క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం: క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ఖండనను నిర్వహించడానికి 7 వ్యూహాలు

మే 16, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం: క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ఖండనను నిర్వహించడానికి 7 వ్యూహాలు

పరిచయం

మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా క్యాన్సర్ బారిన పడ్డారా? మీరు ఎవరైనా క్యాన్సర్‌తో జీవించే లేదా జీవించే ప్రయాణాన్ని దగ్గరగా చూసినట్లయితే, క్యాన్సర్ దానితో పాటు చాలా శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ సవాళ్లను తెచ్చిపెడుతుందని మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం అనేక విధాలుగా పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చెబుతారు. మీరు క్యాన్సర్ రోగిని చూసినట్లయితే, వారు సాధారణంగా చిరాకుగా ఉంటారు. వాస్తవానికి, వారు ఆందోళన, డిప్రెషన్ మొదలైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలుగా లేదా సంరక్షకులుగా మనం ఈ సవాళ్లను మరియు సమస్యలను అర్థం చేసుకోగలిగితే, మనం నిజంగా వారి జీవితాలను మెరుగుపరచగలము. ఈ వ్యాసంలో, నేను అన్నింటినీ ప్రస్తావిస్తాను.

“ప్రపంచం ముగిసిపోయిందని గొంగళి పురుగు భావించినప్పుడు, అది సీతాకోకచిలుకగా మారింది .” – చువాంగ్ ట్జు [1]

క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

మా అమ్మమ్మ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు నాకు గుర్తుంది. ఆమె పెద్దగా మాట్లాడలేదు. ఆమె దానిని చక్కగా నిర్వహిస్తుందని మేము అనుకున్నాము. అయితే ఆమె డిప్రెషన్‌లో కూరుకుపోయిందని తేలింది.

మీకు క్యాన్సర్ ఉందని వార్తలను అందుకోవడం మీ ప్రపంచం మీ చుట్టూ క్రాష్ అవుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశకు కూడా కారణమవుతుంది. క్యాన్సర్ నిపుణుల నుండి చికిత్స పొందుతున్న 33% మంది క్యాన్సర్ రోగులు మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారని మీకు తెలుసా [2]? చికిత్స ప్రక్రియ, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా కేవలం బాధాకరమైనది మరియు క్షీణిస్తుంది, ఇది ఆందోళన, డిప్రెషన్ మొదలైన వాటికి మరింత దోహదపడుతుంది. ఆ విధంగా, చికిత్సను కొనసాగించడానికి మీ సుముఖతను తగ్గించవచ్చు మరియు మీరు ఆశించిన ఫలితాలను కూడా పొందలేకపోవచ్చు. [3] [4]. అయితే, ప్రేమ, మద్దతు మరియు శ్రద్ధతో, చాలా మారవచ్చు.

క్యాన్సర్ నివారణ గురించి తప్పక చదవండి

క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య కొమొర్బిడిటీలకు చికిత్స చేయడంలో సవాళ్లు ఏమిటి?

మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా క్యాన్సర్‌తో పాటు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు రెండింటితో బాధపడుతుంటే, ఈ రెండూ కలిసి మీ జీవితంలో వినాశనాన్ని సృష్టిస్తాయని మీకు తెలుసు. రెండింటినీ ఏకకాలంలో నిర్వహించడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది మరియు [5] వంటి ఇతర సవాళ్లు కూడా రావచ్చు:

  1. కొన్ని ప్రదేశాలలో మరియు దేశాల్లో, మానసిక ఆరోగ్య విషయాలు నిషిద్ధంగా పరిగణించబడతాయి. కాబట్టి, అటువంటి స్థితిలో క్యాన్సర్‌కు చికిత్స పొందడం కష్టం.
  2. మీ క్యాన్సర్ నిపుణుడు మరియు మీ మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడు చికిత్స ప్రణాళికను చర్చించడానికి సమన్వయం చేయలేకపోవచ్చు.
  3. మీరు మందులు తీసుకుంటే లేదా కీమోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ ద్వారా వెళితే, మీరు అలసట, వికారం మొదలైనవాటిని ఎదుర్కోవచ్చు, ఇది ఆందోళన మరియు నిరాశను పెంచుతుంది.
  4. మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ, క్యాన్సర్ చికిత్స లేదా రెండింటికి ప్రాప్యత లేకపోవడం వల్ల మీకు అవసరమైన చికిత్స లభించకపోవచ్చు.
  5. మానసిక ఆరోగ్యం మరియు క్యాన్సర్ రెండింటికి చికిత్స చేయడం చాలా ఖరీదైనది మరియు దాని కోసం మీకు నిధులు లేకపోవచ్చు.

దీని గురించి మరింత చదవండి- ఒత్తిడి వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుందా

క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం కోసం స్క్రీనింగ్ యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి ?

క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం రెండింటికీ స్క్రీనింగ్ ద్వారా వెళ్లడం ఎందుకు ముఖ్యం అని మీరు తప్పకుండా ఆలోచిస్తూ ఉండాలి. క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం కోసం స్క్రీనింగ్ అనేక కారణాల వల్ల ముఖ్యమైనది [6]:

క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం కోసం స్క్రీనింగ్ యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

  1. ముందస్తుగా గుర్తించడం: మీరు క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కోసం స్క్రీనింగ్ ద్వారా వెళితే, మీరు ముందస్తు రోగనిర్ధారణను పొందగలుగుతారు. ఆ విధంగా, మీరు రెండు అంశాల నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి మెరుగైన అవకాశాన్ని పొందవచ్చు.
  2. నివారణ: మీరు ముందస్తు స్క్రీనింగ్ మరియు జీవనశైలి మార్పుల కోసం వెళితే, క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో వ్యవహరించే పోరాటం నుండి మీరు బహుశా మీకు సహాయం చేయవచ్చు.
  3. విద్య: మీరు ఎప్పుడైనా ఏదైనా స్క్రీనింగ్ ద్వారా వెళ్ళినట్లయితే, ఫలితాలు ఏమైనప్పటికీ, మీ డాక్టర్ మీకు వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడే సలహాను అందిస్తారు. క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం విషయంలో కూడా ఇదే పరిస్థితి. స్క్రీనింగ్ ద్వారా, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మీకు అవగాహన కల్పిస్తారు.
  4. చికిత్స ప్రణాళిక: స్క్రీనింగ్ లేకుండా, మీ వైద్యులు పరిస్థితులు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నాయో గుర్తించలేరు. వారు మీ కోసం చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ఈ స్క్రీనింగ్‌ల ఫలితాలను ఉపయోగిస్తారు.
  5. జీవన నాణ్యత: క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ముందుగానే గుర్తించడం వలన పరిస్థితుల నుండి కోలుకోవడానికి మీకు మంచి అవకాశం లభిస్తుంది. ఆ విధంగా, మీరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, ఇది మీ కుటుంబ సభ్యులకు కూడా విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. మీరు ఈ పరిస్థితులతో వచ్చే శారీరక, భావోద్వేగ మరియు ఆర్థిక భారాన్ని కూడా తగ్గించుకోవచ్చు.
  6. పబ్లిక్ హెల్త్: స్క్రీనింగ్ తర్వాత వారు పొందే డేటాతో వైద్యులు ఏమి చేస్తారో నేను ఎప్పుడూ ఆలోచిస్తూ ఉంటాను. కాబట్టి, పరిశోధకులు దీనిని ప్రజారోగ్య ప్రయోజనాల కోసం తీసుకుంటారు, ఇక్కడ వారు క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యంలో నమూనాలు మరియు పోకడలను గుర్తించగలరు. ఆ విధంగా, వారు మెరుగైన చికిత్సా వ్యూహాలను రూపొందించగలరు మరియు రెండు పరిస్థితుల నివారణకు మెరుగైన ఆలోచనలతో ముందుకు రాగలరు.

క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ఖండనను నిర్వహించడానికి వ్యూహాలు ఏమిటి?

క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను కలిసి నిర్వహించడానికి కొన్ని వ్యూహాల గురించి బాగా ఆలోచించడం అవసరం [7]:

క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ఖండనను నిర్వహించడానికి వ్యూహాలు ఏమిటి?

  1. కమ్యూనికేషన్: మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు మీ చికిత్స ప్రణాళిక కారణంగా మీ లక్షణాలు మరియు మీరు ఎదుర్కొనే ఏవైనా దుష్ప్రభావాల గురించి చాలా చాలా నిజాయితీగా ఉండాలనేది నా సూచన. ఆ విధంగా, మీ వైద్యులు మీరు పని చేయడానికి మరింత అనుకూలమైన ప్రణాళికను రూపొందించగలరు.
  2. సైకోథెరపీ: మానసిక ఆరోగ్యం మరియు క్యాన్సర్ రెండింటినీ అర్థం చేసుకునే సైకో-ఆంకాలజిస్టులు ఉన్నారని మీకు తెలుసా? పరిస్థితులను మరింత మెరుగ్గా ఎదుర్కోవడంలో వారు మీకు సహాయపడగలరు. వారు CBT వంటి వివిధ చికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. ఒకరిని సంప్రదించి ప్రయత్నించండి. మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు, మీరు వినే చెవిని కనుగొనవచ్చు.
  3. మందులు: మీరు తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీ మనోరోగ వైద్యుడు మీకు కొన్ని మందులు వేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఏదైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేదా డ్రగ్స్ మిక్స్-మ్యాచ్ జరుగుతున్నాయా అని చూడటానికి వారు మిమ్మల్ని ప్రతిసారీ తనిఖీ చేయాల్సి ఉంటుంది.
  4. సపోర్ట్ గ్రూప్‌లు: కొన్నిసార్లు, వ్యక్తులతో మాట్లాడటం లేదా ఇలాంటి పరిస్థితులలో ఉన్న వ్యక్తులను వినడం మీరు మారువేషంలో ఆశీర్వాదంగా ఉండవచ్చు. మీరు చేరగల కొన్ని మద్దతు సమూహాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. వారు మీకు ఇంట్లో ఉన్న అనుభూతిని కలిగించవచ్చు మరియు మీ సమస్యలను మెరుగైన పద్ధతిలో పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
  5. జీవనశైలి మార్పులు: మన జీవనశైలి ఎంపికలు మన ఆరోగ్యంతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీరు క్యాన్సర్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం రెండింటితో పోరాడుతున్నప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలు చేసుకోవడం మీకు చాలా ముఖ్యం. మీ దినచర్యకు కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామాన్ని జోడించేలా చూసుకోండి, అది నెమ్మదిగా నడిచినప్పటికీ. దానితో పాటు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం, ధ్యానం మరియు శ్వాసక్రియను జోడించవచ్చు.
  6. పాలియేటివ్ కేర్: మీరు ఏ దశలో ఉన్న క్యాన్సర్‌తో సంబంధం లేకుండా కొంతమంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ఉపశమన సంరక్షణను సూచిస్తారు. ఆ విధంగా, మీరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు.
  7. సంరక్షకుని మద్దతు: క్యాన్సర్ స్వయంగా సంరక్షకులపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఆ మిశ్రమానికి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జోడించండి మరియు సంరక్షకులు బర్న్‌అవుట్ అంచున ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు సంరక్షకుని అయితే, మీరు మీ గురించి కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ప్రియమైనవారు, సపోర్ట్ గ్రూపులు మొదలైన వారి నుండి సహాయం తీసుకోవచ్చు. మిమ్మల్ని బాగా చూసుకుంటే, మీరు మరొకరి కోసం శ్రద్ధ వహించగలరు.

