திறந்த உறவு: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி - United We Care

அறிமுகம்

உறவுகள் சிக்கலானவை மற்றும் ஒவ்வொருவருக்கும் அனுபவத்தில் வேறுபட்டவை. ஆயினும்கூட, உறவுகளின் “சிறந்த நடைமுறைகளை” தீர்மானிப்பதில் இருந்து சமூகம் பின்வாங்கவில்லை. இருப்பினும், இன்று மக்கள் நெறிமுறைகளில் இருந்து விலகி, தங்களை நிறைவாக உணர வைக்கும் உறவுகளில் ஈடுபடுகிறார்கள். திறந்த உறவுகள் அல்லது பங்குதாரர்கள் ஒருவரையொருவர் அல்லாத நபர்களுடன் பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தில் ஈடுபடக்கூடிய உறவுகள், அத்தகைய ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இருப்பினும், இந்த உறவுகளை நிர்வகிப்பது கடினம் மற்றும் பெரும்பாலும் அவற்றின் தனித்துவமான சவால்களுடன் வரும். இந்த கட்டுரையில், திறந்த உறவுகளின் நுணுக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், ஆரோக்கியமான திறந்த உறவுகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்து உங்களுக்கு வழிகாட்டுவதற்கும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.

திறந்த உறவு என்றால் என்ன?

“நாம் ஒருவருக்கொருவர் வழங்கிய சுதந்திரங்கள் மற்றும் எனக்கு நிபந்தனையற்ற ஆதரவு ஆகியவை அன்பின் மிக உயர்ந்த வரையறையாகும்.” – நடிகர் வில் ஸ்மித் தனது திறந்த திருமணத்தில் [1]

ஒரு வரையறையுடன் தொடங்குவதற்கு, திறந்த உறவுகள் என்பது ஒரு வகையான உறவைக் குறிக்கிறது, அங்கு அனைத்து கூட்டாளிகளும் அவர்கள் பாலியல் ரீதியாகவும், சில சமயங்களில் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய உறவுகளை வைத்திருக்க முடியும் என்று வெளிப்படையான உடன்பாட்டில் உள்ளனர் [2]. திறந்த உறவுகளில் ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறது. கனேடிய ஆய்வு ஒன்று, பங்கேற்பாளர்களில் 12% பேர் திறந்த உறவுகளை உறவுகளின் சிறந்த வடிவமாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர் [3]. அமெரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், 20% மில்லினியல் பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் 10% Genz பங்கேற்பாளர்கள் அத்தகைய உறவில் இருப்பதில் தங்கள் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தினர் [4].

திறந்த உறவுகள், ஒருமித்த ஒருதார மணம் அல்லாத (CNM) உறவுகள் அல்லது CNM உறவுகளின் பரந்த வகையின் கீழ் வருகின்றன. CNM களில் ஈடுபட்டுள்ளவர்கள் தங்களை அடையாளப்படுத்த வெவ்வேறு சொற்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர் [3]. உதாரணமாக, மற்ற நபர்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் அல்லது பொழுதுபோக்கு நோக்கங்களுக்காக பாலியல் பங்காளிகளை பரிமாறிக்கொள்ளும் திருமணமான தம்பதிகளுக்கு ஸ்விங்கிங் என்ற சொல் பொதுவானது. ஸ்விங்கிங் என்பது முற்றிலும் பாலியல் ரீதியாக இருந்தாலும், பாலிமரி என்பது CNM ஆகும், இதில் அனைத்து நபர்களும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பாலியல் ரீதியாகவும் ஈடுபடுவதை வெளிப்படையாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் (எ.கா: த்ரூபிள், குவாட், முதலியன) [5]. V உறவுகள், மோனோ-பாலி உறவுகள் மற்றும் தனி-பாலி உறவுகள் போன்ற பிற சொற்களும் கூட்டாளர்களுக்கு இடையில் எட்டப்பட்ட ஒப்பந்தத்தைப் பொறுத்து திறந்த உறவுகளின் மண்டலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன [6].

திறந்த உறவின் நன்மைகள் என்ன?

சில ஆசிரியர்கள் CNM ஐ துரோகத்திற்கு மாற்றாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர். உதாரணமாக, மொகில்ஸ்கியும் அவரது சகாக்களும், மனிதர்களில் (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும்), ஒரே நேரத்தில் ஒரு கூட்டாளிக்கு பல பங்குதாரர்களைக் கொண்டிருப்பதற்கு மாறுபட்ட உந்துதல்கள் இருப்பதாக விவாதிக்கின்றனர். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், திறந்த உறவுகள் இந்த எதிர் சக்திகளை சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும் [7].

திறந்த உறவுகளின் விளைவுகள் மற்றும் அனுபவங்கள் குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல ஆய்வுகளை மேற்கொண்டுள்ளனர், அவற்றில் பல நன்மை பயக்கும். இந்த நன்மைகளில் சில அடங்கும் [2] [5] [7]:

பாலியல் திருப்தி: திறந்த உறவுகளின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று அதிகரித்த பாலியல் திருப்தி. டயட்டைத் தாண்டி உடலுறவில் ஈடுபடுவது சாகச உணர்வையும் உற்சாகத்தையும் கொண்டு வரும்.
மேம்படுத்தப்பட்ட பாதுகாப்பான பாலுறவு நடைமுறைகள்: திறந்த உறவுகளில் உள்ள நபர்கள் ஆணுறைகளின் பயன்பாடு மற்றும் STD களுக்கான வழக்கமான சோதனைகள் போன்ற பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகளில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
உளவியல் நல்வாழ்வு: மக்கள் தங்கள் உறவின் நிலையைத் திறந்த பிறகு, வாழ்க்கையில் மிகவும் நேர்மறையாகவும், சலிப்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், உற்சாகமாகவும் உணர்கிறார்கள்.
கூட்டாளருடன் திறந்த தொடர்பு: CNM உறவுகளில் அதிக நேர்மை உள்ளது, ஏனெனில் கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தெளிவாகவும், ஒருவரின் விருப்பங்களைச் சுற்றி தீர்ப்புக்கு பயப்படாமலும் தொடர்பு கொள்ள முடியும். ஒரு நபரின் தேவைகளை நீங்களே நிறைவேற்றுவதற்கான அழுத்தம் இல்லாதது. இந்த அழுத்தம்-குறைவான மற்றும் பாதுகாப்பான தகவல்தொடர்பு இடம் உங்களையும் உங்கள் துணையையும் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் மற்றும் நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது.
அதிக சுதந்திரம்: திறந்த உறவுகள் புதிய ஆர்வங்கள், அனுபவங்கள் மற்றும் உங்கள் பதிப்புகளை நீங்கள் விரும்பும் நபரின் தீர்ப்பு இல்லாமல் ஆராய அனுமதிக்கின்றன.

ஒரே மாதிரியான சண்டை மற்றும் வேலையில் திறந்த மனநல உரையாடல்களை ஊக்குவிப்பது பற்றி மேலும் படிக்கவும்

திறந்த உறவின் சவால்கள் என்ன?

நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், திறந்த உறவுகள் தனித்துவமான சவால்களுடன் வருகின்றன. சில சவால்களில் அடங்கும் [2] [5] [7]:

பொறாமை: மக்கள் இத்தகைய உறவுகளில் இருக்கும்போது பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை பொதுவானது. சில சமயங்களில், திறந்த உறவில் இருப்பதன் மற்ற எல்லா நன்மைகளையும் முறியடிக்கும் அளவுக்கு வலுவாக இருக்கலாம் மற்றும் உறவு திருப்தியை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.
STI கள் அல்லது கர்ப்பம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து: பல பங்குதாரர் உடலுறவு STIs மற்றும் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் இருவருக்கும் சுருக்கமாகத் தெரிந்த இரண்டாம் நிலைப் பங்காளியாக ஆதாரம் இருந்தால், இது மிகவும் சிக்கலாகிவிடும் (உதாரணமாக, அவர்கள் ஒரு இரவு நிலைப்பாடு).
சமூக களங்கம்: பாரம்பரியமாக, சமூகங்கள் ஒருதார மணத்தை உறவுகளின் தங்கத் தரமாகக் கருதுகின்றன. சில ஆய்வுகளில், திறந்த உறவுகளில் 26-43% மக்கள் இந்த சமூக இழிவு மற்றும் பாகுபாடுகளை உணர்கிறார்கள்.
எல்லைகளை மீறுதல்: கூட்டாளர்களில் ஒருவர் விதிகளை மீறலாம் அல்லது எல்லைகளை கடக்கலாம் அல்லது எதையாவது மறைக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணரும் உள்ளார்ந்த ஆபத்து உள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், இந்த செயல்முறை சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து நபர்களுக்கும் சங்கடமாகவும் நச்சுத்தன்மையுடனும் மாறும்.
பயம் மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்: மனிதர்கள் சிக்கலான உணர்ச்சித் திறன்களைக் கொண்ட சிக்கலான விலங்குகள். பங்குதாரர்கள் மற்றவர்களுடன் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, பாதுகாப்பின்மை, வலி மற்றும் பயம், பங்குதாரர் விட்டுச் செல்லப்படுவார் என்ற பயம் போன்றவை அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஆரோக்கியமான, திறந்த உறவை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

நீங்கள் திறந்த உறவுகளில் ஆர்வமாக இருந்தால், அவற்றை வழிநடத்த திட்டமிட்டால், ஆரோக்கியமான திறந்த உறவுகளைப் பேணுவது சாத்தியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் இரு கூட்டாளிகளிடமிருந்தும் நேரம், முயற்சி மற்றும் அசௌகரியத்தை பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும். திறந்த உறவைப் பேணுவதற்கான சில பயனுள்ள உத்திகள் [5] [8]:

சில கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: எதையும் முயற்சிக்கும் முன் அது உண்மையில் நீங்கள் தொடர விரும்புகிறதா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த முடிவை எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் காரணங்கள், உந்துதல்கள், உங்கள் தற்போதைய உறவின் வலிமை மற்றும் சிக்கலான உணர்ச்சிகளைக் கையாளும் திறன் ஆகியவற்றைப் பிரதிபலிப்பது முக்கியம்.
விதிகளை அமைக்கவும், ஒப்புதல் பெறவும்: இது நீங்கள் ஆராய விரும்பும் ஒன்று என்று நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொண்டு செயல்முறைக்கு சம்மதிக்க வேண்டும். ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், இருவரும் ஒன்றாக அமர்ந்து தீர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் மற்றவர்களுடன் எப்படி, எப்போது உடலுறவில் ஈடுபடுவீர்கள், உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் அனுமதிக்கப்படுகிறதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்கும் பிற வெளிப்படையான விதிகளும் எல்லைகளும் அமைக்கப்பட வேண்டும்.
தொடர்பு முக்கியமானது : நீங்கள் இருவரும் திறந்த உறவில் செல்லும்போது, பொறாமை அல்லது பிற உணர்ச்சிகள் எழலாம். இந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் பிற சவால்களை ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கான செயல்முறையை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும்.
முதன்மை உறவை வலுப்படுத்துதல்: முதன்மை உறவை வளர்த்து வலுப்படுத்துவதும் முக்கியம். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் “தேதி நேரம்” அல்லது நீங்கள் இருவரும் மட்டுமே தொடரும் சில சிறப்பு விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கலாம்.

முடிவுரை

திறந்த உறவுகள் எந்தவொரு தம்பதியினருக்கும் நிறைவான அனுபவமாக மாறும். இருப்பினும், திறந்த உறவுகள் அவற்றின் தனித்துவமான சவால்களுடன் வருகின்றன. அவர்கள் சமூக ரீதியாக இழிவாக பார்க்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் பொறாமைக்கு ஆளாகிறார்கள், STI களின் அதிக ஆபத்து மற்றும் எல்லைகள் உடைக்கப்படும் அபாயமும் உள்ளது. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வெளிப்படையாகப் பேசவும், முக்கியமான கேள்விகளுக்கு நேர்மையாக பதிலளிக்கவும், உங்களுக்கான விதிகளை அமைக்கவும் முடிந்தால், ஆரோக்கியமான, திறந்த உறவைப் பேணுவது சாத்தியமாகும். நீங்கள் திறந்த உறவுகளை முயற்சிக்க விரும்பினால் மற்றும் அவர்களின் இயக்கவியலை நிர்வகிக்க சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், யுனைடெட் வி கேரில் உள்ள எங்கள் நிபுணர்களை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம். எங்கள் மனநல இணையதளத்தில் உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த தீர்வுகளை உங்களுக்கு வழங்க உறுதிபூண்டுள்ள பல வல்லுநர்கள் உள்ளனர்.

குறிப்புகள்

[1] “ஒற்றைத் திருமணம் செய்யாத 11 பாலிமொரஸ் பிரபலங்கள்,” காஸ்மோபாலிட்டன், https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/g39137546/polyamorous-celebrities/ (ஜூலை. 23 இல் அணுகப்பட்டது, 2023).

[2] AN ரூபெல் மற்றும் AF போகேர்ட், “ஒப்புதல் இல்லாத ஒருதார மணம்: உளவியல் நல்வாழ்வு மற்றும் உறவின் தரம் தொடர்பு,” தி ஜர்னல் ஆஃப் செக்ஸ் ரிசர்ச் , தொகுதி. 52, எண். 9, பக். 961–982, 2014. doi:10.1080/00224499.2014.942722

[3] N. Fairbrother, TA Hart மற்றும் M. Fairbrother, “கனேடிய பெரியவர்களின் தேசிய பிரதிநிதித்துவ மாதிரியில் திறந்த உறவு பரவல், பண்புகள் மற்றும் தொடர்புகள்,” தி ஜர்னல் ஆஃப் செக்ஸ் ரிசர்ச் , தொகுதி. 56, எண். 6, பக். 695–704, 2019. doi:10.1080/00224499.2019.1580667

[4] தினசரி கேள்விகள் | 2021 | 04 ஏப்ரல் | 4/12 – நீங்கள் எவ்வளவு ஆர்வமாக இருப்பீர்கள் …, https://docs.cdn.yougov.com/i706j1bc01/open-relationships-generation-sexuality-poll.pdf (ஜூலை. 23, 2023 இல் அணுகப்பட்டது).

[5] ஏபி ஃபோர்னியர், “என்ன ஒரு திறந்த உறவு?,” வெரிவெல் மைண்ட், https://www.verywellmind.com/what-is-an-open-relationship-4177930 (அணுகப்பட்டது ஜூலை. 23, 2023).

[6] “பல்வேறு உறவுகளின் வகைகள்: தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 8 சிறந்தவை,” தி ரிலேஷன்ஷிப் பிளேஸ், https://www.sdrelationshipplace.com/types-of-polyamorous-relationships/ (அணுகல் ஜூலை 23, 2023).

[7] J. Mogilski, DL Rodrigues, JJ Lehmiller, மற்றும் RN Balzarini, பல பங்குதாரர் உறவுகளை பராமரித்தல்: பரிணாமம், பாலியல் நெறிமுறைகள் மற்றும் ஒருமித்த ஒருதார மணம் அல்லாதது , 2021. doi:10.31234/osf.io/k4r9e

[8] ஏ. ஸ்ரீகாந்த், “ஒரு வெற்றிகரமான திறந்த உறவுக்கான 3 விதிகள், ஒரு சிகிச்சையாளரிடமிருந்து: ‘அதிக தொடர்பு எப்போதும் குறைவாக இருப்பதை விட சிறந்தது,’” CNBC, https://www.cnbc.com/2022/09/24/ மூன்று விதிகள்-ஒரு வெற்றிகரமான-திறந்த-தொடர்பு.html (ஜூலை 23, 2023 அன்று அணுகப்பட்டது).