Cancer et santé mentale : 7 stratégies pour gérer l’intersection du cancer et de la santé mentale

Introduction

Est-ce que vous ou quelqu’un que vous connaissez avez souffert d’un cancer ? Si vous avez été témoin de près du parcours d’une personne qui vit avec un cancer ou y survit, je suis sûr que vous comprenez que le cancer entraîne de nombreux défis physiques, mentaux et émotionnels. On dit que le cancer et la santé mentale sont interdépendants à bien des égards. Si vous avez vu un patient atteint de cancer, il peut, en général, se montrer irritable. En fait, ils sont plus susceptibles d’être confrontés à des problèmes de santé mentale comme l’anxiété, la dépression, etc. Si nous, en tant que prestataires de soins de santé ou soignants, pouvons comprendre ces défis et ces problèmes, nous pouvons vraiment améliorer leur vie. Dans cet article, j’aborderai tout cela.

« Juste au moment où la chenille pensait que le monde était fini, elle est devenue un papillon . » – Tchouang Tseu [1]

Quelle est la relation entre le cancer et la santé mentale ?

Je me souviens du jour où ma grand-mère a reçu un diagnostic de cancer. Elle n’a pas dit grand-chose. Nous pensions qu’elle s’en sortait bien. Mais il s’est avéré qu’elle sombrait dans la dépression.

En apprenant que vous avez un cancer, vous pouvez avoir l’impression que votre monde s’écroule autour de vous. Cela peut être stressant et même provoquer de l’anxiété et de la dépression. Saviez-vous que 33 % des patients atteints de cancer qui reçoivent leur traitement auprès de spécialistes du cancer souffrent de troubles mentaux [2] ? Le processus de traitement est également tout simplement douloureux et épuisant, physiquement et émotionnellement, ce qui peut contribuer davantage à l’anxiété, à la dépression, etc. De cette façon, votre volonté de poursuivre le traitement peut être réduite et vous risquez même de ne pas obtenir les résultats souhaités. [3] [4]. Cependant, avec de l’amour, du soutien et des soins, beaucoup de choses peuvent changer.

À lire absolument sur la prévention du cancer

Quels sont les défis du traitement du cancer et des comorbidités liées à la santé mentale ?

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez à la fois d’un cancer et de problèmes de santé mentale, alors vous savez que les deux combinés peuvent créer des ravages dans votre vie. Il peut être difficile de traiter les deux simultanément, et d’autres défis peuvent également survenir, comme [5] :

1. Dans certains endroits et pays, les sujets liés à la santé mentale sont considérés comme tabous. Ainsi, obtenir un traitement contre le cancer dans une telle condition peut être difficile.
2. Votre spécialiste du cancer et votre psychologue ou psychiatre pourraient ne pas être en mesure de se coordonner pour discuter d’un plan de traitement.
3. Si vous prenez des médicaments ou suivez une chimiothérapie et une radiothérapie, vous pourriez être confronté à de la fatigue, des nausées, etc., qui peuvent aggraver l’anxiété et la dépression.
4. Il se peut que vous ne receviez pas le traitement dont vous avez besoin en raison d’un manque d’accès aux soins de santé mentale, au traitement du cancer ou aux deux.
5. Traiter à la fois la santé mentale et le cancer peut coûter cher, et vous n’avez peut-être pas les fonds nécessaires pour cela.

En savoir plus sur – Le stress provoque-t-il le cancer

Quelle est l’ importance du dépistage du cancer et de la santé mentale ?

Vous devez vous demander pourquoi il est important de se soumettre à un dépistage du cancer et de la santé mentale. Le dépistage du cancer et de la santé mentale est important pour de nombreuses raisons [6] :

1. Détection précoce : Si vous effectuez un dépistage du cancer et des problèmes de santé mentale, vous pourrez obtenir un diagnostic précoce. De cette façon, vous aurez plus de chances de récupérer complètement des deux aspects.
2. Prévention : Si vous optez pour un dépistage précoce et des changements dans votre mode de vie, vous pourrez probablement vous éviter d’avoir à lutter contre le cancer et les problèmes de santé mentale.
3. Éducation : Si vous avez déjà subi un dépistage, quels qu’en soient les résultats, votre médecin vous donnera des conseils qui peuvent vous aider à prévenir les maladies. Il en va de même pour le cancer et la santé mentale. Grâce au dépistage, les prestataires de soins peuvent vous sensibiliser à l’importance d’adopter un mode de vie sain.
4. Planification du traitement : Sans dépistage, vos médecins ne peuvent pas déterminer la gravité de la maladie. Ils utilisent les résultats de ces examens pour concevoir un plan de traitement pour vous.
5. Qualité de vie : La détection précoce du cancer et de la santé mentale peut vous donner de meilleures chances de vous rétablir. De cette façon, vous pouvez améliorer votre santé globale. En fait, cela apportera un sentiment de détente même aux membres de votre famille. Vous pouvez même finir par réduire le fardeau physique, émotionnel et financier associé à ces conditions.
6. Santé publique : Je me suis toujours demandé ce que les médecins faisaient des données qu’ils obtiennent après le dépistage. Ainsi, les chercheurs l’utilisent à des fins de santé publique, où ils peuvent identifier des modèles et des tendances en matière de cancer et de santé mentale. De cette façon, ils peuvent élaborer de meilleures stratégies de traitement et proposer de meilleures idées pour la prévention des deux affections.

Quelles sont les stratégies pour gérer l’intersection du cancer et de la santé mentale ?

La gestion conjointe du cancer et des problèmes de santé mentale peut nécessiter des stratégies bien pensées [7] :

1. Communication : Ma suggestion serait d’être très, très honnête à propos de vos symptômes et des effets secondaires auxquels vous pourriez être confronté en raison de votre plan de traitement auprès de vos prestataires de soins. De cette façon, vos médecins pourront concevoir un plan plus adapté à votre travail.
2. Psychothérapie : Saviez-vous qu’il existe des psycho-oncologues qui comprennent à la fois la santé mentale et le cancer ? Ils peuvent vous aider à mieux faire face aux conditions. Ils peuvent utiliser différentes techniques thérapeutiques, comme la TCC. Essayez d’en consulter un. On ne sait jamais, vous trouverez peut-être une oreille attentive.
3. Médicaments : Si vous présentez de graves symptômes de santé mentale, votre psychiatre pourrait décider de vous prescrire certains médicaments. Cependant, ils devront vous surveiller de temps en temps pour voir s’il y a des effets secondaires ou une combinaison de médicaments.
4. Groupes de soutien : Parfois, parler à des gens ou écouter des personnes qui traversent des conditions similaires peut être une bénédiction déguisée. Essayez de trouver des groupes de soutien auxquels vous pouvez rejoindre. Ils peuvent vous faire sentir chez vous et vous aider à mieux gérer vos problèmes.
5. Changements de style de vie : Nos choix de style de vie ont beaucoup à voir avec notre santé. Faire des choix de vie sains est très important pour vous pendant que vous luttez contre le cancer et la santé mentale. Assurez-vous d’ajouter au moins 30 minutes d’exercice à votre routine, même s’il ne s’agit que d’une marche lente. Parallèlement à cela, vous pouvez ajouter une alimentation saine et nutritive, de la méditation et de la respiration.
6. Soins palliatifs : Certains prestataires de soins de santé suggèrent des soins palliatifs, quel que soit le stade du cancer auquel vous vous trouvez. De cette façon, vous pouvez améliorer votre santé globale et votre qualité de vie.
7. Soutien aux soignants : Le cancer en lui-même peut exercer une pression sur les soignants. Ajoutez à cela la santé mentale et les soignants pourraient bien être au bord de l’épuisement professionnel. Donc, si vous êtes un soignant, assurez-vous de prendre également soin de vous. Vous pouvez demander l’aide de vos proches, de groupes de soutien, etc. Si vous êtes bien pris en charge, vous pourrez prendre soin de quelqu’un d’autre.

Plus d’informations sur la réadaptation contre le cancer

Conclusion

Le cancer en soi est un défi. Mais si l’on ajoute à cela la santé mentale, il peut être extrêmement difficile de gérer les deux. Une façon d’y faire face consiste à obtenir un diagnostic et un traitement précoces. Bénéficiez de toute l’aide dont vous avez besoin – de la part des prestataires de soins de santé, des soins palliatifs ou des membres de votre famille. N’oubliez pas d’être honnête avec vos prestataires de soins de santé et de prendre vos médicaments à temps. Vous pouvez même travailler à améliorer vos habitudes de vie.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes un patient atteint de cancer avec des comorbidités de santé mentale, connectez-vous avec nos conseillers experts ou explorez plus de contenu sur le site Web ou l’application United We Care ! Chez United We Care, une équipe d’experts en bien-être et santé mentale vous guidera avec les meilleures méthodes pour votre bien-être.

Les références

[1] « Une citation de Zhuangzi », Citation de Chuang Tzu : « Juste au moment où la chenille pensait que le monde était… » https://www.goodreads.com/quotes/7471065-just-when-the-caterpillar- je pensais que le monde était fini [2] S. Singer, J. Das-Munshi et E. Brähler, « Prévalence des problèmes de santé mentale chez les patients atteints de cancer en soins aigus – une méta-analyse », Annals of Oncologie , vol. 21, non. 5, pp. 925-930, mai 2010, doi : 10.1093/annonc/mdp515. [3] MM Desai, ML Bruce et SV Kasl, « Les effets de la dépression majeure et de la phobie sur scène lors du diagnostic du cancer du sein », The International Journal of Psychiatry in Medicine , vol. 29, non. 1, pp. 29-45, mars 1999, doi : 10.2190/0c63-u15v-5nur-tvxe. [4] M. Hamule et A. Vahed, « L’évaluation de la relation entre la santé mentale et la qualité de vie des patients atteints de cancer », Journal scientifique de l’Université des sciences médicales de Hamadan , vol. 16, non. 2, pp. 33-38, 2009, [En ligne]. Disponible : https://sjh.umsha.ac.ir/article-1-320-en.html [5] « Une question d’esprit : lorsque les patients atteints de cancer ont des comorbidités psychiatriques », ONS Voice , 10 mars 2023. https://voice.ons.org/news-and-views/a-matter-of-mind-when-patients-with-cancer-have-psychiatric-comorbidities [6] MM Kodl, AA Powell, S. Noorbaloochi, JP Grill, AK Bangerter et MR Partin, « Santé mentale, fréquence des visites médicales et dépistage du cancer colorectal », Medical Care , vol. 48, non. 10, pp. 934-939, octobre 2010, doi : 10.1097/mlr.0b013e3181e57901. [7] VN Venkataramu, HK Ghotra et SK Chaturvedi, « Gestion des troubles psychiatriques chez les patients atteints de cancer », PubMed Central (PMC) , 23 mars 2022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC9122176/