Sindrome da stanchezza cronica: svelare i segreti della sindrome da stanchezza cronica

introduzione

La sindrome da stanchezza cronica è un disturbo debilitante e i sintomi sono un esaurimento duraturo senza alcuna spiegazione ragionevole[1]. Gli individui affetti da questa sindrome possono anche avere problemi di concentrazione e di pensiero, disturbi ai muscoli e alle articolazioni e disturbi del sonno. Gli individui con questa sindrome hanno difficoltà a svolgere le loro attività quotidiane poiché riduce le loro capacità fisiche e mentali. Non è ancora chiaro cosa causi la sindrome da stanchezza cronica.

Cos’è la sindrome da stanchezza cronica?

La sindrome da stanchezza cronica è una condizione medica complessa in cui un individuo che soffre di questa condizione sperimenta un affaticamento estremo nonostante non svolga alcuna attività fisica. Negli individui con sindrome da stanchezza cronica, la loro condizione non migliora con il riposo e si sentono letargici durante il giorno. La causa esatta del motivo per cui un individuo sviluppa la sindrome da stanchezza cronica è ancora sconosciuta e non sono disponibili test diagnostici specifici. I medici diagnosticano la sindrome da stanchezza cronica nei casi in cui un individuo ha sofferto dei sintomi della sindrome da stanchezza cronica negli ultimi sei mesi[1].

Il trattamento per la sindrome da stanchezza cronica si concentra sul sollievo dei sintomi e sul miglioramento della qualità della vita seguendo un approccio multidisciplinare al trattamento. Il piano di trattamento per la sindrome da stanchezza cronica comprende aggiustamenti dello stile di vita, strategie di gestione dei sintomi e supporto psicologico[4].

Quali sono i sintomi della sindrome da stanchezza cronica?

Alcuni dei sintomi comuni associati alla sindrome da stanchezza cronica sono i seguenti[2]:

1. Affaticamento estremo: gli individui con sindrome da stanchezza cronica possono sperimentare un affaticamento estremo senza una causa ragionevole o attività fisica. L’esperienza di estrema stanchezza durante il giorno limita la capacità di un individuo di svolgere le proprie attività quotidiane.
2. Malessere post-sforzo: gli individui con sindrome da stanchezza cronica possono sperimentare un estremo affaticamento nello svolgere il minimo lavoro fisico o mentale; in alcuni casi, questo piccolo sforzo fisico o mentale può peggiorare i sintomi.
3. Difficoltà cognitive: Un fenomeno di “nebbia cerebrale” colpisce soprattutto le persone affette da Sindrome da Stanchezza Cronica. Gli individui che vivono una situazione di “nebbia cerebrale” sperimenteranno problemi con la memoria, la concentrazione e l’elaborazione delle informazioni.
4. Dolori muscolari e articolari: gli individui affetti da sindrome da stanchezza cronica possono avvertire dolori muscolari e articolari senza alcuna valida ragione dietro tale dolore. Generalmente descrivono questo dolore come pulsante e doloroso e possono essere presenti in varie parti del corpo.
5. Disturbi del sonno: i problemi del sonno sono comuni nella sindrome da stanchezza cronica. Gli individui con sindrome da stanchezza cronica hanno difficoltà ad addormentarsi, a mantenere il sonno o ad avere un sonno non ristoratore.
6. Mal di testa: il profilo dei sintomi può includere mal di testa ricorrenti, tensione ed emicranie.
7. Mal di gola e linfonodi dolorabili: potresti avvertire mal di gola persistente o linfonodi ingrossati nel collo o nelle ascelle, che possono essere identificati attraverso un esame fisico.
8. Sintomi simil-influenzali: la sindrome da stanchezza cronica può accompagnare sintomi simil-influenzali, come febbre lieve, brividi e malessere generale. Questi sono il più delle volte confusi con la normale influenza.

Una corretta diagnosi e gestione della sindrome da stanchezza cronica richiedono una valutazione medica.

Quali sono le cause della sindrome da stanchezza cronica?

Le cause per cui un individuo soffre della sindrome da stanchezza cronica non sono ancora molto chiare. Tuttavia, i ricercatori hanno identificato alcuni dei potenziali fattori che contribuiscono allo sviluppo della situazione. questi fattori sono[1][2]:

1. Infezioni virali: alcune infezioni virali, come il virus Epstein-Barr (EBV) o l’herpesvirus umano 6 (HHV-6), possono scatenare o contribuire alla sindrome da stanchezza cronica.
2. Problemi del sistema immunitario: la sindrome da stanchezza cronica potrebbe essere correlata ad anomalie del sistema immunitario, che è la difesa del corpo contro infezioni e malattie.
3. Squilibri ormonali: gli squilibri ormonali possono avere un impatto su questa sindrome.
4. Fattori genetici: alcune persone possono avere tratti genetici che le rendono più suscettibili allo sviluppo di questa sindrome.
5. Eventi stressanti: un grave stress fisico o emotivo, come traumi o cambiamenti significativi della vita, potrebbe essere associato all’insorgenza della sindrome da stanchezza cronica.

Come diagnosticare la sindrome da stanchezza cronica?

Può essere molto difficile diagnosticare la sindrome da stanchezza cronica perché nessun test specifico conferma la condizione. I passaggi coinvolti [3] [4]:

1. Valutazione medica: l’operatore sanitario effettuerà un esame fisico approfondito per escludere altre possibili cause dei sintomi e per identificare eventuali condizioni mediche sottostanti.
2. Anamnesi medica: verrà ottenuta un’anamnesi medica dettagliata, comprese le informazioni sull’insorgenza, la durata e la progressione dei sintomi, insieme a qualsiasi storia medica rilevante, comprese precedenti infezioni o malattie.
3. Test di laboratorio: verranno eseguiti alcuni test, comprese le analisi del sangue, per escludere la possibilità di altre condizioni con sintomi simili, come infezioni, malattie autoimmuni o squilibri ormonali.
4. Rinvio a uno specialista: in alcuni casi, potrebbe essere necessario un rinvio a uno specialista, come un reumatologo o uno specialista in malattie infettive, per assistere con la diagnosi ed escludere altre potenziali condizioni.

Maggiori informazioni sulle malattie croniche e sulla salute mentale

Come trattare la sindrome da stanchezza cronica?

Per il trattamento della sindrome da stanchezza cronica, alcune strategie comunemente utilizzate includono [6]:

1. Aggiustamenti dello stile di vita: gli individui con questa sindrome si sentono letargici per gran parte della giornata senza svolgere alcuna attività fisica o mentale significativa. Per affrontare i sintomi della letargia e gestire il tempo necessario per completare alcune attività quotidiane necessarie, si raccomanda all’individuo di apportare alcune modifiche necessarie allo stile di vita per aiutare a gestire i sintomi, come seguire un ciclo di sonno regolare per migliorare la qualità del sonno, facendo più pause durante il sonno. giorno e includere pratiche di consapevolezza come lo yoga e la meditazione per affrontare lo stress.
2. Gestione dei sintomi: per far fronte al dolore causato dall’affaticamento cronico, i medici potrebbero prescriverti alcuni antidolorifici.
3. Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): la terapia cognitivo comportamentale è un approccio terapeutico che può essere utilizzato da uno psicologo per eliminare efficacemente pensieri e comportamenti negativi associati a questa sindrome. Può fornire strategie di coping per gestire i sintomi e migliorare il benessere generale.
4. Terapia con esercizi graduali (GET): la terapia con esercizi graduali prevede un aumento graduale dei livelli di attività fisica per migliorare la resistenza e ridurre i sintomi. Puoi optare per tale terapia e iniziare a seguire un regime di allenamento in cui ogni esercizio è personalizzato in base alle tue esigenze e crescerà gradualmente secondo i tuoi punti di forza e di debolezza unici.
5. Supporto psicologico: il supporto emotivo e la consulenza possono essere utili nella gestione dell’impatto emotivo e psicologico della convivenza con questa sindrome.
6. Terapie alternative: alcuni individui trovano sollievo dai sintomi attraverso terapie complementari e alternative come l’agopuntura, il massaggio o aggiustamenti dietetici.

Conclusione

Gli individui affetti dalla sindrome da stanchezza cronica si sentono esausti e malati e hanno difficoltà a svolgere le proprie attività quotidiane. Attualmente non esiste una cura disponibile per trattare la condizione di questa sindrome. Tuttavia, sono disponibili strategie e trattamenti per aiutare le persone ad affrontare e gestire meglio i propri sintomi.

United We Care è una piattaforma di benessere mentale che offre supporto e risorse agli individui.

RIFERIMENTI

[1] DO Stacy Sampson, “Sindrome da stanchezza cronica: cause, sintomi e trattamento”, Healthline , 12 marzo 2020. [In linea]. Disponibile: https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome. [Accesso: 06 luglio 2023].

[2] “Sindrome da stanchezza cronica”, Hopkinsmedicine.org , 02 luglio 2020. [In linea]. Disponibile: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/chronic-fatigue-syndrome . [Accesso: 06 luglio 2023].

[3] “Possibili cause”, Cdc.gov , 15 maggio 2019. [In linea]. Disponibile: https://www.cdc.gov/me-cfs/about/possible-causes.html. [Accesso: 06 luglio 2023].

[4] “Encefalomielite mialgica o sindrome da stanchezza cronica (ME/CFS) – Diagnosi”, nhs.uk. [In linea]. Disponibile: https://www.nhs.uk/conditions/chronic-fatigue-syndrome-cfs/diagnosis/. [Accesso: 06 luglio 2023].

[5] PC Rowe, “Encefalomielite mialgica/Sindrome da stanchezza cronica (ME/CFS)”, in Principi e pratica delle malattie infettive pediatriche , Elsevier, 2023, pp. 1056-1062.e4.

[6] “Encefalomielite mialgica o sindrome da stanchezza cronica (ME/CFS) – Trattamento”, nhs.uk. [In linea]. Disponibile: https://www.nhs.uk/conditions/chronic-fatigue-syndrome-cfs/treatment/. [Accesso: 06 luglio 2023].