مرارًا وتكرارًا ، نسمع الناس يقولون ، “أنا دائمًا أحب الحفاظ على نظافة الأشياء ، أعاني من الوسواس القهري ، و” إنها تعاني من الوسواس القهري عندما يتعلق الأمر بوضع الأشياء في المنزل! “. غالبًا ما نتحدث عن مصطلح الوسواس القهري بشكل عرضي لدرجة أننا نفشل في إدراك مدى خطورة هذا الاضطراب وكيف هي حياة الشخص الذي يعاني من الوسواس القهري.
ما هو الوسواس القهري؟
اضطراب الوسواس القهري (OCD) له مكونان رئيسيان: الوساوس والدوافع. تتكون الوساوس من أفكار أو دوافع أو صور ودوافع متكررة ومستمرة تتكون من سلوكيات متكررة أو أفعال عقلية يحتاج الفرد لأدائها استجابة لهوس. قد يكون الفرد أيضًا على دراية بحقيقة أن الأفكار التي لديه لا تخدمه بأي طريقة مثمرة أو ليست منطقية أو منتجة حقًا ويشعر بضيق شديد عندما لا يكون قادرًا على التخلص من هذه الأفكار المتطفلة .
هناك أيضًا خطر إيذاء النفس والميول الانتحارية أيضًا لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. لقد لوحظ أن الذكور في سن مبكرة أكثر من الإناث على الرغم من أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري. يزداد خطر حدوث مثل هذه السلوكيات والميول بشكل أكبر خاصةً إذا كان هناك مراضة مشتركة خاصةً مع اضطراب آخر مثل الاكتئاب.
أعراض اضطراب الوسواس القهري (OCD)
وفقًا للدليل الإحصائي التشخيصي 5 (DSM5) 2 ، فإن أعراض الوسواس القهري هي كما يلي:
- وجود الهواجس أو الإكراهات أو كليهما
- الوساوس أو الإكراهات تستغرق وقتًا طويلاً أو تسبب قدرًا كبيرًا من الإجهاد أو ضعفًا في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من المجالات المهمة للعمل كفرد
- لا ينبغي أن تكون الأعراض ناجمة عن تأثيرات فسيولوجية لمادة أو لحالة طبية أخرى
أنواع اضطراب الوسواس القهري (OCD)
هناك أنواع مختلفة من الاضطرابات المرتبطة بالوسواس القهري:
1. اضطراب تشوه الجسم
في هذا الاضطراب ، ينشغل الشخص بعيوب في جسده قد تؤدي حتى إلى إيذاء نفسه
2. اضطراب الاكتناز
في هذا الاضطراب ، قد يواجه الشخص صعوبة مستمرة في التخلص من الممتلكات أو التخلي عنها
3. نتف الشعر
هو اضطراب في الصحة العقلية حيث يفقد المريض شعره لدرجة أنه قد يؤدي حتى إلى الصلع أو تساقط الشعر بالكامل.
4. اضطراب تسحج
في هذا الاضطراب ، يختار الشخص جلده باستمرار إلى حد الإضرار بجلد المنطقة تمامًا
5. تعاطي المخدرات / الوسواس القهري
6. آخرون
اضطراب الوسواس القهري المحدد وغير المحدد والاضطرابات ذات الصلة.
أساطير وحقائق حول الوسواس القهري (OCD)
فيما يلي بعض الأساطير حول الوسواس القهري والتي ليست ضرورية وصحيحة:
الخرافة الأولى: الهوس بالتنظيف
الخرافة: الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري مهووسون بالتنظيف
الحقيقة: في حين أن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري قد يكون لديهم هواجس وإكراهات حول الجراثيم والتنظيف ، إلا أن هناك الكثير من ذلك. يمكن أن تكون هذه الهواجس والأفعال القهرية مرتبطة بأي شيء. تتضمن بعض الموضوعات الشائعة الأفكار المحرمة والمحظورة ، والخوف من الأذى ، والاكتناز ، والهوس بأبعاد التماثل. هناك معايير معينة لتشخيص شخص مصاب بالوسواس القهري.
الخرافة الثانية: اضطراب الوسواس القهري يصيب النساء فقط
الخرافة: يحدث اضطراب الوسواس القهري عند النساء فقط
الحقيقة: معدلات الوسواس القهري أعلى قليلاً لدى النساء منها عند الرجال.
الأسطورة 3: علاج الوسواس القهري
الخرافة: لا يوجد علاج لاضطراب الوسواس القهري
الحقيقة: يمكن أن يؤدي الجمع بين الأدوية والعلاج إلى تحسين أعراض الفرد بشكل كبير وتعزيز وظائفه ورفاهيته
الأسطورة 4: الحاجة إلى البرد
الخرافة: الأشخاص المصابون بالوسواس القهري يحتاجون فقط إلى الاسترخاء والبرد
الحقيقة: حتى لو كان الفرد يدرك أن أفكاره غير منتجة وتسبب له الضيق. ليس من السهل عليهم الاسترخاء ببساطة! قد يحتاجون إلى طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية.
علاج اضطراب الوسواس القهري (OCD)
توجد علاجات مختلفة لاضطراب الوسواس القهري:
العلاج الدوائي
هناك أدوية متاحة يمكن أن يصفها الأطباء النفسيون والتي يمكن أن تساعد في إدارة أعراض الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة. ثبت أن مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) والأدوية الأخرى فعالة للغاية.
علاج السلوك المعرفي
هذا نهج شائع وفعال للغاية يتبعه العديد من الأطباء لعلاج الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة. تشمل الأساليب المتضمنة في هذا النهج إزالة التحسس ، والفيضانات ، والعلاج بالانفجار الداخلي ، والتكييف المرهق.
العلاج النفسي
يمكن أن يساعدهم هذا النهج في اكتساب البصيرة والوعي بأنفسهم وأفكارهم ومشاعرهم وعواطفهم. لقد لوحظ أنه بسبب العلاج النفسي الداعم ، يستطيع الأفراد إدارة أعراضهم ويعملون بشكل أفضل من ذي قبل.
العلاج الجماعي
يمكن أن يساعدهم العلاج الجماعي في اكتساب البصيرة والوعي بأنفسهم وأفكارهم ومشاعرهم وعواطفهم. لقد لوحظ أنه بسبب العلاج النفسي الداعم ، يستطيع الأفراد إدارة أعراضهم ويعملون بشكل أفضل من ذي قبل.
يمكن أن يساعد هذا العلاج أيضًا الفرد على الانفتاح على صراعاته في بيئة آمنة ويقلل من الشعور بالوحدة. قد يمنحهم هذا أيضًا الأمل والتشجيع وهو أمر مهم لتعافيهم ورفاههم بشكل عام.
العلاج الأسري
يمكن أن يكون العلاج الأسري مفيدًا في التثقيف النفسي لعائلة الفرد وكذلك لتقليل الخلاف الذي حدث بسبب الاضطراب.
إذا ظهرت عليك أنت أو أحد أفراد أسرتك أيًا من أعراض الوسواس القهري ، فأنت بحاجة إلى الحصول على مساعدة فورية من المعالج ، بينما قد يبدو في البداية تعصبًا ، إلا أنه في الواقع اضطراب يمكن أن يسبب ضررًا جسديًا وعقليًا هائلاً للشخص الذي يعاني منه.
