ఓపెన్ రిలేషన్షిప్: ఎ కాంప్రెహెన్సివ్ గైడ్

పరిచయం

సంబంధాలు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరికి అనుభవంలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, సంబంధాల యొక్క “ఉత్తమ అభ్యాసాలను” నిర్ణయించడానికి సమాజం దూరంగా లేదు. అయినప్పటికీ, నేడు ప్రజలు నిబంధనలకు దూరంగా ఉన్నారు మరియు వారు సంతృప్తి చెందిన అనుభూతిని కలిగించే సంబంధాలలో నిమగ్నమై ఉన్నారు. బహిరంగ సంబంధాలు లేదా భాగస్వాములు పరస్పరం కాకుండా ఇతర వ్యక్తులతో లైంగిక లేదా భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యంలో పాల్గొనగలిగే సంబంధాలు అలాంటి ఒక ఉదాహరణ. అయినప్పటికీ, ఈ సంబంధాలను నిర్వహించడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు తరచుగా వారి ప్రత్యేకమైన సవాళ్లతో వస్తుంది. ఈ కథనంలో, బహిరంగ సంబంధాల యొక్క సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బహిరంగ సంబంధాలను ఎలా నిర్వహించాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము.

ఓపెన్ రిలేషన్షిప్ అంటే ఏమిటి?

“మనం ఒకరికొకరు ఇచ్చిన స్వేచ్ఛలు మరియు షరతులు లేని మద్దతు నాకు, ప్రేమ యొక్క అత్యున్నత నిర్వచనం.” – నటుడు విల్ స్మిత్ తన బహిరంగ వివాహం [1]

నిర్వచనంతో ప్రారంభించడానికి, బహిరంగ సంబంధాలు ఒక రకమైన సంబంధాన్ని సూచిస్తాయి, ఇక్కడ భాగస్వాములందరూ లైంగికంగా మరియు కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తులతో మానసికంగా సన్నిహిత సంబంధాలను కలిగి ఉండవచ్చని స్పష్టమైన ఒప్పందంలో ఉంటారు [2]. బహిరంగ సంబంధాలపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ఒక కెనడియన్ సర్వేలో పాల్గొనేవారిలో 12% మంది బహిరంగ సంబంధాలను సంబంధాల యొక్క ఆదర్శ రూపంగా సూచించారు [3]. USలో జరిగిన మరొక సర్వేలో, 20% మిలీనియల్ పార్టిసిపెంట్‌లు మరియు 10% Genz పార్టిసిపెంట్‌లు అలాంటి సంబంధంలో ఉండటానికి తమ ఆసక్తిని వ్యక్తం చేశారు [4].

బహిరంగ సంబంధాలు ఏకాభిప్రాయ నాన్-మోనోగామస్ (CNM) సంబంధాలు లేదా CNM సంబంధాల యొక్క విస్తృత వర్గం క్రిందకు వస్తాయి. CNMలలో పాల్గొన్న వ్యక్తులు తమను తాము గుర్తించుకోవడానికి వివిధ పదాలను ఉపయోగిస్తారు [3]. ఉదాహరణకు, ఇతర వ్యక్తులతో లైంగిక సంబంధం లేదా వినోద ప్రయోజనాల కోసం లైంగిక భాగస్వాములను మార్పిడి చేసుకునే వివాహిత జంటలకు స్వింగింగ్ అనే పదం సాధారణం. స్వింగింగ్ పూర్తిగా లైంగికమైనది అయితే, పాలిమరీ అనేది CNM, ఇక్కడ వ్యక్తులందరూ ఒకరితో ఒకరు మానసికంగా మరియు లైంగికంగా పాల్గొనడానికి స్పష్టంగా అంగీకరిస్తారు (ఉదా: త్రూపుల్, క్వాడ్, మొదలైనవి) [5]. V సంబంధాలు, మోనో-పాలీ సంబంధాలు మరియు సోలో-పాలీ సంబంధాలు వంటి ఇతర పదాలు కూడా భాగస్వాముల మధ్య కుదిరిన ఒప్పందంపై ఆధారపడి బహిరంగ సంబంధాల రంగంలో ఉపయోగించబడతాయి [6].

ఓపెన్ రిలేషన్షిప్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

కొంతమంది రచయితలు CNMని అవిశ్వాసానికి ప్రత్యామ్నాయంగా పేర్కొన్నారు. ఉదాహరణకు, మొగిల్స్కీ మరియు అతని సహచరులు మానవులలో (మగ మరియు ఆడ ఇద్దరూ), బహుళ భాగస్వాములను కలిగి ఉండటానికి విరుద్ధమైన ప్రేరణలు ఉన్నాయని చర్చించారు, అదే సమయంలో ఒక భాగస్వామికి కట్టుబడి ఉంటారు. అటువంటి పరిస్థితులలో, బహిరంగ సంబంధాలు ఈ వ్యతిరేక శక్తులను సమతుల్యం చేసే సాధనంగా మారతాయి [7].

పరిశోధకులు బహిరంగ సంబంధాల ఫలితాలు మరియు అనుభవాలపై అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించారు మరియు వాటిలో చాలా ప్రయోజనకరమైనవి. ఈ ప్రయోజనాలలో కొన్ని [2] [5] [7]:

• లైంగిక సంతృప్తి: బహిరంగ సంబంధాల యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనాలు లైంగిక సంతృప్తిని పెంచడం. డయాడ్ దాటి సెక్స్‌లో పాల్గొనడం సాహసం మరియు ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది.
• మెరుగైన సురక్షిత సెక్స్ పద్ధతులు: బహిరంగ సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు కండోమ్‌ల వాడకం మరియు STDల కోసం రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు వంటి సురక్షితమైన లైంగిక అభ్యాసాలలో మునిగిపోయే అవకాశం ఉంది.
• మానసిక శ్రేయస్సు: ప్రజలు తమ సంబంధ స్థితిని తెరవడానికి మార్చుకున్న తర్వాత జీవితం గురించి మరింత సానుకూలంగా, తక్కువ విసుగు, సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్నట్లు కూడా నివేదించారు.
• భాగస్వామితో ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్: CNM సంబంధాలలో మరింత నిజాయితీ ఉంటుంది, ఎందుకంటే భాగస్వాములు ఒకరి కోరికల గురించి తీర్పు గురించి భయపడకుండా స్పష్టంగా మరియు ఒకరితో ఒకరు సంభాషించగలుగుతారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క అవసరాలను స్వయంగా తీర్చడానికి ఒత్తిడి లేకపోవడం కూడా ఉంది. కమ్యూనికేషన్ కోసం ఈ ఒత్తిడి-తక్కువ మరియు సురక్షితమైన స్థలం మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామిని భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం మరియు విశ్వాసం పరంగా దగ్గర చేస్తుంది.
• గ్రేటర్ ఫ్రీడమ్: ఓపెన్ రిలేషన్‌షిప్‌లు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి తీర్పు లేకుండా కొత్త ఆసక్తులు, అనుభవాలు మరియు మీ సంస్కరణలను అన్వేషించడానికి అనుమతిస్తాయి.

స్టీరియోటైప్‌తో పోరాడండి మరియు పని వద్ద ఓపెన్ మెంటల్ హెల్త్ సంభాషణలను ప్రోత్సహించడం గురించి మరింత చదవండి

ఓపెన్ రిలేషన్‌షిప్ యొక్క సవాళ్లు ఏమిటి?

ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, బహిరంగ సంబంధాలు ప్రత్యేకమైన సవాళ్లతో వస్తాయి. కొన్ని సవాళ్లు [2] [5] [7]:

• అసూయ: ప్రజలు అలాంటి సంబంధాలలో ఉన్నప్పుడు అసూయ మరియు అభద్రత సాధారణం. కొన్ని సమయాల్లో, బహిరంగ సంబంధంలో ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రతి ఇతర ప్రయోజనాన్ని అధిగమించడానికి మరియు సంబంధాల సంతృప్తిని గణనీయంగా తగ్గించడానికి ఇది తగినంత బలంగా ఉండవచ్చు.
• STIలు లేదా గర్భం యొక్క పెరిగిన ప్రమాదం: బహుళ భాగస్వామి సెక్స్ STIలు మరియు ప్రణాళిక లేని గర్భధారణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మూలం మీ ఇద్దరికీ క్లుప్తంగా తెలిసిన ద్వితీయ భాగస్వామి అయితే ఇది సమస్యాత్మకంగా మారుతుంది (ఉదాహరణకు, వారు ఒక రాత్రి స్టాండ్).
• సామాజిక కళంకం: సాంప్రదాయకంగా, సమాజాలు ఏకభార్యత్వాన్ని సంబంధాల బంగారు ప్రమాణంగా పరిగణిస్తాయి. కొన్ని అధ్యయనాలలో, బహిరంగ సంబంధాలలో 26-43% మంది వ్యక్తులు ఈ సామాజిక కళంకాన్ని మరియు వివక్షను అనుభవిస్తున్నట్లు నివేదించారు.
• సరిహద్దులను దాటడం: భాగస్వాముల్లో ఒకరు నిబంధనలను ఉల్లంఘించవచ్చు లేదా సరిహద్దులను దాటవచ్చు లేదా ఏదైనా దాచాలని భావించే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితులలో, ఈ ప్రక్రియ పాల్గొన్న వ్యక్తులందరికీ అసౌకర్యంగా మరియు విషపూరితంగా మారుతుంది.
• భయం మరియు ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలు: మానవులు సంక్లిష్టమైన భావోద్వేగ సామర్థ్యాలతో కూడిన సంక్లిష్ట జంతువులు. భాగస్వాములు ఇతరులతో సెక్స్‌లో నిమగ్నమైనప్పుడు, అభద్రత, నొప్పి మరియు భయం, భాగస్వామి విడిచిపెడతారనే భయం వంటివి పెరుగుతాయి.

మీరు ఆరోగ్యకరమైన, బహిరంగ సంబంధాన్ని ఎలా కొనసాగించాలి?

మీరు బహిరంగ సంబంధాలపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే మరియు వాటిని నావిగేట్ చేయడానికి ప్లాన్ చేస్తుంటే, ఆరోగ్యకరమైన బహిరంగ సంబంధాలను కొనసాగించడం సాధ్యమేనని తెలుసుకోండి, అయితే ఇద్దరు భాగస్వాముల నుండి అసౌకర్యానికి సమయం, కృషి మరియు సహనం అవసరం. బహిరంగ సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలు [5] [8]:

• మిమ్మల్ని మీరు కొన్ని ప్రశ్నలను అడగండి: ఏదైనా ప్రయత్నించే ముందు అది వాస్తవానికి మీరు కొనసాగించాలనుకుంటున్నదేనా అని ఆలోచించండి. ఈ నిర్ణయం తీసుకునే ముందు మీ కారణాలు, ప్రేరణలు, మీ ప్రస్తుత సంబంధం యొక్క బలం మరియు సంక్లిష్ట భావోద్వేగాలను నిర్వహించగల మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రతిబింబించడం ముఖ్యం.
• నియమాలను సెట్ చేయండి, సమ్మతిని పొందండి: ఇది మీరు అన్వేషించాలనుకుంటున్న విషయం అని మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేట్ చేసుకోవాలి మరియు ప్రక్రియకు సమ్మతించాలి. ఏవైనా సందేహాలుంటే ఇద్దరూ కలిసి కూర్చుని పరిష్కరించుకోవాలి. ఇతర స్పష్టమైన నియమాలు మరియు సరిహద్దులను కూడా సెట్ చేయాలి, ఇది మీరిద్దరూ ఇతరులతో ఎలా మరియు ఎప్పుడు సెక్స్‌లో పాల్గొంటారు మరియు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం అనుమతించబడుతుందో లేదో నిర్ణయిస్తుంది.
• కమ్యూనికేషన్ కీలకం : మీరిద్దరూ బహిరంగ సంబంధాన్ని నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు, అసూయ లేదా ఇతర భావోద్వేగాలు తలెత్తవచ్చు. మీరు ఈ భావోద్వేగాలు మరియు ఇతర సవాళ్లను పరస్పరం కమ్యూనికేషన్ కోసం ఒక ప్రక్రియను సెటప్ చేయాలి.
• ప్రాథమిక సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయండి: ప్రాథమిక సంబంధాన్ని పోషించడం మరియు బలోపేతం చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీరు ఒకరితో ఒకరు “తేదీ సమయం” లేదా మీరిద్దరూ మాత్రమే కొనసాగించే కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలను చర్చించుకోవచ్చు.

ముగింపు

బహిరంగ సంబంధాలు ఏ జంటకైనా సంతృప్తికరమైన అనుభవంగా మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, బహిరంగ సంబంధాలు వారి ప్రత్యేకమైన సవాళ్లతో వస్తాయి. వారు సామాజికంగా చిన్నచూపు చూడడమే కాకుండా, అసూయకు గురవుతారు, STIల ప్రమాదం మరియు సరిహద్దులు విచ్ఛిన్నమయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అయినప్పటికీ మీరు మరియు మీ భాగస్వామి బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలిగితే, ముఖ్యమైన ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వగలిగితే మరియు మీ కోసం నియమాలను నిర్దేశించగలిగితే ఆరోగ్యకరమైన, బహిరంగ సంబంధాన్ని కొనసాగించడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు బహిరంగ సంబంధాలను ప్రయత్నించాలనుకుంటే మరియు వారి డైనమిక్‌లను నిర్వహించడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు యునైటెడ్ వి కేర్‌లో మా నిపుణులను సంప్రదించవచ్చు. మా మానసిక ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్ మీ శ్రేయస్సు కోసం ఉత్తమమైన పరిష్కారాలను అందించడానికి కట్టుబడి ఉన్న నిపుణుల శ్రేణిని కలిగి ఉంది.

ప్రస్తావనలు

[1] “11 మంది బహుభార్యత్వం లేని సెలబ్రిటీలు, కాస్మోపాలిటన్, https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/g39137546/polyamorous-celebrities/ (జూలై. 23న యాక్సెస్ చేయబడింది, 2023).

[2] AN రూబెల్ మరియు AF బోగార్ట్, “ఏకాభిప్రాయ నాన్మోనోగామి: సైకలాజికల్ వెల్ బీయింగ్ అండ్ రిలేషన్ క్వాలిటీ కోరిలేట్స్,” ది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ రీసెర్చ్ , వాల్యూం. 52, నం. 9, pp. 961–982, 2014. doi:10.1080/00224499.2014.942722

[3] N. ఫెయిర్‌బ్రదర్, TA హార్ట్ మరియు M. ఫెయిర్‌బ్రదర్, “కెనడియన్ పెద్దల జాతీయ ప్రాతినిధ్య నమూనాలో ఓపెన్ రిలేషన్షిప్ ప్రాబల్యం, లక్షణాలు మరియు సహసంబంధాలు,” ది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ రీసెర్చ్ , వాల్యూమ్. 56, నం. 6, pp. 695–704, 2019. doi:10.1080/00224499.2019.1580667

[4] రోజువారీ ప్రశ్నలు | 2021 | 04 ఏప్రిల్ | 4/12 – మీకు ఎంత ఆసక్తి ఉంటుంది …, https://docs.cdn.yougov.com/i706j1bc01/open-relationships-generation-sexuality-poll.pdf (జూలై 23, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).

[5] AB ఫోర్నియర్, “బహిరంగ సంబంధం అంటే ఏమిటి?,” వెరీవెల్ మైండ్, https://www.verywellmind.com/what-is-an-open-relation-4177930 (జూలై 23, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).

[6] “పాలీమోరస్ సంబంధాల రకాలు: తెలుసుకోవలసిన 8 గొప్పవి,” ది రిలేషన్ షిప్ ప్లేస్, https://www.sdrelationshipplace.com/types-of-polyamorous-relationships/ (జూలై 23, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).

[7] J. మొగిల్స్కి, DL రోడ్రిగ్స్, JJ లెహ్‌మిల్లర్ మరియు RN బల్జారిని, బహుళ-భాగస్వామ్య సంబంధాలను కొనసాగించడం: ఎవల్యూషన్, లైంగిక నీతి మరియు ఏకాభిప్రాయం లేని ఏకస్వామ్యం , 2021. doi:10.31234/osf.io/k4r9e

[8] ఎ. శ్రీకాంత్, “ఒక థెరపిస్ట్ నుండి ఒక విజయవంతమైన బహిరంగ సంబంధం కోసం 3 నియమాలు: ‘ఎక్కువ కమ్యూనికేషన్ తక్కువ కంటే దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం,’” CNBC, https://www.cnbc.com/2022/09/24/ త్రీ-రూల్స్-ఫర్-ఎ-సక్సెస్‌ఫుల్-ఓపెన్-రిలేషన్షిప్.html (జూలై 23, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).