Category: ফোকাস

হাইপারফিক্সেশন বনাম হাইপারফোকাস: ADHD, অটিজম এবং মানসিক অসুস্থতা

আপনি কি এমন কাউকে দেখেছেন যে তারা তাদের চারপাশে ঘটছে এমন সময় এবং বোধের ট্র্যাক হারিয়ে ফেলে এমন কোনও কার্যকলাপে আটকে আছে? অথবা এই দৃশ্যের কথা চিন্তা করুন: একটি 12-বছর বয়সী শিশু, গত ছয় মাস ধরে ওভার ফোকাস করা বা ভিডিও গেমে স্থির হয়ে যাওয়া, বাড়ির কাজ করা, অন্য বাচ্চাদের সাথে খেলার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি ভুলে যাওয়া বা খারাপ, হেরে যাওয়া ঘুম. একটি ইতিবাচক নোটে, হাইপারফোকাসযুক্ত শিশুদেরকে অনন্য এবং প্রতিভাধর বলে মনে করা হয়েছে, কারণ তাদের ফোকাস তাদের ব্যতিক্রমী কিছু তৈরিতে অত্যধিকভাবে নিযুক্ত রাখে। হাইপারফিক্সেশন হল একটি শো দেখার মতো, এবং এটি শেষ হওয়ার পরেও এটি অনুসরণ করে সংশ্লিষ্ট উপন্যাসগুলি পড়ে, অবিরামভাবে এটি সম্পর্কে লোকেদের সাথে কথা বলা, বা চরম ক্ষেত্রে, বাস্তব জীবনের কিছু চরিত্রের সাথে নিজেকে সম্পর্কিত করা। অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য পোর্টাল, ইউনাইটেড উই কেয়ারে , মানসিক স্বাস্থ্য ডোমেনে মানসিক স্বাস্থ্যের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য আমাদের কাছে বিশেষজ্ঞদের একটি পুল রয়েছে।

বাচ্চাদের মধ্যে সামাজিক দক্ষতার অভাবের কারণ কী?

ছোট শিশুদের সামাজিক দক্ষতার অভাবের পিছনে সমস্যা কী? যদিও বিভিন্ন কারণ এই সমস্যার জন্য অবদান রাখে, পিতামাতারা গভীরভাবে তাদের সন্তানদের সঠিকভাবে মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে শেখান। সামাজিক দক্ষতার অভাব সম্পর্কের সমস্যা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, এবং একটি ভাগ করে নেওয়ার অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে । স্নায়বিক শিশুরা প্রায়শই শান্ত থাকবে এবং দলগত ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত হবে না। যদিও কেউ চিন্তিত হতে পারে যে তাদের সন্তানের সামাজিক দক্ষতার সাথে সফল হওয়ার জন্য অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন, তবে কী করা উচিত নয় সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া অপরিহার্য।

সাফল্যের জন্য আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য টিপস

একাধিক বুদ্ধিমত্তার তত্ত্বে, প্রাকৃতিক বুদ্ধিমত্তা, আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা এবং আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা গার্ডেনার দ্বারা বিকশিত হয়েছে। অন্যান্য বুদ্ধিমত্তার মতো, কিছু লোক এটি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে এবং কিছু সময়ের সাথে সাথে এটি বিকাশ করে। সহজ কথায়, আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা বলতে বোঝায় একজনের অনুভূতিকে উপলব্ধি করার ক্ষমতা। আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির শৈল্পিক ক্ষমতার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় বরং তাদের কর্মজীবনেও প্রকাশ পায়। সাফল্যের জন্য দৃষ্টিভঙ্গির একটি পরিষ্কার পথ রাখুন। এমন অনেক উপায় আছে যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা তৈরি করতে পারে

কেউ এটি তাদের ব্যক্তিগত জীবনে প্রয়োগ করে এবং তারপরে তাদের পেশাদার জীবনে প্রয়োগ করে এটি করা শুরু করতে পারে। যুক্তির অপর দিকের কথা শুনে দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়ার চেষ্টা করা প্রতিদিন একটি জার্নাল বা ডায়েরি লেখা। উপরন্তু, আপনি সমর্থনের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী বা জীবন প্রশিক্ষকের কাছে যেতে পারেন।

সম্পর্ক কাউন্সেলিং এবং থেরাপিতে কীভাবে লিম্বিক রেজোন্যান্স ব্যবহার করবেন

লিম্বিক অনুরণন সম্পর্কের পরামর্শ এবং থেরাপির ক্ষেত্রে একটি মোটামুটি নতুন ধারণা। এই লিম্বিক সিস্টেম আমাদের সমস্ত আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী। একটি সম্পর্কের মধ্যে ইতিবাচক কম্পনের অবস্থা লিম্বিক মস্তিষ্কের দুটি মূল উপাদান, হাইপোথ্যালামাস এবং অ্যামিগডালার কাজকে একীভূত করে। এই পর্যায়টি “লিম্বিক রেগুলেশন” এর ধারণা প্রতিষ্ঠা করে যেখানে দম্পতির সিস্টেমগুলি একে অপরের সাথে এমনভাবে সিঙ্ক্রোনাইজ করে যা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। থেরাপির চূড়ান্ত পর্যায়ে, দম্পতিরা তাদের পার্থক্য এবং নেতিবাচকতা একপাশে রাখে এবং সম্পর্কের মূল আবেগগত দিকটির গভীরে ডুব দেয়। এটি তাদের নিজেদের মানসিক চাহিদার পাশাপাশি তাদের সঙ্গীর আবেগ বুঝতে অনুপ্রাণিত করে যা তাদের মানসিক বন্ধনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কিভাবে স্কুল গাইডেন্স কাউন্সেলর কিশোর এবং ছাত্রদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে সাহায্য করে

”

স্কুল নির্দেশিকা পরামর্শদাতারা ছাত্র এবং কিশোর-কিশোরীদের জীবনে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে সাহায্য করে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সামগ্রিকভাবে, স্কুল নির্দেশিকা পরামর্শদাতারা আজকের বিশ্বে কিশোর এবং ছাত্রদের মুখোমুখি হওয়া অসংখ্য চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার জন্য প্রশিক্ষিত। এই পরামর্শদাতারা আপনাকে আরামদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী করার জন্য একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে আপনার সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য তাদের সর্বোত্তম পা রাখেন। একজন স্কুল গাইডেন্স কাউন্সেলর হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার স্নাতক ডিগ্রী সম্পূর্ণ করতে হবে, তারপর সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করতে হবে। তারা নিশ্চিত করে যে আপনি সঠিক পথে হাঁটছেন এবং চারপাশের গতিশীল এবং চ্যালেঞ্জিং বিশ্বের সাথে লড়াই করতে প্রস্তুত, নিশ্চিততার সাথে। কাউন্সেলিং সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।