Affaires émotionnelles : l’impact des affaires émotionnelles sur le bien-être psychologique

Introduction

Un lien étroit et caché avec le partage de liens émotionnels forts, un intérêt mutuel clair ou une attirance en dehors d’une relation engagée est connu sous le nom d’affaire émotionnelle.

Une liaison émotionnelle est une liaison ou une connexion qui implique des liens émotionnels forts, un intérêt mutuel et une attirance en dehors d’une relation engagée. Cela implique de partager des pensées et des sentiments personnels, créant ainsi une tension sexuelle sans implication physique. Cela conduit souvent à se sentir plus proche de l’autre personne que de son partenaire, ce qui nuit à la relation conjugale sans s’engager dans des actes sexuels.

Qu’est-ce qu’une affaire émotionnelle ?

Une liaison émotionnelle est un lien profond et non sexuel entre deux individus qui ressemble à l’intimité et au lien émotionnel que l’on trouve dans une relation engagée.

Ce type de lien émotionnel impliquant une intimité avec quelqu’un d’autre que son partenaire devient un acte de trahison[1].

Lorsqu’une personne développe un lien profond et intime avec quelqu’un en dehors de sa relation engagée, cette affaire est gardée secrète et considérée comme un abus de confiance.

À la suite d’une liaison émotionnelle, la stabilité et l’intimité de la relation conjugale peuvent parfois être compromises, provoquant douleur et bouleversement pour le personnel concerné[1].

Mon partenaire a une liaison extraconjugale

Quels sont les signes avant-coureurs indiquant qu’une personne s’engage dans une liaison émotionnelle ?

Certains signes avant-coureurs indiquant qu’une personne s’engage dans une liaison émotionnelle sont[2][3][4] :

1. Distance émotionnelle : les relations émotionnelles peuvent être une raison pour laquelle les individus peuvent devenir émotionnellement distants ou retirés de leur partenaire. Souvent, la personne qui traverse une relation émotionnelle fait preuve d’un manque d’intérêt à partager ses pensées et ses sentiments avec l’autre.
2. Secret : les individus deviennent généralement secrets lorsqu’ils traversent une relation émotionnelle et évitent souvent de discuter de leur comportement avec leur partenaire.
3. Communication accrue : dans une affaire émotionnelle, en général, l’utilisation de différents modes de communication pour communiquer avec l’autre personne augmente, comme les appels fréquents par SMS ou la messagerie sur les réseaux sociaux.
4. Détails intimes : partage d’informations personnelles ou intimes sur leur vie avec quelqu’un d’autre que leur partenaire.
5. Dépendance émotionnelle : lorsqu’ils traversent une affaire émotionnelle, on voit qu’à la place de leurs partenaires, ils se tournent généralement vers l’autre personne pour obtenir du réconfort et un soutien émotionnel.
6. Donner la priorité à l’autre personne : Dans une affaire émotionnelle, ils donnent la priorité au temps passé avec l’autre personne plutôt qu’avec leur partenaire.
7. Se sentir coupable : un sentiment de culpabilité et un conflit concernant leurs sentiments envers l’autre personne surgissent.
8. Retrait de la société : Retirez-vous de leurs cercles sociaux pour éviter d’exposer leur liaison émotionnelle.

Ces signes à eux seuls peuvent ne pas indiquer une relation émotionnelle, car de tels changements de comportement pourraient avoir d’autres raisons.

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Quel impact les affaires émotionnelles peuvent-elles avoir sur une relation engagée ?

Les affaires émotionnelles peuvent avoir un impact sur une relation engagée des manières suivantes[5][6] :

1. Violation de confiance : L’attachement émotionnel avec quelqu’un d’autre que son partenaire implique un abus de confiance entre les partenaires.
2. Détachement émotionnel : L’attachement émotionnel avec quelqu’un d’autre que son partenaire peut entraîner un détachement émotionnel de son partenaire.
3. Négligence du partenaire : lors d’une liaison émotionnelle avec quelqu’un d’autre que son partenaire, cela peut entraîner la négligence de son partenaire.
4. Comparaison et insatisfaction : La comparaison sera là, conduisant à l’insatisfaction et à une faible estime de soi.
5. Diminution de l’intimité : les relations émotionnelles peuvent entraîner une diminution de l’intimité émotionnelle et physique entre les partenaires .
6. Impact sur la famille : Les affaires émotionnelles ont un impact non seulement sur les partenaires mais aussi sur la relation familiale.
7. Impact sur la relation : Les affaires émotionnelles peuvent avoir un effet sérieux sur la relation entre les partenaires et, dans certains cas, peuvent entraîner la dissolution de la relation engagée.

5 étapes pour aborder et guérir les affaires émotionnelles ?

Voici cinq étapes à considérer pour guérir d’une liaison émotionnelle[7] :

1. Reconnaître et assumer la responsabilité : Il est important de reconnaître l’action de l’affaire émotionnelle et d’assumer la responsabilité de la trahison.
2. Communication ouverte et honnête : les deux partenaires doivent s’engager dans une communication ouverte, honnête et sans jugement sur ce que l’on ressent à propos de la trahison et, pour les autres, sur la motivation et les émotions impliquées dans l’affaire.
3. Fixez des limites pour reconstruire la confiance : il est préférable de communiquer les uns avec les autres et d’établir des limites claires pour éviter de nouvelles affaires. Il est essentiel d’être transparent et de définir la responsabilité entre les partenaires.
4. Recherchez l’aide d’un professionnel : l’aide professionnelle de professionnels certifiés peut contribuer à faciliter la communication entre les partenaires.
5. Concentrez-vous sur la relation : participez à des activités visant à promouvoir le lien émotionnel et à renforcer le lien en passant du temps de qualité ensemble et en pratiquant une écoute active.

Guérir d’une liaison émotionnelle est un processus qui prend du temps et nécessite beaucoup d’efforts et de patience de la part des deux partenaires. Une communication ouverte, une volonté de changement et un engagement partagé envers la relation engagée peuvent aider à établir la confiance, l’intimité et les bases d’une relation plus saine.

Conclusion

Les aventures émotionnelles peuvent être dévastatrices et causer de la douleur à toutes les parties impliquées dans la situation. Il est essentiel d’affronter l’infidélité émotionnelle avec honnêteté et avec l’aide d’un professionnel dans tous les cas, que l’objectif soit de rester ensemble ou de se séparer. Malgré l’impact de telles affaires, la guérison et le rétablissement sont possibles.

United We Care , une plateforme de bien-être mental, propose une approche compatissante et globale pour accompagner les individus dans leur cheminement vers le bien-être émotionnel.

LES RÉFÉRENCES

[1] S. Stritof, « Les dangers des affaires émotionnelles », Verywell Mind , 3 janvier 2006. [En ligne]. Disponible : https://www.verywellmind.com/emotional-affairs-and-infidelity-2303091. [Consulté : 25 juillet 2023].

[2] C. Stinchcombe, « 8 signes que votre partenaire a une liaison émotionnelle et que faire à ce sujet », Woman’s Day , 13 février 2020. [En ligne]. Disponible : https://www.womansday.com/relationships/a30873880/emotional-affair-signs/. [Consulté : 25 juillet 2023].

[3] R. Olsson, « La tricherie émotionnelle : qu’est-ce que c’est et 10 signes à repérer », Bannerhealth.com . [En ligne]. Disponible : https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/emotional-cheating-what-it-is-and-10-signs-to-spot. [Consulté : 25 juillet 2023].

[4] Qu’est-ce qui constitue une tricherie émotionnelle ? Un thérapeute explique », mindbodygreen , 30 mai 2020. [En ligne]. Disponible : https://www.mindbodygreen.com/articles/emotional-cheating-meaning-and-signs . [Consulté : 25 juillet 2023].

[5] Masterclass.com . [En ligne]. Disponible : https://www.masterclass.com/articles/emotional-cheating. [Consulté : 25 juillet 2023].

[6] Nathan, « Pourquoi la tricherie émotionnelle peut être tout aussi nocive que les affaires physiques », Thriving Center of Psychology , 19 avril 2022. .

[7] S. Smith, « 15 conseils pour le rétablissement d’une relation émotionnelle », Marriage Advice – Expert Marriage Tips & Advice , 18 mai 2017. [En ligne]. Disponible : https://www.marriage.com/advice/infidelity/10-tips-for-emotional-infidelity-recovery/. [Consulté : 25 juillet 2023].

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