”
Stigma sosial seputar perawatan kesehatan mental adalah salah satu alasan utama orang menghindar dari perawatan psikologis yang layak. Menurut Pusat Ketergantungan dan Kesehatan Mental, hanya setengah dari orang Kanada yang pernah mengalami penyakit mental telah menerima perawatan yang memadai. Selain itu, diperkirakan sekitar 75% anak yang terkena gangguan kesehatan mental tidak mendapatkan perawatan dan perawatan yang mereka butuhkan. Perawatan psikoterapi penting untuk mengatasi kecanduan, menangani titik pemicu, melepaskan emosi, mempelajari teknik untuk mengatasi tantangan emosional dan mental, dan mengubah cara pandang Anda terhadap kehidupan.
Terapi Terjangkau di Kanada
Seorang psikolog dapat membantu mengatasi masalah psikologis. Mereka membantu orang-orang dari semua kelompok umur untuk hidup lebih bahagia, lebih produktif, dan lebih sehat. Selain itu, pengobatan psikoterapi adalah kolaborasi antara pasien atau individu dan psikoterapis. Dengan demikian, seorang psikoterapis akan membantu Anda mempelajari keterampilan untuk mengatasi setiap tantangan mental dan emosional yang mungkin muncul di masa depan.
pengantar
Mengakses terapi kesehatan mental yang terjangkau adalah tugas penting. Tidak seperti penyakit umum seperti pilek, flu virus, dll., kondisi mental seperti depresi dan kecemasan membutuhkan waktu untuk sembuh. Biaya terapi adalah salah satu perhatian utama; namun, pasien yang tinggal di kota atau dekat lembaga dapat memanfaatkan konseling psikoterapi dengan biaya rendah.
Menurut Asosiasi Kesehatan Mental Kanada, 1 dari setiap 5 orang di Kanada mengalami masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dll, setiap tahun. Pasien-pasien ini membutuhkan bantuan untuk mengatasi masalah hubungan mereka, kematian orang tersayang, stres, atau penyalahgunaan zat. Jadi, ketika Anda terjebak antara memilih terapi publik dengan antrian besar dan mendapatkan akses cepat ke terapi mahal, konseling psikoterapi adalah pilihan terjangkau yang menyediakan lingkungan yang mendukung bagi pasien dan psikolog. Psikoterapi dapat membantu Anda mengatasi kegugupan, karena psikolog adalah profesional terlatih yang memiliki keahlian dalam diagnosis, penilaian, dan perawatan masalah kesehatan mental. Pusat Ketergantungan dan Kesehatan Mental telah mengamati bahwa banyak warga Kanada masih tidak menerima perawatan yang mereka butuhkan.
Mengapa Terapi Penting?
Psikoterapi juga disebut terapi bicara dan telah membantu banyak individu mengatasi rasa sakit dari masa lalu mereka dan mengatasinya di masa depan menggunakan strategi khusus. Perawatan psikoterapi juga akan membantu individu menentukan tujuan dan tujuan mereka dalam hidup. Perawatan atau konseling psikoterapi adalah cara perawatan yang penting untuk banyak masalah psikologis seperti depresi, kecemasan yang terus-menerus, dll. Orang yang menderita depresi biasanya memiliki harga diri yang rendah, fokus yang rendah, dan kurangnya minat pada aktivitas dan orang. Orang yang menderita kecemasan selalu cemas dan takut akan situasi atau objek. Dengan demikian, konseling psikoterapi dapat membantu orang atau individu mengelola dan mengatasi masalah emosional dan mental tersebut.
Manfaat Terapi
Orang yang memilih perawatan psikoterapi berbagi emosi mereka dengan psikoterapis, yang memberikan perspektif baru tentang masalah ini. Para profesional ini memberikan perspektif baru tentang emosi, suasana hati, dan perilaku individu dan membantu mereka memahami emosi mereka sendiri dengan lebih baik. Seorang terapis juga akan mengajarkan keterampilan komunikasi kepada pasien untuk membantu mereka mengekspresikan emosi dengan lebih baik dan meningkatkan hubungan, harga diri, dan kepercayaan diri. Beberapa manfaat pengobatan psikoterapi adalah sebagai berikut:
- Membantu mengatasi depresi – Perawatan psikoterapi membantu seseorang mengatasi depresi karena ini adalah salah satu kondisi kesehatan mental yang paling umum. Perawatan biasanya bergantung pada dukungan emosional dan kepercayaan orang lain. Perawatan psikoterapi membantu individu mengatasi gangguan depresi, gangguan afektif musiman, dan distimia.
- Membantu mengatasi kecemasan – Kecemasan berbeda dengan stres sesekali. Orang yang menderita kecemasan sering kali merasa gelisah sepanjang waktu. Mereka berpikir bahwa sesuatu yang mengerikan akan terjadi, bahkan jika tidak ada situasi yang akan datang seperti itu. Kecemasan klinis adalah kondisi kronis. Beberapa jenis kecemasan yang dapat diobati dengan pengobatan psikoterapi adalah kecemasan sosial, fobia, kecemasan intens, dan mutisme selektif.
- Mengatasi gangguan kompulsi – Banyak orang sering memaksakan tindakan kompulsif untuk mengatasi stres yang disebabkan oleh obsesi mereka. Seorang profesional kesehatan mental dapat membantu mengobati gangguan obsesif-kompulsif, penimbunan, trikotilomania, dll. Profesional akan memberi pasien alternatif yang produktif untuk menangani kompulsi semacam itu dan membantu individu memutus siklus stres.
- Berkomunikasi secara efektif – Perawatan psikoterapi juga akan membantu pasien meningkatkan hubungan mereka dengan orang lain. Para profesional ini membantu orang membuka diri terhadap orang lain dan berkomunikasi secara efektif. Orang menggunakan psikoterapi sebagai pilihan pengobatan untuk memahami perspektif individu tentang hubungan dan masalah yang muncul dari hubungan ini. Beberapa jenis hubungan yang dapat dibantu oleh konseling psikoterapi adalah terapi keluarga dan konseling pernikahan.
- Mengatasi tantangan emosional – Setiap individu menghadapi tantangan emosional, dan konseling psikoterapi dapat membantu mengatasi pengalaman tersebut. Jika orang-orang vokal dan ingin meningkatkan kesehatan mental mereka, mereka dapat mencegah masalah emosional dan mental yang lebih besar di masa depan. Dengan demikian, terapi dapat membantu individu meningkatkan kualitas hidup dan menghilangkan efek penyakit mental.
Biaya Terapi
Biaya dianggap sebagai salah satu hambatan utama untuk perawatan kesehatan mental. Setelah pengenalan Undang-Undang Perawatan Terjangkau dan reformasi peraturan yang menguntungkan lainnya, akses ke layanan kesehatan mental dan perilaku telah meningkat. Seorang pasien kesehatan mental membutuhkan sekitar 5 – 10 sesi dengan seorang profesional. Rata-rata biaya terapi sekitar USD 100 – USD 200 per sesi. Beberapa faktor yang mempengaruhi biaya terapi adalah:
- Biaya terapis (biaya terapis) – Terapis yang sangat terlatih mengenakan biaya lebih banyak per sesi.
- Lokasi terapi – Terapis yang ditempatkan di kota-kota metropolitan besar biasanya mengenakan biaya lebih.
- Pertanggungan asuransi – Orang yang memiliki pertanggungan asuransi akan dikenakan biaya lebih rendah dari yang lain.
- Durasi sesi terapi – Lama sesi terapi mempengaruhi biaya terapi.
- Spesialisasi – Biaya terapis lebih tinggi ketika ia mengkhususkan diri dalam merawat pasien dengan kondisi yang menantang.
Apakah Asuransi Kesehatan Mencakup Terapi?
Dengan peningkatan jumlah orang yang menderita masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, perubahan suasana hati, dll., ada peningkatan yang sesuai dalam jumlah orang yang mencari bantuan profesional untuk mengatasi krisis emosional tersebut. Jika ada polis asuransi kesehatan dengan organisasi pemeliharaan kesehatan atau rencana perawatan kesehatan terkelola lainnya, kebijakan semacam itu biasanya mencakup biaya kesehatan mental. Namun, perawatan kesehatan mental bisa mahal, dan tidak selalu terjangkau untuk semua orang. Seperti disebutkan sebelumnya, biaya terapi akan mencakup banyak aspek seperti biaya terapis, obat-obatan yang dibutuhkan, jika ada, dll. Dengan demikian, kendala keuangan merupakan faktor penting yang menyebabkan kurang dimanfaatkannya layanan kesehatan mental.
Cara Mengetahui Apakah Asuransi Kesehatan Anda Mencakup Layanan Kesehatan Mental
Beberapa langkah untuk mengetahui apakah asuransi kesehatan menanggung layanan kesehatan mental adalah sebagai berikut:
- Cari kata-kata yang tepat dari persyaratan pendidikan profesional kesehatan yang didefinisikan dalam kebijakan.
- Cari profesional yang sesuai dengan persyaratan dan penunjukan yang diberikan sebagaimana tercantum dalam kebijakan.
- Carilah bantuan dari profesional kesehatan mental jika Anda berniat untuk bekerja di beberapa bidang tertentu yang disebutkan dalam kebijakan.
- Juga, jika Anda tidak dapat memilih bantuan pribadi, Anda dapat menghubungi departemen SDM organisasi Anda dan terhubung dengan program yang menawarkan manfaat serupa.
Jenis Perawatan yang Ditanggung oleh Asuransi Kesehatan di Kanada:
Bentuk perawatan psikoterapi yang dipraktikkan secara luas adalah sebagai berikut:
- Terapi Perilaku Kognitif (CBT) – Ini adalah terapi berorientasi tujuan yang berfokus pada hubungan antara pikiran dan tindakan individu.
- Terapi Psikodinamik – Terapi ini menekankan pemahaman tentang peristiwa dan hubungan saat ini dan masa lalu untuk meningkatkan kehidupan Anda.
- Dialectical Behavior Therapy (DBT) – Dalam terapi ini, para profesional akan membantu Anda mempelajari keterampilan untuk mengatur emosi Anda, menangani stres, dan meningkatkan hubungan. DBT adalah jenis terapi perilaku kognitif.
- Terapi Eksperiensial – Profesional akan fokus pada sifat individu dan menekankan perilaku positif untuk eksplorasi diri.
Perawatan psikoterapi yang ditanggung oleh Pemerintah Pusat Kanada adalah sebagai berikut:
- Health Canada – Ini mencakup konseling jangka pendek untuk orang Inuit dan First Nations. Dulu organisasi memiliki daftar penyedia layanan kesehatan yang disetujui, tetapi saat ini, mereka tidak memiliki daftar tersebut. Pelayanan kesehatan jiwa tergabung dalam pelayanan kesehatan yang ada, misalnya Puskesmas dimana anda memiliki akses terhadap pelayanan kesehatan.
- Urusan Veteran (VA) – Ini memberikan layanan manajemen kasus kepada anggota Pasukan Kanada dan RCMP dan keluarga mereka. Penyedia dibayar melalui penyedia asuransi swasta, yaitu, Medavie Blue Cross, di bawah pemerintah federal Kanada.
Terapi Virtual dan Layanan Konseling Online Terbaik
Mengingat pandemi di mana konseling rutin diperlukan untuk beberapa pasien, banyak portal online menawarkan untuk mendengarkan masalah Anda, memahami penyebabnya, dan membantu Anda mengatasi tantangan emosional dan mental. Menurut American Psychological Association (APA), terapi online sangat membantu dengan cara yang sama seperti bertemu terapis secara langsung. Namun, APA memperingatkan bahwa pasien dengan kondisi kesehatan mental yang lebih serius seperti penyalahgunaan zat, skizofrenia, dll., membutuhkan lebih banyak perhatian dan perawatan daripada yang ditawarkan perawatan jarak jauh.
United We Care adalah salah satu organisasi yang memberi Anda akses ke tempat tepercaya saat Anda sangat membutuhkannya. Tim profesional di United We Care memberikan saran, bimbingan, dan dukungan serta membantu Anda mengatasi masalah Anda. Perusahaan mendukung masyarakat dan bertujuan untuk memberikan dampak positif bagi dunia dengan rencana perawatan kesehatan mental yang efektif.
“
