క్లాస్ట్రోఫోబియా అనేది తక్కువ లేదా ఎటువంటి ముప్పు లేని వాటి పట్ల అహేతుక భయం. సాధారణంగా, ఇది పిల్లలు లేదా యుక్తవయస్సులో మొదలై యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది. చిన్న ప్రదేశాల భయం: క్లాస్ట్రోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తి ఎలివేటర్‌లు, సెల్లార్లు, కార్లు, రైళ్లు, కేఫ్‌లు, విమానాలు, సొరంగాలు, రద్దీగా ఉండే ప్రాంతాలు వంటి చిన్న నిర్దిష్ట రకాల గదుల్లో చిక్కుకునే సమయంలో ఆందోళనకు గురవుతారు. దాడి సమయంలో, క్లాస్ట్రోఫోబిక్ వ్యక్తికి ఊపిరాడినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు వారి దుస్తులను తొలగిస్తుంది, ఇది వారికి మరింత స్వేచ్ఛగా జీవించే అనుభూతిని ఇస్తుంది. మీకు క్లాస్ట్రోఫోబియా ఉన్నప్పుడు, మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే ఖాళీలను మీరు నివారించవచ్చు. మీ భయం మరియు ఆందోళన తొలగిపోతుందని పదేపదే గుర్తు చేసుకోండి. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీ భయం లేదా సమస్యతో సంబంధం లేని పనిని చేయడానికి విరామం తీసుకోండి.
