ಪರಿಚಯ
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅವಮಾನಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರ ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು?
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ (DSM-5) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಅನುಮಾನದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು “ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಪಿತೂರಿ” ಎಂದು ನೋಡುವ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಪ್ರಚಲಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, PPD ಇತರ ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಎ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚಮತ್ಕಾರಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಂಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ಪಿತೂರಿ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾರ ಮೇಲೂ ನಂಬಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. PPD ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇತರ ಕಚೇರಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತೀವ್ರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರ ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಈ ನಿಜವಾದ ಘಟನೆಗಳು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮತಿವಿಕಲ್ಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಿಷಕಾರಿ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಷ್ಟ. PPD ಯೊಂದಿಗೆ ಪೀಡಿತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ನಂಬುವ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, PPD ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೀಕೆಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಇತರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಅವಲೋಕನಗಳಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು PPD ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, PPD ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಓದುತ್ತಾರೆ. PPD ಯಿಂದ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಗ್ಧ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮಾತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಇವುಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಕ್ಷಮಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ? 
ಸಂವಹನ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳು
ಸಂಸ್ಥೆಯು ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅವರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಮೋಹಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೇರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. PPD ಯೊಂದಿಗೆ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು
ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಅದು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, PPD- ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮತಿವಿಕಲ್ಪವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬರುತ್ತದೆ . PPD- ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಸ್ಥೆಯು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.
ತಾಳ್ಮೆ
ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಬ್ಬರು PPD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗಿ ಅವರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗದಾತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಇತರರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಆಳವಾದ ಸಂದೇಹದಿಂದಾಗಿ ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (PPD) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಔಷಧಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, PPD ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ಮತಿವಿಕಲ್ಪ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಥವಾ CBT, PPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತಿವಿಕಲ್ಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, PPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಖಾಸಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜನರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿ
PPD ಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮತಿವಿಕಲ್ಪ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಿಸ್ಪೆರಿಡೋನ್ ಮತ್ತು ಒಲಾಂಜಪೈನ್ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, PPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಹಬಾಳ್ವೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್-ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (ಎಸ್‌ಎನ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು) ಅಥವಾ ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ)ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ವ್ಯಾಮೋಹಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಈ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿ
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, PPD ಮತ್ತು ರೈಲು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು HR ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮಂಜಸವಾದ ವಸತಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸಮಂಜಸವಾದ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಚೇರಿಯು ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸ್ಥಾಪಿತ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಿದ್ದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಊಹೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು
ಪದೇ ಪದೇ PPD ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಂಬಲಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗದಾತರು PPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಮತ್ತು ಬಾಧಿತವಲ್ಲದ ಇಬ್ಬರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ .
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
[1] ಟ್ರೈಬ್ವಾಸರ್, ಜೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು. (2013) ‘ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್’, ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, 27(6), ಪುಟಗಳು. 795–805. doi:10.1521/pedi_2012_26_055. [2] ಲೀ, RJ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ: ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ವಿಮರ್ಶೆ. ಕರ್ ಬಿಹವ್ ನ್ಯೂರೋಸಿ ರೆಪ್ 4, 151–165 (2017). https://doi.org/10.1007/s40473-017-0116-7 [3] ರೆಸ್ನಿಕ್, PJ ಮತ್ತು ಕೌಶ್, O. (1995) ‘ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆ: ಸಲಹೆಗಾರರ ಪಾತ್ರ.’, ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್: ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ , 47(4), ಪುಟಗಳು. 213–222. doi:10.1037/1061-4087.47.4.213. [4] Willner, KM, Sonnenberg, SP, Wemmer, TH ಮತ್ತು Kochuba, M. (2016) ‘ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವಿಕಲಾಂಗತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೇರಿಕನ್ನರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಆಫರ್ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಕಡೆಗೆ’ , ಉದ್ಯೋಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಾನೂನು ಜರ್ನಲ್, 42(3), 4+, ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://link.gale.com/apps/doc/A471000388/AONE?u=anon~c56b7d0&sid=googleScholar&xid=d48c079f [2016 Oct.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
