వివాహానికి ముందు ఆందోళనను అధిగమించండి: నమ్మకంతో నడవలో నడవడం

పరిచయం

“ప్రేమ మరియు సందేహం ఎప్పుడూ మాట్లాడే నిబంధనలపై లేవు.” ― ఖలీల్ జిబ్రాన్ [1]

వివాహానికి ముందు ఆందోళన అనేది ఒక సాధారణ భావోద్వేగ అనుభవం, ఇది వివాహానికి ముందు వ్యక్తులు ఎదుర్కొంటారు. ఇది రాబోయే వివాహం గురించి భయము, అనిశ్చితి మరియు సందేహాలను సూచిస్తుంది. ఈ భావోద్వేగాలు ముఖ్యమైన జీవిత మార్పులను ఊహించడం, నిబద్ధత ఆందోళనలు లేదా అనుకూలత ఆందోళనలు వంటి అంశాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. వివాహానికి ముందు ఆందోళనను గుర్తించడం మరియు పరిష్కరించడం వ్యక్తులు ఈ భావోద్వేగాలను నావిగేట్ చేయడానికి మరియు వివాహానికి ముందు వారి సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

వివాహానికి ముందు జిట్టర్స్ అంటే ఏమిటి?

వివాహానికి ముందు ఉన్న జిట్టర్‌లు వివాహానికి ముందు వ్యక్తులు అనుభవించే ఆందోళన, భయము లేదా అనిశ్చితి ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. వివాహానికి ముందు జిట్టర్‌లు అనేది వివాహానికి ముందు జరిగే సాధారణ ప్రక్రియ అని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి మరియు వివిధ కారకాలు ఆపాదించబడవచ్చు. స్టాన్లీ మరియు ఇతరులు ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం., 2006, వివాహానికి ముందు ఉన్న గందరగోళానికి సాధారణ కారణాలలో అనుకూలత, నిబద్ధత యొక్క భయం, ఆర్థిక చింతలు లేదా భవిష్యత్తు గురించి సందేహాలు ఉన్నాయి. వివాహానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన జీవిత మార్పులు మరియు పెరిగిన బాధ్యతల అంచనా కారణంగా ఈ భావాలు తలెత్తవచ్చు. [2]

తీవ్రమైన సంబంధ సమస్యల నుండి వివాహానికి ముందు జిట్టర్‌లను వేరు చేయడం చాలా అవసరం. కమ్యూనికేషన్, ప్రీమారిటల్ కౌన్సెలింగ్ మరియు విశ్వసనీయ వ్యక్తుల నుండి మద్దతు కోరడం వంటివి జంటలు ఈ ఆందోళనలను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు వివాహంలో తదుపరి దశను తీసుకునే ముందు వారి సంబంధాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి.

వివాహానికి ముందు జిట్టర్స్ యొక్క లక్షణాలు

వివాహానికి ముందు జిట్టర్‌లు వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతాయి మరియు వ్యక్తులు వివిధ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. వివాహానికి ముందు కలతలకు సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: [3]

• ఆందోళన మరియు నాడీ : ఆందోళన, భయము లేదా విశ్రాంతి లేకపోవడం సాధారణ లక్షణాలు. ముఖ్యమైన జీవిత మార్పుల అంచనా, నిబద్ధత మరియు భవిష్యత్తు గురించి అనిశ్చితి ఈ భావాలకు దోహదం చేస్తాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
• సందేహాలు మరియు రెండవ అంచనా : వ్యక్తులు వారి భాగస్వామితో వారి అనుకూలత, వివాహానికి సంసిద్ధత లేదా సంబంధం యొక్క దీర్ఘకాలిక విజయం గురించి స్పష్టత అవసరం కావచ్చు.
• శారీరక లక్షణాలు : వివాహానికి ముందు ఒత్తిడి నిద్ర భంగం, ఆకలిలో మార్పులు, తలనొప్పి లేదా జీర్ణశయాంతర సమస్యలు వంటి శారీరక లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు.
• పెరిగిన సంఘర్షణ : వివాహానికి ముందు ఉన్న గందరగోళాలు సంబంధంలో ఉద్రిక్తత లేదా సంఘర్షణను పెంచుతాయి. జంటలు తరచుగా వాదించుకోవచ్చు లేదా విభేదాలను పరిష్కరించడంలో సహాయం కావాలి.
• భవిష్యత్ నిబద్ధతను ప్రశ్నించడం : కొంతమంది వ్యక్తులు తమ సంబంధానికి సంబంధించిన నిబద్ధతను ప్రశ్నించవచ్చు లేదా జీవితకాల నిబద్ధత గురించి అనిశ్చితంగా భావించవచ్చు.

వివాహానికి ముందు జిట్టర్‌లను అనుభవించడం తప్పనిసరిగా సంబంధ సమస్యను సూచించదని గమనించడం ముఖ్యం, అయితే ముఖ్యమైన జీవిత పరివర్తనలతో సంబంధం ఉన్న సాధారణ ఆందోళనను ప్రతిబింబిస్తుంది (లావ్నర్ మరియు ఇతరులు., 2016).

వివాహానికి ముందు జిట్టర్స్ యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి

వివాహానికి ముందు ఉన్న చికాకులు వ్యక్తులు మరియు వారి సంబంధాలపై వివిధ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇక్కడ వివాహానికి పూర్వపు జిట్టర్‌ల యొక్క కొన్ని ప్రభావాలు ఉన్నాయి: [4]

• రిలేషన్ షిప్ సంతృప్తి : అడ్రస్ లేకుండా వదిలేస్తే, వివాహానికి ముందు ఉన్న జిట్టర్‌లు సంబంధాల సంతృప్తిని తగ్గించగలవు. వివాహానికి ముందు అధిక ఆందోళన మరియు సందేహాలు తక్కువ వైవాహిక సంతృప్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
• పెరిగిన సంఘర్షణ : వివాహానికి ముందు ఉన్న గందరగోళాలు సంబంధంలో అధిక స్థాయి సంఘర్షణలకు దోహదం చేస్తాయి. వివాహానికి ముందు ఆందోళనను ఎదుర్కొంటున్న జంటలు తరచుగా వాదించుకోవచ్చు మరియు వివాదాలను సమర్థవంతంగా పరిష్కరించడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.
• నిబద్ధత సమస్యలు : వివాహానికి ముందు గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు నిబద్ధత ఆందోళనలతో పోరాడవచ్చు. వివాహానికి ముందు నిబద్ధత గురించి సందేహాలు తక్కువ సంబంధాల నాణ్యతను మరియు విడాకుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయగలవు.
• ఎమోషనల్ డిస్ట్రెస్ : వివాహానికి ముందు ఆందోళన మరియు చికాకులు ఆందోళన, విచారం లేదా భయం వంటి భావాలతో సహా మానసిక క్షోభకు దారితీయవచ్చు. ఈ భావోద్వేగ స్థితులు మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు సంబంధాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్, ప్రీమెరిటల్ కౌన్సెలింగ్ మరియు సపోర్ట్ ద్వారా వివాహానికి ముందు ఉన్న జిట్టర్‌లను పరిష్కరించడం ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వివాహానికి ముందు విద్య మరియు జోక్యాలు సంబంధాల సంతృప్తిని మరియు వైవాహిక స్థిరత్వాన్ని పెంచడానికి దారి తీస్తుంది.

వివాహానికి ముందు వచ్చే చికాకులను ఎలా అధిగమించాలి

వివాహేతర జిట్టర్‌లను అధిగమించడానికి ఆందోళనలను పరిష్కరించడానికి మరియు సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి చురుకైన చర్యలు అవసరం. వివాహానికి ముందు ఉన్న గందరగోళాలను నిర్వహించడానికి మరియు అధిగమించడానికి అనేక వ్యూహాలు ఉన్నాయి: [5]

• ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ : మీ ఆందోళనలు, భయాలు మరియు అంచనాల గురించి మీ భాగస్వామితో నిజాయితీ మరియు బహిరంగ సంభాషణలో పాల్గొనండి. సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అవగాహన, భరోసా మరియు ఏవైనా సమస్యలతో కలిసి పని చేసే అవకాశాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• వివాహానికి ముందు కౌన్సెలింగ్ : వృత్తిపరమైన ప్రీమారిటల్ కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీని కోరండి, ఎందుకంటే ఇది సంబంధాల సంతృప్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వైవాహిక విజయానికి సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
• స్వీయ-ప్రతిబింబం : మీ గందరగోళాల మూలాన్ని ప్రతిబింబించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీ ఆందోళనలను గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం మీకు స్పష్టతని పొందడంలో మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
• మిమ్మల్ని మీరు ఎడ్యుకేట్ చేసుకోండి : పుస్తకాలు చదవండి, వర్క్‌షాప్‌లకు హాజరవ్వండి లేదా వివాహానికి ముందు విద్యా కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనండి. ఈ వనరులు వివాహానికి బలమైన పునాదిని నిర్మించడానికి విలువైన అంతర్దృష్టులు, సాధనాలు మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాయి.
• మద్దతు కోరండి : మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం విశ్వసనీయ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా సలహాదారులపై ఆధారపడండి. మద్దతు నెట్‌వర్క్ కలిగి ఉండటం ఈ పరివర్తన కాలంలో భరోసా మరియు దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది.

గుర్తుంచుకోండి, వివాహానికి ముందు జిట్టర్‌లు సర్వసాధారణం మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల బంధం సంతృప్తి పెరుగుతుంది మరియు వైవాహిక జీవితంలోకి సాఫీగా మారవచ్చు.

ముగింపు

వివాహానికి ముందు ఆందోళన అనేది వివాహానికి ముందు ఒక సాధారణ మరియు సాధారణ అనుభవం. ఈ భావోద్వేగాలు తప్పనిసరిగా సంబంధ సమస్యలను సూచించవని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం, అయితే ముఖ్యమైన జీవిత మార్పులతో ముడిపడి ఉన్న సహజ ఆందోళనలను ప్రతిబింబిస్తుంది. బహిరంగ సంభాషణ, మద్దతు కోరడం మరియు వివాహానికి ముందు కౌన్సెలింగ్‌లో పాల్గొనడం ద్వారా, వ్యక్తులు వివాహానికి ముందు ఉన్న గందరగోళాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించగలరు మరియు అధిగమించగలరు, నెరవేర్పు మరియు విజయవంతమైన వివాహానికి బలమైన పునాదిని ప్రోత్సహిస్తారు.

మీరు వివాహానికి ముందు గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు మా నిపుణులైన వివాహానికి ముందు సలహాదారులతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు లేదా యునైటెడ్ వీ కేర్‌లో మరింత కంటెంట్‌ని అన్వేషించవచ్చు ! యునైటెడ్ వి కేర్‌లో, వెల్నెస్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల బృందం మీ శ్రేయస్సు కోసం ఉత్తమమైన పద్ధతులతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ప్రస్తావనలు

[1] “ప్రేమ మరియు సందేహం ఎప్పుడూ మాట్లాడలేదు…… ‘ఖలీల్ జిబ్రాన్’ ద్వారా కోట్ | నేను తదుపరి ఏమి చదవాలి?, ” ప్రేమ మరియు సందేహం ఎప్పుడూ మాట్లాడలేదు…… కోట్ బై “ఖలీల్ జిబ్రాన్” https://www.whatsouldireadnext.com/quotes/khalil-gibran-love-and-doubt-have-never

[2] SM స్టాన్లీ, PR అమాటో, CA జాన్సన్, మరియు HJ మార్క్‌మన్, “పెళ్లి పూర్వ విద్య, వివాహ నాణ్యత మరియు వైవాహిక స్థిరత్వం: పెద్ద, యాదృచ్ఛిక గృహ సర్వే నుండి కనుగొన్నవి.,” జర్నల్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ సైకాలజీ , సంపుటి . 20, నం. 1, pp. 117–126, 2006, doi: 10.1037/0893-3200.20.1.117.

[3] JA లావ్నర్, BR కర్నే, మరియు TN బ్రాడ్‌బరీ, “కపుల్స్ కమ్యూనికేషన్ వైవాహిక సంతృప్తిని అంచనా వేస్తుందా లేదా దాంపత్య సంతృప్తి కమ్యూనికేషన్‌ను అంచనా వేస్తుందా?,” జర్నల్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ , వాల్యూం. 78, నం. 3, pp. 680–694, మార్చి. 2016, doi: 10.1111/jomf.12301.

[4] CT హిల్ మరియు LA పెప్లౌ, “ప్రీమారిటల్ ప్రిడిక్టర్స్ ఆఫ్ రిలేషన్ షిప్ అవుట్‌కమ్స్: ఎ 15-ఇయర్ ఫాలో-అప్ ఆఫ్ ది బోస్టన్ కపుల్స్ స్టడీ,” ది డెవలప్‌మెంటల్ కోర్స్ ఆఫ్ మ్యారిటల్ డిస్‌ఫంక్షన్ , pp. 237–278, ఆగస్ట్. 1998, doi 10/10.10 cbo9780511527814.010.

[5] JA లావ్నర్, BR కర్నే, మరియు TN బ్రాడ్‌బరీ, “కోల్డ్ ఫుట్‌లు రాబోయే ఇబ్బందుల గురించి హెచ్చరిస్తాయా? వివాహానికి ముందు అనిశ్చితి మరియు నాలుగు సంవత్సరాల వైవాహిక ఫలితాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ సైకాలజీ , వాల్యూమ్. 26, pp. 1012–1017, doi: 10.1037/a0029912.