Segreto per le vacanze estive: impara a rendere prezioso ogni secondo dalla noia alla beatitudine

introduzione

Le vacanze estive sono un momento molto atteso da studenti, professionisti e famiglie. È un periodo per rilassarsi, esplorare nuovi hobby e creare ricordi duraturi. Tuttavia, a volte queste preziose settimane possono scivolare via, lasciandoci insoddisfatti e dispiaciuti. In questo articolo, esploreremo come pianificare una vacanza estiva apprezzata da tutti.

Qual è l’importanza delle vacanze estive per i bambini?

In passato le scuole avevano due mesi di ferie per soddisfare i bisogni agricoli delle famiglie [1]. I bambini potrebbero aiutare le loro famiglie a prendersi cura delle loro fattorie in questi mesi senza incidere sui loro studi. Nell’era moderna, questo differisce dalla necessità del momento. Tuttavia, le vacanze estive continuano ad essere importanti per i bambini.

Le vacanze estive aiutano i bambini a prendersi una pausa dalla scuola tanto necessaria. Ma oltre a ciò, le vacanze estive sono importanti per i bambini e aiutano a:

• Esci da una routine accademica e riposati e ringiovanisci te stesso.
• Concedi ai bambini una pausa fisica e mentale.
• Offri loro la possibilità di esplorare interessi, passioni e progetti oltre il curriculum scolastico .
• Gli studenti che si uniscono ai campi o ad altre attività durante le vacanze estive possono apprendere nuove competenze e stringere nuove amicizie .
• Le vacanze estive offrono la possibilità di viaggiare, riconnettersi con la famiglia e se stessi.
• Gli studenti possono acquisire esperienza lavorativa e persino guadagnare denaro durante le vacanze estive .
• Infine, i bambini possono anche lavorare sui loro studi e abilità accademiche.

Una buona pausa estiva diventa un ricordo per tutta la vita. I bambini custodiscono e rivivono questi ricordi per tutta la vita. I genitori possono aiutare i bambini a creare tali vacanze.

Quali sono gli impatti psicologici delle vacanze estive sui bambini?

Le vacanze estive sono come un periodo non strutturato per i bambini e possono avere impatti negativi e positivi.

Impatto positivo delle vacanze estive

Una pausa estiva ben spesa può essere molto vantaggiosa per un bambino. La ricerca sugli adulti mostra che le vacanze e le vacanze hanno un impatto positivo sulla salute mentale di una persona [2]. Pertanto, le foglie possono portare un senso di sollievo. Oltre al rilassamento e al miglioramento della salute mentale, i bambini possono anche utilizzare questo tempo per sviluppare abilità, seguire corsi e impegnarsi in attività creative. Questo può migliorare le loro capacità e contribuire allo sviluppo olistico. Infine, con tutti i membri impegnati tutto l’anno, le vacanze estive possono indurre la famiglia a pianificare il tempo insieme e rafforzare i legami.

Impatto negativo delle vacanze estive

Contrariamente alla credenza popolare, alcune ricerche hanno dimostrato che una lunga pausa dalla scuola può danneggiare i bambini. Ad esempio, può influire sulla forma fisica del bambino portando ad un aumento di peso [3] e ad una cattiva alimentazione. Ciò è particolarmente vero quando la scuola fornisce ai bambini interventi di salute fisica [4]. Altri studi hanno dimostrato che le conoscenze e le competenze accademiche si perdono durante le vacanze estive , soprattutto in matematica [5]. Le minoranze, compresi i bambini con disabilità o economicamente svantaggiati, sono maggiormente a rischio di questa perdita di competenze accademiche. Inoltre, nel mondo contemporaneo, senza strutture scolastiche, i bambini possono passare più tempo a interagire con gli schermi, come guardare la TV, giocare ai videogiochi o utilizzare dispositivi elettronici. Un tempo di visualizzazione eccessivo può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale.

Pertanto, ciò che fa un bambino durante la pausa determina l’impatto delle vacanze estive . Genitori e tutori possono contribuire alla felicità, alla crescita personale e al benessere generale dei propri figli creando piacevoli vacanze estive.

Come rendere adorabili le vacanze estive?

Una vacanza estiva pianificata che consenta ai bambini di svilupparsi, crescere ed esplorare nuove aree può diventare per loro apprezzabile. Alcuni modi per rendere piacevoli le vacanze estive sono [6] [7]:

1. Pianifica le attività con la famiglia e gli amici : questo è un momento eccellente per incontrare e mettersi al passo con i membri della famiglia, compresi la famiglia allargata e gli amici. Le famiglie possono pianificare attività e ritrovi insieme a viaggi con i propri cari.

2. Iscriviti ai programmi estivi: molte organizzazioni offrono corsi, campi, stage e programmi durante l’estate. Questo può aiutare i bambini ad apprendere nuove abilità e acquisire esperienza rilevante per sostenere il loro futuro. L’iscrizione a tali campi o programmi può anche portare ai bambini nuove connessioni sociali e amicizie.

3. Volontariato : Incoraggiare il bambino a fare volontariato può sviluppare un senso di altruismo nel bambino. Può anche coltivare abilità come l’empatia e la compassione e contribuire a rendere i bambini cittadini migliori del paese.

4. Avere un po’ di routine : dato che è un momento non strutturato, potrebbe essere utile avere un po’ di routine. Aggiungere l’esercizio fisico e lo sviluppo delle abilità sarebbe essenziale per evitare impatti negativi. La routine può essere flessibile e il bambino può progettarla o decidere da sé quale nuova cosa desidera fare in particolari fasce orarie.

5. Scopri e persegui la tua passione: le vacanze estive sono un’opportunità per esplorare e dedicarsi alle proprie passioni. La pittura, la musica, la scrittura e la danza sono alcuni esempi di passioni. Molti bambini ora usano questo tempo per creare lavori originali e pubblicarli online.

Seguendo i consigli di cui sopra trasformerai le tue vacanze estive in un periodo di crescita personale e scoperta di te stesso . È essenziale dedicare del tempo alla pianificazione per quando si ha un piano; diventa una chiara tabella di marcia per l’estate a venire.

In che modo rendere adorabili le vacanze estive influisce sui tuoi figli?

Come accennato in precedenza, le adorabili vacanze estive avranno un impatto positivo sullo sviluppo e sulla crescita del bambino. Sono anche ricordati a lungo dal bambino. Fare cose al di fuori della propria zona di comfort aumenta le capacità e la resilienza di una persona. I bambini svilupperanno anche legami più forti con le loro famiglie, amici e parenti. Ciò contribuirà a creare un senso di appartenenza nel bambino e diventerà un fattore protettivo contro problemi di salute mentale come la depressione e l’ansia.

Quando il bambino torna a scuola, non sperimenterà una perdita di abilità. Invece, avranno nuove storie, esperienze e strumenti nella cintura. Saranno anche rivitalizzati e potrebbero persino acquisire un senso di scopo.

Conclusione

Le vacanze estive sono momenti preziosi che lasciano ricordi indelebili. Che si tratti di trascorrere del tempo di qualità con i propri cari o di esplorare nuove destinazioni, le vacanze estive ringiovaniscono la mente e il corpo dei bambini. Possono avere molti impatti positivi e, con semplici suggerimenti, i genitori possono contribuire a rendere piacevoli le vacanze estive. Se sei un genitore che desidera rendere fruttuose le vacanze estive di tuo figlio, puoi contattare i genitori coach della piattaforma United We Care . A United We Care, un team di professionisti ed esperti di salute mentale ti guiderà con i migliori metodi per il benessere.

Riferimenti

1. J. Pederson, The history of School and summer vacation – ed, https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1134242.pdf (visitato il 17 maggio 2023).
2. T. Hartig, R. Catalano, M. Ong e SL Syme, “Vacanze, restauro collettivo e salute mentale in una popolazione”, Società e salute mentale , vol. 3, n. 3, pp. 221–236, 2013. doi:10.1177/2156869313497718
3. JP Moreno, CA Johnston e D. Woehler, “Cambiamenti di peso durante l’anno scolastico e le vacanze estive: risultati di uno studio longitudinale di 5 anni”, Journal of School Health , vol. 83, n. 7, pp. 473–477, 2013. doi:10.1111/josh.12054
4. AL Carrel, RR Clark, S. Peterson, J. Eickhoff e DB Allen, “I cambiamenti di fitness basati sulla scuola vengono persi durante le vacanze estive”, Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine , vol. 161, n. 6, pag. 561, 2007.doi:10.1001/archpedi.161.6.561
5. S.Luttenberger et al. , “Gli effetti delle vacanze estive di nove settimane: perdite in matematica e guadagni in lettura”, EURASIA Journal of Mathematics, Science and Technology Education , vol. 11, n. 6, 2015.doi:10.12973/eurasia.2015.1397a
6. “’10 modi per entrare in contatto con i tuoi figli durante le vacanze estive'”, IndiaLends, https://indialends.com/blogs/10-ways-to-connect-with-your-kids-during-summer-vacation (accesso 17 maggio , 2023).
7. “Handy ideas to spend your summer vacation at home”, HDFCErgo, https://www.hdfcergo.com/blogs/home-insurance/handy-ideas-to-spend-your-summer-vacation-at-home (consultato a maggio 17, 2023).