Consejos para desarrollar la inteligencia intrapersonal para el éxito

junio 1, 2022

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Author : United We Care
Consejos para desarrollar la inteligencia intrapersonal para el éxito

En la teoría de las inteligencias múltiples, la inteligencia naturalista, la inteligencia interpersonal y la inteligencia intrapersonal son algunas desarrolladas por Gardener. En comparación, la inteligencia naturalista es similar pero diferente en comparación con la inteligencia intrapersonal.

Cómo desarrollar la inteligencia intrapersonal para el éxito

Como cualquier otra inteligencia, algunas personas nacen con ella y otras la desarrollan con el tiempo. Sin embargo, siempre hay suficiente tiempo para aprender/construir algo nuevo.

La falta de autoconciencia es un problema creciente en el mundo actual. Las personas apenas correlacionan sus pensamientos o comportamientos en un mundo lleno de megabytes de información y conectividad acelerada. Como resultado, hay poco tiempo para la autorreflexión.

Los filósofos y pensadores que tienen buen ritmo para articular sus pensamientos y comportamientos a menudo dejan a las personas asombradas y les hacen preguntarse acerca de la inteligencia y la percepción de los filósofos y pensadores. La capacidad de analizar los propios sentimientos y pensamientos se denomina inteligencia intrapersonal. En resumen, es la conciencia de uno mismo.

¿Qué es la inteligencia intrapersonal ?

Un individuo con inteligencia intrapersonal tiene un modelo efectivo de sí mismo, que incluye sus deseos, miedos y capacidades, y puede usar ese modelo para regular sus vidas de manera efectiva. En términos simples, la inteligencia intrapersonal se refiere a la capacidad de apreciar los propios sentimientos.

Conocerse a uno mismo, descubrir lo que uno quiere y lo que no quiere, y aceptar las propias fortalezas y debilidades son parte de la construcción de la inteligencia intrapersonal . La inteligencia intrapersonal de una persona se puede cultivar con el tiempo con suficiente práctica. Tu inteligencia intrapersonal determina tu motivación, tu estilo de aprendizaje, tus fortalezas y tus oportunidades de crecimiento.

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Inteligencia interpersonal versus inteligencia intrapersonal: diferencia entre inteligencia interpersonal e intrapersonal

¿Cuál es superior, intrapersonal o interpersonal? Puede resumir sus habilidades interpersonales diciendo que le permiten comunicarse y trabajar con otros. Por el contrario, tus habilidades intrapersonales te permitirán tomar conciencia de tus fortalezas y debilidades. Ambas son habilidades blandas vitales para su crecimiento personal, la capacidad de establecer y alcanzar sus objetivos y su éxito en su vida profesional y personal.

¿Es la inteligencia interpersonal superior a la inteligencia intrapersonal ? ¡No! Ambos son igualmente importantes a su manera. Para lograr un crecimiento integral en su vida personal, es fundamental tener la misma inteligencia interpersonal e intrapersonal . Las habilidades interpersonales como escuchar, la amabilidad y el liderazgo son necesarias para trabajar bien con los demás, y las habilidades intrapersonales como la autoconciencia, la visualización y la compasión son útiles para el desarrollo personal. La combinación de ambos conjuntos de habilidades puede ayudar a una persona a prosperar tanto en su vida personal como profesional.

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Ejemplos de inteligencia intrapersonal

Entonces, ¿cómo se ve la inteligencia intrapersonal en la vida real?

Las personas con inteligencia intrapersonal son buenas para la autorreflexión y la introspección. Ayuda a una persona a evaluar todas sus decisiones de vida sin dar vueltas sin rumbo fijo. La inteligencia intrapersonal no solo se limita a la capacidad artística de una persona, sino que también se manifiesta en su vida laboral. Algunas habilidades de la vida real de tener inteligencia intrapersonal se parecen a esto en un individuo:

  • Grandes desarrolladores de estrategias.
  • Bueno en el manejo de sus emociones.
  • Consciente de sus sentimientos.
  • Grandes pensadores, filósofos, líderes.
  • Tener una habilidad especial para escribir, crear arte.
  • Tener un camino claro de visión para el éxito.
  • No toman la retroalimentación en un sentido negativo.
  • Acepta sus sentimientos sin dudarlo.
  • Profesionales en planificación, análisis crítico y buscadores de soluciones.
  • No se dejan agobiar por el síndrome del impostor.
  • Pueden disfrutar de su tiempo a solas sin depender de los demás.
  • Tienen un alto nivel de imaginación, creatividad, intuición y autodirección.
  • La capacidad de razonar y un buen sentido de análisis situacional debido a su conocimiento intuitivo.

Cómo mejorar tu inteligencia intrapersonal fácilmente

A menudo, la gente piensa que el éxito de cualquier gran filósofo/pensador se debe a su capacidad innata para procesar/articular sus pensamientos; Sin embargo, puede ser válido hasta cierto punto, no siempre es cierto. Muchas personas tienden a desarrollar esta habilidad a lo largo de su vida o por experiencia personal. Hay muchas formas a través de las cuales uno puede construir inteligencia intrapersonal.

Uno puede comenzar a hacerlo implementándolo en su vida personal y luego aplicándolo a su vida profesional. Comprender las necesidades de los colegas es el signo más significativo de un líder. La inteligencia intrapersonal y la inteligencia interpersonal están correlacionadas entre sí. En cualquier profesión, la comunicación entre los empleados es la clave para mantener unido al equipo. Una gran manera de desarrollar la comunicación es tener inteligencia interpersonal. Sin embargo, uno no puede comunicarse si no puede correlacionar. Para relacionarse con los demás, necesita inteligencia intrapersonal para ser más considerado y compasivo con los demás. Por lo tanto, recuerde que el desarrollo de la inteligencia intrapersonal no se limita solo a su bienestar.

Actividades para la inteligencia intrapersonal

El desarrollo de la inteligencia intrapersonal no solo comienza con la introspección, sino que uno puede adquirirla a través de algunas actividades. Como parte de la implementación de actividades, la aplicación de la inteligencia intrapersonal es fundamental. Algunas actividades que pueden ser seguidas por individuos sin importar el grupo de edad:

  • Involucrarse en actividades.
  • Llevar registros de las actividades en formato digital/manual.
  • Establecimiento de metas para las tareas diarias.
  • Medita todos los días.
  • Trate de reprocesar sus conversaciones y acciones.
  • Escuchar las historias de otras personas.
  • Intentar obtener un punto de vista escuchando el otro lado del argumento.
  • Escribir un diario o diario todos los días.
  • Reflexionando sobre sus defectos y debilidades.
  • Actividades físicas que nos hacen pensar o crear.
  • Resolver rompecabezas para resolver.

Cómo mejorar la inteligencia intrapersonal

Como la inteligencia intrapersonal comienza con la conciencia de uno mismo y la mejora de uno mismo, para desarrollar la inteligencia intrapersonal, uno debe:

Enfócate en procesar tus pensamientos

Centrarte en tus pensamientos no debería llevarte a pensar demasiado. Las personas con alta inteligencia intrapersonal no se pasan soñando despiertas ni se sientan con sus pensamientos. En cambio, los articulan y los procesan. Procesar tus pensamientos y expresarlos para un cambio significativo. También puedes buscar ayuda profesional. Consulte a un terapeuta o psiquiatra.

Escribirlo

Escribir es la práctica más eficaz para concentrarse en sus pensamientos y procesarlos en consecuencia. Convierte esto en un hábito todos los días. Escribir incluso durante media hora o una sola página puede tener un tremendo impacto en su proceso de pensamiento. Por lo tanto, en la era de la escritura rápida, convierta en una rutina escribir una página todos los días.

ser consciente de sí mismo

Sé consciente de las cosas que te rodean. No es necesario prestar atención a cada conversación/detalle. Sin embargo, uno debe ser lo suficientemente consciente de sí mismo para saber qué está haciendo y por qué lo está haciendo en esta era de conectividad. Es vital ser conscientes de nuestro entorno sin dejarnos atrapar por el abismo.

Practica la empatía

Una gran manera de entender los sentimientos de otras personas es ser empático con ellos. Sea lo suficientemente compasivo y amable cuando se acerque a alguien. Comprender las emociones y el proceso de pensamiento de una persona es la forma más elevada de inteligencia intrapersonal . Uno puede hacer uso de la empatía y la compasión para comprender mejor a los demás. Te ayuda tanto en tu vida personal como profesional.

Personajes famosos con Inteligencia Intrapersonal

Algunos de los más grandes filósofos y oradores de la historia son los que tienen la mayor inteligencia intrapersonal. Puede que hayas leído su trabajo o escuchado sus palabras, pero ¿sabías que es por la inteligencia intrapersonal que los hace únicos?

Echemos un vistazo a algunas personas que tienen una inteligencia excepcional:

  • Sócrates – El fundador de la filosofía occidental.
  • Platón – El fundador de la filosofía política occidental.
  • Einstein – Uno de los más grandes físicos de todos los tiempos
  • Helen Keller: una gran autora estadounidense, defensora de los derechos de las personas con discapacidad, activista política y conferencista. Annie Frank: una niña judía cuyas palabras tocaron a millones en todo el mundo.
  • Sigmund Freud – Neurólogo y fundador del psicoanálisis.

Y la lista continúa.

¿Qué tienen en común estos famosos? Su inteligencia intrapersonal reflejada en su trabajo ha tocado millones de vidas a lo largo de los siglos. Algunos de los hábitos/prácticas más comunes que se observan entre estas personas son su hábito constante de escribir, pasar tiempo consigo mismos y expresar sus pensamientos/opiniones al mundo. Se beneficiaron al mejorar su inteligencia intrapersonal e impactaron significativamente a la humanidad con sus palabras e inventos.

El camino hacia el desarrollo de la inteligencia intrapersonal

Desarrollar la inteligencia intrapersonal no solo te ayuda en tu vida personal sino que también te ayuda en tu vida profesional. No es necesario estar atento a grandes percepciones sobre cada pequeño detalle que los rodea. Lo menos que uno puede hacer es ser receptivo a su entorno. Dar estos pequeños pasos en su vida personal y reflejarlos en su vida profesional no solo mejora su carrera profesional, sino que también lo convierte en un gran jugador de equipo con su capacidad de introspección de todo a través de la inteligencia intrapersonal.

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