United We Care | A Super App for Mental Wellness

நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பெண்ணைப் பற்றி நினைப்பதை எப்படி நிறுத்துவது

மே 28, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பெண்ணைப் பற்றி நினைப்பதை எப்படி நிறுத்துவது

 

பல காரணங்களுக்காக உங்களால் இருக்க முடியாத ஒருவர் மீது ஈர்ப்பு ஏற்படுவது இயற்கையானது. இந்த விஷயத்தில் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகள் மற்றும் ஆய்வுகள் இதையே உறுதிப்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் போற்றும் ஒரு பெண்ணைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பது எப்படி

 

நீங்கள் அவளை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் உண்மையான சுயத்துடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஆர்வங்களைப் பின்தொடரவும், நீங்கள் மிகவும் ரசிப்பதில் ஈடுபடவும், மேலும் ஒரு நம்பிக்கையாளரிடம் பேசவும்.
ஸ்டெல்லா

வாழ்க்கையின் சில குறிப்பிடத்தக்க மகிழ்ச்சியான ஆதாரங்கள் அர்த்தமுள்ள, நீண்ட கால, உண்மையான உறவுகளிலிருந்து வருகின்றன. நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பெண்ணைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க முடியாது என்றால், உங்கள் உணர்வுகளை சமாளிக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன. இவை அவளைப் பற்றி நினைப்பதைத் தவிர்க்கவும், இறுதியில் அவளைப் பற்றி மறக்கவும் உதவும்.

Our Wellness Programs

நிகழ்காலத்தை ஏற்றுக்கொள்வது

பெண்ணுக்கு உங்களுக்குள் ஒரு உணர்வு இருக்கிறது என்பதை முதிர்ச்சியுடன் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்வதுதான் முதல் மற்றும் முக்கிய படி. ஈர்ப்பு அல்லது அன்பின் வலுவான உணர்வு இருப்பதை நீங்கள் வேண்டுமென்றே புறக்கணிக்கும்போது சிக்கல் ஏற்படுகிறது.

சில பையன்கள் ஒரு பெண்ணை “நல்ல தோழி” அல்லது “நம்பிக்கையானவள்” என்று குறியிட முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், அவர்கள் உண்மையிலேயே அவளுக்காக உணர்வுகளை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் தங்களுக்குள் ஆழமாக அறிவார்கள். அத்தகைய உணர்வுகளை நீங்களே நிவர்த்தி செய்து ஒரே பக்கத்தில் இருப்பது அவசியம்.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

“ஏன் அவள் இல்லை?â€

பெண் மீது வலுவான உணர்வு இருப்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டு புரிந்துகொண்டவுடன், அவளுடன் நீங்கள் ஏன் இருக்க முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் எதிர்கொள்வதும் முக்கியம் – அவர்கள் எவ்வளவு வேதனையாக இருக்கலாம்.

அவ்வாறு செய்வதற்கான சிறந்த வழி தர்க்கம். ஒருவேளை அந்தப் பெண் ஒரு பழைய தோழியாக இருக்கலாம், சில சீரற்ற பெண்ணாக இருக்கலாம், நீங்கள் ஒரு சக ஊழியராக இருக்கலாம் அல்லது ஆன்லைனில் நீங்கள் சந்தித்த ஒருவராக இருக்கலாம். பொதுவாக, இந்த உணர்வுகளை நீடிக்க முடியாமல் இருப்பதற்கு உறுதியான காரணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் இணக்கமாக வந்து முன்னேற முயற்சிக்க வேண்டும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஏன் அதை முன்னெடுத்துச் செல்ல முடியாது என்பதற்கான வெளிப்படையான காரணம் இல்லாமல் இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

கவனத்தை மாற்றுகிறது

நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணின் மீது கவனம் செலுத்துவது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. வெளிப்படையான காரணமின்றி விஷயங்கள் அவளுடன் இணைக்கப்பட்டு தொடர்புகொள்வது போல் தோன்றும். காதல் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் – உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் உங்களுக்குத் தரும் குறிப்புகள் மற்றும் அறிகுறிகளை அவளுடன் மீண்டும் இணைக்கும் – ஏற்படும்.

முதல் படியை நினைவில் கொள்வது முக்கியம்: உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் ஒப்புக்கொள்வது. அதன் பிறகு, உடனடியாக உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரித்து, உங்கள் கவனத்தை அவசரமாக மாற்றவும். இது கையில் இருக்கும் பணியாக இருக்கலாம், சில காலமாக நீங்கள் அழைக்காத ஒரு சீரற்ற நண்பராக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு சீரற்ற கட்டுரையாக இருக்கலாம்.

இது ஒரு நடைமுறையாக மாறியவுடன், உங்கள் கவனம் பெண்ணிடமிருந்து மாறி, காலப்போக்கில் நீர்த்துப்போகும். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் உங்கள் மொபைலில் உள்ள ஆப்ஸ்களுக்கு இடையில் நீங்கள் மாறக்கூடிய அதே கவனச்சிதறல் முறையைப் பயன்படுத்தவும்.

ஒரு நம்பிக்கைக்குரியவருடன் பேசுங்கள் இ

இது போன்ற நேரங்களுக்கு நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக நம்பக்கூடிய மற்றும் உங்கள் இதயத்தை யாரிடம் செலுத்த முடியும். அது ஒரு பழைய நண்பர், உறவினர் அல்லது உங்கள் சிகிச்சையாளராக இருக்கலாம். உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் ஒரு நல்ல கேட்பவர், உங்களைப் புரிந்துகொண்டு, உங்களைச் சிறந்த திசையில் திருப்பிவிடக்கூடிய ஒருவரிடம் நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

இந்த நேரத்தில் அவர்கள் உங்களை வேறுவிதமாக நம்ப முடியாவிட்டாலும், பொறுமையாக உங்கள் பேச்சைக் கேட்கும் ஒரு நம்பிக்கையானவரைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் சரியான மனநிலையில் இருந்து மீண்டும் பாதையில் திரும்பியவுடன் அதை நீங்களே புரிந்து கொள்ளலாம்.

ஆலோசகருடன் ஒரு அமர்வை பதிவு செய்யவும்

சில சமயங்களில், உங்களுக்குத் தேவையானது, நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்டு, எளிய கேள்விகளால் உங்களை எதிர்கொள்பவர் மற்றும் கண்ணாடியாகச் செயல்படுபவர். ஒரு ஆலோசகருடன் இந்த வகையான அமர்வு உங்கள் நிலைமையை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும். இது எதிர்காலத்தில் சரியான முறையில், மிகவும் எளிதாக செயல்பட உதவும்.

ஒரு பொழுதுபோக்கைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது மறுதொடக்கம் செய்யுங்கள்

உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி பொழுதுபோக்கு நினைவிருக்கிறதா? அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நடனமாடுவது, இசை கேட்பது, படிப்பது, ஸ்டாம்ப்களை சேகரிப்பது அல்லது ஆன்லைனில் உற்சாகமளிக்கும் நபர்களுடன் பேசுவது – இதை மீண்டும் பார்வையிட இதுவே சிறந்த நேரம். உங்கள் பொழுதுபோக்கை உண்மையாகப் பயிற்சி செய்யுங்கள், அது நிச்சயமாக உங்களை ஒரு சிறந்த திசையில் வழிநடத்தும். பொழுதுபோக்குகள் உங்கள் ஆற்றல், நேரம் மற்றும் வளங்களை தேவையற்ற திசையில் விட்டுவிடுவதற்குப் பதிலாக அவற்றை நல்ல முறையில் பயன்படுத்த உதவுகின்றன.

உங்களை ஆக்கிரமித்துக்கொள்ளுங்கள்

ஒரு காலியிடம் கிடைத்தால்தான் இதுபோன்ற எண்ணங்கள் தலைதூக்குகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எனவே, உங்கள் நாளை நிமிடத்திற்கு கவனமாக திட்டமிடுங்கள். உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செயல்திறனை அதிக அளவில் அதிகரிப்பது மற்றும் உங்கள் எண்ணங்கள் வேறொரு திசையில் திசைதிருப்புவதற்கான ஒரு காலியான தருணத்தை அனுமதிக்காத இரட்டை நோக்கத்திற்காக இது உதவுகிறது.

நீங்கள் எப்போதும் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்

இறுதியாக ஒரு சைக்கிள் வாங்கி மாலையில் நீண்ட பைக் சவாரி செய்ய விரும்புவது நினைவிருக்கிறதா? நீங்கள் எப்பொழுதும் செய்ய விரும்பும் ஒன்றைச் செய்து, சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் உணருவதை எழுதுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் முயற்சிக்க விரும்பும் ஒரு சுவையான உணவை நீங்களே சமைக்கவும். சிறிது நேரம் தனியாக வெளியே செல்லுங்கள்.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர்

இந்த உணர்ச்சிக் குழப்பத்தில் கூட, உங்களுக்கு ஒரு சில நண்பர்கள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு தரமான நேரத்தை நம்பலாம். எந்தவொரு ஆதரவிற்கும் நீங்கள் அணுகக்கூடிய ஒரு குடும்பம் உங்களிடம் எப்போதும் இருக்கும். பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடம் தெரிவிக்கவும். உங்களை வெளிப்படுத்தும் செயல்முறை கூட உங்களை மிகவும் இலகுவாக உணர உதவும்.

அவளை நினைவுபடுத்தும் விஷயங்களை, எண்ணங்களை கூட நீக்கவும்

உங்கள் பங்கில் பற்றுதல், விருப்பு, அல்லது அன்பு கூட இருப்பதால், கணினியை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துவது அவசியம். அவளைப் பற்றி உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய அனைத்து பொருட்களையும் அகற்றவும்: பரிசுகள், உடைகள், சார்ஜர்கள், அவளுடைய பெயரை அல்லது எண்ணங்களை உடனடியாகத் திரும்பக் கொண்டுவரும் எதையும். அவற்றை சேகரித்து தொட்டியில் வைக்கவும்.

கண்டதும் காதல்? பார்க்காதே

நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணின் ஒரு பார்வையே செயல்முறையை மீட்டமைத்து உங்களை முதல் நிலைக்குத் திரும்பப் பெற போதுமானது. எனவே, அனைத்து சமூக ஊடக கணக்குகள், தொடர்புகள் போன்றவற்றிலிருந்து அவளை அகற்றுவது முக்கியம். பின்தொடர வேண்டாம், தவிர்க்கவும் மற்றும் தடுக்கவும்! நீண்ட நேரம் அவளை நேரில் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் முன்னேறுவதற்கு எடுக்கும் வரை.

 

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority