বন্ধুত্ব মানে কি? বন্ধুত্ব মানে অন্য ব্যক্তির পছন্দ, অপছন্দ, পছন্দ বোঝা এবং তাদের চিন্তা প্রক্রিয়ার সাথে একত্রিত হওয়া। বন্ধুত্বে, প্রত্যাশা, মারামারি, অভিযোগ এবং চাহিদাও থাকে। এটি সবই ফুটে ওঠে। দ্বন্দ্বের মধ্য দিয়ে একে অপরকে বোঝা, স্বীকৃতি দেওয়া এবং সহায়তা করা। একজন সহচর আমাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান রাখে, যার কারণে আপনি তাদের সঙ্গকে ভালোবাসেন। প্রকৃত বন্ধুদের কাছে আসা কঠিন এবং সর্বদা আপনার সন্ধান করবে। তারা বলে, প্রকৃত প্রাপ্তি বন্ধুত্ব একটি চমৎকার উপহার। মানুষের সঙ্গ খোঁজা স্বজ্ঞাত কারণ মানুষ প্রাথমিকভাবে সামাজিক প্রাণী। কেউ আপনার বন্ধু হতে চায় না এমন লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা সহজ, সে ব্যক্তি নতুন হোক বা কেউ আপনার ক্ষেত্রের জন্য দীর্ঘ সময়। বন্ধুত্ব অবিশ্বাস্য হতে পারে কারণ তারা লোকেদের একটি সমর্থন ব্যবস্থা প্রদান করে, যা তাদের জীবনের অনেক মানসিক দিক মোকাবেলায় আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করে। যদিও বন্ধুত্ব প্রভাবশালী হতে পারে, একে অপরের প্রতি মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। ব্যক্তিরা সর্বদা সাহচর্য চায় না, তা সাম্প্রতিক জীবনের পরিস্থিতি, সময় অতিবাহিত বা অন্যান্য কারণের জন্য গ্রহণযোগ্য হোক না কেন। আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার অনেক বন্ধুর সাথে যোগাযোগ হারাবেন, এবং আপনাকে অবশ্যই এক পর্যায়ে এটি মেনে নিতে হবে।Â
বন্ধুত্বের জন্য কারো কাছে যাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো বিবেচনা করতে হবে
নতুন ব্যক্তিদের কাছে আসার এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করার চিন্তা স্নায়ু-বিপর্যয়কর হতে পারে। যাইহোক, বইয়ের একটি কৌশল হল আপনি যার সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করছেন তাকে অপরিচিত হিসাবে ব্যবহার করা নয়। সাধারণ ভিত্তি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনার কথা বলার পয়েন্ট থাকে এবং অন্য ব্যক্তিকে সহজেই বুঝতে পারেন। এটি কথোপকথন এবং বন্ধুত্বের জন্য সুর সেট করতে সহায়তা করবে। আপনার বিনিময়কে অন্য ব্যক্তিকে তাদের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার একটি সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করুন৷ একটি হ্যান্ডশেক বা হাসি প্রসারিত করে শুরু করুন৷ আপনি কীভাবে বুঝবেন যে কেউ আপনার বন্ধু হতে চায় না? কখনও কখনও, আমরা এমন লোকের সাথে দেখা করি কিছু সময়ের পরে আমাদের বন্ধু হওয়া বন্ধ করুন। কেন এটা ঘটবে? আসুন 10টি লক্ষণ দেখে নেওয়া যাক যে কেউ আপনার বন্ধু হতে চায় না –
- অজুহাত তৈরি করুন
- শুধুমাত্র আপনি পরিকল্পনা করুন
- ঘন ঘন চুক্তি বাতিল
- তারা আপনাকে সমর্থন করে না
- আপনার জীবনে কোন আগ্রহ নেই
- শুধুমাত্র আপনার সাথে যোগাযোগ করুন তাদের সহায়তা প্রয়োজন
- আপনি আপনার প্রচেষ্টার সব করা
- তারা সমর্থন প্রদান করে না
- তারা আপনাকে সবকিছু থেকে দূরে রাখে
- মাত্র কয়েকটি দ্রুত বিনিময়
-
- অজুহাত দেয়: সব সময় অজুহাত দেয়। নিজেকে সব সময় ব্যস্ত রাখে। যখন আপনার তাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয়, তখন একজন ভালো বন্ধু অন্তত আপনার জন্য কিছুটা সময় পাবে
- শুধুমাত্র আপনি পরিকল্পনা করুন: যে বন্ধু আপনার সাথে আড্ডা দিতে পছন্দ করে না সে সম্ভবত আপনার থেকে নিজেকে দূরে রাখছে।
- প্রায়শই ব্যবস্থা বাতিল করে: একজন বন্ধুর জন্য সময়ে সময়ে পরিকল্পনা বাতিল করা স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি এটি আপনার বন্ধুত্বে একটি পুনরাবৃত্তিমূলক সমস্যা হয়ে ওঠে, তবে এটি একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে তারা আপনার থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, বিশেষ করে যদি তারা পুনর্বিন্যাস করার চেষ্টাও না করে৷
- তারা আপনাকে সমর্থন করে না: যে কেউ আপনার বন্ধুত্ব চায় না সে আপনার সমস্যা এবং অর্জন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে। একটি ভাল বন্ধুত্বের জন্য মানসিক সমর্থন দেওয়া এবং গ্রহণ করা উভয়ই প্রয়োজন।
- আপনার জীবনে কোন আগ্রহ নেই: আপনি যদি কারো সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তবে তারা আপনাকে আরও বুঝতে চাইবে। যাইহোক, যদি আপনার কোম্পানিতে তাদের কোন আগ্রহ না থাকে, তাহলে তারা এতে জড়িত নয়
- শুধুমাত্র তখনই আপনার সাথে যোগাযোগ করুন যখন তাদের সাহায্যের প্রয়োজন হয়: কিছু লোক আপনার জীবন থেকে কয়েক মাস ধরে হারিয়ে যেতে পারে, কিন্তু যখন তাদের আপনার কাছ থেকে কিছুর প্রয়োজন হয়, তারা হঠাৎ আপনার সাথে বন্ধুত্ব করে।
- আপনি আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা তুলে ধরেছেন: আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনিই এমন একজন যিনি সমস্ত কাজকে এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছেন এবং অংশীদারিত্বে সমস্ত উত্সাহ নিয়ে আসছেন, যা ন্যায্য নয়। এটা শুধুমাত্র একটি একতরফা পরিস্থিতি.Â
- তারা সমর্থন প্রদান করে না: একজন বন্ধু যে আপনার জীবন বা আপনি যা করছেন তা নিয়ে চিন্তা করেন না তিনি প্রকৃত বন্ধু নন। আমরা যাই করি না কেন, আমাদের সকলের সহযোগিতা প্রয়োজন।
- তারা আপনাকে সবকিছু থেকে দূরে রাখে: আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার পরিচিত ব্যক্তি আপনাকে আর ক্রিয়াকলাপে অন্তর্ভুক্ত করছে না এবং আপনার থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ছে, তাহলে আপনার বন্ধুত্ব পারস্পরিক নয়।
- শুধুমাত্র কয়েকটি দ্রুত বিনিময়: যদি আপনি দুজন ব্যক্তি মুখোমুখি হন, তারা কথোপকথনটি সংক্ষিপ্ত রাখতে এবং প্রস্থান করার জন্য কিছু অজুহাত খুঁজে বের করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন।
যদি কেউ আপনার বন্ধু হতে না চায় তাহলে কি করবেন বন্ধুত্ব সময়ের সাথে সাথে বিলীন হয়ে যায় এবং মানুষ বদলে যায়। আপনি যদি লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যিনি পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন এবং কথা বলার বা পরিকল্পনা করার জন্য প্রথম পদক্ষেপ করার চেষ্টা করছেন, এটি একটি চিহ্ন যে তারা আর বন্ধুত্বের সাথে জড়িত নয়। তবে, আপনি দ্রুত বিচার করার আগে, দেখুন তারা ঠিক আছে কিনা এবং কোন কিছু তাদের আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করতে বা আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করতে বাধা দিচ্ছে কিনা।
- আপনার আর নেই এমন লোকদের ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনার মনোযোগ অন্য কিছুতে ফোকাস করুন।
- আপনার আবেগ নেভিগেট.
- আপনি যে পাঠ শিখেছেন তা মনে রাখবেন
- দীর্ঘদিনের ভুলে যাওয়া বন্ধুত্ব সম্পর্কে আবেশ করবেন না। পরিবর্তে, যে আইটেম আপনি এটা মনে করিয়ে পরিত্রাণ পেতে.Â
- হারিয়ে যাওয়া বন্ধুত্বের কথা চিন্তা করবেন না:Â
- আপনার অবসর সময়ে নিজের জন্য কিছু সময় নিন
- আপনার সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার সীমিত করুন:Â
- ছোট পদক্ষেপ নেওয়া এবং আরও লোকের সাথে যোগাযোগ করার লক্ষ্য রাখুন:Â
- সত্যকে গ্রহণ করুন।
এছাড়াও আপনি ইউনাইটেড উই কেয়ারের একজন কাউন্সেলরের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যখন আপনি নিজেকে বলবেন ” আমার বন্ধু আমাকে পছন্দ করে না”৷ উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে আরও চিট-চ্যাট করার জন্য এই সপ্তাহে নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন। আপনাকে এই সত্যটি গ্রহণ করার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে যে কিছু লোক আপনার সাথে লেগে থাকার জন্য নয়, এবং এটি সম্পূর্ণভাবে ঠিক । আমাদের জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে, আমরা সকলেই সামাজিকভাবে বিশ্রী বোধ করেছি। আপনি যদি সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় অস্বস্তিকর কারো সাথে দেখা করেন তবে এই বিষয়গুলি মনে রাখবেন:
- সহানুভূতিশীল হোন: সামাজিক ফোবিয়ায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির জুতাতে পা রাখুন। কোনটি সম্ভবত ব্যক্তিকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে? উদাহরণস্বরূপ, তাদের প্রিয় খাবার রান্না করুন বা অর্ডার করুন। এমন বিষয়গুলির উপর আলোচনার থ্রেড সরবরাহ করুন যেগুলি সম্পর্কে তারা সত্যই উত্সাহী।
- ধৈর্য ধরুন : সামাজিক ফোবিয়ায় ভুগছেন এবং লোকেদের আশেপাশে বিশ্রী বোধ করেন এমন কারো সাথে কথা বলার সময়, অস্থির না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। খুব শীঘ্রই খুব বেশি ব্যক্তিত্বপূর্ণ হয়ে উঠবেন না এবং খুব জোরে বা অশালীন হবেন না। সচেতন থাকুন যে সাহচর্যের প্রাথমিক পর্যায়ে, অন্য ব্যক্তিকে ধীরে ধীরে এগিয়ে যেতে হতে পারে। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে সামাজিক উদ্বেগ সহ একজন ব্যক্তি সামাজিক দক্ষতার দিক থেকে এক ধাপ পিছিয়ে থাকতে পারে।
- সাধারণ আগ্রহগুলিকে চিনুন : আপনি একসাথে কথা বলতে পারেন এমন শেয়ার করা আগ্রহগুলি সনাক্ত করা সামাজিক উদ্বেগ সহ কাউকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি। অন্য ব্যক্তি সম্পর্কে কিছু বোঝার জন্য এবং আপনার কাছে কী প্রচলিত থাকতে পারে, খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
Our Wellness Programs
উপসংহার
বন্ধুত্ব তৈরি করা এবং বজায় রাখার চেষ্টা করা আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, একই মনের লোকদের খুঁজে পাওয়া যারা আপনার সাথে আপনার আনন্দ, ভয় যোগাযোগ করতে ইচ্ছুক, জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আপনি যে সকলের চায়ের কাপ নন তা স্বীকার করা ক্ষতিকারক হতে পারে তবে এটি প্রিয়জনদের চিনতেও একটি দুর্দান্ত সুযোগ হতে পারে যারা মোটা এবং পাতলা হয়ে আপনার সাথে লেগে থাকতে ইচ্ছুক।
