அறிமுகம்
இளமைப் பருவம் என்பது ஒருவரின் அடையாளத்தை வளர்த்துக்கொள்வதற்கும், நீண்ட காலத்திற்கு அவர்களுக்குப் பயனளிக்கும் உணர்ச்சி மற்றும் சமூகப் பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் முக்கியமான காலமாகும். இந்த பழக்கங்களில் உணவு, உறக்கம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், கடந்த சில ஆண்டுகளாக பதின்ம வயதினரின் மனநலப் பிரச்சனைகள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகின்றன. ஒரு டீனேஜ் சிகிச்சையாளரின் தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் தேவை
Our Wellness Programs
டீனேஜ் சிகிச்சையாளர் யார்?
ஒரு டீனேஜ் தெரபிஸ்ட் ஒரு தொழில்முறை, உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர், பதின்ம வயதினரின் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். இந்த சிக்கல்கள் கவலை, கொடுமைப்படுத்துதல், மனச்சோர்வு, உணவுக் கோளாறுகள் முதல் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் நடத்தை சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வரை இருக்கலாம். உலகளவில் 13% பதின்வயதினர் மனநலப் பிரச்சினையை எதிர்கொள்வதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் மதிப்பிட்டுள்ளது. டீனேஜ் சிகிச்சையாளர், பதின்வயதினர் தங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் கருவிகளுடன் அவர்களைச் சித்தப்படுத்துவது, பாதகமான சூழ்நிலைகளில் பின்னடைவை உருவாக்குவது மற்றும் ஆதரவு மற்றும் அன்பின் நெட்வொர்க்கை உருவாக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கிறது. சிகிச்சையாளர் தீர்ப்பு இல்லாத மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலை வழங்குகிறது, இது பதின்வயதினர் தங்களை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இந்த அமர்வுகள் ஒன்றுக்கு ஒன்று அல்லது குழு சிகிச்சை அமர்வுகளாக இருக்கலாம்
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
ஒரு நல்ல பெற்றோரை உருவாக்குவது எது?
குழந்தை வளர்ப்பு நிறைவானது ஆனால் சவாலானதும் கூட. பெற்றோரை சரியாக செய்ய ஒரு வழி இல்லை. இருப்பினும், பல வல்லுநர்கள் பின்வருபவை நல்ல பெற்றோரின் பண்புகள் அல்லது குணாதிசயங்கள் என்று வலியுறுத்துகின்றனர்
- உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு சிறந்த முன்மாதிரியாக இருப்பது அவசியம், ஏனெனில் குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் நடத்தை மற்றும் அவர்கள் வெளி உலகத்துடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை தன்னம்பிக்கை மற்றும் கனிவான நபராக இருக்க வேண்டுமெனில், நீங்கள் மற்றவர்களிடம் பேசும்போது அதே பண்புகளை பின்பற்ற வேண்டும்.
- உங்கள் பிள்ளைகளை விட்டுவிடுங்கள் மற்றும் அவர்கள் தவறு செய்ய அனுமதியுங்கள். தீங்கு மற்றும் வலியிலிருந்து உங்கள் பிள்ளையைப் பாதுகாக்க விரும்புவது இயற்கையானது என்றாலும், தவறுகளைச் செய்ய அனுமதிப்பதன் மூலம் மட்டுமே அவர்கள் நம்பிக்கையான நபர்களாக வளர முடியும்.
- ஒரு நல்ல பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். வேடிக்கையான குடும்ப நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது அல்லது பள்ளியில் அவர்களின் நாள் எப்படி என்பதைக் கேட்பது உங்கள் பிள்ளை உங்கள் மீது நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் ஏற்படுத்துகிறது.
- ஒரு நல்ல பெற்றோரின் அடிப்படைக் குணம் இல்லை என்று சொல்வது. இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் குழந்தைக்கு உலகில் உள்ள அனைத்தையும் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆம் மற்றும் இல்லை என்று சொல்வதற்கு இடையில் சமநிலையை வைத்திருக்க முயற்சிப்பது உங்கள் பிள்ளைகளை அதிக பொறுப்புள்ளவர்களாகவும், எது சரி எது தவறு என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.
உங்களுக்கு எப்போது டீனேஜ் சிகிச்சையாளர் தேவை?
ஒரு குழந்தை வலியுடன் செல்வதைப் பார்ப்பது பெற்றோருக்கு மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த வலிமிகுந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்க பெற்றோர்கள் சரியான நபர்களாக இல்லாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன. அங்குதான் ஒரு டீனேஜ் சிகிச்சையாளர் விளையாடுகிறார். ஒரு டீனேஜருக்கு சிகிச்சை தேவைப்படும் சில சூழ்நிலைகள் இவை
- கவலை.
- நடத்தை சிக்கல்கள்.
- கல்வி அழுத்தம்.
- சமூக ஊடகம்.
- சக அழுத்தம்.
- தொடர்பு திறன்.
- பாலின அடையாளம் மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை.
- மனச்சோர்வு.
- ADHD (கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு).
- உண்ணும் கோளாறுகள்.
- துக்கம்.
- பொருள் துஷ்பிரயோகம்.
- தனிமை.
- ஆளுமை கோளாறுகள்.
- உறவு சிக்கல்கள்.
- கொடுமைப்படுத்துதல்.
- தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது சுய தீங்கு.
- மன அழுத்தம் மேலாண்மை.
- அதிர்ச்சி.
- சுகாதார நிலையை சமாளித்தல்.
- மன இறுக்கம்.
- அப்செஸிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு (OCD).
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை எவ்வாறு கையாள வேண்டும், டீனேஜ் சிகிச்சையாளர் ஆலோசனை
உங்கள் பதின்வயதினர் பள்ளிக்குச் செல்லாதது, தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்வது அல்லது அவர்களின் பசியின்மை போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுவதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் உடனடியாக டீனேஜ் சிகிச்சையாளரை அணுக வேண்டும். சரியான டீனேஜ் சிகிச்சையாளரை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், தயவுசெய்து சந்திப்பை பதிவு செய்து, உங்கள் குழந்தையை அமர்வுக்கு அழைத்து வருவதற்கு முன் முதலில் அவர்களிடம் பேசவும். டீன் ஏஜ் சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை நிர்வகிப்பது பற்றி பெற்றோரிடம் சொல்ல வேண்டிய சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு.
- உங்கள் பிள்ளை சிகிச்சைக்கு செல்வது ஏன் இன்றியமையாதது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பதை விளக்கவும். இது அவர்களின் தவறு அல்ல என்பதையும், சூழ்நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றம் அவர்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும் வலியுறுத்துங்கள். உங்கள் பிள்ளை புரிந்துகொண்டு தயாரானவுடன், நீங்கள் அவர்களை சிகிச்சையாளரிடம் அழைத்துச் செல்லலாம்.
- உங்கள் பிள்ளை சொல்வதைக் கேளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் அட்டவணையில் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், அவர்களுடன் பேசுங்கள் மற்றும் அவர்களின் நாள் மற்றும் அவர்கள் கற்றுக்கொண்டது பற்றி அவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்கள் பிள்ளையை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வதைக் காட்டுவதும், எப்போதும் அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதும், அவர் உங்களை மேலும் மேலும் நம்பிக்கையடையச் செய்கிறது.
- நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாத சிக்கல்களை அவர்கள் கடந்து செல்லும்போது பொறுமையாகவும் புரிந்து கொள்ளவும். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் குறை கூறுவதையோ, குற்றம் சாட்டுவதையோ விட, பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் அன்பையும் ஆதரவையும் காட்டுங்கள்.
- உங்கள் பிள்ளை ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் செல்ல வேண்டும் என நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சாத்தியமான சிகிச்சையாளர்களின் தொகுப்பிலிருந்து ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுக்கும் விருப்பத்தை அவர்களுக்கு வழங்கவும். அவர்களுக்கு தன்னாட்சி உணர்வைக் கொடுப்பது, அவர்கள் தங்கள் மீதும் உங்கள் மீதும் அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும்.
- திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது, கால்பந்து விளையாட்டிற்குச் செல்வது, வீடியோ கேம் விளையாடுவது அல்லது ஒன்றாகப் புத்தகங்களைப் படிப்பது போன்ற பெற்றோர் மற்றும் உங்கள் டீன் ஏஜ் குழந்தை இருவரும் ரசிக்கும் செயல்களில் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள்.
டீனேஜ் சிகிச்சையாளரின் நன்மைகள்
சரியான தகுதிகள், உரிமம் மற்றும் அனுபவத்துடன் கூடிய டீனேஜ் சிகிச்சையாளர் உங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்த முறையில் உதவ முடியும். ஒரு இளம்பருவ சிகிச்சையாளரின் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு.
- அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக செயல்பட உதவும் திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர்.
- ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பேசுவது பதின்ம வயதினரின் சுயமரியாதை, தன்னம்பிக்கை மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
- அவர்கள் டீனேஜர்களுக்கு அத்தியாவசிய தகவல் தொடர்பு திறன், சுய விழிப்புணர்வு, உறுதியான தன்மை, உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் பச்சாதாபம் ஆகியவற்றைக் கற்பிக்கிறார்கள்.
- டீனேஜ் சிகிச்சையாளர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் தீர்ப்பு இல்லாமல் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறார்கள்.
முடிவுரை
இளமைப் பருவம் என்பது ஒருவரின் அடையாளத்தை உருவாக்குவதற்கும், ஆரோக்கியமான சமூக-உணர்ச்சித் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் ஒரு முக்கியமான காலகட்டமாகும், இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு உதவும். பெரும்பாலும், பதின்வயதினர் கவலை, மனச்சோர்வு, பள்ளியில் கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது சிறப்பாக செயல்படும் அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் போராடலாம். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் சொல்வதைக் கேட்டு, அன்பையும் ஆதரவையும் வழங்க வேண்டும். இருப்பினும், பிரச்சினைகள் தங்கள் நிபுணத்துவத்திற்கு அப்பாற்பட்டவை என்று அவர்கள் உணர்ந்தால், அவர்கள் அறிவுள்ள ஒரு டீனேஜ் சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டலைப் பெற வேண்டும். டீன் ஏஜ் தெரபிஸ்ட் என்பது உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளராக இருப்பவர், பதின்வயதினர் அனுபவிக்கும் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். யுனைடெட் வீ கேர் உரிமம் பெற்ற மனநல நிபுணர்களுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது மற்றும் பதின்வயதினர் தங்கள் பிரச்சினைகளை சுதந்திரமாக விவாதிக்கவும், அவர்களுக்கு வழிகாட்டுதலை வழங்கவும், அவர்களின் பிரச்சினைகளை ஆரோக்கியமாக சமாளிக்கும் திறன்களை அவர்களுக்கு கற்பிக்கவும் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது.
