காவல்துறை அதிகாரிகளின் மனநலப் பிரச்சினைகள்: அதிர்ச்சியூட்டும் உண்மை

அறிமுகம்

அமைதி, ஒழுங்கு மற்றும் சமூகப் பாதுகாப்பைப் பேணுவதில் சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகள் முக்கியமானவர்கள். அதிக மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், ஆபத்து மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்கு வெளிப்பாடு உட்பட பல சவால்களை எதிர்கொள்ள அவர்களின் வேலை அவர்களைக் கோருகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இந்தக் கட்டுரை காவல்துறையின் மனநலத்தின் யதார்த்தத்தை ஆராய்வதோடு, உதவி பெறுவதற்கான வழிகளையும் பரிந்துரைக்கிறது.

போலீஸ் அதிகாரிகளின் மனநலம் என்ன ?

பொலிஸ் பணியின் தன்மை பெரும்பாலும் அதிகாரிகளை நாள்பட்ட மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்குகிறது, மேலும் பலர் இது உலகின் மிகவும் அழுத்தமான தொழில்களில் ஒன்றாக கருதுகின்றனர் [1]. மனநல கவலைகள் மற்றும் மோசமான சமாளிக்கும் உத்திகள் அதிக அளவில் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு ஆய்வில், சையத் மற்றும் அவரது சகாக்கள் பின்வருவனவற்றைக் கண்டறிந்தனர் [2]:

• ஐந்தில் ஒரு போலீஸ்காரர் குடிப்பழக்கத்தால் ஆபத்தில் உள்ளனர்
• 10 இல் 1 பேர் கவலைக்கான அளவுகோலைப் பூர்த்தி செய்தனர்
• 7 காவல்துறை அதிகாரிகளில் ஒருவர் மனச்சோர்வு மற்றும் PTSDக்கான அளவுகோல்களை சந்தித்தார்
• வேலையில் அதிக மன அழுத்தம் மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலை எண்ணத்திற்கான ஆபத்தை மோசமாக்குகிறது
• மோசமான சமாளிப்புடன் அதிக மன அழுத்தம் PTSD ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரித்தது.
• பொதுமக்களிடமிருந்து காவல்துறையின் எதிர்மறையான கருத்து காரணமாக மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது
• உதவியை நாடுவதில் ஒரு களங்கமும் உள்ளது, இது பெரும்பாலும் மோசமான சமாளிக்க வழிவகுக்கிறது.

அதிக மன அழுத்தம் உள்ள தொழிலில் இருப்பதால், காவல்துறை அதிகாரிகளுக்கும் இதய நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்துள்ளனர் [1]. ஒற்றைத் தலைவலி, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் மற்றும் வலிகள் போன்ற உடல்ரீதியான புகார்களும் காவல்துறை அதிகாரிகளுக்கு பொதுவானவை [3]. அவர்கள் ஒரு இழிந்த பாத்திரத்தை ஏற்க முனைகிறார்கள் மற்றும் இறுதியில் வேலைத்திறன் குறைவதால் சோர்வைக் காட்டலாம் [3].

காவல்துறை அதிகாரிகளுக்கு ஏன் மனநல கவலைகள் ? _

ஒரு போலீஸ் அதிகாரியாக இருப்பது சவால்கள் மற்றும் அழுத்தங்கள் நிறைந்தது. இது மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தாக மாறுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் பின்வருபவை மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் சில.

1. ஒரு போலீஸ் அதிகாரியின் வாழ்க்கை முழுவதும் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களுக்கு அடிக்கடி E xposure , அவர்கள் பல வன்முறை அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளை எதிர்கொள்கின்றனர், அதற்கு அவர்கள் முதலில் பதிலளிப்பவர்கள். இதுபோன்ற நிகழ்வுகளில் சக அதிகாரியின் இழப்பு, கத்தியால் குத்தப்பட்ட சம்பவங்கள், கொடூரமான விபத்துகளை விசாரிப்பது, கொலை , தாக்குதல் போன்றவை அடங்கும் [4]. அதிகாரிகள் தங்கள் உணர்வுகளைத் தடுப்பது மற்றும் இந்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்வது போன்ற உத்திகளைப் பயன்படுத்த முனைகின்றனர். இறுதியில், இது அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் வேலைக்கு வெளியே தனிப்பட்ட உறவுகளை மோசமாக பாதிக்கிறது [5]. 2. ஹைப்பர்விஜிலென்ஸ் காவல்துறை பணியாளர்களின் பழக்கம் கணிக்க முடியாத வழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது , எந்த நேரத்திலும் அவசரநிலைகள் ஏற்படும். இதற்கு அவர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் அல்லது உயர் அட்ரினலின் நிலைக்கு விரைவாக மாறுவதற்கான திறனைப் பெற வேண்டும். சில சமயங்களில் இது அடிமையாகி எதிர்மறையான உடலியல் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. பல அதிகாரிகள் வேலைக்கு வெளியே விழிப்புடன் இருப்பதும், உலகை ஆபத்தின் லென்ஸ் மூலம் பார்க்கும் பழக்கத்தையும் பின்பற்றுகிறார்கள் [5]. 3. A C ulture of B eing “Macho “ . போலீஸ் அதிகாரிகள் ஒரு “மச்சோ” கலாச்சாரத்தில் வாழ்கிறார்கள். இந்த கலாச்சாரம் தனிநபர்கள் தங்கள் கவலைகள் மற்றும் அச்சங்களைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதை ஊக்கப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது அவர்களை பலவீனமாகக் காட்டுகிறது மற்றும் அவர்களின் நம்பகத்தன்மை மற்றும் நம்பகத்தன்மையைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. சக ஊழியர்களின் கண்கள்.இதனால், ஆடம்பர கலாச்சாரம் ஆதரவைத் தேடுவதற்கு ஒரு தடையாக உள்ளது மற்றும் மோசமான மன ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது [6] 4. மோசமான சமாளிப்பு உத்திகள் துன்பகரமான நிகழ்வுகளின் போது கவனம் செலுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது விலகல் போன்ற சமாளிப்பு உத்திகளை காவல்துறை அதிகாரிகள் பயன்படுத்த வேண்டும் [6]. இருப்பினும், இது இறுதியில் அவர்களின் பச்சாதாபம், இரக்கம் மற்றும் அவர்களின் சூழலில் உள்ள மற்றவர்களுடனான தொடர்பைக் குறைத்து, தனிமைப்படுத்தப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.மேலும், அவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் உணர்ச்சிகளைச் சமாளிக்க குடிப்பது அல்லது போதைப்பொருள்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற உத்திகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இறுதியில் மனச்சோர்வு அல்லது பொருள் போன்ற கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். முறைகேடு.

காவல் அதிகாரிகளில் மனநலத்தைச் சுற்றியுள்ள களங்கம்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள காரணங்களைத் தவிர, ஒரு குறிப்பிடத்தக்க களங்கம் மனநலத்துடன் தொடர்புடையது மற்றும் போலீஸ் கலாச்சாரத்தில் உதவி தேடுகிறது. அவர்களது மனநலப் பிரச்சினைகளை வெளிப்படுத்துவது நிர்வாக விடுப்பு, மேசை கடமை, அவர்களின் சேவை ஆயுதம் பறிமுதல், பதவி உயர்வுக்கான வாய்ப்புகளை தவறவிட்டது மற்றும் சக ஊழியர்களிடையே வதந்திகள் அல்லது விவாதங்களுக்கு உட்பட்டதாக மாறும் என்று அதிகாரிகள் நம்புகிறார்கள். தங்கள் சக ஊழியர்களால் ஒதுக்கிவைக்கப்படுவார்கள் என்ற பயம் மற்றும் அவர்களின் வேலையில் போதுமானதாக இல்லை என்று தோன்றுவது மனநலப் பிரச்சினைகளை அதிகாரிகள் ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் புகாரளிப்பதற்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது [5].

மனநலத் துறையில் பணிபுரியும் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மனநலக் கவலைகளை நிலைநிறுத்துவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக களங்கத்தை மேற்கோள் காட்டியுள்ளனர் [7]. காவல்துறை பணியாளர்களின் தற்போதைய பணி நிலைமைகளை மேம்படுத்த தனிப்பட்ட மற்றும் கொள்கை நிலைகளில் இந்த களங்கத்தை நிவர்த்தி செய்வது அவசியம்.

ஒரு போலீஸ் அதிகாரி எவ்வாறு சமநிலையான மன ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த முடியும்?

ஆராய்ச்சியாளர்களால் காவல்துறையினருக்கு ஆதரவளிக்க அழைப்பு அதிகரித்து வரும் நிலையில், அடிப்படை யதார்த்தத்தின் அடிப்படையில் பெரிதாக மாறவில்லை. எனவே, காவல்துறை அதிகாரிகள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை சமநிலைப்படுத்தவும் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் பணியாற்ற வேண்டும்.

1) S ocial S ஆதரவை உருவாக்குதல் 

அதிக அளவிலான சமூக ஆதரவானது பொலிஸ் அதிகாரிகளுக்கு PTSD போன்ற சிக்கல்களின் வாய்ப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது [2]. மற்ற அதிகாரிகளுடன் பேசுவதற்கும், அதிகாரிகளின் ஆதரவு குழுக்களில் சேருவதற்கும் சமூக ஆதரவு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வுகளைக் குறைத்து, உள்ளிழுக்கும் உணர்ச்சிகளை விடுவிக்கும் இடத்தை வழங்குகிறது.

2) W அல்லது k இன் C இல் எச் ஆர்டினெஸ் மற்றும் எம் ஈனிங்கை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் 

தங்கள் வேலையில் ஒரு நோக்கத்தை இணைக்கும் அதிகாரிகள் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, வாய்ப்புகள் மற்றும் அதிக அர்ப்பணிப்பு உள்ளவர்கள் தங்கள் வேலையின் பாதகமான விளைவுகளை எதிர்கொள்ளும் வாய்ப்புகள் குறைவு [3]. இவ்வாறு, கடினத்தன்மை பண்பை வளர்த்து, அதை ஒருவரின் பொருள் அல்லது வேலையைச் செய்வதற்கான உந்துதலுடன் இணைப்பது உதவியாக இருக்கும்.

3) சி ஓபிங் எஸ் உத்திகளை மேம்படுத்தவும்

விசாரணை நடத்தும் போது அல்லது களத்தில் இருக்கும்போது தொலைதூர உத்திகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம் என்றாலும், களத்திற்கு வெளியே வெவ்வேறு சமாளிக்கும் உத்திகளைக் கொண்டிருப்பது அவசியம். தளர்வு, நினைவாற்றல் அல்லது நண்பர்களுடன் விளையாடுதல் ஆகியவை நேர்மறையான சமாளிப்பின் எடுத்துக்காட்டுகளாக இருக்கலாம். சுய-கவனிப்புக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது அதிகாரிகளை மேலும் நெகிழ்ச்சியடையச் செய்து அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவும்.

4) உடல் ஆரோக்கியத்தில் நேரத்தை செலவிடுங்கள்

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் நெருங்கிய தொடர்புடையது. ஓய்வு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் அடிப்படையில் உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் சிறிது நேரம் செலவிடுவது மன ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும். மேலும், இது இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு கடையையும் வழங்குகிறது.

5) தொழில்முறை உதவியை அணுகுதல்

களங்கம் பற்றிய பயத்தை சமாளிப்பது மற்றும் உதவியை நாடுவது, குறிப்பாக PTSD அல்லது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் வெளிவரத் தொடங்கும் போது, காவல்துறை அதிகாரிகளுக்கு பெரிதும் உதவும். அதிர்ச்சி, துக்கம் மற்றும் இழப்புக்கான சிகிச்சையில் கலந்துகொள்வது எதிர்மறையான சூழ்நிலையிலிருந்து மீள்வதற்கும் ஒருவரின் வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும்.

முடிவுரை

காவல்துறை அதிகாரிகளிடையே மனநலம் பற்றிய அதிர்ச்சியூட்டும் யதார்த்தத்தை யாரும் புறக்கணிக்க முடியாது. அவர்களின் வேலையின் தேவைகள், அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் உள்ளார்ந்த மன அழுத்தம் ஆகியவை அவர்களின் நல்வாழ்வை கடுமையாக பாதிக்கலாம். இந்த சவால்களை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம், மனநல ஆதரவை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், புரிந்துணர்வு மற்றும் இரக்கத்தின் கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பதன் மூலம், நமது சமூகங்களைப் பாதுகாப்பதற்காக தங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணிப்பவர்களின் மன நலனை உறுதி செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

நீங்கள் ஒரு போலீஸ் அதிகாரி அல்லது தெரிந்திருந்தால் எனக்கு மனநல உதவி தேவைப்படுபவர், யுனைடெட் வீ கேரில் உள்ள நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் . யுனைடெட் வி கேரில், எங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநல நிபுணர்கள் வழிகாட்ட முடியும் நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த முறைகளுடன்.

குறிப்புகள்

1. ஜேஎம் வயோலாண்டி மற்றும் பலர். , “போஸ்ட்ராமாடிக் ஸ்ட்ரெஸ் அறிகுறிகள் மற்றும் சப்ளினிகல் கார்டியோவாஸ்குலர் நோய் போலீஸ் அதிகாரிகளில்.,” இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்ட்ரெஸ் மேனேஜ்மென்ட் , தொகுதி. 13, எண். 4, பக். 541–554, 2006. doi:10.1037/1072-5245.13.4.541
2. S. சையத் மற்றும் பலர். , “உலகளாவிய பரவல் மற்றும் பொலிஸ் பணியாளர்களில் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கான ஆபத்து காரணிகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு,” தொழில் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மருத்துவம் , தொகுதி. 77, எண். 11, பக். 737–747, 2020. doi:10.1136/oemed-2020-106498
3. T. Fyhn, KK Fjell மற்றும் BH ஜான்சன், “போலீஸ் புலனாய்வாளர்களிடையே பின்னடைவு காரணிகள்: கடினத்தன்மை-அர்ப்பணிப்பு ஒரு தனித்துவமான பங்களிப்பாளர்,” ஜர்னல் ஆஃப் போலீஸ் மற்றும் கிரிமினல் சைக்காலஜி , தொகுதி. 31, எண். 4, பக். 261–269, 2015. doi:10.1007/s11896-015-9181-6
4. TA வாரன், “காவல்துறை அதிகாரிகளுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் வன்முறை மற்றும் அதிர்ச்சியின் விளைவுகள்,” வால்டன் ஆய்வுக் கட்டுரைகள் மற்றும் முனைவர் படிப்புகள், https://scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2328&context=dissertations (மே 24 அன்று அணுகப்பட்டது. 2023)
5. பிஜே கோச், “முழுமைப்படுத்தப்பட்ட தற்கொலைகளுக்கு முதல் பதிலளிப்பவர்களாய் இருக்கும் போலீஸ் அதிகாரிகளின் உளவியல் தாக்கம்,” ஜர்னல் ஆஃப் போலீஸ் மற்றும் கிரிமினல் சைக்காலஜி , தொகுதி. 25, எண். 2, பக். 90–98, 2010. doi:10.1007/s11896-010-9070-y
6. லான்காஸ்டர் பல்கலைக்கழகம், https://eprints.lancs.ac.uk/id/eprint/127462/1/2018RutterLDClinPsy.pdf (மே 24, 2023 இல் அணுகப்பட்டது) அவர்களின் பங்கு பற்றிய அவசரகாலப் பணியாளர்களின் அனுபவங்கள்.
7. CJ நியூவெல், R. Ricciardelli, SM Czarnuch, மற்றும் K. மார்ட்டின், “போலீஸ் ஊழியர்கள் மற்றும் மனநலம்: உதவி தேடுதலை மேம்படுத்துவதற்கான தடைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்,” போலீஸ் பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி , தொகுதி. 23, எண். 1, பக். 111–124, 2021. doi:10.1080/15614263.2021.1979398