毫无疑问，拥有健康的家庭联系的重要性。当我们拥有一个幸福、健康和稳定的家庭时，一切似乎都是正确的。不幸的是，在现代生活的压力下，许多家庭经历了冲突和问题。难以建立联系的家庭有时被称为功能失调的家庭。修复功能失调的家庭的关键在于家庭治疗。

如何找到最好的家庭顾问

家庭咨询是发展和维持家庭成员之间平衡、团结和爱的绝佳方式。该疗法旨在解决影响家庭健康和功能的一个或多个问题。家庭顾问可能会采用各种技术来解决和解决问题，包括行为、认知或人际关系治疗。然而，重点仍然是改善沟通、创造更好的家庭环境、了解彼此的需求以及作为一个家庭共同运作，以过上更幸福的生活。

研究和研究证明了家庭咨询在治疗广泛的心理和情绪问题方面的功效。一项研究发现，以家庭为基础的干预在治疗一些青少年的心理健康问题方面非常有效。同样，家庭顾问也可以帮助人们应对抑郁、药物滥用、悲伤、不忠、分歧等等。这些专家可以加强积极的行为，以解决冲突并改善家庭内部的沟通。它通常是一个需要全家人参与的短期计划。但是，这取决于家庭中有多少人愿意参加治疗。

什么是家庭疗法？

虽然许多类型的心理治疗与个人一起工作，但家庭治疗采用整体方法，通过有效地与每个家庭成员合作来解决潜在问题。家庭治疗有多种动力，因为许多不同的团体都参加了家庭治疗课程。家庭治疗师根据家庭面临的问题对每个群体进行不同的处理。家庭治疗课程的主要重点之一是观察家庭之间的行为和沟通方式，以及这些互动如何影响关系。

家庭治疗如何运作

家庭治疗顾问让成员了解彼此的行为以及它如何往往会伤害他们的关系。该方法包括教授诸如注意和积极倾听以弥合沟通差距的技能。疗程多短，可在8至15个疗程内完成。如果他们似乎患有任何严重的心理健康问题，治疗师也可以单独解决个别家庭成员或将他们发送给其他专家。这让这段关系有更多的时间来愈合。

家庭治疗的目标

家庭治疗的主要目标是识别和解决家庭内部的问题。家庭治疗师认为每个人都是社会群体的一部分，人们会影响他们在社会群体中的行为。因此，即使家庭中的一个人面临压力、抑郁或其他问题，家庭中的每个人都需要帮助来应对。

为什么家庭咨询工作

有时，即使是看似最完美的家庭，在处理失业、死亡、疾病或成瘾等情况时也可能需要支持和建议。其他时候，一个家庭可能需要公正的观察者的帮助来管理他们的个人冲突。家庭咨询可以有健康模型来解决这些问题。家庭治疗通过以下方式帮助家庭成员：

1. 帮助更好地了解彼此

2. 帮助建立健康的界限

3. 改善沟通

4. 帮助积极合作打破不健康的做法

5. 解决功能失调的沟通模式

6. 改善儿童和青少年的行为问题

7. 帮助处理分离、混合家庭等问题

8. 帮助培养应对心理健康问题和药物滥用的应对技巧

9.帮助消除误解并加强相互关系

10. 帮助来自不同种族和宗教背景的成员

11.提高给予和接受爱的能力

12.帮助从一个功能失调的家庭转变为一个功能齐全的家庭

家庭辅导不一定总能解决问题，但肯定能帮助家庭以健康的方式应对不同的情况。

何时考虑家庭治疗

当家庭内部因一个或几个问题而出现问题时，最好寻求家庭治疗。它可以帮助改善与家庭不同成员的关系。作为一个经验法则，它可以帮助家庭聚在一起并进行情绪检查。就像人们定期进行健康检查以查看身体是否一切正常一样；通过家庭治疗，您可以随时了解家人的情绪健康状况。

如果出现以下情况，您应该寻求家庭治疗：

1. 难以互动或表达情绪

2.您需要解决家庭成员之间或大家庭成员之间的冲突

3. 你面临育儿和婚姻问题

4. 你认为情况太难以应付

5. 你有行为问题

6.你难以适应变化

7. 你正在处理家庭中的健康问题或死亡

8. 你正在处理成瘾或心理健康问题

如果您认为家庭问题难以处理或您的家庭处于崩溃的边缘，那么现在是寻求家庭治疗的好时机。

为什么家庭咨询很重要

家庭咨询很重要，因为它可以修复关系并解决有争议的问题，这些问题会导致压力、焦虑和其他影响家庭成员的心理健康问题。

家庭治疗可以通过以下方式提供帮助：

改善沟通

难以表达自己的感受是造成家庭成员之间距离的最常见问题之一。家庭辅导员“打破僵局”并教授如何进行公开和诚实的沟通。

建立牢固的纽带

兄弟姐妹之间的冲突通常是家庭争吵和争吵的原因。孩子们常常怀有嫉妒和不安全感，这有时是父母难以理解的。家庭顾问可以更好地了解问题并帮助他们使用技巧将两个孩子聚在一起并建立牢固的联系。

改善心理健康

心理平静对任何关系都至关重要。当家庭中的每个人都相互理解并作为一个整体一起工作时，和平就会自然而然地发生。家庭辅导员找出改善家庭关系的方法，并教授健康地反对不同意见的方法，从而改善家庭成员的整体心理健康。甚至在问题浮现到冲突点之前，医疗专业人员就可以帮助识别问题。他们还帮助找到家人可以做的简单事情，以确保他们不会到达沟通停止的黑暗地方。

如何选择最好的家庭顾问

在选择最好的家庭顾问或治疗师时，您应该考虑某些事项。您将需要考虑家庭和辅导员的不同方面。这意味着无论辅导员多么出色，如果没有家人的支持，您的方法可能会失败。

在选择最佳家庭顾问时，需要考虑以下几点：

工作经验

每个家庭都是独一无二的。这意味着家庭需要的辅导员类型也需要不同。您需要先尝试家庭顾问的服务，并确保他或她了解您家庭的问题并对您面临的问题富有同情心。重要的是要知道他们是敏感的、经验丰富的并且可以满足您家人的独特需求。

治疗师位置

在决定家庭顾问时，位置是一个重要方面。再好的辅导员，如果意味着要到镇子的另一边旅行，可能会导致更多的挫败感、愤怒和怨恨。如果辅导员离您的一般区域较近，它可能会鼓励家人轻松参加辅导会议。

会话成本

我们都生活在预算之内。因此，在考虑家庭治疗时，家庭顾问的费用变得如此重要。如果辅导员太贵，那么您家庭的生活水平很可能无法负担得起。人们必须负担得起这些服务，并用与日常生活相关的所有其他成本来管理它。

家庭日程

安排时间是为您的家庭选择辅导员的另一个重要方面。家庭咨询涉及不止一个人。因此，您需要确保所有的日程安排都提前匹配好，没有人不便。需要安排会议，以便每个人都可以出席并完全致力于会议的目标。归根结底，无论辅导员多么出色，只有家庭参与才能使辅导奏效。

我的家人需要咨询吗？

决定你的家人是否需要咨询听起来像是一个简单的决定。如果您觉得您的家庭在作为一个整体共同运作时面临问题，那么家庭咨询是一个不错的选择。与家庭咨询相关的污名通常使家庭很难考虑咨询。但事实上，与家庭顾问交谈并寻求帮助可能是朝着更幸福的家庭生活迈出的重要一步。通过每次家庭辅导课程，您的家人将学会理解、沟通和共同努力，与其他家庭成员建立更好的关系。不要拖延寻求专业帮助，因为发现功能失调家庭的早期迹象可以带来更好的家庭生活。