அவசர கலாச்சாரம்: அவசர கலாச்சாரம் பற்றிய உண்மை உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும்

அறிமுகம்

நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா, அவசரமாக வேலைக்குச் செல்லும் நபர்களைப் பார்க்கும்போது, என்ன அவசரம்? நாம் எங்கே செல்கிறோம்? அதுவும் மிக அவசரமாக, பயணத்தில் இல்லாமல் காலை காபியை கூட ரசிக்க முடியாது! இந்த நாட்களில் நாம் அனைவரும் அவசர உணர்வுடன் வாழ்கிறோம், இது மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது, இது “அவசர கலாச்சாரம்” என்ற கருத்தை உருவாக்கியுள்ளது. அவசர கலாச்சாரம் உங்கள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அவசரம், கலாச்சாரம், அதன் விளைவுகள் மற்றும் அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். அதைச் செய்ய இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.

அவசர கலாச்சாரத்தைப் புரிந்துகொள்வது

“நீங்கள் இதை முடிக்க வேண்டும்”; “இது மிகவும் அவசரமானது”; “நாங்கள் கடுமையான காலக்கெடுவில் இருக்கிறோம்”; மற்றும் இதுபோன்ற பிற சொற்றொடர்கள் இந்த நாட்களில் பணியிடங்களில் பொதுவாகக் கேட்கப்படுகின்றன. சொற்றொடர்கள் தவறாக இல்லாவிட்டாலும், சில நிறுவனங்கள் தங்கள் எல்லா பணிகளுக்கும் இந்த விதிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, பின்னர் ஓடுபவர்கள் அல்லது அதிக வேலை செய்பவர்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கிறார்கள் மற்றும் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை அடையலாம். இது அவசர கலாச்சாரம்.

எளிமையாக வரையறுக்கப்பட்டால், அவசர கலாச்சாரம் என்பது தனிநபர்கள் தொடர்ந்து பயணத்தில் இருக்கவும், தங்கள் பணிகளை விரைவாக நிறைவேற்றவும், வேலை கோரிக்கைகளுக்கு எப்போதும் கிடைக்கவும் அழுத்தம் கொடுப்பதாக உணர்கிறார்கள் [1] [2]. பொதுவாக, மூன்று விஷயங்கள் உள்ளன [2]:

• உற்பத்தி செய்வதில் ஒரு ஆவேசம்
• ஆசைகளை உடனடியாக பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய அவசியம்
• தவறிவிடுவோமோ என்ற பயம் (FOMO) [2].

இந்த நாட்களில், பணியிடங்களில் உள்ளவர்கள் ஒவ்வொரு பணியையும் சமமாக முக்கியமானதாக கருதுவதற்கு ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், இது முன்னுரிமையின் பற்றாக்குறை மற்றும் தவறான அவசரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இறுதியில், அதிக வேலை மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் மனக்கசப்பு ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் அவசர கலாசாரத்தை அனுபவித்திருந்தால், வழக்கமான நேரங்களில் நீங்கள் அரிதாகவே வேலையை முடிப்பதையும், வேலை நேரத்துக்கு வெளியே கேட்ச்-அப் விளையாடுவதையும் நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இறுதியில், இது நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறை மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது [1].

இந்த கலாச்சாரம் தொழில் வாழ்க்கைக்கு மட்டும் தடை இல்லை; அது உங்கள் உறவுகளிலும் ஊடுருவ முனைகிறது. உடனடிச் செய்தி அனுப்புதல், சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் மொபைல் இணைப்பு ஆகியவை தொடர்ந்து கிடைப்பதால், நீங்கள் பதிலளிக்கக்கூடியவராகவும் 24/7 கிடைக்கக்கூடியவராகவும் இருப்பீர்கள் என உங்கள் பங்குதாரர் எதிர்பார்க்கலாம். இத்தகைய எதிர்பார்ப்புகள் முடிவடையும் அளவுக்கு அதிகமாகி, உங்களை குற்ற உணர்ச்சியையும் கவலையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் [3].

பணியாளரின் பாராட்டைப் படிக்க வேண்டும்

அவசர கலாச்சாரத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்கள் மற்றும் உளவியல்

நவீன கால முன்னேற்றங்கள் முதல் மனித உளவியல் வரை, பல காரணிகள் அவசர கலாச்சாரத்தை உருவாக்க பங்களிக்கின்றன. சில காரணங்கள் [1] [2] [4] [5]:

• சலசலப்பு கலாச்சாரம் மற்றும் சமூக எதிர்பார்ப்புகள்: எங்கள் சமூகம் பிஸியாக இருப்பதை மகிமைப்படுத்துகிறது மற்றும் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்வதால் உங்களைப் பாராட்டுகிறது. பெரும்பாலான செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் உங்களை “அதிகமாகச் செய்ய வேண்டும்” மற்றும் “30க்குள் ஓய்வு பெறுங்கள்” என்று வற்புறுத்துவதால், பிஸியாக இருப்பது வெற்றியைக் குறிக்கிறது என்ற நம்பிக்கைக்கு நீங்கள் எளிதாக இரையாகலாம்.
• உற்பத்தித்திறன் அதிக உழைப்புக்கு சமம்: குறிப்பாக கார்ப்பரேட் கலாச்சாரத்தில், முதலாளிகள் அவசரத்தை உற்பத்தித்திறனுடன் சமன் செய்கிறார்கள். இதனால், பல மேலாளர்கள் அதிக உற்பத்தி திறன் கொண்ட அதிக வேலை செய்யும் நபர்களை அதிக செயல்திறன் கொண்டவர்களாக கருதுகின்றனர்.
• தொழில்நுட்பத்தில் முன்னேற்றம்: இணையம், ஸ்மார்ட்போன்கள், AI மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் போன்ற தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் உலகின் அனைத்து தகவல்களையும் உங்கள் விரல் நுனியில் கொண்டு வந்துள்ளன. இந்த எளிதாகத் தகவல்களைப் பெறுவதும், உடனுக்குடன் தொடர்புகொள்ளும் திறனும், எந்த தாமதமும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத உடனடி உணர்வை உருவாக்கியுள்ளது.
• தவறிவிடுவோமோ என்ற பயம்: மற்றவர்களின் சாதனைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளை சமூக ஊடகங்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தும் போது, FOMO உணர்வுக்கு அந்நியமாக இருப்பது கடினம்.
• போட்டி மற்றும் அவசரத்திற்கு அடிமையாதல்: உலகம் ஒரு போட்டி இடம். இந்த போட்டி உந்துதல் உலகில், சகாக்களை விட முன்னேற வேண்டும் என்ற மனித ஆசை அவசர உணர்வை உருவாக்குகிறது. மேலும், நீங்கள் ஒரு பணியை முடிக்கும்போது நீங்கள் உணரக்கூடிய ஒரு அவசரம் உள்ளது. இது அவசரத்தின் சுழற்சியை வலுப்படுத்துகிறது.
• வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை இல்லாதது: வேலைக்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் இடையிலான எல்லைகள் சமீப காலங்களில் மங்கலாகிவிட்டது. வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யும் கலாச்சாரத்தை நிலைநிறுத்துவதன் மூலம் COVID-19 தொற்றுநோய் இதை மோசமாக்கியது. இப்போது, வீட்டில் இருந்தாலும், எல்லா நேரங்களிலும் கிடைக்க வேண்டும் மற்றும் பதிலளிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நாம் அனைவரும் உணர்கிறோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நாங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறோம், ஒருபோதும் ஓய்வெடுக்கவில்லை, எப்போதும் அவசர பணிகளை நிறைவேற்றுகிறோம், சாதாரணமானவற்றை அனுபவிக்க ஒருபோதும் இடைநிறுத்துவதில்லை.
• அவசரத்தின் தவறான புரிதல்: பணியிடத்தில் அவசரமானது மாற்றத்தைக் கொண்டுவருவதிலும் ஊழியர்களை ஊக்குவிப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; பல நிறுவனங்கள் அது என்ன, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை தவறாக புரிந்துகொள்கின்றன. இதனால், ஊழியர்களுக்கு மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடுகிறது.

அவசர கலாச்சாரத்தின் விளைவுகள்

அவசர கலாச்சாரம் ஒரு சமீபத்திய நிகழ்வாக இருந்தாலும், பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் நேர அவசரம் மற்றும் மக்கள் மீது அதன் விளைவுகளை ஆய்வு செய்துள்ளனர். இந்த ஆய்வுகளில் பெரும்பாலானவை சரியான நேரத்தில் அதிக அவசர உணர்வுகள் ஒரு நபருக்கு மோசமான உளவியல் மற்றும் உடல் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன [6]. அவசர கலாச்சாரத்தில், நேர அவசரம் முக்கிய அம்சமாகும். எனவே, இந்த கலாச்சாரத்துடன் தொடர்புடைய சில விளைவுகள் [2] [4] [7] [8]:

• அதிகரித்த மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு: இத்தகைய கலாச்சாரத்தில் காலக்கெடுவை நிறைவேற்றுவதற்கு மக்கள் நிலையான அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள். இது நாள்பட்ட மன அழுத்தம், சோர்வு, உடல் ரீதியான பிரச்சனைகள், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.
• மோசமான முடிவெடுத்தல் மற்றும் அதிகரித்த மறுவேலை: அவசரத்தால் இயக்கப்படும் மனநிலை பெரும்பாலும் அவசர முடிவெடுக்க வழிவகுக்கிறது. மக்கள் சரியான மதிப்பீடு அல்லது பரிசீலனை இல்லாமல் முடிவுகளை எடுக்கும்போது, அவர்கள் பல தவறுகளை செய்யலாம் மற்றும் மறுவேலை தேவைப்படலாம். இவ்வாறு, இந்த கலாச்சாரம் இறுதியில் ஒட்டுமொத்த உற்பத்தித்திறனை குறைக்கிறது.
• குறைந்த படைப்பாற்றல் மற்றும் கவனம்: தரத்தை விட அளவுக்கே முன்னுரிமை அளிக்கும் போது, உங்கள் வேலை அவசரமாகவும் மேலோட்டமாகவும் இருக்கும். நீங்கள் ஒரு பணியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு தொடர்ந்து தாவ வேண்டியிருக்கும் போது படைப்பாற்றல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதற்கு மிகக் குறைந்த இடமே உள்ளது.
• சுவாரஸ்ய இழப்பு: செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் இருந்து அவற்றைக் கடப்பதற்காக மட்டுமே நீங்கள் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும்போது, அது அவர்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட மகிழ்ச்சியைக் குறைக்கிறது. பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஓய்வு நேரங்கள் கூட முடிக்க வேண்டிய பணிகளாக மாறிவிடும், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து அதிருப்தியுடன் இருப்பீர்கள்.

கூடுதலாக, இந்த நிலையான பிஸியானது தனிப்பட்ட உறவுகளை பாதிக்கலாம். அவசர கலாச்சாரம் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் தரமான நேரத்தை புறக்கணிக்க வைக்கும். இறுதியில், இது பற்றின்மை மற்றும் இறுக்கமான இணைப்புகளின் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அவசர கலாச்சாரத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது

அவசர கலாச்சாரத்தை நிர்வகிப்பதற்கு வாழ்க்கை மற்றும் வேலைக்கான ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையை நிறுவ ஒரு நனவான முயற்சி தேவைப்படுகிறது. இதோ சில நடைமுறை குறிப்புகள் [8] [9] [10] [11]:

1. எல்லைகளை அமைக்கவும் : உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை கிடைக்கும் தன்மையைச் சுற்றி எல்லைகளை அமைப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்பொழுதும் கூடுதல் பணிகளை அல்லது நம்பத்தகாத கோரிக்கைகளை மறுக்கலாம், உங்களைச் சுற்றியுள்ள கலாச்சாரம் அதை மதிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சூழலை மாற்றுவது பற்றி நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.
2. மொழியை மாற்றவும்: இது ஒரு நிறுவனத்தின் தலைவர்கள் மற்றும் பணியாளர்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும். “உடனடி,” “அவசரம்” மற்றும் “மிகவும் அதிக முன்னுரிமை” போன்ற வார்த்தைகளை நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அவசரத்தைத் தெரிவிக்கிறீர்கள். காலக்கெடு தெளிவாக இருக்கும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிப்பது மற்றும் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவதற்கு அல்லது பேசுவதற்கு ஒரு இடம் இருப்பதால் அவசரத்தைத் தவிர்க்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உதாரணமாக, “செவ்வாய் காலைக்குள் இந்தப் பணியைச் செய்ய முடியுமா?” தேவையற்ற அழுத்தத்தை உருவாக்காது, மற்றவர்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால் எதிர்கொள்ள அனுமதிக்கும்.
3. திறம்பட வேலைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: சில சமயங்களில், எது அவசரம், எது இல்லாதது என்பதை முதலில் திட்டமிடுவது முக்கியம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அது உண்மையில் எவ்வளவு அவசரமானது என்பதைப் பொறுத்து வேலைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது. இதைச் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, ஐசன்ஹோவர் மேட்ரிக்ஸைப் பயன்படுத்துவதாகும், அங்கு பணிகள் அவசரம் மற்றும் முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் முன்னுரிமையை நீங்கள் முடித்தவுடன், நீங்கள் எதை தாமதப்படுத்தலாம், எதைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தலாம் மற்றும் உடனடியாக முடிக்க வேண்டியவற்றை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம்.
4. உணர்ச்சிகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: கலாச்சாரம் எப்போதும் தவறாக இருக்காது, ஏனெனில் சில நேரங்களில் அவசரம் உள்ளிருந்து வருகிறது. உங்களுக்கு அதிக பதட்டம் இருந்தால் அல்லது பொதுவாக வேலையில் சுமையாக உணர்ந்தால், அல்லது சோர்வை அனுபவித்திருந்தால், உள் அவசர உணர்வும் இருக்கலாம். நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், உங்கள் சொந்த எண்ணங்களையும் வடிவங்களையும் அங்கீகரிப்பதன் மூலமும் இதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த இடைநிறுத்தத்தை நீங்கள் பயிற்சி செய்வதற்கான ஒரு எளிய வழி, நாள் முழுவதும் இரண்டு நிமிட நினைவாற்றல் இடைவேளைக்கு 2-3 நினைவூட்டல்களை அமைப்பதாகும்.
5. தனிப்பட்ட இலக்குகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த நாட்களில், அவசர கலாச்சாரம் மிகவும் பரவலாக உள்ளது, இந்த தவறான அவசர உணர்வுக்கு இரையாவது எளிது. நீங்கள் அத்தகைய இடத்தில் இருக்கக்கூடும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருந்தால், உங்கள் உயர்ந்த இலக்கு என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானது எது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கும்போது, உங்கள் வாழ்க்கையில் அவசரப் பிரச்சினையை எப்படிச் சமாளிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும், அது உங்கள் வேலையை விட்டுவிடுவது, ஓய்வு எடுப்பது, சிறப்பாக ஏற்பாடு செய்வது அல்லது அதிக நெகிழ்ச்சியை உருவாக்குவது. உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் மதிப்புகளுடன் எது ஒத்துப்போகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும்போது பதில் தெளிவாக இருக்கும்.

குழு சிகிச்சை பற்றி மேலும் வாசிக்க

முடிவுரை

எல்லோரும் எங்கு விரைகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசும் சில கேள்விகளுடன் நாங்கள் தொடங்கினோம், பதில் இப்போது தெளிவாகிவிட்டது: எங்கும் இல்லை; இந்த நாட்களில் எல்லாம் அவசரமாக உணர்கிறது. அவசர கலாச்சாரத்தின் வலையில் விழுவது எளிது, உங்களிடம் இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம்; நீங்கள் தனியாக இல்லை, இது உங்கள் தவறு அல்ல. ஆனால் அதன் எதிர்மறை தாக்கங்களை எதிர்க்கும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதன் காரணங்கள் மற்றும் தாக்கங்களை நீங்கள் அறிந்தால், சிக்கல்களை நிர்வகிப்பதற்கான உத்திகளைக் கண்டறிந்து அமைதியை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கலாம்.

நீங்கள் அவசர கலாச்சாரத்துடன் போராடும் ஒரு நபராகவோ அல்லது அமைப்பாகவோ இருந்தால், United We Care இல் உள்ள நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும். இந்தச் சிக்கலைச் சமாளிக்கவும், உங்கள் ஊழியர்களின் நலனை மேம்படுத்தவும் உங்கள் நிறுவனத்திற்கு உதவ எங்கள் குழு தயாராக உள்ளது.

