ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಕೌನ್ಸಿಲರ್ vs ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್: ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
“ಸಮಾಲೋಚಕರು” ಮತ್ತು “ಚಿಕಿತ್ಸಕ” ಪದಗಳು ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವರ ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಯಾರು?
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನೋಂದಾಯಿತ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು 5 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪದವಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಸಲಹೆಗಾರರು, ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಲು 2 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕೌನ್ಸಿಲರ್ ಯಾರು?
ಸಮಾಲೋಚಕರು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ಕಾರಣ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮದುವೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೆಲಸ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಹುಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಗ್ರಾಹಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಲಹೆಗಾರರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮನೋರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ರೋಗಿಯ ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆಗಾರರು ತಮ್ಮ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಧಾನಗಳು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಳಿಗೆ ಬರುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವರ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆಗಾರರು ಒಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಕಟದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?
ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸೇವೆಯಾಗಿದ್ದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಘಾತ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಸೈಕೋ-ಡೈನಾಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ, ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಪೋರ್ಟಿವ್ ಥೆರಪಿ ಸೇರಿವೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಥೆರಪಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ನೀವು ಸಲಹೆಗಾರರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋಗಬೇಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವೇ ಅವಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನಗಳು ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಲಹೆಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ರಸ್ತೆ ತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಂದಿನ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎರಡೂ ವೃತ್ತಿಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರು ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನೈತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಶಿಕ್ಷಣದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾದಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
2. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ
3. ನೀವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ
5. ನೀವು ನಿರಂತರ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಆನಂದದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಮುಜುಗರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಕಷ್ಟದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
2. ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ
3. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
4. ನೀವು ಉನ್ಮಾದ, ಖಿನ್ನತೆ, ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ
5. ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವವರು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
6. ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಮೋಹದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
7. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
8. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ: “ನಾನು ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?”
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇಳಿ
ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇಳುವುದು. ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಜನರು ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದವರು.
ಸಲಹೆಗಾರರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವರ ಅನುಭವ, ಕೌಶಲ್ಯ, ಶಿಕ್ಷಣ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅವರ ಕಚೇರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಅವರ ಲಿಂಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಕೆಲವು ಜನರು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಣ್ಣು ಪುರುಷ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಸೇವೆಯ ಕುರಿತು ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ವೇದಿಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಎಲ್ಲಾ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಗಳು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಹೀಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಕಂಪನಿಗಳ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಾನು ಕೌನ್ಸಿಲರ್ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕೇ?
ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಾರರ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಿಇಟಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಥೆರಪಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ
ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ. ನಾವು ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಗು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಬಹುದು. ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
