పరిచయం
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం అనేది భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్, గ్యాస్‌లైటింగ్ మరియు బలవంతం ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక నిర్దిష్ట రకమైన భావోద్వేగ దుర్వినియోగం. దీర్ఘకాలం ఉంటే, అది శారీరకంగా మరియు లైంగికంగా కూడా మారుతుంది. ఈ ప్రత్యేక రకమైన దోపిడీ ప్రవర్తన యొక్క నార్సిసిస్టిక్ ధోరణుల నుండి ఉద్భవిస్తుంది కాబట్టి దీనిని నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా, దుర్వినియోగదారుడు చాలా అస్థిరమైన మరియు తారుమారు చేసే ప్రవర్తనా విధానాలతో పాటు ఇతరుల పట్ల తక్కువ సానుభూతి లేని వ్యక్తి. ఈ కథనంలో, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం యొక్క ఉదాహరణలు, సంకేతాలు మరియు ప్రభావాలను మేము వివరిస్తాము.
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం అంటే ఏమిటి
దాని కృత్రిమ స్వభావం కారణంగా, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం తరచుగా గుర్తించబడదు మరియు నివేదించబడదు. తరచుగా, ఈ రకమైన దుర్వినియోగం నుండి బయటపడిన వారికి వారికి ఏమి జరుగుతుందో వ్యక్తీకరించడానికి పదజాలం ఉండదు. ముఖ్యంగా, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం అనేది నిరంతర శారీరక మరియు మానసిక దూకుడు, బలవంతం, సామాజిక ఒంటరితనం మరియు సంబంధం అంతటా ఆర్థిక దోపిడీ [1]. ఇది తల్లిదండ్రులు-పిల్లలు, ఉద్యోగి-యజమాని, ఉపాధ్యాయుడు-విద్యార్థి వంటి ఏ రకమైన సంబంధంలోనైనా సంభవించవచ్చు, కానీ సాధారణంగా సన్నిహిత సంబంధాలలో. సాధారణంగా, దుర్వినియోగ సంబంధం దుర్వినియోగదారుడు మరియు ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి మధ్య స్థిరమైన శక్తిని ఏర్పరుస్తుంది. ఎక్కువగా, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగాన్ని గుర్తించడం కష్టం ఎందుకంటే ఈ సంబంధాలు చాలా మంచి మరియు చెడు క్షణాల మధ్య ఊగిసలాడతాయి. నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగానికి విభిన్న దశలు ఉన్నాయి: ప్రారంభ “ప్రేమ బాంబు దాడి” దశ, ఇతర సంబంధాల నుండి ఒంటరిగా ఉండటం, ఆపై దోపిడీ. దుర్వినియోగం చివరికి స్వాతంత్ర్యం మరియు ఏజెన్సీని కోల్పోయేలా చేస్తుంది, వారి జీవితంలోని చాలా రంగాలలో, అంటే మానసికంగా, శారీరకంగా, సామాజికంగా, లైంగికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా మరియు ఆర్థికంగా వారిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ రకాలు
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం కింది రూపాల్లో దేనినైనా తీసుకోవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది అన్ని రూపాల కలయిక, భావోద్వేగ దుర్వినియోగం తరచుగా జరుగుతుంది. 
దూషణలు
ఈ దృగ్విషయంలో పాల్గొన్న ఒక రకమైన భావోద్వేగ దుర్వినియోగం శబ్ద దుర్వినియోగం. పదాలు మరియు మౌఖిక వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగించి ఒకరిని అరవడం, దూషించడం మరియు అవమానించడం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి. ఇది సాపేక్షంగా స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు నార్సిసిస్ట్ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించినప్పుడల్లా కనిపిస్తుంది.
శారీరక దుర్వినియోగం
శారీరక వేధింపులు, కొట్టడం, నిరోధించడం మరియు శారీరక నొప్పిని కలిగించడం వంటివి రిజర్వ్ దాడికి సంబంధించినవి. నార్సిసిస్ట్ ఈ రకమైన దుర్వినియోగాన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఉపయోగిస్తాడు. లేకపోతే, దుర్వినియోగానికి గురైన వ్యక్తిని నియంత్రించే సాధనంగా ఈ దుర్వినియోగం యొక్క ముప్పు సరిపోతుంది.
లైంగిక వేధింపుల
దురదృష్టవశాత్తు, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగానికి సంబంధించిన అనేక సందర్భాల్లో లైంగిక వేధింపులు కూడా ఉన్నాయి. ఇది ఆబ్జెక్టిఫికేషన్, వేధింపులు, వేధింపులు మరియు అత్యాచారం రూపంలో కూడా ఉంటుంది. అశ్లీల విషయాలను ఏకాభిప్రాయం లేకుండా బహిర్గతం చేయడం, అనుచితమైన ఛాయాచిత్రాలను క్లిక్ చేయడం మరియు బలవంతంగా నగ్నత్వం ద్వారా అవమానించడం ద్వారా లైంగిక వేధింపులు తాకకుండా కూడా జరగవచ్చు.
నిష్క్రియ-దూకుడు
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగంలో నిష్క్రియ దూకుడు అత్యంత సాధారణ ఆయుధం. ఇది వ్యంగ్యం, అవహేళనలు, రాళ్లతో కొట్టడం మరియు మౌనంగా వ్యవహరించడం వంటి రూపాలను తీసుకుంటుంది. ప్రధానంగా, ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే నార్సిసిస్ట్‌లు తమ ప్రతికూల భావాలను బహిరంగంగా సంబోధించే బదులు పరోక్షంగా వ్యక్తం చేస్తారు.
ఎమోషనల్ బ్లాక్ మెయిల్
అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా మీరు సాధారణంగా చేయని పనిని ఎవరైనా చేయమని మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడం ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్. ఈ భావాలను FOG అనే ఎక్రోనిం ఉపయోగించి వివరించవచ్చు. భయం, బాధ్యత మరియు అపరాధం భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్‌ను ఉపయోగించి బలవంతం చేయడానికి ఉపయోగించే ఆయుధాలు.
గ్యాస్ లైటింగ్
చివరగా, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం చాలా కృత్రిమంగా ఉండటానికి కారణం గ్యాస్‌లైటింగ్ ఉపయోగించడం . ఇది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన తారుమారు, ఇది ఒక వ్యక్తి తన స్వంత వాస్తవికతను ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క అవసరాలు మరియు డిమాండ్ల యొక్క స్థిరమైన చెల్లుబాటు మరియు విక్షేపం గ్యాస్‌లైటింగ్‌కు దారి తీస్తుంది.
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం యొక్క లక్షణాలు
సాధారణంగా, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం దీర్ఘకాలిక పరిణామాలతో తీవ్రమైన మానసిక హానికి దారితీస్తుంది [2]. నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ లక్షణాల యొక్క విస్తృతమైన ఇంకా సమగ్రమైన జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
- గందరగోళం యొక్క పునరావృత భావాలు
- స్వీయ నింద మరియు స్వీయ సందేహం
- ఆందోళన మరియు నియంత్రించలేని ఆలోచనలు
- నిస్సహాయత మరియు నిస్సహాయత యొక్క భావాలు
- రూమినేషన్ మరియు గతాన్ని వీడటం కష్టం
- సామాజిక ఒంటరితనం మరియు పరాయీకరణ
- దీర్ఘకాలిక అవమానం
- వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది
- స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తన
- అనుచిత ఆలోచనలు, చిత్రాలు మరియు భావోద్వేగ ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు
- భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది
- ఆపుకోలేని ఏడుపు
- తరచుగా ఫ్రీజ్ ప్రతిస్పందన
- తగని కోపం మరియు విస్ఫోటనాలు
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగానికి ఉదాహరణలు
మూడు సాధ్యమైన దృశ్యాలలో నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగానికి సంబంధించిన కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఏ సంబంధంలోనైనా నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం జరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి, అయితే ఈ మూడు అత్యంత సాధారణమైనవి.
దృశ్యం 1: శృంగార సంబంధం
నార్సిసిస్ట్ మొదట బాధితుడి వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతిబింబించడం ద్వారా ప్రేమ-బాంబు దాడితో ప్రారంభిస్తాడు. దీనర్థం వారు అవతలి వ్యక్తిని తమ ఆత్మ సహచరుడిలా భావిస్తారు మరియు ఎవరూ వారిని ఎక్కువగా ప్రేమించరు. వారు విశ్వాసం మరియు కనెక్షన్ యొక్క ఈ స్థాయికి చేరుకున్న తర్వాత, వారు అన్ని ఇతర సంబంధాలను తెంచుకుని, ఒంటరిగా ఉండేలా వ్యక్తిని బలవంతం చేస్తారు. అప్పుడు, దోపిడీ మరియు గ్యాస్‌లైటింగ్ పూర్తి శక్తితో ప్రారంభమవుతుంది.
దృశ్యం 2: తల్లిదండ్రుల-పిల్లల సంబంధం
నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు తమ స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలతో పిల్లలను ఎప్పుడూ ఒక వ్యక్తిగా చూడరు. బదులుగా, పిల్లవాడు తమను తాము ఒక పొడిగింపుగా చూస్తారు మరియు తల్లిదండ్రుల అంచనాలను అందుకోవడానికి చాలా ఒత్తిడికి గురవుతారు. అయినప్పటికీ, పిల్లవాడు ఏమి చేసినా, అది ఎప్పటికీ సరిపోదు మరియు అవి నిరంతరం చెల్లుబాటు కాకుండా ఉంటాయి.
దృష్టాంతం 3: బాస్-ఉద్యోగి సంబంధం
ఈ దృష్టాంతంలో, బాస్ ఉద్యోగిపై అవాస్తవ అంచనాలను ఉంచుతాడు, చాలా తక్కువ మార్గదర్శకత్వంతో చాలా పనిని డిమాండ్ చేస్తాడు. బదులుగా, నిరంతర విమర్శలు, అనారోగ్యకరమైన పని వాతావరణం మరియు తరచుగా అవమానాలు ఉన్నాయి.
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నుండి మెదడు నష్టం
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం వాస్తవానికి చాలా తీవ్రమైనది మరియు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు ఆటంకం కలిగించే దీర్ఘకాలిక పరిణామాలకు కారణమవుతుంది. ఈ ప్రభావాలలో చాలా వరకు మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుందో కూడా దెబ్బతింటుంది.
కాంప్లెక్స్ PTSD
కాంప్లెక్స్ PTSD అనేది మరింత తీవ్రమైన బాధానంతర ఒత్తిడి రుగ్మత, ఇది తరచుగా నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం వల్ల వస్తుంది. ఈ మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి అనుచిత ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు, హైపర్‌విజిలెన్స్, డిస్సోసియేషన్ మరియు స్పర్శరహితం, తక్కువ స్వీయ-విలువ మరియు పేద వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ పనితీరులో మార్పుల వల్ల సంభవిస్తుంది.
అభిజ్ఞా క్షీణత
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం ఒక వ్యక్తి యొక్క అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను యాక్సెస్ చేయడంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, సమస్య-పరిష్కారం, నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు కార్యనిర్వాహక పనితీరు దెబ్బతింటాయి మరియు దుర్వినియోగం ఆగిపోయిన తర్వాత కూడా క్షీణించడం కొనసాగుతుంది.
ఫిజియోలాజికల్ ఇంపాక్ట్
ప్రధానంగా, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం ద్వారా ప్రభావితమైన వ్యక్తి యొక్క పనితీరులో ప్రతిదీ శరీరధర్మ శాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ట్రామా అనేది మనసులో కంటే శరీరంలోనే ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నాడీ వ్యవస్థ దీర్ఘకాలిక క్రమబద్ధీకరణను అనుభవిస్తుంది, ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు, హార్మోన్ల వ్యవస్థలు, స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ మరియు శరీరం యొక్క ఫ్లైట్, ఫైట్, ఫ్రీజ్ మరియు ఫాన్ రెస్పాన్స్‌ల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం యొక్క ప్రభావాలు
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం యొక్క ప్రభావాలు ప్రాణాంతకం లేదా చాలా బలహీనపరిచేవిగా సముచితంగా చెప్పబడ్డాయి, పరిశోధకులు [3]. నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం వ్యక్తి యొక్క స్వీయ భావాన్ని ఎలా నాశనం చేస్తుంది మరియు నాశనం చేస్తుంది కాబట్టి వ్యక్తిగత పునరుద్ధరణ చాలా క్లిష్టమైన మరియు సమయం తీసుకునే ప్రక్రియగా మారుతుంది. ఇంకా, ఒక వ్యక్తి తరచుగా నార్సిసిస్టిక్ సంబంధంలో చిక్కుకుపోతాడు ఎందుకంటే ఈ విస్తృతమైన ప్రభావం ఒక వ్యక్తిని విడిచిపెట్టడం అసాధ్యం. నార్సిసిస్ట్ మరియు ప్రాణాలతో రక్తంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు ఈ కష్టం ఏడు రెట్లు అవుతుంది. ఏదేమైనా, సంబంధాలను తెంచుకున్న తర్వాత కూడా, నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు అపారమైనవి మరియు సంబంధం ముగిసిన తర్వాత చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతాయి [1].
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగానికి చికిత్స
అదృష్టవశాత్తూ, కోలుకోవడం సాధ్యమవుతుంది మరియు నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం తర్వాత ఒక వ్యక్తి చివరకు స్వస్థత మరియు ప్రామాణికమైన వ్యక్తిగా ఎదగవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, రికవరీ అనేది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ అని అర్థం చేసుకోవడం అత్యవసరం, తరచుగా స్వీయ-దర్శకత్వం మరియు వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం. నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ ప్రభావాలను అధిగమించడానికి సరైన రకమైన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. ఈ దుర్వినియోగం యొక్క స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకున్న గాయం-సమాచారం ఉన్న చికిత్సకుడిని సంప్రదించడం అవసరం. అవసరమైతే, ఒక వ్యక్తి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంటి యాంగ్జైటీ మందులను ఉపయోగించి ఫార్మాకోథెరపీకి కూడా మద్దతు ఇవ్వవచ్చు. అంతేకాకుండా, సోమాటిక్ థెరపీ, రీస్టోరేటివ్ యోగా, తాయ్ చి, డ్యాన్స్/మూవ్‌మెంట్ థెరపీ మొదలైన శరీర-ఆధారిత జోక్యాన్ని కూడా కలిగి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ముగింపు
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగాన్ని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఇది నార్సిసిస్ట్ నుండి తప్పించుకున్న తర్వాత కూడా శాశ్వతమైన పరిణామాలను కలిగి ఉండే తీవ్ర కలత కలిగించే మరియు కృత్రిమమైన దుర్వినియోగం. నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం యొక్క ప్రభావం సాధారణంగా మెదడు దెబ్బతినడం మరియు శారీరక పరిణామాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. రికవరీ, సాధ్యమైనప్పటికీ, సరైన నిపుణుల సహాయంతో చేయవలసిన సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ. మీరు సరైన మార్గదర్శకత్వం కోసం యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని మా నిపుణులతో మాట్లాడవచ్చు మరియు మీరే అత్యంత సముచితమైన థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
[1] ఎలిస్, S., 2018. నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ అనుభవాలు: అనుమానిత నార్సిసిస్టిక్ మగ భాగస్వామితో దీర్ఘకాలిక, సన్నిహిత, సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్న మహిళలపై ప్రభావాల అన్వేషణ. [2] అప్టన్, S., నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ పరిశోధన. [3] షాల్చియాన్, S., 2022. నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం బాధితులు మరియు ప్రాణాలతో బయటపడిన వారికి చికిత్స చేయడంలో వైద్యుల సిఫార్సులు. [4] హోవార్డ్, V., 2019. నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం మరియు మానసిక ఆరోగ్య నర్సింగ్ అభ్యాసానికి సంబంధించిన చిక్కులను గుర్తించడం. మానసిక ఆరోగ్య నర్సింగ్‌లో సమస్యలు.