குறிப்புகள்

1. எஸ். யங், “பொய்யான அவசரம் உங்கள் கலாச்சாரத்தைக் கொல்லுகிறதா? ,” LinkedIn, https://www.linkedin.com/pulse/false-urgency-killing-your-culture-samantha-young (அணுகல் ஜூலை 14, 2023).
2. E. Montague, “அவசர கலாச்சாரம் உங்கள் வணிகத்தை பாதிக்கிறது – இதோ ஏன்.,” LinkedIn, https://www.linkedin.com/pulse/urgency-culture-hurting-your-business-heres-why-emily-montague (அணுகப்பட்டது ஜூலை 14, 2023).
3. “உறவுகளில் ‘அவசர கலாச்சாரம்’ என்றால் என்ன, அதை உடைப்பது ஏன் முக்கியம்? ஒரு நல்ல ‘மன ஆரோக்கியத்திற்காக’ படிக்கவும்,” ஃப்ரீ பிரஸ் ஜர்னல், https://www.freepressjournal.in/lifestyle/what-is-urgency-culture-in-relationships-and-why-it-is-important-to- ஒரு நல்ல-மன-ஆரோக்கியத்திற்காக-பிரேக்-இட்-ரீட் (அணுகப்பட்டது ஜூலை 14, 2023).
4. டி. கங்குலி, “வேலையில் அவசர கலாச்சாரம்: அந்த பணி நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு அவசரமாக இருக்காது – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா,” தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா, https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/ உறவுகள்/வேலை/அவசர-பண்பாடு-வேலையில்-அந்த-பணி-அவசரமாக-அவசரமாக இருக்கக்கூடாது-நீங்கள்-நிர்பந்திக்கப்படுகிறீர்கள்-அதை-அதை-கட்டுரை நிகழ்ச்சி/92879184.cms (அணுகப்பட்டது ஜூலை 14, 2023).
5. T. Fredberg மற்றும் JE Pregmark, “நிறுவன மாற்றம்: அவசரத்தின் இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாளைக் கையாளுதல்,” நீண்ட தூர திட்டமிடல் , தொகுதி. 55, எண். 2, ப. 102091, 2022. doi:10.1016/j.lrp.2021.102091
6. SS Kohler, “Time urgency: Psychophysiological correlates,” ProQuest , 1991. அணுகப்பட்டது: ஜூலை 14, 2023. [ஆன்லைன்]. கிடைக்கும்: https://www.proquest.com/openview/bf96aaa64c0ce2b4e416cbc0eaa62d83/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&diss=y
7. ஜே. ஹில்டன், “ஒரு அவசர கலாச்சாரத்தின் எதிர்மறை தாக்கம்,” HRD ஆஸ்திரேலியா, https://www.hcamag.com/au/specialisation/leadership/the-negative-impact-of-an-urgent-culture/229385 (அணுகப்பட்டது ஜூலை 14, 2023).
8. M. Morales , “அவசர கலாச்சாரம்: பயணத்தில் அல்லது நரம்பு?,” மீட்டெடுப்பதற்கான ஆதாரங்கள், https://www.rtor.org/2023/01/24/urgency-culture-on-the-go-or- on-the-nerve/ (அணுகப்பட்டது ஜூலை 14, 2023).
9. “எப்போதும் அவசர பணியிட கலாச்சாரத்தின் பிரச்சனை,” Thomasnet® – தயாரிப்பு ஆதாரம் மற்றும் சப்ளையர் கண்டுபிடிப்பு தளம் – வட அமெரிக்க உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள் மற்றும் தொழில்துறை நிறுவனங்களைக் கண்டறியவும், https://www.thomasnet.com/insights/the-problem-with- an-always-urgent-workplace-culture/ (அணுகப்பட்டது ஜூலை 14, 2023).
10. G. Razzetti, “எப்போதும் அவசர பணியிட கலாச்சாரத்தின் பிரச்சனை ,” RSS, https://www.fearlessculture.design/blog-posts/the-problem-with-an-always-urgent-workplace-culture (அணுகப்பட்டது ஜூலை. 14, 2023).
11. ஜே. எஸ்ட்ராடா, “உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை அவசர கலாச்சாரத்திலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான சிகிச்சையாளர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட வழி,” தி ஸோ ரிப்போர்ட், https://www.thezoereport.com/wellness/how-to-deal-with-urgency-culture (அணுகப்பட்டது ஜூலை 14, 2023).