிகளை மீறாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
5. தனக்கும் நண்பர்களுக்கும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்: எந்தவொரு உறவிலும், உறவை விட அவர்களின் வாழ்க்கையும் சுயமும் அதிகம் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. அவர்கள் ஒரு தனி நபர். ஒரு முக்கோணத்தில், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தையும் இடத்தையும் உடனடியாக வழங்குவதால், ஒவ்வொரு கூட்டாளிக்கும் தனிப்பட்ட இடமும் இருப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் நேரத்தையும், பொழுதுபோக்கையும், நண்பர்களையும் உருவாக்க வேண்டும்.
6. ஒரு ஆதரவையும் சமூகத்தையும் உருவாக்குங்கள்: ஒரு வலுவான ஆதரவு அமைப்பு முக்கியமானது, குறிப்பாக நீங்கள் சமூகத்தின் விதிமுறைகளுக்கு எதிராகச் சென்று விளிம்பில் இருக்கும்போது. உங்களைச் சுற்றி ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களின் சமூகத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தப்பெண்ண சூழ்நிலையை எதிர்கொண்டாலோ அல்லது உங்கள் சூழ்நிலையால் பொதுவாக குழப்பமாக உணர்ந்தாலோ நீங்கள் பாதுகாக்கப்படுவதையும் கவனித்துக்கொள்வதையும் இது உறுதி செய்யும்.
7. ஒப்புதல் மற்றும் உறவு இயக்கவியல் மறுமதிப்பீடு: சம்மதம் மற்றும் உறவு இயக்கவியல் ஆகியவை திரவமானவை மற்றும் காலப்போக்கில் மாறலாம். உறவு வளரும்போது நீங்கள் அமைத்துள்ள விதிகள் மற்றும் எல்லைகளை அடிக்கடி மதிப்பாய்வு செய்வது ஒரு நல்ல நடைமுறையாகும். இது அனைத்து கூட்டாளர்களின் வசதியும் வெளிப்படையாகக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதையும், விஷயங்கள் யாராலும் கருதப்படாமல் இருப்பதையும் உறுதி செய்யும்.

கட்டாயம் படிக்கவும் – மனநல சுகாதார வழங்குநரைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி

முடிவுரை

சமூகம் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட இலட்சியத்தை வழங்கினாலும், தனிக்குடித்தனம் போன்ற விஷயங்கள் விதிகள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஒரே திருமண உறவுகள் அனைவருக்கும் ஏற்றதாக இல்லை. சில தனிநபர்கள் ஒரு த்ரூபிள் போன்ற பாலிமொரஸ் உறவில் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்கள். ஆனால் முக்கோணங்கள் அவற்றின் தனித்துவமான சவால்களுடன் வருகின்றன, மேலும் அதைச் செயல்படுத்த, ஒருவர் திறந்த தகவல்தொடர்பு திறனைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் உறவுக்கான எல்லைகளை வளர்ப்பதில் நேரத்தை செலவிட வேண்டும். எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், மக்கள் மகிழ்ச்சியுடன் செழித்து, அவர்களுக்கு நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

நீங்கள் ஒரு முக்கோணத்தில் இருப்பவராக இருந்தால் அல்லது அதில் நுழைவதைப் பரிசீலித்துக்கொண்டிருந்தாலும், சவால்களைச் சமாளிக்க முடியாமல் போனால், யுனைடெட் வீ கேரில் உள்ள நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும். யுனைடெட் வீ கேர் என்பது பல நிபுணர்களைக் கொண்ட ஒரு மனநல தளமாகும், இதில் உறவு வல்லுநர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் வலுவான உறவை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும். யுனைடெட் வீ கேரில், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த தீர்வை வழங்க நாங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளோம்.

குறிப்புகள்

1. ஏசி மூர்ஸ், ஏஎன் கெசெல்மேன் மற்றும் ஜேஆர் கார்சியா, “பாலிமரியில் ஆசை, பரிச்சயம் மற்றும் ஈடுபாடு: அமெரிக்காவில் உள்ள ஒற்றை வயது வந்தவர்களின் தேசிய மாதிரியின் முடிவுகள்,” ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் சைக்காலஜி , தொகுதி. 12, 2021. doi:10.3389/fpsyg.2021.619640
2. T. Vaschel, மகிழ்ச்சியான சிக்கல்கள்: கருத்தொற்றுமையற்ற ஒருதார மணம் இல்லாத உறவுகளின் செயல்திறன் ஒரு ஆய்வறிக்கை , டிசம்பர் 2017. அணுகப்பட்டது: ஜூலை 7, 2023. [ஆன்லைன்]. கிடைக்கும்: https://etd.ohiolink.edu/apexprod/rws_etd/send_file/send?accession=bgsu1510941420190496&disposition=inline
3. ஏ. ரெஸ்னிக், “ஒரு த்ரூபிள் எப்படி வேலை செய்கிறது?,” வெரிவெல் மைண்ட், https://www.verywellmind.com/how-does-a-throuple-work-7255144 (அணுகல் ஜூலை 7, 2023).
4. எஸ்.கேடியா, “த்ரூபிள் உறவு என்றால் என்ன? வரையறை, பலன்கள், சவால்கள் மற்றும் மற்ற அனைத்தும்,” ThePleasantRelationship, https://thepleasantrelation.com/throuple-relation/ (அணுகல் ஜூலை 7, 2023).
5. என். வில்லியம்ஸ், “வெற்றிகரமான உறவுக்கான 30 த்ரூபிள் உறவு விதிகள்,” திருமண ஆலோசனை – நிபுணர் திருமண உதவிக்குறிப்புகள் & ஆலோசனை, https://www.marriage.com/advice/relationship/throuple-relationship-rules/ (அணுகப்பட்டது ஜூலை. 7, 2023 )