మీరు ఒక సంబంధంలో అవాంఛనీయంగా భావించినప్పుడు చేయవలసిన 8 విషయాలు

మే 2, 2023

1 min read

Author : Unitedwecare

పరిచయం

సంబంధాలు అనూహ్యమైనవి. ఇది తరచుగా హృదయ విదారకంగా మరియు గజిబిజిగా ఉంటుంది. చాలా సార్లు, భావాలు క్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు విషయాలు ఇకపై అలాగే ఉండవు. ఈ క్షణిక ప్రపంచంలో ఏదీ శాశ్వతంగా ఉండదు. చాలా సార్లు మన అత్యంత ప్రేమపూర్వక సంబంధాలలో, మనం నిర్లక్ష్యం చేయబడతాము. మీ ప్రపంచం ఛిన్నాభిన్నం కావడం మరియు విషయాలు ఎప్పటికీ అలాగే ఉండాలని మీరు కోరుకున్నప్పుడు విషయాలు తప్పుగా మారడం చూడటం విసుగు తెప్పిస్తుంది. మీరు ప్రతిసారీ మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకునే చోట ఇది తరచుగా అభద్రతాభావాలను మరియు విచ్ఛిన్నాలను కలిగిస్తుంది. ఇంకా, మీ పట్ల సానుభూతి మరియు కరుణతో ఉండటం చాలా అవసరం.Â

అనవసరంగా భావించడం అంటే ఏమిటి?

అనవసరంగా అనిపించడం విచిత్రం. ఇది ప్రాసెస్ చేయడానికి సంక్లిష్టమైన భావోద్వేగం మరియు తరచుగా నిరుత్సాహంగా మరియు అధికంగా ఉంటుంది. మీ అవసరాలు విస్మరించబడుతున్నాయని మరియు మీకు అర్హమైన శ్రద్ధ మీకు ఇవ్వడం లేదని దీని అర్థం. ఇది మీ ఆత్మగౌరవంపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు మీరు ఏ సంబంధంలోనైనా మీ ఉనికిని ప్రశ్నించడం ప్రారంభిస్తారు . ఒక సంబంధంలో అవాంఛనీయ భావన అనేది మానసికంగా సవాలు చేసే పరిస్థితి. మీరు స్పష్టమైన సమాధానాలు లేకుండా అనేక అత్యల్పాలను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. చివరగా, మీరు ఒక అందమైన సమయాన్ని ఊహించిన వ్యక్తి మీ పట్ల ఆసక్తి చూపనందున మీరు మోసపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.

మీరు అనవసరంగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

ఇది మీ గౌరవానికి తీవ్రమైన దెబ్బ, మరియు మీరు ఎవరు అని ప్రశ్నించడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది మొగ్గు చూపడం లేదు, నిరంతరం విస్మరించబడుతుంది మరియు సంబంధంలో పోరాడేది ఒక్కటే. అంతే కాదు, మీరు మీ ప్రతిరూపం కంటే చాలా ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీ ప్రేమ మరియు నిబద్ధత ప్రతిఫలించలేదని అనిపిస్తుంది. మీరు విస్మరించబడ్డారని భావిస్తారు మరియు మీ భాగస్వామికి మీ పట్ల ఆసక్తి లేదు. వారు ఇతర వ్యక్తులతో అనుబంధం పెంచుకుంటున్నారని మరియు మీ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతున్నారని మీరు భావించవచ్చు. వారు మిమ్మల్ని విస్మరిస్తూ ఉండవచ్చు, సంభాషణలను ప్రారంభించకపోవచ్చు మరియు ఎలాంటి ఆప్యాయత లేదా శారీరక స్పర్శలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడరు. పరిస్థితులు ఎలా మారుతున్నాయో మీకు అనిపిస్తుంది మరియు మీ భాగస్వామి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉండాలని కోరుకునే వ్యక్తి కాదు. మీ భాగస్వామితో ప్రతిదీ తీవ్రంగా మారినప్పుడు అదే వ్యక్తి పాత విషయాలకు కట్టుబడి ఉండటం నిరాశ మరియు అలసిపోతుంది. అనుబంధం మరియు ఆప్యాయత తగ్గడం మొదలవుతుంది, మరియు మీరు చెడుగా భావిస్తారు. మీరు మీ జీవితమంతా ప్రశ్నించడం మొదలుపెట్టారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవడం ప్రారంభించినందున నిరాశకు గురవుతారు. మీకు అవాంఛనీయమని అనిపించినప్పుడు, మీరు అందరూ సంతోషంగా ఉన్నారని మీరు అసూయపడతారు. మీరు మీ సహచరులు మరియు స్నేహితుల పట్ల అసూయపడతారు. మీ భాగస్వామి మీకు సంపూర్ణ అనుభూతిని కలిగించాలని మీరు కోరుకుంటారు. అంతే కాదు, మీరు ప్రతిచోటా ధ్రువీకరణ కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది ప్రతిదీ చేస్తున్నప్పటికీ, వాటిని రక్షించలేకపోయిన భావన. అన్నీ ఏకపక్ష కథలా అనిపిస్తాయి, ఇక నువ్వు కథానాయకుడివి కావు. మీరు ప్రేమించబడని, వినబడని మరియు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు గందరగోళంలో ఉన్నారు, కోల్పోయారు మరియు ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఇంకా, దీని గురించి ఇకపై ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు. ఇది కారణమవుతుంది-