గురించి మరింత సమాచారం- క్యాన్సర్ పునరావాసం

ముగింపు

క్యాన్సర్ స్వయంగా సవాలుగా ఉంటుంది. కానీ, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జోడించడం, రెండింటినీ నిర్వహించడం చాలా కష్టం. దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం త్వరగా రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడం. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు, పాలియేటివ్ కేర్ లేదా మీ కుటుంబ సభ్యుల నుండి మీకు అవసరమైన అన్ని సహాయాన్ని తీసుకోండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలతో నిజాయితీగా ఉండాలని మరియు మీ మందులను సమయానికి తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ జీవనశైలి అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవడంలో కూడా పని చేయవచ్చు.

మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న క్యాన్సర్ రోగి అయితే, మా నిపుణుల సలహాదారులతో కనెక్ట్ అవ్వండి లేదా యునైటెడ్ వీ కేర్ వెబ్‌సైట్ లేదా యాప్‌లో మరింత కంటెంట్‌ను అన్వేషించండి! యునైటెడ్ వి కేర్‌లో, వెల్నెస్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల బృందం మీ శ్రేయస్సు కోసం ఉత్తమమైన పద్ధతులతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ప్రస్తావనలు

[1] “జువాంగ్జీచే ఒక కోట్,” చువాంగ్ ట్జుచే కోట్: “గొంగళి పురుగు ప్రపంచం అనుకున్నప్పుడే…” https://www.goodreads.com/quotes/7471065-just-when-the-caterpillar- ఆలోచన-ప్రపంచం-అతిగా ఉంది [2] S. సింగర్, J. దాస్-మున్షి మరియు E. బ్రహ్లెర్, “అక్యూట్ కేర్‌లో క్యాన్సర్ రోగులలో మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల వ్యాప్తి-ఒక మెటా-విశ్లేషణ,” అన్నల్స్ ఆఫ్ ఆంకాలజీ , వాల్యూమ్. 21, నం. 5, pp. 925–930, మే 2010, doi: 10.1093/annonc/mdp515. [3] MM దేశాయ్, ML బ్రూస్, మరియు SV కాస్ల్, “రొమ్ము క్యాన్సర్ నిర్ధారణ వేదికపై మేజర్ డిప్రెషన్ మరియు ఫోబియా యొక్క ప్రభావాలు,” ది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ ఇన్ మెడిసిన్ , vol. 29, నం. 1, pp. 29–45, మార్చి. 1999, doi: 10.2190/0c63-u15v-5nur-tvxe. [4] M. హములే మరియు A. వాహెద్, “క్యాన్సర్ పేషెంట్స్‌లో మానసిక ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యత మధ్య సంబంధాన్ని అంచనా వేయడం,” హమదాన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ యొక్క సైంటిఫిక్ జర్నల్ , వాల్యూం. 16, నం. 2, pp. 33–38, 2009, [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://sjh.umsha.ac.ir/article-1-320-en.html [5] “మనసుకు సంబంధించిన విషయం: క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులకు మానసిక సంబంధిత కోమోర్బిడిటీలు ఉన్నప్పుడు,” ONS వాయిస్ , మార్చి 10, 2023. https://voice.ons.org/news-and-views/a-matter-of-mind-when-patients-with-cancer-have-psychiatric-comorbidities [6] MM కోడ్ల్, AA పావెల్, S. నూర్బలూచి, JP గ్రిల్, AK బాంగెర్టర్, మరియు MR పార్టిన్, “మెంటల్ హెల్త్, ఫ్రీక్వెన్సీ ఆఫ్ హెల్త్‌కేర్ విజిట్స్, మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్,” మెడికల్ కేర్ , వాల్యూమ్. 48, నం. 10, pp. 934–939, అక్టోబర్ 2010, doi: 10.1097/mlr.0b013e3181e57901. [7] VN వెంకటరాముడు, HK ఘోత్రా మరియు SK చతుర్వేది, “క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో మానసిక రుగ్మతల నిర్వహణ,” PubMed Central (PMC) , మార్చి 23, 2022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC9122176/

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority