पोलिस अधिकाऱ्यांमधील मानसिक आरोग्याच्या समस्या: धक्कादायक वास्तव

परिचय

कायद्याची अंमलबजावणी करणारे अधिकारी शांतता, सुव्यवस्था आणि सामाजिक सुरक्षा राखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. त्यांची नोकरी त्यांना अनेक आव्हानांना तोंड देण्याची मागणी करते, ज्यामध्ये उच्च-ताणाची परिस्थिती, धोका आणि क्लेशकारक घटनांचा समावेश आहे. दुर्दैवाने, यामुळे त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर मोठा परिणाम होतो. हा लेख पोलिसांच्या मानसिक आरोग्याचे वास्तव शोधतो आणि मदत घेण्याचे मार्ग सुचवतो.

पोलीस अधिकार्‍यांच्या मानसिक आरोग्याचे वास्तव काय आहे ?

पोलिसांच्या कामाचे स्वरूप अनेकदा अधिका-यांना दीर्घकालीन ताणतणावात आणते आणि अनेकांना हा जगातील सर्वात तणावपूर्ण व्यवसाय मानतात [१]. संशोधकांना मानसिक आरोग्याच्या चिंता आणि सामना करण्याच्या खराब धोरणांचा उच्च प्रसार आढळला आहे. एका अभ्यासात, सय्यद आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांना खालील गोष्टी आढळल्या [२]:

• 5 पैकी 1 पोलीस कर्मचाऱ्याला मद्यपानाचा धोका होता
• 10 पैकी 1 चिंतेचे निकष पूर्ण केले
• 7 पैकी 1 पोलिस अधिका-यांनी नैराश्य आणि PTSD साठी निकष पूर्ण केले
• नोकरीवरील जास्त ताणामुळे नैराश्य आणि आत्महत्येच्या विचारांचा धोका वाढला
• खराब सामनासह एकत्रित उच्च तणाव PTSD ची शक्यता वाढवते.
• पोलिसांबद्दल लोकांच्या नकारात्मक समजामुळे तणाव वाढला आहे
• मदतीसाठी पोहोचण्यात एक कलंक देखील आहे, ज्यामुळे बर्याचदा खराब सामना होतो.

संशोधकांनी असा निष्कर्षही काढला आहे की अशा उच्च ताण-तणावाच्या व्यवसायात असल्याने पोलीस अधिकाऱ्यांनाही हृदयविकार होण्याची दाट शक्यता असते [१]. पोलिस कर्मचार्‍यांमध्ये मायग्रेन, पोटाच्या समस्या आणि वेदना यासारख्या शारीरिक तक्रारी देखील सामान्य आहेत [3]. ते निंदक भूमिका स्वीकारतात आणि शेवटी कामाची कार्यक्षमता कमी झाल्यामुळे बर्नआउट दर्शवू शकतात [3].

पोलीस अधिकारी हे मानसिक आरोग्याची चिंता का करतात ?

पोलिस अधिकारी असणे ही आव्हाने आणि तणावांनी भरलेली असते. हे मानसिक आरोग्यासाठी धोकादायक बनण्याची अनेक कारणे आहेत आणि खालील काही सर्वात सामान्य कारणे आहेत.

1. अत्यंत क्लेशकारक घटनांचा वारंवार संपर्क पोलिस अधिकाऱ्याच्या संपूर्ण कारकिर्दीत, त्यांना अनेक हिंसक किंवा क्लेशकारक घटनांचा सामना करावा लागतो ज्यांना ते प्रथम प्रतिसाद देतात. अशा घटनांमध्ये सहकारी अधिकार्‍याचे नुकसान, चाकूने मारण्याच्या घटना, रक्तरंजित अपघातांचा तपास, खून , प्राणघातक हल्ला इत्यादींचा समावेश असू शकतो [४]. अधिका-यांचा कल त्यांच्या भावनांना अवरोधित करणे आणि भावनांना प्रक्रिया न करता या परिस्थितींचा सामना करण्यासाठी स्वतःला दूर ठेवण्यासारख्या धोरणांचा वापर करतात. अखेरीस, हे त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर आणि कामाच्या बाहेरील वैयक्तिक संबंधांवर विपरित परिणाम करते [५]. 2. अतिदक्षता पोलिस कर्मचार्‍यांची सवय एक अप्रत्याशित दिनचर्या असते , आणीबाणी कधीही उद्भवू शकते. यासाठी त्यांना सदैव जागरुक राहण्याची किंवा उच्च एड्रेनालाईन स्थितीकडे त्वरीत स्थलांतरित होण्याची क्षमता प्राप्त करणे आवश्यक आहे. काही वेळा हे व्यसनाधीन बनते आणि त्याचे नकारात्मक शारीरिक परिणाम देखील होतात. अनेक अधिकारी देखील कामाच्या बाहेर अधिक सतर्क राहण्याची आणि धोक्याच्या दृष्टीकोनातून जगाकडे पाहण्याची सवय लावतात [५]. 3. “माचो “ ची एक सी संस्कृती . पोलिस अधिकारी “माचो” संस्कृतीत राहतात. ही संस्कृती व्यक्तींना त्यांच्या चिंता आणि भीतीबद्दल उघडपणे चर्चा करण्यापासून परावृत्त करते, कारण असे केल्याने ते कमकुवत दिसतात आणि संभाव्यत: त्यांची विश्वासार्हता आणि विश्वासार्हता कमी करते. अशा प्रकारे, माचो कल्चर समर्थन मिळविण्यात अडथळा आणते आणि मानसिक आरोग्य बिघडवते [६]. ४. मुकाबला करण्याची खराब रणनीती पोलिस अधिका-यांनी त्रासदायक घटनांमध्ये लक्ष केंद्रित करण्यासाठी टाळणे किंवा पृथक्करण यांसारख्या सामना करण्याच्या धोरणांचा वापर करणे आवश्यक आहे [६]. तथापि, यामुळे शेवटी त्यांची सहानुभूती, सहानुभूती आणि त्यांच्या सभोवतालच्या इतरांशी संबंध कमी होतो, ज्यामुळे अलगाव होतो. पुढे, ते त्यांच्या भावनांचा सामना करण्यासाठी मद्यपान किंवा कामाच्या बाहेर ड्रग्ज वापरणे यासारख्या धोरणांचा वापर करतात, ज्यामुळे शेवटी नैराश्य किंवा पदार्थासारखे विकार होतात. गैरवर्तन

पोलिस अधिकाऱ्यांमध्ये मानसिक आरोग्याभोवती कलंक

वर नमूद केलेल्या कारणांव्यतिरिक्त, एक महत्त्वपूर्ण कलंक मानसिक आरोग्याशी संबंधित आहे आणि पोलिस संस्कृतीत मदत मागतो. अधिका-यांचा असा विश्वास आहे की त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्या उघड केल्याने प्रशासकीय रजा, डेस्क ड्युटी, त्यांची सेवा शस्त्रे जप्त करणे, पदोन्नतीच्या संधी गमावणे आणि सहकर्मचाऱ्यांमधील गप्पांचा किंवा चर्चेचा विषय होऊ शकतो. त्यांच्या सहकाऱ्यांकडून बहिष्कृत होण्याची आणि त्यांच्या कामात अपुरी दिसण्याची भीती, अधिकारी मानसिक आरोग्य समस्या स्वीकारण्याची आणि तक्रार करण्याची शक्यता कमी करते [५].

मानसिक आरोग्य क्षेत्रात काम करणार्‍या संशोधकांनी मानसिक आरोग्याच्या चिंतेला कायम ठेवण्याचे एक मुख्य कारण म्हणून कलंकाचा उल्लेख केला आहे [७]. पोलिस कर्मचार्‍यांच्या सध्याच्या कामकाजाच्या परिस्थितीत सुधारणा करण्यासाठी वैयक्तिक आणि धोरणात्मक अशा दोन्ही स्तरांवर या कलंकाचे निराकरण करणे आवश्यक आहे.

पोलीस अधिकारी संतुलित मानसिक आरोग्य कसे सुनिश्चित करू शकतात?

संशोधकांकडून पोलिस कर्मचार्‍यांना पाठिंबा देण्याची मागणी वाढत असताना, वास्तविकतेच्या बाबतीत फारसा बदल झालेला नाही. अशा प्रकारे, पोलिस अधिकार्‍यांनी त्यांचे मानसिक आरोग्य संतुलित करण्यासाठी आणि नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी काम केले पाहिजे.

1) एस ocial S समर्थन विकसित करा 

उच्च पातळीचे सामाजिक समर्थन पोलिस अधिकाऱ्यांमध्ये PTSD सारख्या समस्यांची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी करते [२]. इतर अधिकार्‍यांशी बोलण्यात आणि अधिकारी समर्थन गटात सामील होण्यामध्ये सामाजिक समर्थनामुळे अलगावची भावना कमी होऊ शकते आणि भावनांना मुक्त करण्यासाठी जागा उपलब्ध होऊ शकते.

2) W किंवा k च्या C मध्ये H ardiness आणि M eaning विकसित करा 

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे अधिकारी त्यांच्या कामात उद्देशाची भावना जोडतात ते नकारात्मक परिस्थितीची पुनर्रचना करू शकतात कारण ज्यांना संधी आहे आणि ज्यांच्याकडे उच्च वचनबद्धता आहे त्यांना त्यांच्या कामावर प्रतिकूल परिणाम होण्याची शक्यता कमी आहे [3]. अशाप्रकारे, धीटपणाचे गुण विकसित करणे आणि ते काम करण्याच्या अर्थ किंवा प्रेरणाशी जोडणे उपयुक्त ठरू शकते.

3) C oping S धोरणे सुधारा

तपासणी करताना किंवा फील्डवर असताना दूरची रणनीती वापरणे आवश्यक असले तरी, मैदानाबाहेर सामना करण्याच्या विविध धोरणे असणे आवश्यक आहे. विश्रांती, सजगता किंवा मित्रांसोबत खेळणे ही सकारात्मक सामना करण्याची उदाहरणे असू शकतात. स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी काही वेळ काढल्याने अधिकारी अधिक लवचिक बनू शकतात आणि त्यांचे मानसिक आरोग्य संतुलित ठेवण्यास मदत करू शकतात.

४) शारीरिक आरोग्यावर वेळ घालवा

शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचा जवळचा संबंध आहे. विश्रांती आणि व्यायामाच्या बाबतीत शारीरिक आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी थोडा वेळ घालवल्यास मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. पुढे, ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी करू शकते आणि नकारात्मक भावनांना बाहेर पडण्यासाठी एक आउटलेट देखील प्रदान करू शकते.

5) व्यावसायिक मदत मिळवणे

कलंकाच्या भीतीवर मात करणे आणि मदत घेणे, विशेषत: जेव्हा PTSD किंवा नैराश्याची लक्षणे दिसू लागतात, तेव्हा पोलिस अधिकाऱ्यांना खूप मदत होऊ शकते. आघात, दु: ख आणि तोटा यांसाठी थेरपीमध्ये भाग घेतल्याने नकारात्मक परिस्थितीतून परत येण्यास आणि एखाद्याचे जीवन आणि नातेसंबंध सुधारण्यास मदत होते.

निष्कर्ष

पोलिस अधिकाऱ्यांमधील मानसिक आरोग्याच्या धक्कादायक वास्तवाकडे कोणीही दुर्लक्ष करू शकत नाही. त्यांच्या नोकरीच्या मागण्या, अत्यंत क्लेशकारक घटनांचा संपर्क आणि अंतर्निहित ताणतणाव त्यांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम करू शकतात. ही आव्हाने स्वीकारून, मानसिक आरोग्य समर्थनाला चालना देऊन आणि समजूतदारपणाची आणि सहानुभूतीची संस्कृती वाढवून, आपल्या समुदायाच्या संरक्षणासाठी आपले जीवन समर्पित करणाऱ्यांचे मानसिक आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी आपण प्रयत्न करू शकतो.

जर तुम्ही पोलिस अधिकारी असाल किंवा तुम्हाला माहीत असेल ज्याला मला मानसिक आरोग्य समर्थनाची गरज आहे , त्यांनी युनायटेड वी केअर येथील तज्ञांशी संपर्क साधा. युनायटेड वी केअरमध्ये आमचे आरोग्य आणि मानसिक आरोग्य तज्ञ मार्गदर्शन करू शकतात कल्याणासाठी सर्वोत्तम पद्धतींसह.

संदर्भ

1. JM Violanti et al. , “पोस्टट्रॉमॅटिक स्ट्रेस लक्षणे आणि पोलिस अधिकाऱ्यांमध्ये सबक्लिनिकल हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग.” इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ स्ट्रेस मॅनेजमेंट , व्हॉल. 13, क्र. 4, पृ. 541–554, 2006. doi:10.1037/1072-5245.13.4.541
2. एस. सय्यद वगैरे. , “पोलीस कर्मचार्‍यांमध्ये मानसिक आरोग्य समस्यांसाठी जागतिक प्रसार आणि जोखीम घटक: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण,” व्यावसायिक आणि पर्यावरणीय औषध , खंड. 77, क्र. 11, pp. 737–747, 2020. doi:10.1136/oemed-2020-106498
3. T. Fyhn, KK Fjell, आणि BH Johnsen, “पोलीस तपासकर्त्यांमधील लवचिकता घटक: कठोरता-किटमेंट एक अद्वितीय योगदानकर्ता,” जर्नल ऑफ पोलिस अँड क्रिमिनल सायकॉलॉजी , खंड. 31, क्र. 4, pp. 261–269, 2015. doi:10.1007/s11896-015-9181-6
4. टीए वॉरन, “पोलिस अधिकार्‍यांवर वारंवार होणार्‍या हिंसाचार आणि आघातांचे परिणाम,” वॉल्डन प्रबंध आणि डॉक्टरल अभ्यास, https://scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2328&context=dissertations (मे 24, रोजी प्रवेश 2023).
5. बी.जे. कोच, “पूर्ण आत्महत्येला प्रथम प्रतिसाद देणारे पोलिस अधिकार्‍यांवर होणारा मानसिक परिणाम,” जर्नल ऑफ पोलिस अँड क्रिमिनल सायकॉलॉजी , खंड. 25, क्र. 2, पृ. 90-98, 2010. doi:10.1007/s11896-010-9070-y
6. आणीबाणीतील कर्मचाऱ्यांचे त्यांच्या भूमिकेचे अनुभव – लँकेस्टर युनिव्हर्सिटी, https://eprints.lancs.ac.uk/id/eprint/127462/1/2018RutterLDClinPsy.pdf (24 मे 2023 रोजी ऍक्सेस केलेले).
7. CJ नेवेल, R. Ricciardelli, SM Czarnuch, आणि K. Martin, “पोलीस कर्मचारी आणि मानसिक आरोग्य: मदत शोधण्यात सुधारणा करण्यासाठी अडथळे आणि शिफारसी,” पोलीस सराव आणि संशोधन , खंड. 23, क्र. 1, पृ. 111–124, 2021. doi:10.1080/15614263.2021.1979398