  1. ఆత్మగౌరవానికి తీవ్రమైన దెబ్బ
  2. పట్టించుకోలేదని ఫీలింగ్
  3. మానసికంగా సవాలు చేసే పరిస్థితి
  4. ద్రోహం చేసిన ఫీలింగ్
  5. నిరాశ మరియు నిస్పృహ అనుభూతి
  6. మీరు ఎవరు అని ప్రశ్నించడం ప్రారంభించండి
  7. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకుంటున్నారు
  8. అందరినీ చూసి అసూయ పడుతున్నాను
  9. సంబంధంలో పోరు
  10. ప్రేమ మరియు నిబద్ధత ప్రతిఫలించలేదని అనిపిస్తుంది
  11. వినబడని ఫీలింగ్ మరియు చాలా ఒంటరితనం
  12. అయోమయం, కోల్పోయిన మరియు ఆందోళన చెందుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది

ప్రజలు మిమ్మల్ని ఎందుకు అనవసరంగా భావిస్తారు?

కొన్నిసార్లు మీరు అనవసరంగా భావించినప్పుడు, మీరు దానిని ప్రశ్నిస్తారు. వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఎందుకు అవాంఛనీయంగా భావిస్తారని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? తార్కికంగా ఆలోచించడం మరియు దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకుండా ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. ముందుగా, మీరు మీ భాగస్వామి జీవితంలో ఏదో జరుగుతోందని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ భాగస్వామి ఆర్థిక లేదా పని ఒత్తిడి కారణంగా ఒత్తిడికి గురవుతారు. అంతులేని బాధ్యతలు మరియు గడువుల కారణంగా వారు నిరాశకు గురవుతారు. వారు పేద మానసిక ప్రదేశంలో కూడా ఉండవచ్చు. డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు వారి జీవితంలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తాయి. స్పష్టమైన కారణం ఉండనప్పటికీ, పరధ్యానం, నిరాశ మరియు అలసట వ్యక్తులపై ప్రభావం చూపుతాయని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. వారు అపరాధభావంతో లేదా విచారంగా ఉండవచ్చు మరియు వారి భావాలకు సంబంధించి మీతో కమ్యూనికేట్ చేయలేరు. ఈ సందర్భాలలో, వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకపోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ భాగస్వామికి వారు ఏమనుకుంటున్నారో వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై వారు ఏ ప్రదేశం నుండి వస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి. వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఎందుకు అవాంఛనీయంగా భావిస్తారని మీరు ప్రశ్నించినప్పుడు, మీరు మిమ్మల్ని మీరు తప్పించుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

  1. కోపం మరియు ఆందోళన
  2. డిప్రెషన్
  3. తక్కువ ఆత్మగౌరవం
  4. అసూయను రేకెత్తిస్తుంది
  5. ప్రజలను మెప్పించే ధోరణులు
  6. పరధ్యానం, నిరాశ మరియు అలసట
  7. మిమ్మల్ని మీరు తప్పించుకోవడం

మీరు సంబంధంలో అవాంఛనీయ అనుభూతిని ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?

మీ భాగస్వామి మీ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు మీరు సంబంధంలో అవాంఛనీయ భావనను ప్రారంభించాలి. వారు ఇకపై మీతో సన్నిహితంగా ఉండరు మరియు మీతో ప్రేమగా ఉండరు. బదులుగా, వారు మిమ్మల్ని పట్టించుకోలేదు మరియు వారి లిబిడో కోల్పోయినట్లు అనిపించింది. మీ అవసరాలు విస్మరించబడినప్పుడు మరియు మీ ప్రయత్నాలు ఏకపక్షంగా అనిపించినప్పుడు, మీరు సంబంధంలో అవాంఛనీయ భావనను ప్రారంభించాలి.

సంబంధంలో అవాంఛనీయమని భావించినప్పుడు చేయవలసిన పనులు!

అనుభూతిని ప్రతిబింబించండి ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, ఏ భావన అంతిమమైనది కాదు. మీరు ప్రస్తుతం అనుభూతి చెందుతున్నది దాటిపోతుంది. ఇది ఎప్పటికీ ఒకేలా ఉండదు. లూప్‌లో చిక్కుకోకుండా ఉండటం మరియు మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. మీరు ఒక నిర్దిష్ట అనుభూతిని ఎందుకు అనుభవిస్తున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. దీనికి కారణమేమిటో విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ అభద్రత, అసూయ, తక్కువ ఆత్మగౌరవం, ఒత్తిడి లేదా ఇతర పరిష్కరించని సమస్యల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. దాని గురించి ఆలోచించడం మరియు మూల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు క్రాస్ క్వశ్చన్ చేసుకోవడం అత్యవసరం . మీ భాగస్వామితో చాలాసార్లు మాట్లాడండి , మీరు భావిస్తున్నది వ్యక్తిగతం కాదు. కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి వారి స్వంత సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఇది విషయాలపై ఆసక్తిని తగ్గిస్తుంది, సంభాషణలో క్షీణత, లిబిడో లేకపోవడం మరియు మరెన్నో. మీ భాగస్వామితో మీ భావాల గురించి ఊహలు మరియు మాట్లాడకుండా ఉండటం చాలా అవసరం. హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడటం వారి కథనాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ప్రాధాన్యతలను మళ్లీ అంచనా వేయండి మీరు సంబంధంలో అవాంఛనీయమని భావించినప్పుడు, మీ ప్రాధాన్యతలను మళ్లీ అంచనా వేయడం అవసరం. మొదట, మీకు ఏది అత్యంత ముఖ్యమైనది అని మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి. ఒక సంబంధం ఇకపై మీ అవసరాలను తీర్చకపోతే మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకునేలా చేస్తే, విషయాలు ఎలా ఉన్నాయో పునఃపరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు అనుభూతి చెందుతున్నదానిని పరిష్కరించడం మరియు మీ ప్రాధాన్యతను అదుపులో ఉంచుకోవడం దీర్ఘకాలికంగా మంచిది. ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి, మీరు అవాంఛనీయంగా భావించినప్పుడు, దూరంగా చూడటం చాలా అవసరం. బదులుగా, మీరు మీరే కేంద్రీకరించాలి మరియు ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలి. గుర్తుంచుకోండి, భావాలు తాత్కాలికమైనవి, కానీ జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు మీకు ముఖ్యమైనవి. కాబట్టి దృశ్యాలను అతిగా విశ్లేషించే బదులు, మీరు శక్తివంతమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలి. గుర్తుంచుకోండి, మీకు మాత్రమే అవాంఛనీయమైన అనుభూతి లేదు, కొన్నిసార్లు మీకు జరిగే ప్రతిదీ ఒక ప్రత్యేకమైన అనుభవంగా కనిపిస్తుంది. ఇది మీకు కొత్తది అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సమయంలో అవాంఛనీయంగా భావిస్తున్నారని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది సరైంది కాదు, కానీ కొన్నిసార్లు జీవితం ఎలా ఉంటుంది మరియు దానిని అంగీకరించడం మీరు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది . మీ భాగస్వామితో నాణ్యమైన సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి చాలా సార్లు బిజీ వర్క్ షెడ్యూల్ మరియు ఒత్తిడి కారణంగా, మీ భాగస్వామి మీకు అవాంఛనీయ అనుభూతిని కలిగించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీ భాగస్వామితో నాణ్యమైన సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయడం మరియు వారి భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం అవసరం విషపూరిత నమూనాలను అర్థం చేసుకోండి. మీరు ప్రతిదీ ప్రయత్నించిన తర్వాత, విషయాలను కనుగొన్న తర్వాత మరియు సంభాషణను కలిగి ఉన్న తర్వాత, సంబంధం కోసం పోరాడడం విలువైనదేనా అని గుర్తించడం చాలా అవసరం. ఏదైనా విషపూరిత నమూనాలు పునరావృతమవుతున్నాయో లేదో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు మీరు వారి సంబంధం నుండి బయటికి వెళ్లే సమయాన్ని కనుగొనాలి. ఇది మీకు మానసికంగా మెరుగ్గా ఉంటుంది మరియు మీరు ముందుకు సాగడానికి మరియు నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి మీరు విషయాలను ఎక్కువగా ఆలోచించి మౌనంగా బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు థెరపిస్ట్ లేదా ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడవచ్చు. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే అవి విషయాలను దృక్కోణంలో చూడటానికి మీకు సహాయపడతాయి. మీరు అవాంఛనీయంగా భావించకుండా ఉండగల మార్గాలను కూడా వారు సూచిస్తారు. కౌన్సెలర్ లేదా రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడానికి మేము శ్రద్ధ వహిస్తున్న యునైటెడ్‌ను సంప్రదించండి . వ్రాప్ అప్ మీకు సంబంధంలో అనవసరంగా అనిపించినప్పుడు, విషయాలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకూడదని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ భాగస్వామితో మంచి సంభాషణను నిర్వహించడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి మీరు మీ ప్రాధాన్యతలను పునఃపరిశీలిస్తే మంచిది. ఇది జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు ఇది మీకు అవాంఛనీయ అనుభూతిని కలిగించదు. మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించుకోవాలి, మీ భాగస్వామిని అర్థం చేసుకోవాలి, సహాయం పొందాలి మరియు ముందుకు సాగాలి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అవాంఛిత భావన శాశ్వతంగా ఉండదని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support

Author : Unitedwecare

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority