स्कूलों में बदमाशी: छात्रों के लिए स्कूल में बदमाशी पर काबू पाने के 5 गुप्त सुझाव

परिचय

स्कूलों में बदमाशी एक व्यापक मुद्दा है जो छात्रों की भलाई और शैक्षणिक प्रदर्शन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। इसमें एक या एक से अधिक व्यक्तियों द्वारा दूसरे व्यक्ति के प्रति बार-बार की जाने वाली आक्रामकता, चाहे शारीरिक हो या मनोवैज्ञानिक, शामिल है। शक्ति असंतुलन इस व्यवहार की विशेषता है, जो नुकसान या संकट का कारण बनता है। सभी छात्रों के लिए एक सुरक्षित और समावेशी शिक्षण वातावरण बनाने के लिए प्रभावी रोकथाम और हस्तक्षेप रणनीतियाँ आवश्यक हैं।

“बदमाशी चरित्र का निर्माण करती है जैसे परमाणु कचरा सुपरहीरो बनाता है। यह एक दुर्लभ घटना है और अक्सर दान से कहीं ज़्यादा नुकसान करती है।” – जैक डब्ल्यू. वैन [1]

स्कूल में बदमाशी कैसी दिखती है?

स्कूलों में बदमाशी कई रूपों में प्रकट होती है, जिसमें प्रत्यक्ष और गुप्त व्यवहार शामिल हैं। व्यापक शोध ने बदमाशी के विभिन्न तरीकों पर प्रकाश डाला है। शारीरिक बदमाशी में प्रत्यक्ष आक्रामकता शामिल है, जैसे कि मारना, धक्का देना या व्यक्तिगत सामान को नुकसान पहुँचाना। मौखिक बदमाशी में अपमानजनक भाषा, अपमान या धमकियों का उपयोग शामिल है। सामाजिक बदमाशी में रिश्तों में हेरफेर करना, अफ़वाहें फैलाना, बहिष्कार या सार्वजनिक अपमान शामिल है। साइबरबुलिंग , जिसे तकनीक के माध्यम से सुगम बनाया जाता है, में ऑनलाइन उत्पीड़न, दुर्भावनापूर्ण सामग्री फैलाना या दूसरों का प्रतिरूपण करना शामिल है [2]।

अध्ययनों के अनुसार, बदमाशी का व्यवहार अक्सर शक्ति के असंतुलन से उत्पन्न होता है, जहाँ एक व्यक्ति दूसरे पर प्रभुत्व चाहता है। अपराधी बार-बार आक्रामकता का एक पैटर्न प्रदर्शित कर सकते हैं, विशिष्ट पीड़ितों को लक्षित कर सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बदमाशी विभिन्न आयु समूहों में हो सकती है और इसमें छात्र, शिक्षक या यहाँ तक कि स्कूल के कर्मचारी भी शामिल हो सकते हैं [3]।

शोधकर्ता पीड़ितों पर बदमाशी के हानिकारक प्रभावों पर जोर देते हैं, जिसमें मनोवैज्ञानिक संकट, आत्म-सम्मान में कमी, शैक्षणिक गिरावट और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का बढ़ता जोखिम शामिल है। इसके अतिरिक्त, बदमाशी के गवाहों को चिंता, अपराधबोध और खुद को निशाना बनाए जाने का डर हो सकता है [4]।

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स्कूल में बदमाशी के क्या प्रभाव हैं?

स्कूल में बदमाशी के हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं, जो पीड़ितों और व्यापक स्कूल समुदाय दोनों को प्रभावित करते हैं [5]:

1. मनोवैज्ञानिक संकट: बदमाशी के शिकार अक्सर बढ़ी हुई चिंता, अवसाद और तनाव का अनुभव करते हैं। लगातार उत्पीड़न और अपमान के दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक परिणाम हो सकते हैं।
2. शैक्षणिक गिरावट: बदमाशी एक छात्र के शैक्षणिक प्रदर्शन को काफी हद तक बाधित कर सकती है। पीड़ितों को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है, स्कूल जाने के लिए कम प्रेरणा मिल सकती है और शैक्षिक उपलब्धि में कमी आ सकती है।
3. स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं: विभिन्न शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे सिरदर्द, पेट दर्द, नींद में गड़बड़ी, तथा समग्र स्वास्थ्य में गिरावट, बदमाशी के कारण हो सकती हैं।
4. दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य जोखिम: बदमाशी के शिकार लोगों में मानसिक स्वास्थ्य विकार, जैसे अवसाद, चिंता विकार और यहां तक कि आत्महत्या के विचार और प्रयास विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है।
5. गवाहों पर प्रभाव: जो लोग बदमाशी देखते हैं, वे भावनात्मक संकट, भय और प्रतिकूल स्कूली माहौल का अनुभव कर सकते हैं, जिससे उनकी समग्र भलाई और शैक्षणिक सहभागिता प्रभावित होती है।

छात्र स्कूल में बदमाशी से कैसे निपट सकते हैं?

छात्र स्कूल में बदमाशी पर काबू पाने के लिए कई रणनीतियाँ अपना सकते हैं [6]:

1. सहायता प्राप्त करना: छात्रों को बदमाशी की घटनाओं की रिपोर्ट करने और मार्गदर्शन और सहायता प्राप्त करने के लिए शिक्षकों, स्कूल काउंसलर या माता-पिता जैसे विश्वसनीय वयस्कों से संपर्क करना चाहिए। यूनाइटेड वी केयर एक ऐसा मंच है जो छात्रों की मदद कर सकता है।
2. लचीलापन विकसित करना: लचीलापन विकसित करने से छात्रों को बदमाशी के प्रतिकूल प्रभावों से निपटने में मदद मिल सकती है, जिसमें सकारात्मक आत्म-छवि को बढ़ावा देना, दृढ़ता कौशल विकसित करना, और कल्याण को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों और शौक की तलाश करना शामिल है।
3. सामाजिक संबंध बनाना: छात्रों को साथियों के साथ सकारात्मक संबंध बनाने के लिए प्रोत्साहित करना एक सहायता नेटवर्क प्रदान कर सकता है। क्लबों, पाठ्येतर गतिविधियों और सामुदायिक संगठनों में भाग लेने से सामाजिक संबंधों को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
4. मुखरता प्रशिक्षण: छात्रों को मुखरता कौशल सिखाने से उन्हें बदमाशी का जवाब देने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों से लैस किया जा सकता है, जिसमें मुखर संचार का अभ्यास करना, सीमाएं निर्धारित करना और सहायता मांगना शामिल है।
5. बाईस्टैंडर हस्तक्षेप को बढ़ावा देना: छात्रों को बाईस्टैंडर के रूप में हस्तक्षेप करने के लिए प्रोत्साहित करना बदमाशी को रोकने और संबोधित करने में शक्तिशाली हो सकता है। छात्रों को सक्रिय बाईस्टैंडर के रूप में उनकी भूमिका के बारे में शिक्षित करना और सुरक्षित हस्तक्षेप रणनीतियाँ प्रदान करना उन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

इन रणनीतियों के साथ छात्रों को सशक्त बनाकर, स्कूल उत्पीड़न का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए लचीलेपन, सहानुभूति और सक्रिय भागीदारी की संस्कृति को बढ़ावा दे सकते हैं।

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स्कूल में बदमाशी को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?

स्कूलों में बदमाशी को रोकने के लिए इस मुद्दे के विभिन्न पहलुओं को संबोधित करने वाला बहुआयामी दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है। बदमाशी से बचने के तरीके इस प्रकार हैं:

1. सहानुभूति शिक्षा: छात्रों के बीच सहानुभूति और परिप्रेक्ष्य लेने के कौशल को बढ़ावा देने वाले कार्यक्रमों को लागू करें। समझ और करुणा को बढ़ावा देकर छात्र दूसरों के साथ सम्मानपूर्वक और दयालुता से पेश आने की अधिक संभावना रखते हैं।
2. साइबर सुरक्षा उपाय: छात्रों को साइबर बदमाशी से बचाने के लिए साइबर सुरक्षा उपायों को बढ़ाना, जिसमें छात्रों को ऑनलाइन सुरक्षा के बारे में शिक्षित करना, जिम्मेदार डिजिटल नागरिकता को बढ़ावा देना और प्रभावी फ़िल्टर और निगरानी प्रणाली को लागू करना शामिल है।
3. सहकर्मी मध्यस्थता कार्यक्रम: सहकर्मी मध्यस्थता कार्यक्रम स्थापित करें जो छात्रों को विवादों को शांतिपूर्ण ढंग से सुलझाने में मदद करने के लिए मध्यस्थ के रूप में प्रशिक्षित करें, छात्रों को विवादों को सक्रिय रूप से सुलझाने के लिए सशक्त बनाएं और खुले संचार और संघर्ष समाधान की संस्कृति को बढ़ावा दें।
4. सुधारात्मक अभ्यास: सुधारात्मक अभ्यासों को लागू करें जो नुकसान की मरम्मत और सकारात्मक संबंधों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसमें सुधारात्मक सम्मेलन या मंडलियां शामिल हैं जहां बदमाशी की घटनाओं में शामिल छात्र अपने कार्यों के प्रभाव पर चर्चा कर सकते हैं और समाधान की दिशा में काम कर सकते हैं।
5. माता-पिता की सहभागिता: संसाधन, कार्यशालाएँ और खुले संचार के माध्यम से माता-पिता के साथ मज़बूत साझेदारी को बढ़ावा दें। सहभागी माता-पिता घर पर सकारात्मक व्यवहार को सुदृढ़ कर सकते हैं और बदमाशी को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए स्कूलों के साथ सहयोग कर सकते हैं।
6. स्टाफ प्रशिक्षण: स्कूल स्टाफ को बदमाशी को पहचानने, उसका समाधान करने और उसे रोकने के लिए व्यापक प्रशिक्षण प्रदान करना, जिसमें शिक्षकों को सुरक्षित और समावेशी कक्षा वातावरण बनाने और बदमाशी होने पर हस्तक्षेप करने के कौशल से लैस करना शामिल है।
7. गुमनाम रिपोर्टिंग प्रणालियां: गुमनाम रिपोर्टिंग प्रणालियां लागू करें, जैसे ऑनलाइन प्लेटफॉर्म या सुझाव बॉक्स, जो छात्रों को प्रतिशोध के डर के बिना बदमाशी की घटनाओं की रिपोर्ट करने की अनुमति देते हैं, रिपोर्टिंग को प्रोत्साहित करते हैं और बदमाशी व्यवहार पैटर्न की पहचान करने में मदद करते हैं।
8. सहयोगात्मक सामुदायिक प्रयास: बदमाशी को रोकने के लिए सामुदायिक संगठनों, स्थानीय व्यवसायों, कानून प्रवर्तन एजेंसियों और अन्य हितधारकों को सहयोगात्मक प्रयासों में शामिल करें। साथ मिलकर काम करने से स्कूल के अंदर और बाहर बदमाशी के खिलाफ़ एक संयुक्त मोर्चा बनाया जा सकता है।
9. सतत मूल्यांकन: सर्वेक्षण, डेटा विश्लेषण और छात्रों और कर्मचारियों से फीडबैक के माध्यम से रोकथाम प्रयासों की प्रभावशीलता का निरंतर मूल्यांकन करें, जिससे स्कूल समुदाय की उभरती जरूरतों के आधार पर समायोजन और सुधार की अनुमति मिल सके।

इन रणनीतियों को लागू करके, स्कूल एक सुरक्षित और समावेशी वातावरण बना सकते हैं जो सक्रिय रूप से बदमाशी को रोकता है और सभी छात्रों की भलाई को बढ़ावा देता है।

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निष्कर्ष

स्कूलों में बदमाशी एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, जिसके पीड़ितों और स्कूल के माहौल पर गंभीर परिणाम होते हैं। व्यापक शोध पीड़ितों के मानसिक स्वास्थ्य, शैक्षणिक प्रदर्शन और शारीरिक स्वास्थ्य पर बदमाशी के हानिकारक प्रभावों पर जोर देता है। स्कूलों को व्यापक बदमाशी विरोधी नीतियों को लागू करना चाहिए, सकारात्मक स्कूल माहौल को बढ़ावा देना चाहिए और सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा को बढ़ावा देना चाहिए। छात्रों, अभिभावकों और समुदाय को शामिल करके और हस्तक्षेप करने के लिए दर्शकों को सशक्त बनाकर, हम सुरक्षित और समावेशी वातावरण बना सकते हैं जो बदमाशी को प्रभावी ढंग से रोकता है और सभी छात्रों की भलाई को बढ़ावा देता है।

स्कूल में बदमाशी का सामना करने वाले छात्रों और अभिभावकों या छात्रों के दोस्तों के लिए, हम आपको यूनाइटेड वी केयर में विशेषज्ञ परामर्शदाताओं की हमारी समर्पित टीम से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। हमारे कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करने के लिए यहाँ हैं। मूल्यवान संसाधनों तक पहुँचने और अपने कल्याण के लिए सर्वोत्तम तरीकों को खोजने के लिए यूनाइटेड वी केयर पर जाएँ।

संदर्भ

[१] “जैक डब्ल्यू वैन का एक उद्धरण,” जैक डब्ल्यू वैन का उद्धरण: “बदमाशी परमाणु अपशिष्ट निर्माण की तरह चरित्र का निर्माण करती है …” https://www.goodreads.com/quotes/504109-bullying-builds-character-like-nuclear-waste-creates-superheroes-it-sa

[2] “बदमाशी के प्रकार | राष्ट्रीय बदमाशी के खिलाफ केंद्र,” बदमाशी के प्रकार | राष्ट्रीय बदमाशी के खिलाफ केंद्र , 01 जनवरी, 2023. https://www.ncab.org.au/bullying-advice/bullying-for-parents/types-of-bullying/

[3] डीएल एस्पेलाज और एमके होल्ट, “अवसाद और अपराध को नियंत्रित करने के बाद आत्महत्या की सोच और स्कूल में बदमाशी के अनुभव,” जर्नल ऑफ एडोलसेंट हेल्थ , खंड 53, संख्या 1, पृष्ठ S27-S31, जुलाई 2013, doi: 10.1016/j.jadohealth.2012.09.017.

[4] केएल मोडेकी, जे. मिनचिन, एजी हरबॉ, एनजी गुएरा, और केसी रूनियंस, “संदर्भों में बदमाशी का प्रचलन: साइबर और पारंपरिक बदमाशी को मापने वाला एक मेटा-विश्लेषण,” जर्नल ऑफ एडोलसेंट हेल्थ , खंड 55, संख्या 5, पृष्ठ 602-611, नवंबर 2014, doi: 10.1016/j.jadohealth.2014.06.007.

[5] डी. वेंडरबिल्ट और एम. ऑगस्टीन, “बदमाशी के प्रभाव,” बाल चिकित्सा और बाल स्वास्थ्य , खंड 20, संख्या 7, पृष्ठ 315-320, जुलाई 2010, doi: 10.1016/j.paed.2010.03.008.

[6] जेएल बटलर और आरए लिन प्लैट, “बदमाशी: एक परिवार और स्कूल प्रणाली उपचार मॉडल,” द अमेरिकन जर्नल ऑफ फैमिली थेरेपी , खंड 36, संख्या 1, पृष्ठ 18-29, नवंबर 2007, doi: 10.1080/01926180601057663।

[7] एल. हैल्पिन, बदमाशी को कैसे रोकें: स्कूलों में बदमाशी को रोकने के तरीके: बदमाशी के बाद कैसे संभलें। 2021.