Segredo das férias de verão: aprenda a tornar cada segundo apreciável, do tédio à felicidade

Introdução

As férias de verão são uma época aguardada ansiosamente por estudantes, profissionais e famílias. É um período para relaxar, explorar novos hobbies e criar memórias duradouras. No entanto, às vezes, essas semanas preciosas podem passar, deixando-nos insatisfeitos e arrependidos. Neste artigo, vamos explorar como planejar as férias de verão queridas por todos.

Qual a importância das férias de verão para as crianças?

Antigamente, as escolas tinham férias de dois meses para atender às necessidades agrícolas das famílias [1]. As crianças poderiam ajudar suas famílias a cuidar de suas fazendas nesses meses sem afetar seus estudos. Na era moderna, isso difere da necessidade do momento. No entanto, as férias de verão continuam sendo importantes para as crianças.

As férias de verão ajudam as crianças a fazer uma pausa muito necessária na escola. Mas além disso, as férias de verão são importantes para as crianças e ajudam em:

• Saia da rotina acadêmica e descanse e rejuvenesça a si mesmo.
• Dê às crianças uma pausa física e mental.
• Dê a eles uma chance de explorar interesses, paixões e projetos além do currículo escolar .
• Os alunos que ingressam em acampamentos ou outras atividades nas férias de verão podem aprender novas habilidades e fazer novos amigos .
• As férias de verão oferecem uma chance de viajar, se reconectar com a família e com você mesmo.
• Os alunos podem ganhar experiência de trabalho e até mesmo ganhar dinheiro durante as férias de verão .
• Finalmente, as crianças também podem trabalhar em seus estudos e habilidades acadêmicas.

Uma boa pausa de verão se torna uma lembrança para toda a vida. As crianças apreciam e revivem essas memórias ao longo de suas vidas. Os pais podem ajudar os filhos a criar essas férias.

Quais são os impactos psicológicos das férias de verão nas crianças?

As férias de verão são como um tempo não estruturado para as crianças e podem ter impactos negativos e positivos.

Impacto Positivo das Férias de Verão

Umas férias de verão bem aproveitadas podem ser altamente benéficas para uma criança. Pesquisas com adultos mostram que férias e feriados impactam positivamente a saúde mental de uma pessoa [2]. Assim, as folhas podem trazer uma sensação de alívio. Além de relaxar e melhorar a saúde mental, as crianças também podem utilizar esse tempo para desenvolver habilidades, fazer cursos e se envolver em atividades criativas. Isso pode aprimorar suas habilidades e contribuir para o desenvolvimento holístico. Finalmente, com todos os membros ocupados ao longo do ano, as férias de verão podem levar a família a planejar momentos juntos e fortalecer os laços.

Impacto negativo das férias de verão

Ao contrário da crença popular, algumas pesquisas mostraram que uma longa pausa na escola pode prejudicar as crianças. Por exemplo, pode afetar a condição física da criança, levando ao ganho de peso [3] e à má nutrição. Isso é especialmente verdadeiro quando a escola oferece às crianças intervenções de saúde física [4]. Outros estudos mostraram que o conhecimento e as habilidades acadêmicas são perdidos durante as férias de verão , especialmente em matemática [5]. As minorias, incluindo crianças com deficiência ou crianças economicamente desfavorecidas, correm maior risco de perda de habilidades acadêmicas. Além disso, no mundo contemporâneo, sem estrutura escolar, as crianças podem passar mais tempo interagindo com as telas, como assistir TV, jogar videogame ou usar dispositivos eletrônicos. O tempo excessivo de tela pode afetar negativamente a saúde física e mental.

Assim, o que uma criança faz durante as férias determina o impacto das férias de verão. Os pais e cuidadores podem contribuir para a felicidade, o crescimento pessoal e o bem-estar geral de seus filhos criando férias de verão adoráveis.

Como tornar as férias de verão agradáveis?

Umas férias de verão planejadas que permitem que as crianças se desenvolvam, cresçam e explorem novas áreas podem se tornar valiosas para elas. Algumas maneiras de tornar as férias de verão agradáveis são [6] [7]:

1. Planeje atividades com a família e amigos : Este é um excelente momento para encontrar e conversar com os membros da família, incluindo parentes e amigos. As famílias podem planejar atividades e encontros junto com viagens com seus entes queridos.

2. Inscreva-se em programas de verão: Muitas organizações oferecem cursos, acampamentos, estágios e programas durante o verão. Isso pode ajudar as crianças a aprender novas habilidades e ganhar experiência relevante para apoiar seu futuro. A inscrição em tais acampamentos ou programas também pode trazer às crianças novas conexões sociais e amizades.

3. Voluntário : Incentivar a criança a ser voluntário pode desenvolver um senso de altruísmo na criança. Também pode cultivar habilidades como empatia e compaixão e ajudar a tornar as crianças melhores cidadãos do país.

4. Tenha alguma rotina : Como é um período não estruturado, pode ser bom ter alguma rotina. Acrescentar exercícios físicos e desenvolvimento de habilidades seria essencial para evitar impactos negativos. A rotina pode ser flexível e a criança pode projetá-la ou decidir por si mesma que coisa nova deseja fazer em horários específicos.

5. Descubra e persiga a sua paixão: As férias de verão são uma oportunidade para explorar e satisfazer as suas paixões. Pintura, música, escrita e dança são alguns exemplos de paixões. Muitas crianças agora usam esse tempo para criar trabalhos originais e publicá-los online.

Seguir os conselhos acima transformará suas férias de verão em um período de crescimento pessoal e autodescoberta . É essencial gastar tempo planejando quando se tem um plano; torna-se um roteiro claro para o próximo verão.

Como tornar as férias de verão agradáveis afeta seus filhos?

Como mencionado acima, as férias de verão apreciadas terão um impacto positivo no desenvolvimento e crescimento da criança. Eles também são lembrados por muito tempo pela criança. Fazer coisas fora de sua zona de conforto aumenta as habilidades e resiliência de uma pessoa. As crianças também desenvolverão laços mais fortes com suas famílias, amigos e parentes. Isso contribuirá para um sentimento de pertencimento na criança e se tornará um fator de proteção contra problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

Quando a criança voltar para a escola, ela não experimentará uma perda de habilidades. Em vez disso, eles terão novas histórias, experiências e ferramentas em seu currículo. Eles também serão revitalizados e podem até ganhar um senso de propósito.

Conclusão

As férias de verão são momentos acarinhados que deixam memórias duradouras. Seja para passar bons momentos com seus entes queridos ou explorar novos destinos, as férias de verão rejuvenescem a mente e o corpo das crianças. Eles podem ter muitos impactos positivos e, com dicas simples, os pais podem ajudar a tornar as férias de verão agradáveis. Se você é um pai que deseja tornar as férias de verão de seu filho frutíferas, pode entrar em contato com os treinadores de pais na plataforma United We Care . Na United We Care, uma equipe de profissionais e especialistas em saúde mental irá orientá-lo com os melhores métodos para o bem-estar.

Referências

1. J. Pederson, The history of School and summer vacation – ed, https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1134242.pdf (acessado em 17 de maio de 2023).
2. T. Hartig, R. Catalano, M. Ong e SL Syme, “Férias, restauração coletiva e Saúde Mental em uma população,” Sociedade e Saúde Mental , vol. 3, não. 3, pp. 221–236, 2013. doi:10.1177/2156869313497718
3. JP Moreno, CA Johnston e D. Woehler, “Mudanças de peso durante o ano letivo e as férias de verão: resultados de um estudo longitudinal de 5 anos”, Journal of School Health , vol. 83, nº. 7, pp. 473–477, 2013. doi:10.1111/josh.12054
4. AL Carrel, RR Clark, S. Peterson, J. Eickhoff e DB Allen, “Mudanças de condicionamento físico baseadas na escola são perdidas durante as férias de verão,” Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine , vol. 161, nº. 6, pág. 561, 2007. doi:10.1001/archpedi.161.6.561
5. S. Luttenberger et ai. , “Os efeitos das férias de verão de nove semanas: Perdas em matemática e ganhos em leitura,” EURASIA Journal of Mathematics, Science and Technology Education , vol. 11, não. 6, 2015. doi:10.12973/eurasia.2015.1397a
6. “’10 maneiras de se conectar com seus filhos durante as férias de verão’”, IndiaLends, https://indialends.com/blogs/10-ways-to-connect-with-your-kids-during-summer-vacation (acessado em 17 de maio , 2023).
7. “Idéias úteis para passar as férias de verão em casa”, HDFCErgo, https://www.hdfcergo.com/blogs/home-insurance/handy-ideas-to-spend-your-summer-vacation-at-home (acessado em maio 17, 2023).