আপনি কি এমন কাউকে দেখেছেন যে তারা তাদের চারপাশে ঘটছে এমন সময় এবং বোধের ট্র্যাক হারিয়ে ফেলে এমন কোনও কার্যকলাপে আটকে আছে? অথবা এই দৃশ্যের কথা চিন্তা করুন: একটি 12-বছর বয়সী শিশু, গত ছয় মাস ধরে ওভার ফোকাস করা বা ভিডিও গেমে স্থির হয়ে যাওয়া, বাড়ির কাজ করা, অন্য বাচ্চাদের সাথে খেলার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি ভুলে যাওয়া বা খারাপ, হেরে যাওয়া ঘুম. এটা কি সাধারণ আচরণ?
হাইপারফিক্সেশন বনাম হাইপারফোকাস: হাইপারফোকাস এবং হাইপারফিক্সেশনের মধ্যে পার্থক্য
যদি না হয়, তাহলে এগুলি অন্তর্নিহিত মানসিক রোগগুলির একটির লক্ষণ হতে পারে, বিশেষ করে মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এবং অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) । এই দুটি শর্ত কীভাবে একজন ব্যক্তির জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে? আরও বিস্তারিত জানতে আরও পড়ুন।
ADHD এবং ASD এর মধ্যে পার্থক্য
ADHD এবং ASD উভয়ই মস্তিষ্কের নিউরোডেভেলপমেন্টাল ব্যাধি যা শৈশবকালে শুরু হয় এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত চলতে থাকে। উভয় অবস্থার লক্ষণগুলি বেশ কিছুটা ওভারল্যাপ করে, তাই রোগ নির্ণয়কে খুব কঠিন করে তোলে, প্রায়শই একটি অবস্থাকে অন্য হিসাবে ভুলভাবে নির্ণয় করে।
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল DSM 5 এখন বলে যে ADHD এবং ASD উভয়ই একসাথে থাকতে পারে । এই উভয় অবস্থাই সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, দৈনন্দিন জীবনের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ, এবং সম্পর্ক ধ্বংস করে।
মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)
ADHD রুটিন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনে মনোযোগের অভাব এবং অত্যধিক শারীরিক নড়াচড়া এবং অবিরাম চিন্তা বা কথা বলার মতো মানসিক অস্থিরতার সাথে জড়িত। কিন্তু অন্যদিকে, ADHD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের পছন্দের বা তাত্ক্ষণিক তৃপ্তি প্রদান করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করতে খুব বেশি আগ্রহ এবং একাগ্রতা দেখায়। এই ক্রিয়াকলাপগুলি একটি নির্দিষ্ট ধরণের গেম খেলা থেকে সোশ্যাল মিডিয়াতে চ্যাট করা পর্যন্ত যে কোনও কিছু হতে পারে।
মূল বিষয় হল, যখন তারা এই ক্রিয়াকলাপগুলি করতে খুব বেশি নিমগ্ন থাকে, তারা দৈনন্দিন জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পাদন করতে মিস করে। স্কুল বা কলেজে ব্যর্থতা, বেকারত্ব এবং ব্যর্থ সম্পর্কের কারণে এটি তাদের জীবনে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।
ADHD এর প্রকারভেদ
ADHD শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে:Â
ADHD এর কারণ
এগুলি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যে কোনও হতে পারে:
- জেনেটিক্স
- গর্ভাবস্থায় পরিবেশগত ঝুঁকির কারণ, যেমন ধূমপান সিগারেট, অ্যালকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার
- ওষুধের অপব্যবহার
- গর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ
- অকাল জন্ম
ADHD শিশুদের মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি মস্তিষ্কের সামনের অংশে অস্বাভাবিকতা দেখায়, যা হাত, পা, চোখ এবং কথার নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে।
অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD)
অটিজম শৈশবে খুব তাড়াতাড়ি দেখা দেয় মৌখিক এবং সামাজিক দক্ষতার অভাব, হাত বা মাথার অনিয়মিত নড়াচড়া এবং চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার কারণে।
কিভাবে ASD শিশু এবং কিশোরদের প্রভাবিত করে
ডব্লিউএইচওর একটি অনুমান অনুসারে, বিশ্বব্যাপী 160 শিশুর মধ্যে একজন এএসডি রোগে ভুগছে। এই শিশুরা খুব নির্জন হয়ে যায় এবং খুব বেশি সামাজিকতা পছন্দ করে না। তাদের পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ রয়েছে এবং তারা কিছু ক্রিয়াকলাপে স্থির হয়ে যায় যেমন ক্রমাগত হাত ধোয়া এবং কখন নিজেকে এটি করা থেকে বিরত রাখতে হবে তা না বুঝেই। তাদের স্থিরকরণও কখনও কখনও তাদের আগ্রহের বিষয়ে তাদের শ্রেষ্ঠ করে তুলতে পারে, তবে তাদের আগ্রহ কম।
ASD এর কারণ
- গর্ভাবস্থায় সংক্রমণ
- ওষুধের অপব্যবহার
- কীটনাশক এবং বায়ু দূষণের এক্সপোজার
হাইপারফোকাস এবং হাইপার ফিক্সেশনের মধ্যে পার্থক্য
হাইপারফোকাস এবং হাইপার ফিক্সেশন হল ADHD নামে পরিচিত সবচেয়ে ভুল নির্ণয় করা এবং চিকিত্সা না করা মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির একটির দুটি লক্ষণ। এই লক্ষণগুলি অটিজম এবং কিছু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যেমন অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD), সিজোফ্রেনিয়া, বিষণ্নতা ইত্যাদি রোগীদের মধ্যেও উপস্থিত থাকে।
হাইপারফিক্সেশন এবং হাইপারফোকাস প্রায়শই সমার্থকভাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এই দুটি পদের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য একটি খুব পাতলা রেখা রয়েছে৷Â৷
হাইপারফোকাস
এটি একটি নির্দিষ্ট বিষয় বা চিন্তার উপর গভীর এবং প্রকাশ্য ঘনত্বের অনুভূতি যা একই সময়ে ইতিবাচক কিন্তু ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি ADHD এর একটি সাধারণ উপসর্গ এবং এটি ASD রোগীদের মধ্যে নাও থাকতে পারে।
নাম অনুসারে, মনোযোগের ঘাটতির অর্থ এই নয় যে তাদের সম্পূর্ণ মনোযোগের অভাব রয়েছে। বরং, হাতের কাজগুলি সম্পাদন করতে তাদের মনকে পরিচালনা করতে অসুবিধা হয়।
একটি ইতিবাচক নোটে, হাইপারফোকাসযুক্ত শিশুদেরকে অনন্য এবং প্রতিভাধর বলে মনে করা হয়েছে, কারণ তাদের ফোকাস তাদের ব্যতিক্রমী কিছু তৈরিতে অত্যধিকভাবে নিযুক্ত রাখে। যাইহোক, অর্থহীন জিনিস বা ক্রিয়াকলাপের উপর অত্যধিক ফোকাস একজনের জীবনমানের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
হাইপারফিক্সেশন
এটি একটি নির্দিষ্ট শো, ব্যক্তি বা চিন্তার উপর এক ধরণের চরম স্থিরকরণ। উদ্বেগজনিত ব্যাধি, বিষণ্নতা এবং অটিজমে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য এটি এক ধরণের মোকাবেলা করার পদ্ধতি। হাইপারফিক্সেশন বছরের পর বছর স্থায়ী হতে পারে, হাইপারফোকাসের বিপরীতে, যেখানে একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট কাজ শেষ করার পরে তাদের ফোকাস পরিবর্তন করে।
হাইপারফিক্সেশন হল একটি শো দেখার মতো, এবং এটি শেষ হওয়ার পরেও এটি অনুসরণ করে সংশ্লিষ্ট উপন্যাসগুলি পড়ে, অবিরামভাবে এটি সম্পর্কে লোকেদের সাথে কথা বলা, বা চরম ক্ষেত্রে, বাস্তব জীবনের কিছু চরিত্রের সাথে নিজেকে সম্পর্কিত করা।
ভোজন, প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আবেশ, একটি নির্দিষ্ট কাপড় ব্যবহার করা ইত্যাদিও হাইপার ফিক্সেশনের দৃষ্টান্তের আওতায় আসে। এটি মস্তিষ্কে ডোপামিনের একটি রাশ ছেড়ে দেয়, তাই, ব্যক্তি সবসময় যা করছে তা উপভোগ করবে, তা ভাল হোক বা না হোক।
বেশ কিছু চিকিৎসা অবস্থা হাইপারফোকাস এবং হাইপার ফিক্সেশনের কারণ হতে পারে, যেমন:
- মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)
- অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD)
- অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি)
- সিজোফ্রেনিয়া
- বিষণ্ণতা
- উদ্বেগ রোগ
হাইপার ফিক্সেশন এবং হাইপারফোকাসের চিকিৎসা
এই দুটিই ADHD এবং ASD-এর সহ-সম্পর্কিত লক্ষণ এবং একসাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যেহেতু শৈশবে লক্ষণগুলি বেশ প্রথম দিকে প্রদর্শিত হয়, তাই প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত হওয়ার সাথে সাথে চিকিত্সা শুরু করা উচিত।
এই ধরনের ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত:
- টিভি বা ভিডিও গেম দেখার জন্য একটি সুশৃঙ্খল পরিবেশ তৈরি করা
- ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করা যাতে কেউ গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পাদন করতে মিস না করে
- ধ্যানের মতো মননশীলতা কৌশল , যা চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রমাণিত হয়েছে, বিশেষ করে হাইপার ফিক্সেশনের সাথে
- জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT)
- চরম লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপি এবং ওষুধ
ADHD, অটিজম এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার নিয়ে বসবাস
মানসিক স্বাস্থ্য একটি খুব নাজুক অঞ্চল। যেকোন থেরাপি শুরু করার আগে একজনকে সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞের মতামত নেওয়া উচিত। অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য পোর্টাল, ইউনাইটেড উই কেয়ারে , মানসিক স্বাস্থ্য ডোমেনে মানসিক স্বাস্থ্যের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য আমাদের কাছে বিশেষজ্ঞদের একটি পুল রয়েছে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সময়মত চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি কম চাপপূর্ণ, সুখী জীবনযাপন করতে পারেন। আমাদের অ্যাপ, স্টেলা ডাউনলোড করুন, বা নিরাময়ের দরজা খুলতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
