ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 6 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪರಿಚಯ

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಿಂಗ, ಜನಾಂಗ, ಧರ್ಮ, ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ, ಬೆದರಿಸುವ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಘನತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದುಷ್ಕೃತ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

“ಜನರು ತಾವು ಯಾರೆಂದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು-ಅವರಿಗೆ ಕಲ್ಪನೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮಾತನಾಡಲು.” – ಯುನಿಸ್ ಪ್ಯಾರಿಸಿ-ಕ್ಯಾರೆವ್ [1]

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳ ಎಂದರೇನು?

ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವು ವಿವಿಧ ಉದ್ಯಮಗಳಾದ್ಯಂತ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದು ಖಚಿತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಕಿರುಕುಳದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಸಂಘರ್ಷವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವು ಯಾವುದೇ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆದರಿಸುವ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಿರುಕುಳವು ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು [2].

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವು ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ, ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಲಿಂಗ, ಜನಾಂಗ, ಧರ್ಮ ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಾರತಮ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ದುರ್ವರ್ತನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಉದ್ಯೋಗ ತೃಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುಗಳಲ್ಲಿ ವಹಿವಾಟಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವು ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ [4].

ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಗತ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀತಿಗಳು, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಗೌಪ್ಯ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತನಿಖೆ ಮತ್ತು ದೂರುಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಗೌರವ, ಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ [3].

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 2021 ರ ಸಮಾನ ಉದ್ಯೋಗ ಅವಕಾಶ ಆಯೋಗ (EEOC) ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 67,425 ಕೆಲಸದ ಕಿರುಕುಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 75% ವರದಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ [3].

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ [4]:

1. ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ: ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳವು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಪರವಾಗಿ ವಿನಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಇತರ ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಜನಾಂಗೀಯ ಕಿರುಕುಳ: ಜನಾಂಗ, ಬಣ್ಣ, ಧರ್ಮ, ಲಿಂಗ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ), ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮೂಲ, ವಯಸ್ಸು (40 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು), ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜನಾಂಗೀಯ ಕಿರುಕುಳ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹಾಸ್ಯಗಳು, ನಿಂದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
3. ವಯಸ್ಸಾದವರ ಕಿರುಕುಳ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಹಾಸ್ಯಗಳು, ನಿಂದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಯೋಮಾನದ ಕಿರುಕುಳ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಿರುಕುಳ: ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಿರುಕುಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಧಾರ್ಮಿಕ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹಾಸ್ಯಗಳು, ನಿಂದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
5. ಕಿರುಕುಳದ ನಡವಳಿಕೆ: ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಮಬ್ಬುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಕಿರುಕುಳದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಪಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವುದು, ವರದಿ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ [4]:

1. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಉದ್ಯೋಗ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವು ಕೆಲಸದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿಮುಖರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
3. ಹೆಚ್ಚಿದ ವಹಿವಾಟು ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿ: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಕಿರುಕುಳದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೈರುಹಾಜರಿ ದರಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಹಾನಿ: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳದ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನಂಬಿಕೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇಮಕಾತಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿ ನೈತಿಕತೆಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
5. ಕಾನೂನು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವು ಕಾನೂನು ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ದುಬಾರಿ ದಾವೆಗಳು, ವಸಾಹತುಗಳು ಅಥವಾ ದಂಡಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾನೂನು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು [5]:

1. ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ನೀತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ: ವರದಿ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಿರುಕುಳದ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ದಾಖಲೆ ಘಟನೆಗಳು: ದಿನಾಂಕಗಳು, ಸಮಯಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕಿರುಕುಳದ ಘಟನೆಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಈ ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
3. ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಕಿರುಕುಳದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಘಟನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಥವಾ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಾನಲ್‌ಗಳಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
5. ಅನಾಮಧೇಯ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಅನಾಮಧೇಯ ವರದಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದೆ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತೀಕಾರದ ಭಯವಿರುವವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಕಾನೂನು ರಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳದ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ. ಜ್ಞಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೆರವು ಪಡೆಯಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ಉದ್ಯೋಗಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಉದ್ಯೋಗ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪಾರದರ್ಶಕ ನೀತಿಗಳು, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೂರುಗಳ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಹು-ಮುಖದ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಗತ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನೌಕರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಘನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
3. ಕಿರುಕುಳದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

[1] “ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖ,” ಯುನಿಸ್ ಪ್ಯಾರಿಸಿ-ಕ್ಯಾರೆವ್ ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖ: “ಜನರು ತಾವು ಯಾರೆಂದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು …” https://www.goodreads.com/quotes/7297271 -ಜನರು-ಅವರು-ಯಾರು-ಆಗಲು-ಸುರಕ್ಷಿತ-ಭಾವನೆ-ಅಗತ್ಯವಿದೆ

[2] “ಕೆಲಸದ ಕಿರುಕುಳ ಎಂದರೇನು? ಇದು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು,” ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತ ಕಾರ್ಯಪಡೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ | Vantage Circle HR ಬ್ಲಾಗ್ , ನವೆಂಬರ್ 26, 2020. https://blog.vantecircle.com/workplace-harassment/

[3] M. Schlanger ಮತ್ತು PT ಕಿಮ್, “ಅಮೆರಿಕನ್ ವರ್ಕ್‌ಪ್ಲೇಸ್‌ನ ಸಮಾನ ಉದ್ಯೋಗ ಅವಕಾಶ ಆಯೋಗ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆ,” SSRN ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ , 2013, ಪ್ರಕಟಿತ , doi: 10.2139/ssrn.2309514.

[4] FI ಅಬುಮೆರೆ, “ಅಂಡರ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಪ್ಲೇಸ್ ಹರಾಸ್‌ಮೆಂಟ್ -ಇಟ್ಸ್ ವೆರೈಯಿಂಗ್ ಟೈಪ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕಾನ್ಸೀಕ್ವೆನ್ಸಸ್,” ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಶನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಇನ್ನೋವೇಶನ್ ಇನ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈನ್ಸ್ , ಸಂಪುಟ. 05, ಸಂ. 09, ಪುಟಗಳು 805–813, 2021, doi: 10.47772/ijriss.2021.5950.

[5] “ದಿ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಅಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್ (NIOSH),” ಚಾಯ್ಸ್ ರಿವ್ಯೂಸ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ , ಸಂಪುಟ. 52, ಸಂ. 08, pp. 52–3982, ಮಾರ್ಚ್. 2015, doi: 10.5860/choice.188912.