పరిచయం
ప్రజలు కొన్నిసార్లు ప్రకృతిలో తీవ్రమైన మరియు బాధాకరమైన పరిస్థితులను అనుభవిస్తారు. వ్యక్తి ఆ పరిస్థితి నుండి బయటపడినప్పటికీ, వారి మనస్సు మరియు శరీరం ఇప్పటికీ ఆ పరిస్థితి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను అనుభవిస్తాయి, వారు ఇప్పటికీ అక్కడే ఉండిపోయారు. మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పరిస్థితిని పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) అని పిలుస్తారు. PTSD ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా అతని జీవితాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా వారి ప్రియమైనవారికి కూడా భయానక అనుభవంగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సరైన చికిత్స మరియు మద్దతుతో, PTSD ఉన్న వ్యక్తులు దానిని అధిగమించి వైద్యం వైపు వెళ్ళవచ్చు. అయితే, తరచుగా తలెత్తే ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఈ “సరైన” చికిత్సను ఎక్కడ కనుగొనాలి? ఈ వ్యాసం PTSD చికిత్స విధానాలు, వాటి ప్రయోజనాలు, నష్టాలు మరియు యునైటెడ్ వి కేర్‌తో నాణ్యమైన PTSD చికిత్సను ఎలా కనుగొనాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తున్నప్పుడు ఆ ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
PTSD చికిత్స అంటే ఏమిటి?
PTSD అనేది ఒక వ్యక్తి బాధాకరమైన సంఘటనను చూసినప్పుడు లేదా అనుభవించినప్పుడు సంభవించే మానసిక స్థితి. ఉదాహరణకు, యుద్ధాలు, ప్రమాదంలో ఉండటం, దాడిని అనుభవించడం మొదలైనవి. ఇది ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు, జ్ఞాపకాలు లేదా పీడకలల ద్వారా గాయాన్ని మళ్లీ అనుభవించడం, అప్రమత్తత, ఎగవేత విధానాలు మరియు భావోద్వేగ నిర్లిప్తత [1] వంటి వివిధ బాధాకరమైన లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది.
వ్యక్తి తరచుగా దృశ్యాలు, వాసనలు మరియు ఆ సమయాన్ని గుర్తుచేసే ఇతర అనుభూతుల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాడు. అతను లేదా ఆమె వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో కూడా కష్టపడతారు మరియు కొన్నిసార్లు, అతను లేదా ఆమె ఆ పరిస్థితిలో చిక్కుకున్నట్లు కనిపిస్తారు.
PTSD చికిత్స సంక్లిష్టమైనది మరియు సాధారణంగా మానసిక చికిత్స, మందులు మరియు సామాజిక మద్దతు కలయికను కలిగి ఉంటుంది. మనస్తత్వవేత్తలు CBT, EMDR ఇమేజరీ-బేస్డ్ ట్రీట్‌మెంట్స్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు బిహేవియరల్ థెరపీల వంటి పద్ధతులను PTSDకి సహాయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు [2]. కొన్ని లక్షణాలను నిర్వహించడానికి SSRIలు లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు కూడా ఉపయోగించబడతాయి [3].
PTSD తరచుగా నిరాశ వంటి ఇతర మానసిక పరిస్థితులతో పాటు సంభవిస్తుంది. మందులు PTSD యొక్క ముఖ్యమైన అంశం అయిన భావోద్వేగ క్రమబద్దీకరణను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. వ్యక్తి యొక్క అవసరాలపై ఆధారపడి, వైద్యులు మూడ్ స్టెబిలైజర్‌లు మరియు యాంటిసైకోటిక్‌లను కూడా సూచించవచ్చు [3].
గురించి మరింత సమాచారం చదవండి- మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ .
మానసిక చికిత్స మరియు మందులతో పాటు, సామాజిక మద్దతు మరియు స్వీయ-సంరక్షణ చికిత్సకు కీలకం. చాలా మంది వ్యక్తులు PTSD నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నారు మరియు మద్దతు సమూహాలలో భాగంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, ఇక్కడ వారు అవగాహన మరియు ధృవీకరణ యొక్క భావాన్ని పొందవచ్చు [4]. విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపును ప్రోత్సహించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా కూడా వారు ప్రయోజనం పొందుతారు.
PTSD చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ప్రధానంగా, PTSD చికిత్స [5] [6]లో సహాయపడుతుంది:
- లక్షణాల తగ్గింపు: లక్షణాల తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీలో తగ్గింపు అతిపెద్ద ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. ఒక వ్యక్తి మందులు మరియు మానసిక చికిత్సను ప్రారంభించినప్పుడు, అతను లేదా ఆమె లక్షణాలను గుర్తించి, వాటిపై నియంత్రణను పొందగలుగుతారు. వారు వారి ప్రయాణంలో సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను కూడా అభివృద్ధి చేయగలరు.
- PTSD లక్షణాలను నిర్వహించడానికి నైపుణ్యాలను పొందడం: PTSDలో మానసిక చికిత్స అనేది వ్యక్తులు వారి లక్షణాలను నిర్వహించడానికి నైపుణ్యాలను పెంపొందించడంలో సహాయం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇది ట్రిగ్గర్‌కు గురికాకుండా గాయాన్ని మళ్లీ సందర్శించడం మరియు స్వీయ, ప్రపంచం మరియు భవిష్యత్తు గురించి సానుకూల నమ్మకాలను పెంపొందించడానికి వారి అనుభవాన్ని రీఫ్రేమ్ చేయడం నేర్పుతుంది.
- వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను మెరుగుపరచడం : PTSD యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి భావోద్వేగ క్రమబద్ధీకరణ. వ్యక్తి చాలా సులభంగా ప్రేరేపించబడతాడు, కోపంగా లేదా ఆత్రుతగా ఉంటాడు. ఇది కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులతో సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది. చికిత్స ఈ లక్షణాన్ని పరిష్కరిస్తుంది మరియు వ్యక్తికి భావోద్వేగ నియంత్రణను బోధిస్తుంది కాబట్టి, ఇది సంబంధాలను పునర్నిర్మించడం మరియు బలోపేతం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
- కొమొర్బిడిటీలను పరిష్కరించడం: PTSD ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు నిరాశ, ఆందోళన, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం మరియు నిద్ర ఆటంకాలను కూడా అనుభవిస్తారు. ఇవి అనుభవాన్ని మరింత దిగజార్చాయి మరియు చాలా బాధను కలిగిస్తాయి. ఈ సహ-సంభవించే పరిస్థితులను పరిష్కరించడం ద్వారా, చికిత్స వ్యక్తి యొక్క మొత్తం జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం: ఒక వ్యక్తి గాయం మరియు గాయం జ్ఞాపకాల నుండి ముందుకు సాగడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు గతాన్ని వదిలివేయగలుగుతారు. వారు ఆరోగ్యకరమైన, మరింత సమతుల్య జీవితాన్ని కూడా పెంచుకోగలుగుతారు.
PTSD చికిత్స యొక్క ప్రమాదాలు ఏమిటి?
PTSD చికిత్స యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, మేము దాని యొక్క కొన్ని సంభావ్య ప్రమాదాలను కూడా గుర్తించడం చాలా అవసరం. మొదటి స్వాభావిక ప్రమాదం మందులతో ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు. వీటిలో మగత, మైకము, వికారం మరియు లైంగిక పనిచేయకపోవడం వంటివి ఉంటాయి [2] [7]. అయినప్పటికీ, ఇది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది మరియు చికిత్స పొందుతున్న వ్యక్తులు ఈ సమస్యలను వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలతో సన్నిహితంగా కమ్యూనికేట్ చేయాలని గుర్తుంచుకోవాలి.
అంతే కాకుండా, మానసిక చికిత్స తాత్కాలిక భావోద్వేగ దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. చికిత్సలో నిమగ్నమవ్వడం అనేది బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలు మరియు అనుభవాలు ప్రాసెస్ చేయబడినందున బాధాకరమైన భావోద్వేగాల పెరుగుదలకు దారితీయవచ్చు [7]. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రభావాలు సాధారణంగా స్వల్పకాలికంగా ఉంటాయి మరియు వ్యక్తులు ఈ సమస్యలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం నేర్చుకున్నందున కాలక్రమేణా తగ్గుతాయి.
మరింత చదవండి- ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ సేవల కోసం మంచి థెరపిస్ట్‌ను ఎలా కనుగొనాలి
PTSD చికిత్స ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?
PTSD చికిత్సను ప్రారంభించడానికి సరైన సమయం వ్యక్తి మరియు వారి పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక బాధాకరమైన సంఘటనను ఎదుర్కొన్న తర్వాత లేదా PTSD మానిఫెస్ట్ యొక్క సూచనలు కనిపించిన వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించడం సరైన పరిస్థితి. ప్రారంభ జోక్యం దీర్ఘకాలిక PTSD అభివృద్ధిని నిరోధించవచ్చు మరియు సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు [8].
అయితే, జోక్యాన్ని కోరుకోవడంలో మరియు పొందడంలో జాప్యం దురదృష్టకర వాస్తవం. కానీ ఒకరు గుర్తుంచుకోవాలి, సహాయం కోరడం ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. దీర్ఘకాలిక లక్షణాలతో ఉన్న వ్యక్తులు కూడా చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు మరియు వైద్యం వైపు ప్రయత్నించాలి.
PTSD చికిత్సలో యునైటెడ్ వి కేర్ హెల్ప్ ఎలా?
మా ప్లాట్‌ఫారమ్, యునైటెడ్ వి కేర్, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ అందుబాటులో ఉన్న వనరులను అందించడం ద్వారా పెరుగుతున్న మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని పరిష్కరించే లక్ష్యంతో ఒక మానసిక ఆరోగ్య వేదిక.
యునైటెడ్ వుయ్ కేర్ వెబ్‌సైట్ వారితో ఎంప్యానెల్ చేయబడిన విభిన్న శ్రేణి ధృవీకరించబడిన నిపుణులను కలిగి ఉంది. ఈ నిపుణులు వివిధ మానసిక రుగ్మతలకు జోక్యాలను అందించే అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు. వీటిలో, కొంతమంది నిపుణులు PTSDకి చికిత్స అందించడంలో నిపుణులు. వినియోగదారులు సంప్రదింపులు, మార్గదర్శకత్వం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన జోక్యాల కోసం ఈ నిపుణులతో కనెక్ట్ కావచ్చు.
PTSD కోసం చికిత్స కోరుకునే వ్యక్తి క్రింద ఇవ్వబడిన దశలను అనుసరించడం ద్వారా దాని కోసం సంప్రదింపులు అందించే మనోరోగ వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలకు ప్రాప్యతను పొందవచ్చు:
- యునైటెడ్ వి కేర్ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి
- ప్రొఫెషనల్ పేజీకి నావిగేట్ చేయండి
- ప్రాంతంలోని నిపుణుల జాబితాను స్వీకరించడానికి PTSD కోసం ఫిల్టర్‌ని ఎంచుకోండి
- నిపుణులతో బుక్ సంప్రదింపులు.
యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని నిపుణులు ఇప్పటికే చాలా మంది వ్యక్తులకు సహాయం చేసారు మరియు మీ PTSD లక్షణాలకు ఉత్తమ పరిష్కారాలను అందించడానికి కట్టుబడి ఉన్నారు.
ముగింపు
PTSD ఒక బలహీనపరిచే మరియు భయానక అనుభవం. అయితే, మానసిక చికిత్స దీనిని ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు చికిత్సను కోరినప్పుడు, అది మీకు ప్రయోజనం చేకూర్చడమే కాకుండా మీ సంబంధాలను మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారి జీవితాలను మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక చికిత్స, మందులు మరియు నిపుణుల నుండి మద్దతుతో, మీరు మంచి భవిష్యత్తు వైపు వెళ్ళవచ్చు. వీలైనంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించడం ఉత్తమం, కానీ మీరు చాలా కాలంగా నిర్వహించబడుతున్నప్పటికీ, సహాయం కోరడం మరియు మద్దతుని పొందడం చాలా ఆలస్యం కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
మీరు PTSDతో పోరాడుతున్న వ్యక్తి అయితే, యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని నిపుణులను సంప్రదించడానికి పై దశలను అనుసరించండి. యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని బృందం మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరిచే మానసిక ఆరోగ్య సేవలను అందించడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
ప్రస్తావనలు
- “పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్,” నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్, https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd (జూన్ 27, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).
- J. కుకోర్, J. స్పిటల్నిక్, J. డిఫెడ్, A. రిజ్జో మరియు BO రోత్‌బామ్, “PTSD కోసం ఎమర్జింగ్ ట్రీట్‌మెంట్స్,” క్లినికల్ సైకాలజీ రివ్యూ , వాల్యూమ్. 29, నం. 8, pp. 715–726, 2009. doi:10.1016/j.cpr.2009.09.001
- RC అల్బుచెర్ మరియు I. లిబెర్జోన్, “PTSDలో సైకోఫార్మాకోలాజికల్ ట్రీట్మెంట్: ఎ క్రిటికల్ రివ్యూ,” జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రిక్ రీసెర్చ్ , వాల్యూమ్. 36, నం. 6, pp. 355–367, 2002. doi:10.1016/s0022-3956(02)00058-4
- NE హండ్ట్, A. రాబిన్సన్, J. ఆర్నీ, MA స్టాన్లీ, మరియు JA కల్లీ, “బాధాంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం కోసం పీర్ సపోర్ట్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు లోపాలపై అనుభవజ్ఞుల దృక్పథాలు,” మిలిటరీ మెడిసిన్ , వాల్యూమ్. 180, నం. 8, pp. 851–856, 2015. doi:10.7205/milmed-d-14-00536
- పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) – రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స – మేయో …, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/diagnosis-treatment/drc-20355973 (జూన్ యాక్సెస్ చేయబడింది. 27, 2023).
- RJ స్టాన్‌బరో, “PTSD చికిత్స: అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?,” Healthline, https://www.healthline.com/health/ptsd-treatment (జూన్. 27, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).
- NC Feeny, LA Zoellner, మరియు SY కహానా, “PTSD కోసం చికిత్స హేతువును అందించడం: మనం చెప్పేది ముఖ్యమా?,” ప్రవర్తన పరిశోధన మరియు చికిత్స , సంపుటం. 47, నం. 9, pp. 752–760, 2009. doi:10.1016/j.brat.2009.06.007
MC కెర్న్స్, KJ రెస్లర్, D. జాట్జిక్, మరియు BO రోత్‌బామ్, “PTSD కోసం ప్రారంభ జోక్యం: ఒక సమీక్ష,” డిప్రెషన్ అండ్ యాంగ్జయిటీ , వాల్యూం. 29, నం. 10, pp. 833–842, 2012. doi:10.1002/da.21997
