Terapia assistita dagli animali: il potere della terapia assistita dagli animali - United We Care

introduzione

Non amiamo tutti gli animali? Queste bellissime creature che non sanno davvero parlare possono essere amici straordinari per noi umani. Sento che stare con questi animali anche solo per un po’ può portarti molta pace e tranquillità. Proprio per questo motivo è nata la ” terapia assistita dagli animali (TAA) “. In questo articolo, lascia che ti aiuti a capire in cosa consiste la TAA, come funziona e quali sono i modi in cui può avvantaggiarti.

“Gli animali sono amici così simpatici. Non fanno domande; non accettano critiche. -George Elliot [1]

Cos’è la terapia assistita dagli animali?

Sappiamo tutti quanto siano importanti gli animali nella nostra vita. Alcuni animali potrebbero spaventarci, ma la maggior parte di loro sono le creature più carine di sempre! Rendono l’intera atmosfera così gioiosa, confortevole e rilassante. Ma potresti immaginarli per aiutarci con le nostre preoccupazioni sulla salute? Si è vero. Questo è ciò che riguarda la “terapia assistita dagli animali”: usare gli animali per supportarti nei tuoi problemi emotivi, mentali, fisici e sociali. Ora, puoi essere un adulto, un bambino o un anziano, la TAA può essere utilizzata per tutti voi [2].

Per l’AAT, puoi lavorare con cani, gatti, cavalli e delfini. Questi animali sono addestrati e puoi lavorare con loro solo sotto la supervisione del tuo terapista. La loro capacità di calmare l’ambiente con la loro presenza è ciò che aiuta i terapisti a scavare più a fondo nei tuoi problemi e a parlare apertamente e chiaramente [3].

Quali sono le domande da considerare prima di ricorrere alla terapia assistita con animali?

Prima di iniziare il tuo percorso di TAA, ecco alcune domande che puoi porre al tuo terapista [6]:

Puoi iniziare chiedendo al terapeuta quali dovrebbero essere le tue aspettative e i tuoi obiettivi.
Fai conoscere tutte le allergie e i problemi di salute degli animali e sii aperto a discuterne in dettaglio.
Quindi devi anche chiedere quale sarebbe il tuo piano di trattamento.
Una delle domande più importanti è come selezionare gli animali giusti.
Assicurati di controllare e chiedere di vedere la formazione e le certificazioni del tuo terapista e degli animali che selezionerai.
Ancora più importante, il terapeuta segue le linee guida etiche? Se sì, allora sei a posto.

Quando poni queste domande al tuo terapista, otterrai molta chiarezza sulla TAA e sul tuo terapista. Quindi, puoi prendere una decisione informata senza sentirti costretto a fare qualcosa.

Come funziona la terapia assistita dagli animali?

Sapevi che la AAT funziona con un approccio olistico? Scopriamo come funziona questa terapia nei seguenti passaggi [4]:

Fase 1: valutazione e pianificazione: dovrai iniziare identificando le tue esigenze e i tuoi obiettivi con il tuo terapista perché deve esserci uno scopo per l’utilizzo della TAA. Puoi condividere le sfide che stai affrontando.

Passaggio 2: selezione degli animali: il tuo terapista può aiutarti a scegliere gli animali giusti che possono aiutarti con i tuoi obiettivi e le tue sfide. Puoi selezionare animali calmi, amichevoli e buoni con gli estranei. Come ho già detto, devi assicurarti che gli animali che scegli siano ben addestrati e certificati per aiutarti a completare il tuo viaggio nella terapia. Devono rispondere al tuo terapista così come a te.

Passo 3: Sessioni terapeutiche: il tuo terapista deve assicurarsi della sicurezza e anche pianificare le sessioni terapeutiche in modo tale da avere la possibilità di lavorare con gli animali e rispondere alle loro domande in modo da poter trovare le giuste soluzioni al tuo problema. sfide. Puoi accarezzare gli animali, strigliarli o giocare con loro. In base alle tue reazioni, il tuo terapista può apportare modifiche al tuo percorso terapeutico.

Passo 4: Essere regolari – Devi essere regolare nella tua terapia. Per favore, non giudicare te stesso, i tuoi progressi o il tuo terapista dopo una o due sessioni. Puoi anche chiedere al tuo terapista di modificare l’impostazione della sessione: all’aperto, al chiuso o nel tuo ambiente.

Passaggio 5: valutazione e chiusura dei progressi: puoi discutere i tuoi progressi con il tuo terapista per sapere quanto sei lontano dalle tue sfide dopo un paio di sessioni e quanto sei vicino ai tuoi obiettivi. Quando tu e il tuo terapista ritieni di aver raggiunto ciò che volevi, puoi discutere di spostare l’attenzione sulle abilità o sulle strategie di cui hai bisogno per sostenere i progressi che hai fatto.

Leggi di più Le migliori tecniche di meditazione che puoi imparare facilmente

Quali sono i vantaggi della terapia assistita dagli animali?

Finora, sono sicuro che tu abbia già compreso alcuni vantaggi della TAA, ma lascia che ti faccia ancora capire [5]:

Benessere emotivo: quando guardo cani, gatti, cavalli o delfini, provo un senso di amore che non ha alcuna condizione. Quindi, quando li usiamo per la TAA, anche tu potrai sperimentare questo amore in un ambiente sicuro. In effetti, possono supportarti anche emotivamente. Forse è quello di cui tutti abbiamo bisogno, no?
Riduzione dello stress: sapevi che ci sono alcune sostanze chimiche rilasciate dal nostro cervello che ci aiutano a diventare troppo stressati o assolutamente rilassati? Quando lavoriamo con un animale in AAT, il nostro cervello rilascia cortisolo e ossitocina. Quindi, automaticamente, i livelli di stress e ansia possono iniziare a diminuire.
Interazione sociale e comunicazione: quando sei vicino agli animali, sarai in grado di trovare il coraggio di parlare con le persone e migliorare le tue capacità di comunicazione. Infatti, utilizzare gli animali in terapia può aiutarti a sviluppare le giuste abilità sociali. È una delle migliori terapie per le persone con disturbi dello spettro autistico.
Salute fisica: poiché riesci a rimanere calmo e meno stressato dopo aver lavorato con gli animali, noterai anche un cambiamento nella tua salute fisica. Puoi vedere che la tua pressione sanguigna inizia ad abbassarsi, avrai una migliore salute del cuore e anche i tuoi muscoli inizieranno ad aprirsi durante qualsiasi attività fisica o esercizio.
Funzionamento cognitivo: lavorare con gli animali è un ottimo modo per migliorare anche il tuo processo di pensiero. Puoi vedere un cambiamento nella tua concentrazione, nella tua memoria e nel modo in cui risolvi i problemi. La tua mente inizierà a funzionare per aiutarti invece che per prosciugarti.
Motivazione e coinvolgimento: gli animali hanno una grande energia e potere per aiutarti a continuare a tornare alle tue sessioni di terapia. Così potrai avere la giusta motivazione per tornare e impegnarti in modo tale da lavorare sui tuoi obiettivi nel miglior modo possibile.

Maggiori informazioni La meditazione aiuta a calmare la rabbia

Conclusione

La terapia assistita dagli animali (TAA) esiste dal 1792. Quindi sappiamo che funziona, giusto? Puoi usarlo a qualsiasi età o situazione, in particolare se stai affrontando stress, ansia o depressione. Inoltre, puoi utilizzarlo per migliorare anche le tue abilità sociali e comunicative. Alla fine del tuo percorso terapeutico, potresti sentirti rilassato, calmo, in pace e pieno dell’amore di cui effettivamente avevi bisogno. Vai avanti con questo. Ha aiutato così tante persone, può aiutare anche te.

Per ulteriori informazioni e una guida personalizzata sulla terapia assistita con animali, ti invitiamo a chiedere supporto al nostro team di esperti e consulenti di United We Care . I nostri professionisti dedicati al benessere e alla salute mentale sono disponibili per assisterti nell’esplorazione dei metodi migliori per il tuo benessere. Contattaci oggi per ricevere guida e supporto completi.

Riferimenti

[1] “Terapia assistita da animali; per amore degli animali domestici.”, Terapia assistita dagli animali; per amore degli animali domestici. – L’Area “Grey” , 4 novembre 2015. https://thegreyareasite.wordpress.com/2015/11/04/animal-assisted-therapy-for-the-love-of-pets/

[2] “Terapia assistita dagli animali: è sottovalutata come trattamento alternativo?” , Terapia assistita dagli animali: è sottovalutata come trattamento alternativo? https://www.medicalnewstoday.com/articles/278173

[3] MA Souter e MD Miller, “Le attività assistite da animali trattano efficacemente la depressione? Una meta-analisi”, Anthrozoös , vol. 20, n. 2, pp. 167–180, giugno 2007, doi: 10.2752/175303707×207954.

[4] A. Beetz, K. Uvnäs-Moberg, H. Julius e K. Kotrschal, “Effetti psicosociali e psicofisiologici delle interazioni uomo-animale: il possibile ruolo dell’ossitocina”, Frontiers in Psychology , vol. 3, 2012, doi: 10.3389/fpsyg.2012.00234.

[5] B. Berget, Ø. Ekeberg e BO Braastad, “Terapia assistita da animali con animali da fattoria per persone con disturbi psichiatrici: effetti sull’autoefficacia, capacità di coping e qualità della vita, uno studio randomizzato e controllato”, Pratica clinica ed epidemiologia nella salute mentale , vol. 4, n. 1, pag. 9, 2008, doi: 10.1186/1745-0179-4-9.

[6] H. Kamioka et al. , “Efficacia della terapia assistita da animali: una revisione sistematica di studi randomizzati e controllati”, Terapie complementari in medicina , vol. 22, n. 2, pp. 371–390, aprile 2014, doi: 10.1016/j.ctim.2013.12.016.