మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులు మీకు తెలియకుండానే మీ జీవితాన్ని ఎంత నాశనం చేస్తున్నారు?

పరిచయం

పిల్లల జీవితంలో పేరెంటింగ్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం, మరియు వారి శ్రేయస్సుకు భావోద్వేగ కనెక్షన్ కీలకం. అయినప్పటికీ, కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల కోసం మానసికంగా ఉండటంతో పోరాడుతున్నారు, ఇది శాశ్వత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో, మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లల అభివృద్ధిపై ఎలాంటి ప్రభావాలను చూపుతారో మేము విశ్లేషిస్తాము . వారి స్థిరమైన నిశ్చితార్థం మరియు భావోద్వేగ కనెక్షన్ లేకపోవడం పిల్లల భావోద్వేగ అభివృద్ధి, ఆత్మగౌరవం మరియు భద్రతా భావాన్ని ఎలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందో మేము చర్చిస్తాము. ఈ ముఖ్యమైన సమస్యను హైలైట్ చేయడం ద్వారా, మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులకు అవగాహన మరియు మద్దతును పెంచడం మా లక్ష్యం.

మానసికంగా లేని తల్లిదండ్రులు ఎవరు?

మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులు తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లల జీవితాలలో స్థిరమైన భావోద్వేగ మద్దతు మరియు నిశ్చితార్థం అందించడానికి కష్టపడతారు. వారు ఆప్యాయతను వ్యక్తం చేయడానికి, సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి లేదా వారి పిల్లల భావోద్వేగ అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడానికి కష్టపడవచ్చు. ఈ తల్లిదండ్రులు భౌతికంగా ఉన్నప్పటికీ మానసికంగా దూరంగా ఉండవచ్చు, వారి పిల్లలు నిర్లక్ష్యం చేయబడినట్లు, ప్రాముఖ్యత లేనివారు లేదా డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తారు. వ్యక్తిగత సమస్యలు, ఒత్తిడి, మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లు లేదా పరిష్కరించని గాయం వారి భావోద్వేగ లేకపోవడాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లల మానసిక శ్రేయస్సు మరియు అభివృద్ధిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తారని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచడంలో మరియు యుక్తవయస్సులో భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బందులకు దారితీయవచ్చు.

మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రుల కారణాలను అన్వేషించడం .

తల్లిదండ్రులలో భావోద్వేగ లేకపోవడం అనేది స్థిరమైన భావోద్వేగ మద్దతు మరియు నిశ్చితార్థాన్ని అందించడానికి వారి పోరాటానికి దోహదపడే వివిధ కారకాల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. కొన్ని సాధారణ కారణాలు[1]:

1. పరిష్కరించని వ్యక్తిగత సమస్యలు : తల్లిదండ్రులలో భావోద్వేగ లేకపోవడం అనేది పరిష్కరించని గాయం, మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లు లేదా వారి పిల్లలతో మానసికంగా కనెక్ట్ అయ్యే సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకునే వారి గతంలోని పరిష్కరించని వైరుధ్యాలు వంటి పరిష్కరించని వ్యక్తిగత సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు .
2. తల్లిదండ్రుల ఒత్తిడి మరియు ఓవర్‌హెల్మ్ : అధిక-ఒత్తిడి స్థాయిలు, పని, ఆర్థిక ఒత్తిళ్లు లేదా వ్యక్తిగత పరిస్థితులకు సంబంధించినవి అయినా, తల్లిదండ్రుల శ్రద్ధ మరియు శక్తిని వినియోగించుకోవచ్చు, వారి పిల్లలతో మానసికంగా నిమగ్నమయ్యే సామర్థ్యం తక్కువగా ఉంటుంది.
3. ఎమోషనల్ స్కిల్స్ మరియు రోల్ మోడల్స్ లేకపోవడం : కొంతమంది తల్లిదండ్రులు పరిమిత భావోద్వేగ మద్దతుతో వాతావరణంలో పెరిగారు లేదా భావోద్వేగ సంబంధానికి సానుకూల రోల్ మోడల్స్ లేకపోవచ్చు, వారి పిల్లలకు భావోద్వేగ ఉనికిని అందించడం సవాలుగా ఉంటుంది.
4. సంబంధ కష్టాలు : వైవాహిక లేదా సహ-తల్లిదండ్రుల సంఘర్షణలతో సహా ఒత్తిడి లేదా పనికిరాని సంబంధాలు, తల్లిదండ్రులు మరియు వారి పిల్లల మధ్య భావోద్వేగ అడ్డంకులను సృష్టించవచ్చు, ఇది భావోద్వేగ లేకపోవడానికి దారితీస్తుంది.
5. సాంస్కృతిక మరియు సామాజిక అంశాలు : సాంస్కృతిక విశ్వాసాలు, సామాజిక అంచనాలు లేదా లింగ పాత్రలు భావోద్వేగాలు ఎలా వ్యక్తీకరించబడతాయో ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కొంతమంది తల్లిదండ్రులలో భావోద్వేగ లేకపోవడానికి దోహదం చేస్తాయి.

మానసికంగా లేని తల్లిదండ్రుల చక్రాన్ని ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలి?

ఎమోషనల్ అబ్సెంట్ పేరెంటింగ్ యొక్క చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం[2]:

1. స్వీయ-పునశ్చరణ మరియు అవగాహన : మునుపటి తరాల నుండి వారసత్వంగా లేదా నేర్చుకున్న భావోద్వేగ నమూనాలు మరియు ప్రవర్తనలను గుర్తించండి మరియు గుర్తించండి. ఈ నమూనాల నుండి బయటపడటానికి స్వీయ-అవగాహనను అభివృద్ధి చేయండి.
2. థెరపీ లేదా కౌన్సెలింగ్‌ను కోరండి : వ్యక్తిగత భావోద్వేగ గాయాలు లేదా భావోద్వేగ లేకపోవడానికి దోహదపడే పరిష్కరించని సమస్యలను అన్వేషించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి చికిత్స లేదా కౌన్సెలింగ్‌లో పాల్గొనండి. ఒక ప్రొఫెషనల్ ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతును అందించగలరు.
3. భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి మరియు సాధన చేయండి : భావోద్వేగ మేధస్సు, చురుకైన వినడం, తాదాత్మ్యం మరియు సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌పై మీకు అవగాహన కల్పించండి. మీ పిల్లలతో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు పెంపొందించే వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ఈ నైపుణ్యాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
4. స్థిరమైన భావోద్వేగ లభ్యతను నెలకొల్పండి : మీ పిల్లల కోసం మానసికంగా మరియు అందుబాటులో ఉండటానికి చేతన ప్రయత్నం చేయండి. బహిరంగ మరియు అర్థవంతమైన సంభాషణలు, చురుకైన నిశ్చితార్థం మరియు వారి భావోద్వేగాల ధ్రువీకరణ కోసం సాధారణ అవకాశాలను సృష్టించండి.
5. స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి : సంపూర్ణత, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు అవసరమైనప్పుడు మద్దతు కోరడం వంటి స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలను అభ్యసించడం ద్వారా మీ మానసిక శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు మానసికంగా సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీ పిల్లలకు అవసరమైన మానసిక మద్దతును మీరు బాగా అందించగలరు.
6. నిశ్శబ్దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయండి : కుటుంబంలో బహిరంగ మరియు నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణను ప్రోత్సహించండి, పిల్లలు తమ భావోద్వేగాలను స్వేచ్ఛగా మరియు తీర్పు లేకుండా వ్యక్తీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది. వారి భావాలు ధృవీకరించబడిన మరియు గౌరవించబడే సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించండి.
7. మద్దతు మరియు సంఘాన్ని కోరండి: సహాయక సమూహాలతో కనెక్ట్ అవ్వండి లేదా ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ బంధంపై దృష్టి సారించే తల్లిదండ్రుల వనరుల నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందండి. అనుభవాలను నేర్చుకునేందుకు మరియు పంచుకోవడానికి సానుకూల రోల్ మోడల్‌లు మరియు సహాయక సంఘంతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.

మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల జీవితాలను ఎలా దెబ్బతీస్తారు?

పిల్లల జీవితాలపై మానసికంగా లేని తల్లిదండ్రుల హానికరమైన ప్రభావాలు:

1. భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం: E చలనపరంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధికి అవసరమైన భావోద్వేగ మద్దతు, ధ్రువీకరణ మరియు పోషణ అందించడంలో విఫలమవుతారు. ఈ నిర్లక్ష్యం తిరస్కరణ, తక్కువ స్వీయ-విలువ మరియు ఇతరులపై నమ్మకం లేకపోవడం వంటి భావాలకు దారి తీస్తుంది.
2. అటాచ్‌మెంట్ సమస్యలు : మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులు ఉన్న పిల్లలు సురక్షితమైన జోడింపులను ఏర్పరచుకోవడానికి కష్టపడవచ్చు, తర్వాత జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంపొందించుకునే వారి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడం, వాటిని నియంత్రించడం మరియు భద్రత మరియు భద్రత యొక్క భావాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో వారికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
3. తక్కువ ఆత్మగౌరవం : స్థిరమైన భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ మరియు మద్దతు లేకపోవడం పిల్లలలో తక్కువ ఆత్మగౌరవానికి దోహదం చేస్తుంది. వారు ప్రేమ మరియు శ్రద్ధకు అనర్హులనే నమ్మకాన్ని అంతర్గతీకరించవచ్చు, ఇది అసమర్థత మరియు స్వీయ సందేహానికి దారి తీస్తుంది.
4. ఎమోషనల్ రెగ్యులేషన్‌తో ఇబ్బందులు : పిల్లలు తమ భావోద్వేగాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి మానసికంగా అందుబాటులో ఉన్న తల్లిదండ్రుల నుండి సరైన మార్గదర్శకత్వం మరియు మోడలింగ్ అవసరం కావచ్చు. ఇది భావోద్వేగ విస్ఫోటనాలు, భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు గుర్తించడంలో ఇబ్బంది మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సవాళ్లను కలిగిస్తుంది.
5. సామాజిక మరియు వ్యక్తుల మధ్య సవాళ్లు : మానసికంగా లేని తల్లిదండ్రుల పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మరియు నిర్వహించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. వారు విశ్వాసం, సాన్నిహిత్యం మరియు సానుభూతితో పోరాడవచ్చు, ప్రవర్తనా సమస్యలను ప్రదర్శించవచ్చు లేదా స్వీయ-విధ్వంసక విధానాలను ఎదుర్కోవడంలో పాల్గొనవచ్చు.
6. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు : భావోద్వేగ లేకపోవడం యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావం ఆందోళన, నిరాశ మరియు ఒంటరితనం వంటి వివిధ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదం చేస్తుంది. ఈ సమస్యలు యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతాయి, మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి.

మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులచే పెరిగిన బాధ నుండి మీరు ఎలా నయం చేయవచ్చు?

మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులు[3] పెరిగే బాధ నుండి స్వస్థత:

1. మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించండి మరియు ధృవీకరించండి : మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులతో మీ అనుభవాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే భావోద్వేగాలను గుర్తించండి మరియు అంగీకరించండి. మీ నొప్పి, కోపం, విచారం మరియు సంభవించే ఏవైనా ఇతర భావాలను ధృవీకరించండి.
2. మద్దతు కోరండి : మీ భావోద్వేగాలు మరియు అనుభవాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి సురక్షితమైన మరియు సహాయక స్థలాన్ని అందించగల విశ్వసనీయ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా చికిత్సకుడిని సంప్రదించండి. వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం మీకు అంతర్దృష్టులను పొందడంలో, కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు వైద్యం చేయడానికి నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
3. స్వీయ-కరుణ సాధన : మీ పట్ల దయతో ఉండండి మరియు స్వీయ కరుణను అభ్యసించండి. మీ తల్లిదండ్రులు మానసికంగా లేకపోవటం మీ తప్పు కాదని మరియు మీరు ఉత్తమంగా అర్హులని అర్థం చేసుకోండి. మీరు మీ వైద్యం ప్రయాణంలో నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు శ్రద్ధ, సహనం మరియు అవగాహనతో వ్యవహరించండి.
4. సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోండి : మీ మానసిక శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడానికి మీ తల్లిదండ్రులతో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. ఇది పరిచయాన్ని పరిమితం చేయడం, దూరాన్ని సృష్టించడం లేదా మీకు అవసరమైన భావోద్వేగ మద్దతు కోసం స్పష్టమైన అంచనాలను ఏర్పరచడం వంటివి కలిగి ఉండవచ్చు.
5. స్వీయ-పరాలోచనలో పాల్గొనండి : మీ అనుభవాలు మిమ్మల్ని ఎలా తీర్చిదిద్దాయో ప్రతిబింబించండి మరియు మీరు అభివృద్ధి చేసిన బలాలు మరియు స్థితిస్థాపకతను పరిగణించండి. వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు అవగాహన కోసం స్వీయ-ప్రతిబింబాన్ని సాధనంగా ఉపయోగించండి.
6. ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అభివృద్ధి చేయండి : జర్నలింగ్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన, సృజనాత్మక అవుట్‌లెట్‌లలో పాల్గొనడం లేదా శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం వంటి కష్టమైన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను అన్వేషించండి మరియు అనుసరించండి.
7. సహాయక సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి : మిమ్మల్ని మానసికంగా విలువైన మరియు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. మీరు ఎదగకుండా ఉండగలిగే భావోద్వేగ కనెక్షన్ మరియు మద్దతును అందించగల వ్యక్తులతో సంబంధాలను పెంచుకోండి.

వైద్యం అనేది సమయం మరియు కృషిని తీసుకునే వ్యక్తిగత ప్రయాణం. మీతో ఓపికగా ఉండండి మరియు మీరు మార్గంలో సాధించిన పురోగతిని జరుపుకోండి.

ముగింపు

మానసికంగా గైర్హాజరైన తల్లిదండ్రులచే పెరిగిన బాధ నుండి స్వస్థత అనేది స్వీయ-ఆవిష్కరణ మరియు స్థితిస్థాపకత యొక్క రూపాంతర ప్రయాణం. ప్రభావాన్ని గుర్తించడం ద్వారా, మద్దతు కోరడం, స్వీయ-కరుణ సాధన, ఆరోగ్యకరమైన కనెక్షన్‌లను పెంపొందించడం, సరిహద్దులను సెట్ చేయడం మరియు మీ కథనాన్ని తిరిగి వ్రాయడం ద్వారా, మీరు భావోద్వేగ లేమి చక్రం నుండి బయటపడవచ్చు మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని సృష్టించవచ్చు. ఓర్పు మరియు దృఢ నిశ్చయంతో ప్రయాణాన్ని స్వీకరించండి, వైద్యం సాధ్యమవుతుందని మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు మరియు అర్ధవంతమైన సంబంధాలను పెంపొందించుకునే శక్తి మీకు ఉందని తెలుసుకోవడం.

UWC అనేది మానసిక ఆరోగ్య వేదిక, ఇది మానసికంగా లేని తల్లిదండ్రులకు మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం అందిస్తుంది, తల్లిదండ్రులకు వారి పిల్లలతో వారి సంబంధాలలో భావోద్వేగ విచ్ఛేదనాన్ని నావిగేట్ చేయడంలో మరియు పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రస్తావనలు

[1] పి. లి, “మానసికంగా అందుబాటులో లేని తల్లిదండ్రుల 40 సంకేతాలు మరియు ఎలా నయం చేయాలి,” పేరెంటింగ్ ఫర్ బ్రెయిన్, 17-జనవరి-2023. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.parentingforbrain.com/emotionally-unavailable-parents/. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 24-మే-2023].

[2] H. జిల్లెట్, “ఎమోషనల్‌గా అందుబాటులో లేని తల్లిదండ్రులను ఎలా గుర్తించాలి I,” సైక్ సెంట్రల్ 24-జనవరి-2018. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది:

https://psychcentral.com/relationships/signs-of-having-an-emotionally-unstable-unavailable-parent. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 24-మే-2023].

[3] S. క్రిస్టెన్సన్, “మానసికంగా అందుబాటులో లేని తల్లిదండ్రులతో వ్యవహరించడానికి 7 దశలు,” హ్యాపీయర్ హ్యూమన్, 28-ఫిబ్రవరి-2023. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.happierhuman.com/emotionally-unavailable-parents-wa1/. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 24-మే-2023].