थ्रूपल: थ्रूपल रिलेशनशिप नेव्हिगेट करण्यासाठी 7 टिपा

परिचय

जर तुमचा समाजातील सामान्य आवाजांवर विश्वास असेल तर ते तुम्हाला सांगतील की एक पुरुष आणि एक स्त्री यांच्यातील संबंधाचे एकमेव आदर्श स्वरूप आहे. या पारंपारिक दृष्टिकोनामुळे इतर अनेक प्रकारच्या नातेसंबंधांना सूट देण्यात आली आहे. असेच एक नाते म्हणजे थ्रुपल. “थ्रुपल” हा शब्द तीन लोकांचा समावेश असलेल्या नातेसंबंधाला सूचित करतो जे भावनिक, रोमँटिक आणि लैंगिकरित्या एकमेकांशी गुंतलेले असतात. जर तुम्ही “थ्रुपल” सारख्या गैर-एकपत्नीत्वाबद्दल उत्सुक असाल, तर हा लेख तुम्हाला मदत करेल.

थ्रुपलचा अर्थ समजून घेणे

नातेसंबंध एकपत्नी किंवा जोडप्यांचे नाते असण्याचा पारंपारिक दृष्टिकोन असूनही नॉन-एकपत्नीत्व ही एक सामान्य घटना आहे. याचा सरळ अर्थ असा आहे की तुम्ही एकाच वेळी एकापेक्षा जास्त व्यक्तींशी एक किंवा दुसऱ्या प्रकारे गुंतलेले आहात. यात, फसवणुकीच्या विपरीत, सर्व सहभागी लोकांच्या संमतीचा समावेश आहे [1].

अत्यंत पारंपारिक घरांमध्ये वाढलेल्या व्यक्तींना, ही एक सामान्य प्रथा आहे ही वस्तुस्थिती विचित्र वाटेल, परंतु डेटा त्यास समर्थन देतो. यूएस आणि कॅनडामधील लोकांशी संपर्क साधलेल्या एका सर्वेक्षणात असे आढळून आले आहे की 6 पैकी 1 लोक बहुआयामी नातेसंबंध वापरून पाहण्याची इच्छा बाळगतात (ज्या संबंधांमध्ये एखाद्या व्यक्तीला एकापेक्षा जास्त रोमँटिक जोडीदार असतात). हे देखील आढळले की 9 पैकी 1 व्यक्ती, काही क्षणी, आधीच बहुपयोगी मध्ये गुंतलेली आहे [1].

एकपत्नीविरहित आणि बहुपत्नीत्वाचा एक प्रकार म्हणजे “थ्रुपल” किंवा “ट्रायड.” तिरंगी नात्यात तीन व्यक्ती गुंतलेल्या असतात. तिघांनीही एकमेकांशी रोमँटिक, भावनिक आणि लैंगिक संबंध निर्माण करणे निवडले [२]. म्हणून जर एक जोडपे 2 व्यक्तींमध्ये सामील असेल, तर एक थ्रुपल 3 व्यक्तींमध्ये (कोणत्याही लिंग किंवा लैंगिकतेचा) सामील आहे. हे ओपन किंवा व्ही रिलेशनशिपपेक्षा वेगळे आहे, जिथे भागीदारांचे इतरांशी लैंगिक संबंध असले तरी, एक प्राथमिक जोडपे आहे. थ्रुपलमध्ये, सर्व सदस्यांमध्ये समानता आणि वचनबद्धता आहे आणि सहभागी सर्व भागीदारांमध्ये परस्पर संमती आहे [२] [३].

अधिक वाचा–पॉलिमोरस रिलेशनशिप समजून घेणे

थ्रूपल रिलेशनशिपमध्ये असण्याची आव्हाने

जर तुम्ही एकमेकांसाठी योग्य आणि एकमेकांना पूरक अशी माणसे शोधण्यात सक्षम असाल, तर थ्रुपल रिलेशनशिपमध्ये असणे भावनिक आणि लैंगिकदृष्ट्या अत्यंत परिपूर्ण असू शकते. असे म्हटले आहे की, थ्रूपल रिलेशनशिपमध्ये असणे चांगले हाताळले नाही तर आव्हानात्मक होऊ शकते. यापैकी काही आव्हानांमध्ये [३] [४] समाविष्ट आहे:

• समाजाकडून निर्णय आणि पूर्वाग्रह: सुरुवातीला, समाज, सर्वसाधारणपणे, तांत्रिकदृष्ट्या “अपारंपारिक” नातेसंबंधांना थ्रुपल सारख्या तुच्छतेने पाहतो. याचा अर्थ असा आहे की जे लोक त्रिकुटात आहेत त्यांना त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांकडून टीका आणि पूर्वग्रहांना सामोरे जाण्याचा धोका जास्त असतो. काही परिस्थितींमध्ये, हे धोक्याचे देखील होऊ शकते.
• संप्रेषण समस्या: संप्रेषण ही कोणत्याही नातेसंबंधाची गुरुकिल्ली आहे आणि जोडप्यांमध्येही ते कठीण आहे. जेव्हा अनेक भागीदार गुंतलेले असतात, तेव्हा संवाद अधिक निर्णायक आणि सर्व कठीण बनतो. अनेक थ्रूपल्स संवादाच्या समस्यांसह संघर्ष करतात. हे विशेषतः ट्रायड्ससाठी खरे आहे जेथे सर्व भागीदारांकडे समान संभाषण कौशल्ये नसतात किंवा त्यांच्या संप्रेषणाच्या वेगवेगळ्या गरजा असतात.
• मत्सर आणि असुरक्षितता: थ्रूपलमध्ये, एक किंवा अधिक सदस्यांमध्ये मत्सर किंवा वैयक्तिक असुरक्षिततेची भावना खूप जास्त असते. उदाहरणार्थ, एका जोडीदाराला इतर दोघांमधील बंधनाचा हेवा वाटू शकतो. अशा परिस्थिती उद्भवल्यास, त्रिकूट विसंगती आणि संघर्षाच्या कालावधीचा सामना करेल.
• तिसऱ्या व्यक्तीसाठी गैरसोय: बऱ्याच वेळा, एका जोडप्याने थ्रुपल सुरू होते आणि नंतर तिसरी व्यक्ती प्रवेश करते. अशा सेटअपमध्ये, तिसऱ्या व्यक्तीला असे वाटण्याची दाट शक्यता असते की ती/ती/ती जोडप्यात पूर्णपणे समाकलित झाल्यानंतरही त्यांची गैरसोय होत आहे. ते उशीरा आले म्हणून त्यांना बाहेर पडलेले वाटू शकते किंवा त्यांच्याकडे कमी मूल्य आहे असे वाटू शकते. जर अशा भावना मूळ धरल्या तर संघर्ष होण्याची शक्यता जास्त असते.
• नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी अधिक वेळ आणि प्रयत्न: जोडप्यांमध्येही, नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी महत्त्वपूर्ण प्रयत्न केले जातात. एका थ्रुपलमध्ये, अनेक लोक आहेत आणि तुम्ही तुमच्या दोन्ही भागीदारांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी जबाबदार आहात. या गरजा अगदी विरोधाभासी असू शकतात. अशाप्रकारे, थ्रूपल नातेसंबंधांमध्ये वेळ आणि प्रयत्नांची महत्त्वपूर्ण गुंतवणूक आवश्यक आहे.

अधिक वाचा- नैराश्य

थ्रूपल रिलेशनशिप नेव्हिगेट करण्यासाठी सात टिपा

जरी आव्हानांची यादी वाचून असे वाटते की त्रिकुटात असणे जबरदस्त आहे, असे नाही. जर तुम्ही मुक्त आणि प्रामाणिक संवाद साधण्यास सक्षम असाल आणि आराम आणि संमतीला प्राधान्य देण्याच्या जागेतून पुढे जाण्यास सक्षम असाल तर ते खरोखर चांगले कार्य करू शकते. ही प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी, निरोगी थ्रुपल संबंध सुधारण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी येथे सात टिपा आहेत [३] [४] [५]:

1. ईर्ष्या आणि असुरक्षितता स्वीकारा आणि अपेक्षा करा: जर तुम्ही अशी अपेक्षा करत असाल की प्रत्येकजण सुरक्षित असेल आणि कोणत्याही मत्सराचा समावेश नसेल, तर तुम्हाला संघर्षाचा सामना करावा लागेल. अशा भावनांसाठी जागा तयार करणे आणि त्यांना सामान्य करणे महत्वाचे आहे. आपण अशी अपेक्षा करू शकता की मत्सर, एक अतिशय मानवी भावना, उत्तेजित होईल आणि असुरक्षित वाटणे ठीक आहे. ही परवानगी तुम्हा सर्वांना या भावनांना किंवा या भावनांना चालना देणाऱ्या परिस्थितींवर मात करण्यासाठी एकत्र काम करण्यास अनुमती देईल.
2. जबाबदाऱ्यांचे समान नियोजन करा आणि विभाजन करा: मत्सर, अतिरेक किंवा काही लोकांकडून अन्यायकारक काम केले जात असल्याची भावना याशिवाय देखील उद्भवू शकते. ट्रायडची सर्वात मोठी शक्ती म्हणजे अधिक लोक गुंतलेले असतात आणि अधिक लोक घरातील कामे, आर्थिक जबाबदाऱ्या आणि भावनिक समर्थन यासारख्या गोष्टींना समर्थन देऊ शकतात. कामाची समान विभागणी करण्याचा प्रयत्न करा आणि एका व्यक्तीवर भार पडू नये म्हणून काही भूमिका परिभाषित करा. जर तुम्ही सर्वांनी एकत्र राहायचे असेल तर तुमच्या सर्वांमध्ये समान संबंध असेल तरच तुम्ही शांततेने जगू शकाल.
3. झोपेचे आणि डेटिंगचे वेळापत्रक ठेवा: थ्रूपल एक युनिट आहे, परंतु त्यात उप-युनिट आहेत; म्हणजे त्यात तीन जोडपी (किंवा डायड्स) असतात. हे महत्त्वाचे आहे की गट या गतिशीलतेचे पोषण करतो. तुम्ही झोपणे, सेक्स आणि डेटिंगचे वेळापत्रक तयार करून हे करू शकता. हे सुनिश्चित करेल की प्रत्येक भागीदाराने एकमेकांसोबत गुणवत्तापूर्ण वेळ समर्पित केला आहे.
4. स्पष्ट नियम आणि सीमा ठेवा: चांगल्या, थ्रूपल नातेसंबंधाची गुरुकिल्ली भूमिका, नियम आणि सीमा यांच्या स्पष्टतेमध्ये आहे. तुमची एकमेकांशी असलेल्या इच्छा, सीमा आणि अपेक्षांबद्दल स्पष्ट आणि वारंवार संवाद असणे आवश्यक आहे. सर्व भागीदार सेटअपमध्ये सोयीस्कर असले पाहिजेत आणि सीमा किंवा नियमांचे उल्लंघन होणार नाही याची काळजी घेतली पाहिजे.
5. स्वत:साठी आणि मित्रांसाठी वेळ द्या: कोणत्याही प्रकारच्या नात्यामध्ये, एखाद्याने हे विसरू नये की त्यांचे जीवन आणि स्वत: चे नाते नात्यापेक्षा जास्त आहे. ते एक वेगळे व्यक्ती आहेत. ट्रायडमध्ये असल्याने, तुम्ही एकमेकांना सहज वेळ आणि जागा देत आहात, प्रत्येक जोडीदाराला वैयक्तिक जागा देखील आहे याची खात्री करणे खरोखर महत्वाचे आहे. तुमच्यापैकी प्रत्येकाने थ्रुपलच्या बाहेर वेळ, छंद आणि मित्र तयार करणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्याचा वापर होऊ नये.
6. एक समर्थन आणि समुदाय तयार करा: एक मजबूत समर्थन प्रणाली महत्वाची आहे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही समाजाच्या नियमांच्या विरोधात जात असाल आणि मार्जिनवर असाल. तुमच्या आजूबाजूला समविचारी व्यक्तींचा समुदाय तयार करण्याचा प्रयत्न करा. हे सुनिश्चित करेल की तुम्ही संरक्षित आहात आणि तुम्हाला पूर्वग्रहदूषित परिस्थितीचा सामना करावा लागत असल्यास किंवा तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीमुळे सामान्यतः गोंधळलेले वाटत असल्यास काळजी घेतली जाईल.
7. संमती आणि नातेसंबंध गतीशीलतेचे पुनर्मूल्यांकन करा: संमती आणि नातेसंबंध गतिशीलता प्रवाही आहेत आणि वेळेनुसार बदलू शकतात. संबंध वाढत असताना तुम्ही सेट केलेल्या नियमांचे आणि सीमांचे वारंवार पुनरावलोकन करणे ही एक चांगली सराव आहे. हे सुनिश्चित करेल की सर्व भागीदारांच्या सोयी स्पष्टपणे विचारात घेतल्या जातील आणि गोष्टी कोणीही गृहीत धरल्या जाणार नाहीत.

जरूर वाचा – मानसिक आरोग्य प्रदाता कसा शोधायचा

निष्कर्ष

जरी समाज तुम्हाला एक विशिष्ट आदर्श प्रदान करतो, तरीही हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की एकपत्नीत्वासारख्या गोष्टी नियम नाहीत. एकपत्नीक संबंध प्रत्येकासाठी आदर्श नाहीत. काही व्यक्तींना थ्रुपलसारख्या बहुआयामी नातेसंबंधात अधिक आनंद होतो. परंतु ट्रायड्स त्यांच्या अद्वितीय आव्हानांसह येतात आणि ते कार्य करण्यासाठी, एखाद्याला मुक्त संवादाचे कौशल्य शिकण्याची आणि त्यांच्या नातेसंबंधासाठी सीमा विकसित करण्यात वेळ घालवणे आवश्यक आहे. सोप्या टिपांचे अनुसरण करून, लोक थ्रुपल्समध्ये भरभराट करू शकतात आणि त्यांच्यासाठी पूर्ण होणारे जीवन जगू शकतात.

जर तुम्ही ट्रायडमध्ये असाल किंवा एखाद्यामध्ये प्रवेश करण्याचा विचार करत असाल परंतु आव्हाने नेव्हिगेट करण्यात अक्षम असाल तर, युनायटेड वी केअर येथील तज्ञांशी संपर्क साधा. युनायटेड वी केअर हे एक मानसिक आरोग्य प्लॅटफॉर्म आहे ज्यामध्ये अनेक तज्ञ आहेत, ज्यात संबंध तज्ञ आणि थेरपिस्ट यांचा समावेश आहे जे तुम्हाला मजबूत नाते निर्माण करण्यात मदत करू शकतात. युनायटेड वी केअरमध्ये, आम्ही तुमच्या सर्वांगीण कल्याणासाठी सर्वोत्तम उपाय प्रदान करण्यासाठी वचनबद्ध आहोत.

संदर्भ

1. AC Moors, AN Gesselman, and JR Garcia, “इच्छा, परिचितता, आणि polyamory मध्ये प्रतिबद्धता: युनायटेड स्टेट्समधील एकल प्रौढांच्या राष्ट्रीय नमुन्याचे परिणाम,” Frontiers in Psychology , vol. 12, 2021. doi:10.3389/fpsyg.2021.619640
2. T. Vaschel, HAPPY Problems: Performativity of Consensual Nonmonogamous Relationships A थीसिस , डिसेंबर 2017. प्रवेश: 7 जुलै 2023. [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://etd.ohiolink.edu/apexprod/rws_etd/send_file/send?accession=bgsu1510941420190496&disposition=inline
3. ए. रेस्निक, “थ्रूपल कसे कार्य करते?” व्हेरीवेल माइंड, https://www.verywellmind.com/how-does-a-throuple-work-7255144 (7 जुलै 2023 रोजी ऍक्सेस).
4. एस. केडिया, “थ्रूपल रिलेशनशिप म्हणजे काय? व्याख्या, फायदे, आव्हाने आणि इतर सर्व काही,” ThePleasantRelationship, https://thepleasantrelationship.com/throuple-relationship/ (7 जुलै, 2023 मध्ये प्रवेश).
5. एन. विल्यम्स, “यशस्वी नात्यासाठी 30 थ्रूपल रिलेशनशिप नियम,” विवाह सल्ला – तज्ञ विवाह टिपा आणि सल्ला, https://www.marriage.com/advice/relationship/throuple-relationship-rules/ (7 जुलै 2023 रोजी ऍक्सेस ).