Секрет летних каникул: научитесь превращать каждую секунду в радость от скуки к блаженству

Введение

Летние каникулы — это время, которого с нетерпением ждут студенты, специалисты и семьи. Это период, когда можно расслабиться, найти новые увлечения и создать незабываемые воспоминания. Однако иногда эти драгоценные недели могут ускользнуть, оставив нас с чувством неудовлетворенности и сожаления. В этой статье мы рассмотрим, как спланировать любимый всеми летний отпуск.

Чем важны летние каникулы для детей?

В прежние времена у школ были двухмесячные каникулы для удовлетворения сельскохозяйственных потребностей семей [1]. В эти месяцы дети могли бы помогать своим семьям ухаживать за фермой, не мешая учебе. В современную эпоху это отличается от потребности часа. Тем не менее, летние каникулы по-прежнему важны для детей.

Летние каникулы помогают детям устроить столь необходимый перерыв в школе. Но помимо этого летние каникулы важны для детей, и они помогают:

• Выйдите из академической рутины , отдохните и омолодите себя.
• Дайте детям физический и умственный отдых.
• Предоставьте им возможность исследовать интересы, увлечения и проекты, выходящие за рамки школьной программы .
• Студенты, присоединившиеся к лагерям или другим мероприятиям на летних каникулах, могут освоить новые навыки и завести новых друзей .
• Летние каникулы дают возможность путешествовать, встречаться с семьей и самим собой.
• Студенты могут получить опыт работы и даже заработать деньги во время летних каникул .
• Наконец, дети также могут работать над учебой и академическими навыками.

Хороший летний отдых становится воспоминанием на всю жизнь. Дети лелеют и переживают эти воспоминания на протяжении всей своей жизни. Родители могут помочь детям в создании таких каникул.

Каково психологическое воздействие летних каникул на детей?

Летние каникулы похожи на неструктурированное время для детей и могут иметь как положительные, так и отрицательные последствия.

Положительное влияние летних каникул

Хорошо проведенные летние каникулы могут быть очень полезными для ребенка. Исследования взрослых показывают, что каникулы и праздники положительно влияют на психическое здоровье человека [2]. Таким образом, листья могут принести чувство облегчения. Помимо отдыха и улучшения психического здоровья, дети также могут использовать это время для развития навыков, прохождения курсов и участия в творческих занятиях. Это может улучшить их навыки и способствовать целостному развитию. Наконец, когда все члены семьи заняты в течение всего года, летние каникулы могут побудить семью планировать время вместе и укрепить связи.

Негативное влияние летних каникул

Вопреки распространенному мнению, некоторые исследования показали, что длительный перерыв в школе может навредить детям. Например, это может повлиять на физическую форму ребенка, что приведет к увеличению веса [3] и плохому питанию. Это особенно верно, когда школа предоставляет детям мероприятия по физическому здоровью [4]. Другие исследования показали, что академические знания и навыки теряются во время летних каникул , особенно по математике [5]. Меньшинства, в том числе дети с ограниченными возможностями или дети из малообеспеченных семей, больше подвержены риску потери академических навыков. Кроме того, в современном мире, где нет школьной структуры, дети могут проводить больше времени за экранами, например за просмотром телевизора, видеоиграми или использованием электронных устройств. Чрезмерное время у экрана может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье.

Таким образом, то, чем ребенок занимается во время каникул, определяет влияние летних каникул. Родители и опекуны могут внести свой вклад в счастье, личностный рост и общее благополучие своих детей, организовав незабываемые летние каникулы.

Как сделать летние каникулы радостными?

Дорогой для них может стать запланированный летний отдых, позволяющий детям развиваться, расти и осваивать новые сферы. Вот несколько способов сделать летние каникулы приятными [6] [7]:

1. Планируйте мероприятия с семьей и друзьями . Это отличное время для встреч и общения с членами семьи, в том числе с родственниками и друзьями. Семьи могут планировать мероприятия и встречи вместе с поездками с близкими.

2. Запишитесь на летние программы. Многие организации предлагают курсы, лагеря, стажировки и программы в летнее время. Это может помочь детям освоить новые навыки и получить соответствующий опыт, который поможет им в будущем. Участие в таких лагерях или программах также может принести детям новые социальные связи и дружеские отношения.

3. Волонтер : поощрение ребенка к волонтерству может развить у него чувство альтруизма. Это также может развивать такие навыки, как сочувствие и сострадание, и помогает детям стать лучшими гражданами страны.

4. Распорядок дня . Так как это неструктурированное время, было бы неплохо устроить себе распорядок дня. Добавление физических упражнений и развитие навыков было бы необходимо, чтобы избежать негативных последствий. Рутина может быть гибкой, и ребенок может разработать ее или решить для себя, что нового он хочет делать в определенные промежутки времени.

5. Откройте для себя свою страсть и развивайте ее. Летние каникулы — это возможность исследовать и предаваться своим увлечениям. Живопись, музыка, писательство и танцы — вот некоторые примеры увлечений. Сейчас многие дети используют это время для создания оригинальных работ и публикации их в Интернете.

Следование приведенным выше советам превратит ваши летние каникулы в период личностного роста и самопознания . Очень важно тратить время на планирование, когда у вас есть план; это становится четкой дорожной картой на предстоящее лето.

Как создание праздничных летних каникул влияет на ваших детей?

Как уже упоминалось выше, приятные летние каникулы положительно повлияют на развитие и рост ребенка. Они тоже надолго запоминаются ребенку. Выполнение действий вне зоны комфорта повышает навыки и устойчивость человека. У детей также разовьются более прочные связи со своими семьями, друзьями и родственниками. Это будет способствовать чувству сопричастности к ребенку и станет защитным фактором от проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревога.

Когда ребенок вернется в школу, он не испытает потери навыков. Вместо этого у них будут новые истории, опыт и инструменты. Они также оживятся и могут даже обрести чувство цели.

Заключение

Летние каникулы — это заветные моменты, которые оставляют неизгладимые воспоминания. Будь то качественное времяпрепровождение с близкими или изучение новых мест, летние каникулы омолаживают умы и тела детей. Они могут оказать много положительного воздействия, и с помощью простых советов родители могут помочь сделать летние каникулы незабываемыми. Если вы родитель и хотите, чтобы летние каникулы вашего ребенка были плодотворными, вы можете обратиться к тренерам по воспитанию на платформе United We Care m. В United We Care команда профессионалов и экспертов в области психического здоровья подскажет вам лучшие методы поддержания хорошего самочувствия.

Рекомендации

1. Дж. Педерсон, История школы и летних каникул — изд., https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1134242.pdf (по состоянию на 17 мая 2023 г.).
2. Хартиг Т., Каталано Р., Онг М., Сайм С.Л., «Отпуск, коллективное восстановление и психическое здоровье населения», Общество и психическое здоровье , том. 3, нет. 3, стр. 221–236, 2013. doi: 10.1177/2156869313497718
3. Дж. П. Морено, К. А. Джонстон и Д. Велер, «Изменения веса в течение учебного года и летних каникул: результаты 5-летнего лонгитюдного исследования», Журнал школьного здоровья , том. 83, нет. 7, стр. 473–477, 2013. doi:10.1111/josh.12054
4. А. Л. Каррел, Р. Р. Кларк, С. Петерсон, Дж. Эйкхофф и Д. Б. Аллен, «Изменения в школьной физической подготовке теряются во время летних каникул», Архив педиатрии и подростковой медицины , том. 161, нет. 6, с. 561, 2007. doi:10.1001/archpedi.161.6.561
5. С. Луттенбергер и соавт. , «Влияние девятинедельных летних каникул: потери в математике и успехи в чтении», Журнал ЕВРАЗИИ по математике, естественнонаучному и технологическому образованию , том. 11, нет. 6, 2015. doi:10.12973/eurasia.2015.1397a
6. «10 способов общаться с детьми во время летних каникул», IndiaLends, https://indialends.com/blogs/10-ways-to-connect-with-your-kids-during-summer-vacation (по состоянию на 17 мая). , 2023).
7. «Удобные идеи, как провести летние каникулы дома», HDFCergo, https://www.hdfcergo.com/blogs/home-insurance/handy-ideas-to-spend-your-summer-vacation-at-home (по состоянию на май 17, 2023).