ভূমিকা
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হল ব্যক্তিত্বের ব্যাধির একটি রূপ যা অত্যধিক আত্ম-গুরুত্ব এবং অন্য লোকেদের প্রতি সামান্য সহানুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি পেশাগত, ব্যক্তিগত এবং সামাজিক সম্পর্কের মধ্যে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। টক থেরাপি (সাইকোথেরাপি) হল নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জন্য নেওয়া চিকিত্সার স্বাভাবিক কোর্স।
একটি narcissistic ব্যক্তিত্ব ব্যাধি কি?
একটি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হল একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যা অন্য লোকেদের অনুভূতির প্রতি সামান্যতম বিবেচনা না করেই মানুষকে নিজেদের সম্পর্কে উচ্চ চিন্তা করতে দেয়। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত হতাশ এবং অসুখী হয় যখন অন্যরা তাদের বিশ্বাস ও সম্মান দেয় না। এই ব্যাধি সব ধরনের সম্পর্কের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। অন্যান্য লোকেরা এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আশেপাশে থাকতে চায় না
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলো কী কী?
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- একটি স্ফীত আত্মসম্মান
- এনটাইটেলমেন্টের একটি ধ্রুবক অনুভূতি৷
- ক্রমাগত, অত্যধিক আরাধনা, প্রশংসা এবং প্রশংসার প্রয়োজন
- Â অন্য লোকেদের থেকে উচ্চতর হওয়ার প্রত্যাশা, এমনকী এমন কিছুই যা এটির নিশ্চয়তা দেয় না
- কৃতিত্ব এবং পুরষ্কার প্রদর্শন করা প্রয়োজন, সেগুলি যত ছোটই হোক না কেন৷
- নিখুঁত অংশীদার, সৌন্দর্য, সম্পদ, সাফল্য ইত্যাদি সম্পর্কে ঘন ঘন কল্পনা করা
- একটি শ্রেষ্ঠত্ব কমপ্লেক্স তাদের বিশ্বাস করে যে তারা শুধুমাত্র সমানভাবে বিশেষ ব্যক্তিদের সাথে চলতে পারে।
- যাদেরকে তারা তাদের থেকে নিকৃষ্ট মনে করে তাদের ছোট করা দরকার
- বিশেষ চিকিত্সার জন্য একটি প্রত্যাশা এবং একই সাথে প্রশ্নাতীত সম্মতি।
- অন্য মানুষের অনুভূতি চিনতে এবং সহানুভূতি জানাতে অক্ষমতা
- এই ভেবে যে অন্যান্য লোকেরা তাদের প্রতি ক্রমাগত হিংসা করে
- দাম্ভিক, অহংকারী এবং অহংকারী হওয়া
- উপলব্ধ সেরা জিনিস আছে একটি প্রয়োজন
- বিশেষ চিকিত্সা না দেওয়া হলে রাগ এবং অধৈর্যের অনুভূতি
- খুব খারাপভাবে সমালোচনা গ্রহণ
- সামান্যতম আন্তঃব্যক্তিক সমস্যার পরেও হালকা বোধ করা
- হতাশা এবং মানসিক অস্থিরতা
- অপমান, নিরাপত্তাহীনতা এবং দুর্বলতার লুকানো অনুভূতি থাকা
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের কারণ কী?
বেশিরভাগ মানসিক ব্যাধিগুলির মতো, নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের সঠিক কারণগুলি অজানা। এটি সাধারণত তিনটি প্রধান কারণের অবদানের কারণে ঘটে – পরিবেশ, জেনেটিক্স এবং নিউরোবায়োলজি। পরিবেশগত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পিতামাতারা তাদের সন্তানদের অত্যধিক সমালোচনা বা উপাসনার সাথে আচরণ করে যা তাদের অভিজ্ঞতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। কখনও কখনও এই ব্যক্তিত্ব উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির আরেকটি সাধারণ কারণ হল মস্তিষ্কের রসায়ন।
কিভাবে নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি চিকিত্সা করা হয়?
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার সমাধানের প্রাথমিক রূপ হল সাইকোথেরাপি। যদি অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এর সাথে থাকে তবে রোগীর ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
সাইকোথেরাপি:
সাইকোথেরাপি, অন্যথায় টক থেরাপি নামে পরিচিত, নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর চিকিৎসা । এটি একজন ব্যক্তিকে অন্য লোকেদের এবং তাদের অনুভূতির সাথে সম্পর্কযুক্ত করতে এবং তাদের সম্পর্ককে আরও আনন্দদায়ক, অন্তরঙ্গ এবং পুরস্কৃত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি উপসর্গগুলিকেও মোকাবেলা করতে পারে এবং আপনাকে আপনার আবেগ এবং শ্রেষ্ঠত্বের জটিলতার কারণগুলি চিনতে ও বুঝতে সাহায্য করতে পারে। থেরাপি আপনাকে স্বল্প-মেয়াদী সঙ্কট এবং চাপের দিনগুলি পরিচালনা করতে বা আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং একটি ফলপ্রসূ জীবন যাপন করতে এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করতে সহায়তা করতে পারে। এটি প্রায়ই আপনার সাথে সেশনে একটি প্রিয়জনকে রাখতে সাহায্য করে। সাইকোথেরাপি আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
- পেশাগত এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক গ্রহণ করুন এবং বজায় রাখুন।
- আপনার যোগ্যতা বুঝুন এবং উপলব্ধি করুন যাতে আপনি সমালোচনা সহ্য করতে পারেন।
- আপনার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করুন।
- আপনার আত্মসম্মান দ্বারা সৃষ্ট সমস্যার প্রভাব বুঝুন।
- অপ্রাপ্য লক্ষ্য এবং নিখুঁত অবস্থার জন্য আপনার প্রয়োজন ছেড়ে দিন।
- গ্রহণযোগ্য উদ্দেশ্য এবং আপনি যা অর্জন করতে পারেন তা গ্রহণ করুন এবং অনুসরণ করুন।
- অন্য মানুষের অনুভূতি বুঝুন এবং সহানুভূতি করুন
ঔষধ:
চিকিত্সক এমন অবস্থার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা প্রায়শই নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের সাথে থাকে, যেমন উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা। তারা প্রায়ই একই আচরণ করার জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ড্রাগগুলি লিখে দিতে পারে। বিশেষভাবে নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য কোনো ওষুধ নেই
একটি narcissistic ব্যক্তিত্ব ব্যাধি জন্য পরীক্ষা কি কি?
যেহেতু নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি বেশিরভাগ অন্যান্য ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলির কাছাকাছি, তাই নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জন্য এটি পরীক্ষা করা কঠিন হতে পারে । এই ব্যাধির নির্ণয়ের মধ্যে রয়েছে লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং শারীরিক পরীক্ষা (শারীরিক অসুস্থতাগুলি বাতিল করার জন্য), একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা (জরিপ এবং প্রশ্নাবলী সহ), ইত্যাদি। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় চিকিত্সার কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে৷Â
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের ঝুঁকির কারণগুলি হল:
- লিঙ্গ: মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের এই মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে
- বয়স: এই অবস্থার লক্ষণগুলি প্রায়ই বয়ঃসন্ধিকালে এবং যৌবনে দেখা দেয়। কিছু শিশু এই বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায় কিন্তু ভবিষ্যতে নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি তৈরি করে না।
- জেনেটিক্স: আপনার নিকটবর্তী পরিবারের সদস্যদের মধ্যে থাকলে আপনার এই ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- পরিবেশ: আপনি যদি এমন একটি বাড়ির পরিবেশে বেড়ে ওঠেন যেখানে অত্যধিক প্রশংসা বা সমালোচনা ছিল আদর্শ, তাহলে এটি এই ব্যাধির দিকে নিয়ে যেতে পারে৷
কখন ডাক্তার দেখাবেন
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই বিশ্বাস করতে অস্বীকার করেন যে তারা একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিতে আক্রান্ত। অতএব, তারা প্রায়শই চিকিত্সা চায় না। যদি তারা তা করে তবে এটি প্রাথমিকভাবে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলির কারণে। নির্বিশেষে, চিকিত্সা বেশ জটিল প্রমাণিত হতে পারে কারণ তারা মেনে নিতে অস্বীকার করে যে তাদের সাথে কিছু ভুল হতে পারে। আপনি যদি একজন অভিভাবক হন এবং আপনার সন্তানের মধ্যে এই অবস্থার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, আপনি পেশাদার সাহায্যের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন৷Â৷
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জটিলতাগুলো কী কী?
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জটিলতাগুলো হল:
- বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ
- পেশাগত, ব্যক্তিগত এবং সামাজিক সম্পর্কের সমস্যা
- কাজ এবং স্কুলে সমস্যা
- শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা
- মাদক ও অ্যালকোহলের অপব্যবহার
- আত্মঘাতী চিন্তা এবং প্রচেষ্টা
কিভাবে আপনি একটি narcissistic ব্যক্তিত্ব ব্যাধি সঙ্গে মানুষ সাহায্য করতে পারেন?
যেহেতু নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের কোনো পরিচিত কারণ নেই, তাই এটি আগে থেকে প্রতিরোধ করা চ্যালেঞ্জিং প্রমাণিত হতে পারে। এটি যেকোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা পেতে সাহায্য করতে পারে। পারিবারিক থেরাপি সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের উপসর্গগুলিকে বাধাগ্রস্ত হতে বাধা দিতে পারে। আপনার প্রিয়জনের সাথে তাদের সেশনের সময় বসে থাকা আপনাকে তাদের বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং এর বিপরীতে। এটি তাদের সহ্য করা, তাদের সাথে বসবাস এবং যত্ন নেওয়া সহজ করে তুলতে পারে।
উপসংহার
একটি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার বোঝা এবং চিকিত্সা করা সহজ কাজ নয়। এটি নিজের এবং তাদের চারপাশের লোকেদের উপর একটি টোল নিতে পারে। ছোটখাটো লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি লক্ষ্য করা এবং অর্জনযোগ্য লক্ষ্য এবং পুরস্কৃত সম্পর্কের সাথে একটি অসাধারণ জীবন যাপন করার জন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং সমাজকর্মী খুঁজুন – https://www.unitedwecare.com/services/mental-health-professionals-canada ।
রেফারেন্স লিঙ্ক
https://www.healthline.com/health/narcissistic-personality-disorder#treatment https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/diagnosis-treatment/drc-20366690
