ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಕ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 12 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರ ನಡುವೆ. 3 ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ: ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಮತ್ತು ಬಿಂಜ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ “ಕೊಬ್ಬು” ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅರೆ-ಹಸಿವಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿ (DSM-5) 80 ರ ದಶಕದಿಂದಲೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಆವೃತ್ತಿಯು ಎಂಟು ವರ್ಗಗಳ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಕಿ ಭಾಗವೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತಂಕ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಹೊಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 3 ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ;
ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಂಪನಿ ಇಲ್ಲದೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಶುದ್ಧ ಯೋಜನೆ
ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೀವೇ ತಿನ್ನುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ .
ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳು
ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಅಥವಾ “ಕೆಟ್ಟದು” ಹೇಗೆ ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ವಿಧದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಬಹು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ
ನಿಗದಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ (ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ), ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ವಿರೇಚಕಗಳು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಿನ್ನುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಅತಿಯಾದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಥವಾ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಮನಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಯಾಸವು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಧಗಳು
ಈಗ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ 3 ವಿಧಗಳಿವೆ:
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ
ರೋಗಿಯು ಅವರ ಆದರ್ಶ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ 15% ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು
- “ಕೊಬ್ಬು” ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಭಯ
- ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ
- ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳ ನಿಲುಗಡೆ
- ಮೂಳೆಗಳ ತೆಳುವಾಗುವುದು
- ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ
- ಒಣ ಚರ್ಮ
- ರಕ್ತಹೀನತೆ
- ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ
- ಆಲಸ್ಯ
- ಖಿನ್ನತೆ
ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡದೆ ಗುಟುಕು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಿಂಜ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಎಸೆಯಲು ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಬಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮರೆಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ
• ವಿರೇಚಕ ದುರುಪಯೋಗ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
• ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಸ್, ಅನ್ನನಾಳದ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಛಿದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಿಂಗ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಂಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಬುಲಿಮಿಯಾದಂತಹ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಿಂಜ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
• ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
• ನೀವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ತುಂಬಿರುವವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದು
• ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
• ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ
• ತಿಂದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆ, ಅಸಹ್ಯ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಟೆಕ್-ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು Google ಮಾಡಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ತೀರ್ಪಿನ ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಪರದೆಯ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭೌತಿಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು, ಗೀಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಬಿಂಜ್-ಪರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂಟಾರಿಯೊದಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆಗಾರರು ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು. ಯಾರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ
