ভূমিকা
ইমোশনাল সেক্সুয়াল এবং ফিজিক্যাল সেক্সুয়াল ইমোশনাল অ্যান্ড ফিজিক্যাল সেক্সুয়ালিটি থিওরি দ্বারা বোঝা যায় , যা জন কাপাস তৈরি করেছিলেন। কাপ্পাস E&P মডেলের প্রবর্তন করেছেন জোর দেওয়ার জন্য যে অন্বেষণ এবং আনন্দ একটি সুস্থ যৌন সম্পর্কের অবিচ্ছেদ্য উপাদান। এই নীতিগুলি বোঝা দম্পতিদের পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং ভাগ করা সন্তুষ্টির উপর ভিত্তি করে পরিপূর্ণ সংযোগ গড়ে তুলতে, তাদের সম্পর্কের গতিশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে।
মানসিক যৌন এবং শারীরিক যৌনতা কারা?
জন কাপ্পাস পরামর্শ দিয়েছেন যে ব্যক্তিদের দুটি স্বতন্ত্র ধরণের যৌনতা রয়েছে – মানসিক এবং শারীরিক। মানসিক যৌনতা তাদের সম্পর্কের মধ্যে মানসিক বন্ধন এবং ঘনিষ্ঠতাকে অগ্রাধিকার দেয়, যখন শারীরিক যৌনতারা দৈহিক আকর্ষণ এবং আনন্দকে অগ্রাধিকার দেয়। একজনের প্রভাবশালী যৌনতার ধরন বোঝা ব্যক্তিদের তাদের অংশীদারদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
অস্টিনের ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাসের একটি সমীক্ষা অনুসারে , একটি সুস্থ ও সন্তোষজনক যৌন সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য মানসিক ঘনিষ্ঠতা অত্যাবশ্যক। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা যারা উচ্চ মাত্রার মানসিক ঘনিষ্ঠতার রিপোর্ট করেছেন তারাও উচ্চ স্তরের যৌন তৃপ্তি এবং আরও ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপের রিপোর্ট করেছেন [২]।
যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তিদের মানসিক এবং শারীরিক উভয় ইচ্ছা থাকতে পারে। একই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা যারা মানসিক এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রেখেছিলেন তাদের যৌন তৃপ্তির সর্বোচ্চ স্তর ছিল।
অংশীদারদের তাদের প্রভাবশালী যৌনতার ধরন সম্পর্কে সম্মান করা এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি অংশীদারদের মধ্যে আরও ভাল বোঝাপড়া এবং সহানুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার ফলে একটি শক্তিশালী মানসিক সংযোগ তৈরি হয়। আবেগগত এবং শারীরিক যৌনতা তত্ত্ব বোঝার এবং প্রয়োগ করার মাধ্যমে, ব্যক্তিরা পারস্পরিক বোঝাপড়া, সম্মান এবং সমঝোতার উপর ভিত্তি করে একটি সুস্থ এবং পরিপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে [ 3 ]।
ডাঃ জন কাপাসের আবেগীয় যৌনতা এবং শারীরিক যৌনতার তত্ত্ব
ডাঃ জন কাপাস ছিলেন একজন প্রখ্যাত হিপনোথেরাপিস্ট যিনি ইমোশনাল অ্যান্ড ফিজিক্যাল সেক্সুয়ালিটি (E&P) মডেল তৈরি করেছিলেন, যা ক্লায়েন্টের আচরণ বোঝার এবং ভবিষ্যদ্বাণী করার একটি হাতিয়ার। কাপাসের মতে, মানসিক এবং শারীরিক যৌনতা হল দুটি স্বতন্ত্র ধরনের যৌনতা যা ব্যক্তিদের অধিকারী। মানসিক যৌনতা একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং সংযোগের উপর ফোকাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যখন শারীরিক আকর্ষণ এবং আনন্দের উপর ফোকাস শারীরিক যৌনতাকে বর্ণনা করে।
কাপাস বিশ্বাস করতেন যে প্রতিটি ব্যক্তির একটি প্রভাবশালী যৌনতার ধরন রয়েছে, যা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই প্রভাবশালী যৌনতার ধরন বোঝা ব্যক্তিদের তাদের চাহিদাগুলি চিহ্নিত করে এবং তাদের অংশীদারদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করার মাধ্যমে তাদের সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
E&P মডেলটি সম্মোহন মোটিভেশন ইনস্টিটিউটে হিপনোথেরাপি প্রশিক্ষণে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যেটি কাপাস নিজেই প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। মডেলটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে ব্যক্তিদের বিভিন্ন স্তরের পরামর্শযোগ্যতা রয়েছে এবং মানসিক এবং শারীরিক কারণগুলি এই স্তরগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। একজন ব্যক্তির পরামর্শযোগ্যতা বোঝার মাধ্যমে, একজন হিপনোথেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের চাহিদা মেটাতে এবং সফল ফলাফল অর্জনের জন্য তাদের দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে পারেন [ 4 ]।
মানসিক যৌন এবং শারীরিক যৌনতার মধ্যে মৌলিক পার্থক্য কি?
মানসিক যৌনতা এবং শারীরিক যৌনতার মধ্যে সাধারণ পার্থক্য বোঝার জন্য, এটি লক্ষ করা অপরিহার্য যে এই বৈশিষ্ট্যগুলি সর্বজনীনভাবে প্রত্যেকের জন্য প্রযোজ্য নয় তবে বিস্তৃত পর্যবেক্ষণ হিসাবে কাজ করে।
সংবেদনশীল যৌনতা অন্তর্মুখী ব্যক্তিদের সাথে যুক্ত হতে থাকে যারা আবেগকে আরও সম্মানের সাথে প্রকাশ করে। তারা একের পর এক সামাজিকীকরণ পছন্দ করে, বাস্তববাদী এবং যৌক্তিক এবং প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে সাবধানে পরিস্থিতি নিয়ে চিন্তা করে। তারা তাদের ব্যবসা বা কাজকে অগ্রাধিকার দেয় এবং প্রায়শই একা কাজ করা উপভোগ করে, এবং মেজাজ ঠিক থাকলে ব্যক্তিগতভাবে তাদের জন্য স্নেহ প্রকাশ করা আরও আরামদায়ক হয়। তারা অনুমান করে যে সবকিছু ঠিক আছে যদি না অন্যথায় বলা হয় এবং ঘন ঘন নিশ্চিতকরণ চাইতে বা নাও দিতে পারে। তারা স্বতন্ত্র খেলা উপভোগ করে, বিনয়ী পোশাক পরে এবং সমস্ত পরিণতি বিবেচনা করে সিদ্ধান্ত নেয়।
Talk to our global virtual expert, Stella!
Download the App Now!
অন্যদিকে, শারীরিক যৌনতা প্রায়শই বহির্মুখী ব্যক্তিদের সাথে যুক্ত হয় যারা আবেগ প্রকাশ করে বেশি প্রকাশ্যে। তারা দলবদ্ধভাবে সামাজিকীকরণ উপভোগ করে, নিজেদের আবেগগতভাবে প্রকাশ করে এবং পরিস্থিতিতে স্বতঃস্ফূর্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। অন্তরঙ্গ সম্পর্ক তাদের জন্য একটি অগ্রাধিকার, এবং তারা অবাধে স্নেহ প্রকাশ করে। তারা প্রয়োজনে আশ্বাস এবং প্রশংসা পেতে পারে এবং লোকেদের সাথে কাজ করা উপভোগ করতে পারে। তারা তাদের শরীরের সাথে আরামদায়ক এবং নিজেদের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য পোশাক পরতে পারে। তারা স্বতঃস্ফূর্ত সিদ্ধান্ত নেয়, মৌখিকভাবে অভিব্যক্তিপূর্ণ, এবং বিস্তারিত মনোযোগ দিয়ে নমনীয় হতে পারে। তারা সর্বদা যৌন প্রতিক্রিয়াশীল, তাদের হাত দিয়ে কাজ করা উপভোগ করে এবং জনসমক্ষে স্নেহ প্রদর্শনে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই বৈশিষ্ট্যগুলি সাধারণীকরণ, এবং ব্যক্তিরা মানসিক এবং শারীরিক উভয় প্রবণতার মিশ্রণ প্রদর্শন করতে পারে। এই বিস্তৃত পার্থক্যগুলি বোঝা ভাল যোগাযোগে সহায়তা করতে পারে এবং ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে [5]।
একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক যৌন এবং শারীরিক যৌনতার মধ্যে পার্থক্য কী?
একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক যৌনতা এবং শারীরিক যৌনতার মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কের গতিশীলতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে কিছু পয়েন্ট রয়েছে যা দুটির মধ্যে পার্থক্য তুলে ধরে:
মানসিক যৌনতা:
- একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং সংযোগের উপর একটি উচ্চ মূল্য রাখে
- তাদের সঙ্গীর সাথে গভীর মানসিক সংযোগ থাকে
- সম্পর্কের মধ্যে মানসিক বন্ধন, বিশ্বাস এবং যোগাযোগকে অগ্রাধিকার দেয়
- প্রেম এবং স্নেহ প্রকাশের উপায় হিসাবে যৌন কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি
- মানসিক চাহিদা পূরণ না হলে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সাথে লড়াই করতে পারে
- শারীরিক আকর্ষণের চেয়ে মানসিক সংযোগকে অগ্রাধিকার দিতে পারে
শারীরিক যৌনতা:
- একটি সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক আকর্ষণ এবং আনন্দের উপর একটি উচ্চ মূল্য রাখে
- এটি একটি সম্পর্কের শারীরিক দিকগুলিতে ফোকাস করার প্রবণতা রাখে
- মানসিক সংযোগের চেয়ে শারীরিক ঘনিষ্ঠতাকে অগ্রাধিকার দেয়
- মানসিক সংযোগের পরিবর্তে শারীরিক তৃপ্তির জন্য যৌন কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি
- শারীরিক চাহিদা পূরণ না হলে মানসিক ঘনিষ্ঠতার সাথে লড়াই করতে পারে
- মানসিক সংযোগের চেয়ে শারীরিক আকর্ষণকে অগ্রাধিকার দিতে পারে
নিজের এবং তাদের সঙ্গীর প্রভাবশালী যৌনতার ধরন বোঝা ব্যক্তিদের তাদের সম্পর্কের পার্থক্যগুলি নেভিগেট করতে এবং একে অপরের চাহিদা মেটাতে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সহায়তা করতে পারে [ 6 ]।
একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য মানসিক যৌন এবং শারীরিক যৌন তত্ত্বের প্রয়োগ
মানসিক এবং শারীরিক যৌনতা তত্ত্ব বোঝা একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে। এখানে কিছু উপায় রয়েছে যাতে তত্ত্বটি প্রয়োগ করা যেতে পারে:
- যোগাযোগ: একজনের প্রভাবশালী যৌনতার ধরন এবং তাদের সঙ্গীর বোঝা ব্যক্তিদের তাদের চাহিদাগুলি কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি অংশীদারদের মধ্যে আরও ভাল বোঝাপড়া এবং সহানুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার ফলে একটি শক্তিশালী মানসিক সংযোগ তৈরি হয়।
- ভারসাম্য: একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার ভারসাম্য বজায় রাখা অপরিহার্য। সংবেদনশীল যৌনতাযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের সঙ্গীর সাথে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অন্বেষণে কাজ করতে পারে, যখন শারীরিক যৌনতা রয়েছে তারা মানসিক সংযোগ তৈরিতে মনোনিবেশ করতে পারে।
- সম্মান: অংশীদারদের একে অপরের প্রভাবশালী যৌনতার প্রকারকে সম্মান করা উচিত এবং এর জন্য তাদের বিচার বা সমালোচনা করা উচিত নয়। পরিবর্তে, তাদের একে অপরের চাহিদা এবং পছন্দগুলি পূরণ করার উপায় খুঁজে বের করা উচিত।
- সমঝোতা: অংশীদাররা তাদের প্রভাবশালী যৌনতার ধরনগুলির মধ্যে একটি মধ্যম স্থল খুঁজে বের করতে কাজ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মানসিক যৌনতা সহ ব্যক্তিরা তাদের সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করতে পারে, যখন শারীরিক যৌনতা রয়েছে তারা তাদের সঙ্গীর সাথে মানসিক সংযোগ তৈরিতে কাজ করতে পারে।
আবেগগত এবং শারীরিক যৌনতা তত্ত্ব বোঝার এবং প্রয়োগ করার মাধ্যমে, ব্যক্তিরা পারস্পরিক বোঝাপড়া, সম্মান এবং আপসের উপর ভিত্তি করে একটি সুস্থ এবং পরিপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে [ 7 ]।
উপসংহার
সংবেদনশীল এবং শারীরিক যৌনতা তত্ত্ব একজন ব্যক্তির যৌন ইচ্ছা এবং চাহিদা সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। তাদের প্রভাবশালী যৌনতার ধরন বোঝার মাধ্যমে, ব্যক্তিরা তাদের অংশীদারদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে পারে, শক্তিশালী মানসিক সংযোগ তৈরি করতে পারে এবং মানসিক এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার মধ্যে একটি সুস্থ ভারসাম্য অর্জন করতে পারে। তত্ত্বটি পারস্পরিক শ্রদ্ধা, সহানুভূতি এবং পরিপূর্ণ এবং সন্তোষজনক সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষেত্রে সমঝোতার গুরুত্বের উপর জোর দেয়।
আপনার যদি কোনো সম্পর্কের সমস্যা থাকে, ইউনাইটেড উই কেয়ার -এ আমাদের বিশেষজ্ঞ এবং পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন! ইউনাইটেড উই কেয়ারে, সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের একটি দল আপনাকে আপনার সুস্থতার জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতিগুলির সাথে গাইড করবে।
তথ্যসূত্র
[১] ” ওয়াল্টার উইঞ্চেলের উদ্ধৃতি ,” ব্রেইনি কোট ।
[২] এবি ম্যালোরি, এএম স্ট্যান্টন এবং এবি হ্যান্ডি, “দম্পতিদের যৌন যোগাযোগ এবং যৌন কার্যের মাত্রা: একটি মেটা-বিশ্লেষণ,” পাবমেড সেন্ট্রাল (পিএমসি) , ফেব্রুয়ারি 19, 2019। https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6699928/
[ 3 ] “আবেগীয় এবং শারীরিক যৌনতা 1,” আবেগগত এবং শারীরিক যৌনতা 1 . https://hypnosis.edu/atc/ppv/emotional-and-physical-sexuality-1
[ 4 ] @@icharsonline, “হিপনোটিক যৌনতা – সুখী, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের চাবিকাঠি,” ICHARS , 27 জানুয়ারী, 2017। https://instituteofclinicalhypnosis.com/self-help/sexuality-hypnotherapy-relationship-tips/
[ 5 ] “সম্পর্ক: কেন বিপরীত আকর্ষণ – স্বাস্থ্যের জন্য সম্মোহন,” স্বাস্থ্যের জন্য সম্মোহন । http://hypnosisforhealthonline.com/relationships-why-opposites-attract
[ 6 ] “ক্যাপাসিনিয়ান যৌনতা,” হিপনোটেকস ।
https://hypnotechs.com/resources/sexuality/
[ 7 ] TX বারবার, “‘হিপনোটাইজেবিলিটি’ এবং সাজেসিবিলিটি,” জেনারেল সাইকিয়াট্রির আর্কাইভস , ভলিউম। 11, না। 4, পৃ. 439, অক্টোবর 1964, doi: 10.1001/archpsyc.1964.01720280085011।
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
