நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள நண்பர்: சிகிச்சை பெற மறுக்கும் நண்பருக்கு உதவ 5 வழிகள்

மார்ச் 18, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள நண்பர்: சிகிச்சை பெற மறுக்கும் நண்பருக்கு உதவ 5 வழிகள்

அறிமுகம்

நட்பை நிலைநிறுத்துவதற்கு ஒப்பீட்டளவில் எளிதான தனிப்பட்ட உறவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நாசீசிசம் அதைக் கையாள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறுடன் ஒரு நண்பரைக் கொண்டிருப்பது பெரும்பாலான மக்களின் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவாக, இது நாசீசிஸ்டிக் நண்பரால் முன்வைக்கப்படும் அதிக உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மை மற்றும் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளின் காரணமாகும். இந்தக் கட்டுரையில், இந்த இயக்கவியலைக் கூர்ந்து கவனித்து, நாசீசிசம் நட்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கப் போகிறோம்.

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு மற்றும் நட்பு

NPD, பெயர் குறிப்பிடுவது போல, ஒரு ஆளுமைக் கோளாறு என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இதன் பொருள், அதனால் ஏற்படும் தவறான நடத்தை முறைகள் ஒப்பீட்டளவில் நிரந்தரமானவை மற்றும் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் காண்பிக்கப்படுகின்றன. எனவே, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறால் கண்டறியப்பட்ட ஒருவருடன் நட்பு வரும்போது, அந்த உறவும் கூட பாதிக்கப்படுகிறது. மேலும், நாசீசிஸத்தின் அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வது கூட சாத்தியமில்லை. இது கடுமையான மறுப்பின் உளவியல் கோளாறு. எனவே, இந்த மனநல நிலை உள்ள ஒருவர் தொழில்முறை உதவியை நாட விரும்புவது அரிது. நாசீசிசம் உண்மையில் ஒரு நட்பை உருவாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். பெரும்பாலான நாசீசிஸ்டுகள் கவர்ச்சியான மற்றும் அழகான முதல் தோற்றத்தை அமைக்க முனைகிறார்கள். இருப்பினும், அதே நாசீசிஸ்டிக் போக்குகள் நட்பைப் பேணுவதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் [1]. மேலும் படிக்க – நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு

ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நண்பரின் அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு நாசீசிஸ்டிக் நண்பர் இருந்தால் எப்படி தெரியும்? நீங்கள் இந்தக் கேள்வியைக் கேட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் நண்பருக்கு நாசீசிஸ்டிக் போக்குகள் இருக்கலாம் என்பதற்கான சில வெளிப்படையான அறிகுறிகள் உள்ளன. பின்வருபவை இந்த அறிகுறிகளில் சில, இருப்பினும் இவை கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் யாரையும் கண்டறிய அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள நண்பர்

போற்றுதலுக்கான நிலையான தேவை

ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நண்பர் போற்றப்படுவதற்கும் பாராட்டப்படுவதற்கும் தொடர்ந்து தேவைப்படுவார். நட்பைத் தக்கவைக்க அவர்கள் என்ன முயற்சி எடுத்தாலும், அது அவர்களுக்கு அங்கீகாரமும் பாராட்டும் தேவைப்படும். மேலும், கடினமான காலங்களில், அவர்கள் உங்களுக்காக செய்த அனைத்து விஷயங்களையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவார்கள். நீங்கள் அவர்களை விட அதிக கவனத்தை ஈர்க்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் நினைத்தால், போற்றுதலுக்கான இந்த தேவையும் தோன்றும். கவனத்தின் மையமாக இல்லாமல் அவர்களால் தாங்க முடியாது. மேலும், அவர்கள் பாராட்டப்படாவிட்டாலோ அல்லது அவர்களின் திருப்தியின் நிலைக்கு ஒப்புக் கொள்ளப்படாவிட்டாலோ அவர்கள் கோபப்படுவார்கள்.

நிலையைப் பற்றி அதீத அக்கறை

இரண்டாவதாக, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் அதிகாரம், அந்தஸ்து மற்றும் சமூக ஏற்றுக்கொள்ளல் பற்றி அதிகம் அக்கறை காட்டுகிறார்கள். அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் கணிசமான வெற்றியடையாத ஒருவருடன் கலந்துகொள்வது அவர்களின் நேரத்தையும் வளங்களையும் மதிப்புள்ளதாக அவர்கள் பார்க்க மாட்டார்கள். பொதுவாக, இதில் ஒரு நபருக்கு எவ்வளவு பொருள் செல்வம் உள்ளது, அவர் எந்த வகையான ஆடைகளை அணிகிறார்கள் மற்றும் அவருக்கு என்ன சமூக தொடர்புகள் உள்ளன. இந்த விரும்பத்தக்க செல்வாக்கு பண்புகளைக் கொண்ட ஒருவரை அவர்கள் கண்டால், அவர்கள் நட்பைக் கட்டியெழுப்புவதில் முனைப்புடன் செயல்படுவார்கள்.

Pedestalizing நடத்தை

ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நண்பர் பைனரிகளில் சிந்தித்து உலகை கருப்பு அல்லது வெள்ளை நிறத்தில் பார்க்க வாய்ப்புள்ளது. ஒன்று அவர்கள் உங்களை நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் வணக்கத்திற்கு தகுதியானவர் என்று நினைக்கிறார்கள், அல்லது அவர்கள் உங்களை சாதகமாக வெறுத்து, நீங்கள் மதிப்பற்றவர் என்று நினைக்கிறார்கள். உங்கள் நாசீசிஸ்டிக் நண்பரைப் பிரியப்படுத்த நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்தால், நீங்கள் பீடத்தில் தங்கி ஏராளமான பாசத்தைப் பெறலாம். ஆனால் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அவர்களை புண்படுத்தினால், நீங்கள் அதை வேண்டுமென்றே செய்யாவிட்டாலும், அவர்கள் உங்களை அவர்களின் வாழ்க்கையிலிருந்து துண்டிக்க தயங்க மாட்டார்கள்.

பொறாமை மற்றும் கையாளுதல்

கூடுதலாக, ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நண்பர் பொறாமை மற்றும் பொறாமை உணர்வுகளுக்கு ஆளாகிறார். உங்கள் வெற்றிகளை உங்களுடன் கொண்டாட முடியாமல் போகலாம், ஏனெனில் அவர்கள் அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகிறார்கள். ஒருவேளை அவர்கள் உங்கள் முகத்தில் இதைச் செய்ய மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி எப்படிப் பேசுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். மேலும், நாசீசிஸ்டிக் நண்பர்கள் சுரண்டல் மற்றும் சூழ்ச்சித் தன்மை கொண்டவர்கள். நீங்கள் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்ய உங்களை வற்புறுத்துவதற்கு அவர்கள் உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் மற்றும் பயம், கடமை மற்றும் குற்ற உணர்வுகளைப் பயன்படுத்தலாம். நாசீசிஸ்டிக் உறவு பற்றி மேலும் வாசிக்க

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு கொண்ட நண்பரின் தாக்கம்

நீங்கள் நட்பின் எந்த கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் நாசீசிசம் நட்பை வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில், நாசீசிசம் உண்மையில் நட்பை செழிக்க வைக்கும். பொதுவாக, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் வசீகரமாகவும் தோன்றுகிறார். நண்பர்கள் ஆரம்பத்தில் நாசீசிஸ்டிக் தற்பெருமையை மிகவும் பொழுதுபோக்காகக் கண்டார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூட கண்டறிந்துள்ளனர் [1]. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆரம்ப வசீகரம் தேய்ந்து, நாசீசிஸத்தின் இருண்ட பக்கங்கள் நட்பைக் கெடுக்கின்றன. உதாரணமாக, அதே தற்பெருமை சுயநலமாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறது, மேலும் நீங்கள் அதைப் பற்றி அலட்சியமாக வளரலாம். மருத்துவரீதியாக, நட்பில் நாசீசிஸத்தின் இந்த தாக்கம் இரண்டு போக்குகளால் பாதிக்கப்படுகிறது: நாசீசிஸ்டிக் போற்றுதல் மற்றும் நாசீசிஸ்டிக் போட்டி. முந்தையது உறுதியான சுய-மேம்பாடு மற்றும் சுய-விளம்பரத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பிந்தையது தற்காப்பு மற்றும் தற்காப்பு [2] ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பாராட்டப்பட்டதாக உணராதது நாசீசிஸ்டிக் போட்டியின் அடுத்தடுத்த அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, அதே சமயம் அதிக முகவர்த்தனமான மற்றும் விரோதமான நடத்தையானது பாராட்டுதலின் குறைவான உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது [3].

சிகிச்சை பெற மறுக்கும் நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருடன் நட்பு கொள்வது கடினம். அவர்கள் சிகிச்சை பெற உதவ முயற்சிப்பது ஒருபுறம் இருக்கட்டும். ஆயினும்கூட, அவர்களை சரியான திசையில் தள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.

NPD பற்றி படிக்கவும்

முதலாவதாக, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு பற்றிய விவரங்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால் மட்டுமே நீங்கள் அத்தகைய நண்பருக்கு உதவ முடியும். ஆன்லைனில் ஏராளமான ஆதாரங்கள் உள்ளன மற்றும் நாசீசிசம் பற்றிய கல்விக்காக சில பிரத்யேக YouTube சேனல்கள் உள்ளன.

மாதிரி ஆரோக்கியமான எல்லைகள்

எல்லைகள் உறவுகளில் தூரத்தை உருவாக்குகின்றன என்று மக்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், உண்மையில், அவர்கள் ஒரு உறவை நிரந்தரமாக முறித்துக் கொள்ள விடாமல் பாதுகாக்க உதவுகிறார்கள். இந்தச் செய்தியை உங்கள் நண்பருக்கு அனுப்பி ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இதற்கு பொறுமையும் விடாமுயற்சியும் தேவைப்படும்.

இரக்கம் மற்றும் பச்சாதாபம் பயன்படுத்தவும்

மேற்கூறிய பொறுமையைத் தக்கவைக்க, உங்கள் நண்பருக்கு இரக்கத்தை வழங்க வேண்டும். உங்களை அவர்களின் காலணியில் வைத்து, அவர்களின் வலி மற்றும் உள் அவமானம் அவர்களின் நாசீசிஸ்டிக் போக்குகளை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

பொறுப்புணர்வு பயிற்சி

அப்படிச் சொன்னால், பச்சாதாபம் என்பது அவர்களின் தவறுகளை நீங்கள் மன்னிக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் அவர்களைப் பொறுப்பேற்க வேண்டும் மற்றும் பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் பொறுப்புணர்வின்றி உறவுகள் எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகவோ அல்லது நிலையானதாகவோ இருக்க முடியாது என்பதை அவர்களுக்குக் காட்ட வேண்டும்.

தொழில்முறை உதவிக்கான ஆதரவை வழங்குங்கள்

இறுதியாக, அவர்கள் மறுப்பு, அவமானம் அல்லது களங்கம் காரணமாக உதவி பெற தயங்கலாம். அவர்களின் முன்பதிவுகள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும் மற்றும் இந்த சவால்களை சமாளிக்க ஆதரவை வழங்கவும். உங்கள் வற்புறுத்தலுடனும் ஆதரவுடனும், ஒருவேளை அவர்கள் உதவி பெற ஒப்புக்கொள்வார்கள்.

ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நண்பருடன் பழகுவதற்கு பச்சாதாபம் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

இக்கட்டுரையை முடிப்பதற்கு முன், பச்சாதாபம் இல்லாமல் நட்பில் நாசீசிஸத்தை கையாள்வது சாத்தியமில்லை என்பதை வலியுறுத்த வேண்டியது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் நண்பருக்கு நச்சுப் பண்புகள் இருந்தாலும், அவர்கள் இறுதியில் மனநலம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். பச்சாதாபம் உங்கள் நண்பருக்கும் உங்களுக்கும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்காக எழுந்து நின்று உங்கள் எல்லைகளில் உறுதியாக இருங்கள். அதே நேரத்தில், அவர்களின் நடத்தையை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், தேவைப்படும்போது, சுய பாதுகாப்புடன் உங்களை ரீசார்ஜ் செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். பற்றி மேலும் தகவல் – N arcissistic திருமணம்

முடிவுரை

உங்களுக்கு நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள நண்பர் இருந்தால், அவர்களின் நடத்தைப் போக்குகள் காரணமாக நீங்கள் பல விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளை அனுபவிக்கலாம். NPD உடைய நண்பர்கள் போற்றுதலுக்கான அளவுக்கதிகமான தேவையைக் கொண்டுள்ளனர், அந்தஸ்தைப் பற்றி அதிக அக்கறை காட்டுகிறார்கள், மக்களைப் பீடித்திருப்பார்கள், பொறாமையால் சூழ்ச்சி செய்பவர்களாக மாறுகிறார்கள். இயற்கையாகவே, இது நட்பை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை தீங்கு விளைவிக்கும். NPD உடன் உங்கள் நண்பருக்கு ஆதரவளித்து அவர்களுக்கு சிகிச்சை பெற உதவ விரும்பினால், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் உள்ளன. இதைப் பற்றி மேலும் அறிய, நீங்கள் எப்போதும் யுனைடெட் வி கேரில் உள்ள எங்கள் நிபுணர்களிடம் பேசலாம்.

குறிப்புகள்

[1] Maass, U., Wehner, C. and Ziegler, M., 2018. நாசீசிசம் மற்றும் நட்புகள். பண்பு நாசீசிஸத்தின் கையேடு: முக்கிய முன்னேற்றங்கள், ஆராய்ச்சி முறைகள் மற்றும் சர்ச்சைகள், பக்.345-354. [2] Sauls, D., & Zeigler-Hill, V. (2020). நட்பின் நாசீசிஸ்டிக் அனுபவம்: நட்பை நோக்கிய முகவர் மற்றும் வகுப்புவாத நோக்குநிலைகளின் பாத்திரங்கள். சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் ஜர்னல், 37(10-11), 2693-2713. https://doi.org/10.1177/0265407520933685 [3] வெஹ்னர், சி. மற்றும் ஜீக்லர், எம்., 2023. நாசீசிசம் மற்றும் நட்புத் தரம்: நீண்ட கால நட்புக்கான நீண்ட அணுகுமுறை. சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் ஜர்னல், 40(2), பக்.670-692.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority