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Conseils pour développer l’intelligence intrapersonnelle pour réussir

juin 1, 2022

10 min read

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Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
Conseils pour développer l’intelligence intrapersonnelle pour réussir

Dans la théorie des intelligences multiples, l’intelligence naturaliste, l’intelligence interpersonnelle et l’intelligence intrapersonnelle sont développées par Gardener. En comparaison, l’intelligence naturaliste est similaire mais différente de l’intelligence intrapersonnelle.

Comment développer l’intelligence intrapersonnelle pour réussir

Comme toute autre intelligence, certaines personnes naissent avec et d’autres la développent avec le temps. Cependant, il y a toujours assez de temps pour apprendre/construire quelque chose de nouveau.

Le manque de conscience de soi est un problème croissant dans le monde d’aujourd’hui. Les gens corrèlent à peine leurs pensées ou leur comportement dans un monde rempli de mégaoctets d’informations et d’une connectivité rapide. En conséquence, il y a peu de temps pour l’auto-réflexion.

Les philosophes et les penseurs qui articulent bien leurs pensées et leurs comportements laissent souvent les gens émerveillés et les font s’interroger sur l’intelligence et la perception des philosophes et des penseurs. La capacité d’analyser ses sentiments et ses pensées s’appelle l’intelligence intrapersonnelle. Bref, c’est la conscience de soi.

Qu’est-ce que l’intelligence intrapersonnelle ?

Un individu doté d’ une intelligence intrapersonnelle a un modèle efficace de lui-même, y compris ses désirs, ses peurs et ses capacités, et peut utiliser ce modèle pour réguler efficacement sa vie. En termes simples, l’intelligence intrapersonnelle fait référence à la capacité d’apprécier ses sentiments.

Se connaître, déterminer ce que l’on veut et ne veut pas, accepter ses forces et ses faiblesses font partie de la construction de l’intelligence intrapersonnelle . L’intelligence intrapersonnelle d’une personne peut être cultivée au fil du temps avec suffisamment de pratique. Votre intelligence intrapersonnelle détermine votre motivation, votre style d’apprentissage, vos forces et vos opportunités de croissance.

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Intelligence interpersonnelle et intelligence intrapersonnelle : différence entre l’intelligence interpersonnelle et l’intelligence intrapersonnelle

Qu’est-ce qui est supérieur, intrapersonnel ou interpersonnel ? Vous pouvez résumer vos compétences interpersonnelles en disant qu’elles vous permettent de communiquer et de travailler avec les autres. En revanche, vos qualités intrapersonnelles vous permettront de prendre conscience de vos forces et de vos faiblesses. Ce sont à la fois des compétences non techniques essentielles à votre croissance personnelle, à la capacité de définir et d’atteindre vos objectifs et à votre réussite dans votre vie professionnelle et personnelle.

L’intelligence interpersonnelle est-elle supérieure à l’intelligence intrapersonnelle ? Non! Les deux sont tout aussi importants à leur manière. Pour atteindre une croissance globale dans leur vie personnelle, il est essentiel d’avoir une intelligence interpersonnelle et intrapersonnelle égale. Les compétences interpersonnelles comme l’écoute, la gentillesse et le leadership sont nécessaires pour bien travailler avec les autres, et les compétences intrapersonnelles comme la conscience de soi, la visualisation et la compassion sont utiles pour le développement personnel. La combinaison des deux ensembles de compétences peut aider une personne à s’épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle.

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Exemples d’intelligence intrapersonnelle

Alors, à quoi ressemble l’intelligence intrapersonnelle dans la vraie vie ?

Les personnes dotées d’ une intelligence intrapersonnelle sont douées pour l’autoréflexion et l’introspection. Il aide un individu à évaluer toutes ses décisions de vie sans s’agiter sans but. L’intelligence intrapersonnelle ne se limite pas seulement à la capacité artistique d’une personne, mais se manifeste également dans sa vie professionnelle. Certaines compétences réelles d’avoir une intelligence intrapersonnelle ressemblent à ceci chez un individu :

  • Grands développeurs de stratégie.
  • Bon à gérer ses émotions.
  • Conscient de ses sentiments.
  • Grands penseurs, philosophes, leaders.
  • Avoir un don pour l’écriture, la création artistique.
  • Ayez une vision claire du chemin vers le succès.
  • Ils ne prennent pas les commentaires dans un sens négatif.
  • Embrassez leurs sentiments sans aucune hésitation.
  • Des professionnels de la planification, de l’analyse critique et des chercheurs de solutions.
  • Ils ne laissent pas le syndrome de l’imposteur les alourdir.
  • Ils peuvent profiter de leur temps seul sans dépendre des autres.
  • Ils ont un haut niveau d’imagination, de créativité, d’intuition et d’autonomie.
  • La capacité de raisonnement et un bon sens de l’analyse situationnelle en raison de leur connaissance intuitive.

Comment améliorer facilement votre intelligence intrapersonnelle

Souvent, les gens pensent que le succès de tout grand philosophe/penseur est dû à sa capacité innée à traiter/articuler ses pensées ; Cependant, cela peut être valable dans une certaine mesure, ce n’est pas toujours vrai. De nombreuses personnes ont tendance à développer cette compétence au cours de leur vie ou via leur expérience personnelle. Il existe de nombreuses façons de développer une intelligence intrapersonnelle.

On peut commencer à le faire en l’implémentant dans sa vie personnelle puis en l’appliquant à sa vie professionnelle. Comprendre les besoins des collègues est le signe le plus significatif d’un leader. L’intelligence intrapersonnelle et l’intelligence interpersonnelle sont corrélées entre elles. Dans toute profession, la communication entre les employés est la clé de la cohésion de l’équipe. Une excellente façon de développer la communication est d’avoir une intelligence interpersonnelle. Cependant, on ne peut pas communiquer si on ne peut pas corréler. Pour établir une corrélation avec les autres, vous avez besoin d’ une intelligence intrapersonnelle pour être plus prévenant et compatissant envers les autres. Alors, rappelez-vous que le développement de l’intelligence intrapersonnelle ne se limite pas seulement à votre bien-être.

Activités pour l’intelligence intrapersonnelle

Développer l’intelligence intrapersonnelle ne commence pas seulement par l’introspection, mais on peut l’acquérir via certaines activités. Dans le cadre de la mise en œuvre des activités, l’application de l’intelligence intrapersonnelle est essentielle. Quelques activités pouvant être suivies par des particuliers quelle que soit la tranche d’âge :

  • S’impliquer dans les activités.
  • Tenue de registres des activités sous forme numérique/manuelle.
  • Fixer des objectifs pour les tâches quotidiennes.
  • Méditez chaque jour.
  • Essayez de retraiter vos conversations et vos actions.
  • Écouter les histoires des autres.
  • Essayer d’avoir un point de vue en écoutant l’autre côté de l’argument.
  • Écrire un journal ou un journal tous les jours.
  • Réfléchir à vos lacunes et faiblesses.
  • Des activités physiques qui nous font réfléchir ou créer.
  • Résoudre des énigmes à résoudre.

Comment améliorer l’intelligence intrapersonnelle

Comme l’intelligence intrapersonnelle commence par la conscience de soi et l’amélioration de soi, pour développer l’intelligence intrapersonnelle, il faut :

Concentrez-vous sur le traitement de vos pensées

Se concentrer sur vos pensées ne devrait pas vous conduire à trop réfléchir. Les personnes ayant une intelligence intrapersonnelle élevée ne passent pas à rêvasser ou ne restent pas assises avec leurs pensées. Au lieu de cela, ils les articulent et les traitent. Pour traiter vos pensées et les exprimer pour un changement significatif. Vous pouvez aussi vous faire aider par un professionnel. Consultez un thérapeute ou un psychiatre.

Écrivez-le

L’écriture est la pratique la plus efficace pour se concentrer sur vos pensées et les traiter en conséquence. Faites-en une habitude tous les jours. Écrire ne serait-ce qu’une demi-heure ou une seule page peut avoir un impact considérable sur votre processus de réflexion. Alors, à l’ère de la frappe rapide, faites-en une routine pour écrire une page tous les jours.

Soyez conscient de vous-même

Soyez conscient de ce qui vous entoure. Il n’est pas nécessaire de prêter attention à chaque conversation/détail. Cependant, il faut être suffisamment conscient de soi pour savoir ce qu’ils font et pourquoi ils le font à l’ère de la connectivité. Il est vital d’être conscient de notre environnement sans être aspiré dans l’abîme.

Pratiquer l’empathie

Une excellente façon de comprendre les sentiments des autres est d’être empathique envers eux. Soyez compatissant et assez gentil lorsque vous approchez quelqu’un. Comprendre les émotions et le processus de pensée d’une personne est la forme la plus élevée d’ intelligence intrapersonnelle . On peut faire usage de l’empathie et de la compassion pour mieux comprendre les autres. Il vous aide aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.

Personnages célèbres dotés d’une intelligence intrapersonnelle

Certains des plus grands philosophes et conférenciers de l’histoire sont ceux qui ont la plus haute intelligence intrapersonnelle. Vous avez peut-être lu leur travail ou écouté leurs paroles, mais saviez-vous que c’est à cause de l’intelligence intrapersonnelle qui les rend uniques en leur genre ?

Voyons quelques personnes qui ont une intelligence exceptionnelle :

  • Socrate – Le fondateur de la philosophie occidentale.
  • Platon – Le fondateur de la philosophie politique occidentale.
  • Einstein – L’un des plus grands physiciens de tous les temps
  • Helen Keller – Un grand auteur américain, défenseur des droits des personnes handicapées, activiste politique et conférencier. Annie Frank – Une fille juive dont les paroles ont touché des millions de personnes dans le monde.
  • Sigmund Freud – Neurologue et fondateur de la psychanalyse.

Et la liste continue.

Quel est le point commun entre ces personnages célèbres ? Leur intelligence intrapersonnelle reflétée dans leur travail a touché des millions de vies à travers les âges. Certaines des habitudes/pratiques les plus courantes observées chez ces personnes sont leur habitude constante d’écrire, de passer du temps avec elles-mêmes et d’exprimer leurs pensées/opinions au monde. Ils ont bénéficié de l’amélioration de leur intelligence intrapersonnelle et ont eu un impact significatif sur l’humanité avec leurs mots et leurs inventions.

La voie vers le développement de l’intelligence intrapersonnelle

Développer l’intelligence intrapersonnelle vous aide non seulement dans votre vie personnelle, mais aussi dans votre vie professionnelle. Il n’est pas nécessaire d’être à l’affût de quelques idées intéressantes sur chaque petit détail qui les entoure. Le moins que l’on puisse faire est d’être réceptif à son environnement. Faire ces petits pas dans votre vie personnelle et les refléter dans votre vie professionnelle améliore non seulement votre carrière professionnelle, mais fait également de vous un excellent joueur d’équipe avec votre capacité à tout introspecter via l’intelligence intrapersonnelle.

Chez United We Care , nous vous proposons une large gamme de solutions. De plus, vous pouvez vous adresser à un psychologue ou à un coach de vie pour obtenir de l’aide. Commencez votre parcours de soins personnels maintenant !

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