உணர்ச்சி விவகாரங்கள்: உளவியல் நல்வாழ்வில் உணர்ச்சி விவகாரங்களின் தாக்கம் - United We Care

அறிமுகம்

வலுவான உணர்ச்சிப் பிணைப்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது, தெளிவான பரஸ்பர ஆர்வம் அல்லது உறுதியான உறவுக்கு வெளியே உள்ள ஈர்ப்பு ஆகியவற்றுடன் மறைந்திருக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு உணர்ச்சிகரமான விவகாரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான விவகாரம் என்பது வலுவான உணர்ச்சிப் பிணைப்புகள், பரஸ்பர ஆர்வம் மற்றும் உறுதியான உறவுக்கு வெளியே உள்ள ஈர்ப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு விவகாரம் அல்லது இணைப்பு. இது தனிப்பட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது, உடல் ஈடுபாடு இல்லாமல் பாலியல் பதற்றத்தை உருவாக்குவது ஆகியவை அடங்கும். இது பெரும்பாலும் ஒருவரின் துணையை விட மற்ற நபருடன் நெருக்கமாக உணர வழிவகுக்கிறது, பாலியல் செயல்களில் ஈடுபடாமல் மனைவி உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு உணர்ச்சி விவகாரம் என்றால் என்ன?

உணர்ச்சிபூர்வமான விவகாரம் என்பது 2 நபர்களுக்கு இடையே உள்ள ஆழமான, பாலினமற்ற பிணைப்பாகும், இது உறுதியான உறவில் காணப்படும் நெருக்கம் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை ஒத்திருக்கிறது.

தங்கள் துணையைத் தவிர வேறு ஒருவருடனான நெருக்கத்தை உள்ளடக்கிய இந்த வகையான உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு துரோகச் செயலாகிறது[1].

ஒரு நபர் தனது உறுதியான உறவுக்கு வெளியே ஒருவருடன் ஆழமான மற்றும் நெருக்கமான தொடர்பை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, இந்த விவகாரம் இரகசியமாக பராமரிக்கப்பட்டு நம்பிக்கையை மீறுவதாக கருதப்படுகிறது.

ஒரு உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தின் விளைவாக, சில சமயங்களில் வாழ்க்கைத் துணை உறவின் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் நெருக்கம் பாதிக்கப்படலாம், இது சம்பந்தப்பட்ட பணியாளர்களுக்கு வலியையும் கொந்தளிப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது[1].

எனது துணைக்கு கூடுதல் திருமண உறவு உள்ளது

யாரோ ஒருவர் உணர்ச்சி ரீதியான விவகாரத்தில் ஈடுபடும் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் யாவை?

ஒருவர் உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தில் ஈடுபடுகிறார் என்பதற்கான சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்[2][3][4]:

உணர்ச்சிப்பூர்வமான தூரம்: தனிநபர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக தூரமாக அல்லது தங்கள் கூட்டாளர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்வதற்கு உணர்ச்சிகரமான விவகாரங்கள் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் ஒரு உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தில் செல்லும் நபர் தனது எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் மற்றவருடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் ஆர்வமின்மையைக் காட்டுகிறார்.
இரகசியம்: தனிநபர்கள் பொதுவாக ஒரு உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தில் செல்லும் போது இரகசியமாக இருப்பார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் தங்கள் கூட்டாளருடன் தங்கள் நடத்தை பற்றி விவாதிப்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
அதிகரித்த தகவல்தொடர்பு: உணர்ச்சிவசப்பட்ட விவகாரத்தில், பொதுவாக, அடிக்கடி குறுஞ்செய்தி அழைப்புகள் அல்லது சமூக ஊடக செய்தி அனுப்புதல் போன்ற மற்ற நபருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான பல்வேறு தகவல்தொடர்பு முறைகளின் பயன்பாடு அதிகரிக்கிறது.
அந்தரங்க விவரங்கள்: அவர்களின் வாழ்க்கை பற்றிய தனிப்பட்ட அல்லது அந்தரங்கத் தகவல்களைத் தங்கள் துணையைத் தவிர வேறு ஒருவருடன் பகிர்தல்.
எமோஷனல் ரிலையன்ஸ்: ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான விவகாரத்தில் செல்லும் போது, அது அவர்களின் கூட்டாளர்களுக்குப் பதிலாகக் காணப்படுகிறது, அவர்கள் ஆறுதல் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவிற்காக மற்ற நபரை நோக்கி திரும்புவார்கள்.
மற்ற நபருக்கு முன்னுரிமை அளித்தல்: உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தில், அவர்கள் தங்கள் துணையை விட மற்ற நபருடன் நேரத்தை செலவிட முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள்.
குற்ற உணர்வு: மற்ற நபருக்கான அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றிய குற்ற உணர்வு மற்றும் மோதல் உணர்வு எழுகிறது.
சமூகத்திலிருந்து விலகுதல்: அவர்களின் உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க அவர்களின் சமூக வட்டங்களில் இருந்து விலகுங்கள்.

நடத்தையில் இத்தகைய மாற்றங்களுக்கு வேறு காரணங்கள் இருக்கக்கூடும் என்பதால், இந்த அறிகுறிகள் மட்டும் உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தைக் குறிக்காது.

நான் திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவைக் கொண்டிருக்கிறேன், அதைப் பற்றி நான் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டுமா என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்

உணர்ச்சி விவகாரங்கள் உறுதியான உறவை எவ்வாறு பாதிக்கலாம்?

உணர்ச்சிகரமான விவகாரங்கள் உறுதியான உறவை பின்வரும் வழிகளில் பாதிக்கலாம்[5][6]:

நம்பிக்கையின் மீறல்: அவர்களின் துணையைத் தவிர வேறு ஒருவருடனான உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பு, கூட்டாளர்களிடையே நம்பிக்கையை மீறுவதாகும்.
உணர்ச்சிப் பற்றின்மை: தங்கள் துணையைத் தவிர வேறு ஒருவருடன் உணர்ச்சிப் பிணைப்பு, அவர்களின் கூட்டாளர்களிடமிருந்து உணர்ச்சிப் பற்றின்மையை ஏற்படுத்தும்.
கூட்டாளியின் புறக்கணிப்பு: தங்கள் துணையைத் தவிர வேறு ஒருவருடன் உணர்ச்சிப்பூர்வமான விவகாரத்தில் இருக்கும்போது, அது அவர்களின் துணையை புறக்கணிக்க வழிவகுக்கும்.
ஒப்பீடு மற்றும் அதிருப்தி: ஒப்பீடு இருக்கும், இது அதிருப்தி மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதைக்கு வழிவகுக்கும்.
நெருக்கம் குறைதல்: உணர்ச்சி விவகாரங்கள் பங்குதாரர்களிடையே உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நெருக்கம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
குடும்பத்தின் மீதான தாக்கம்: உணர்ச்சிகரமான விவகாரங்கள் பங்குதாரர்களை மட்டுமல்ல, குடும்பத்தின் உறவையும் பாதிக்கின்றன.
உறவின் மீதான தாக்கம்: உணர்ச்சிகரமான விவகாரங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு இடையிலான உறவில் தீவிரமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் உறுதியான உறவின் முறிவை ஏற்படுத்தலாம்.

உணர்ச்சி விவகாரங்களில் இருந்து உரையாற்ற மற்றும் குணமடைய 5 படிகள்?

உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்திலிருந்து குணமடைய ஐந்து படிகள் இங்கே உள்ளன[7]:

ஒப்பு மற்றும் பொறுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தின் செயலை ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் காட்டிக்கொடுப்புக்கு பொறுப்பேற்பது முக்கியம்.
திறந்த மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு: இரு கூட்டாளிகளும் துரோகத்தைப் பற்றி ஒருவர் எப்படி உணர்கிறார் என்பதையும், மற்றவர்களுக்கு, இந்த விவகாரத்தில் உள்ள உந்துதல் மற்றும் உணர்ச்சிகளையும் பற்றி வெளிப்படையான, நேர்மையான மற்றும் நியாயமற்ற தகவல்தொடர்புகளில் ஈடுபட வேண்டும்.
நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப எல்லைகளை அமைக்கவும்: மேலும் விவகாரங்களைத் தடுக்க ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வது மற்றும் தெளிவான எல்லைகளை நிறுவுவது நல்லது. பங்குதாரர்களிடையே வெளிப்படையான பொறுப்புணர்வை அமைப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
நிபுணத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர்களின் நிபுணத்துவ உதவி, கூட்டாளர்களுக்கு இடையே தொடர்பு கொள்ள உதவும்.
உறவில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உணர்வுபூர்வமான தொடர்பை மேம்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுங்கள் மற்றும் தரமான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவழித்து, சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பதன் மூலம் பிணைப்பை வலுப்படுத்துங்கள்.

உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தில் இருந்து குணமடைவது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் செயல்முறையாகும், மேலும் இரு கூட்டாளிகளிடமிருந்தும் நிறைய முயற்சி மற்றும் பொறுமை தேவைப்படுகிறது. திறந்த தொடர்பு, மாற்ற விருப்பம் மற்றும் உறுதியான உறவில் பகிரப்பட்ட அர்ப்பணிப்பு ஆகியவை நம்பிக்கை, நெருக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுக்கான அடித்தளத்தை உருவாக்க உதவும்.

முடிவுரை

உணர்ச்சிகரமான விவகாரங்கள் பேரழிவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சூழ்நிலையில் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து தரப்பினருக்கும் வலியை ஏற்படுத்தும். உணர்வு ரீதியான துரோகத்தை நேர்மையுடனும், தொழில்முறை வழிகாட்டுதலின் உதவியுடனும் எதிர்கொள்வது அவசியம், ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் அல்லது பிரிந்து செல்வதே குறிக்கோள். இத்தகைய விவகாரங்களின் தாக்கம் இருந்தபோதிலும், சிகிச்சைமுறை மற்றும் மீட்பு சாத்தியமாகும்.

யுனைடெட் வீ கேர் , ஒரு மனநல தளம், உணர்ச்சி நல்வாழ்வை நோக்கிய பயணத்தில் தனிநபர்களுக்கு ஆதரவளிக்க இரக்கமுள்ள மற்றும் விரிவான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

குறிப்புகள்

[1] எஸ். ஸ்ட்ரிடோஃப், “உணர்ச்சி விவகாரங்களின் ஆபத்துகள்,” வெரிவெல் மைண்ட் , 03-ஜன-2006. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.verywellmind.com/emotional-affairs-and-infidelity-2303091. [அணுகப்பட்டது: 25-Jul-2023].

[2] சி. ஸ்டிஞ்ச்காம்ப், “உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சிவசப்படுகிறார் என்பதற்கான 8 அறிகுறிகள் & அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்,” மகளிர் தினம் , 13-பிப்-2020. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.womansday.com/relationships/a30873880/emotional-affair-signs/. [அணுகப்பட்டது: 25-Jul-2023].

[3] ஆர். ஓல்சன், “உணர்ச்சி சார்ந்த ஏமாற்றுதல்: அது என்ன மற்றும் கண்டுபிடிக்க 10 அறிகுறிகள்,” Bannerhealth.com . [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/emotional-cheating-what-it-is-and-10-signs-to-spot. [அணுகப்பட்டது: 25-Jul-2023].

[4] உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஏமாற்றுதல் என எதைக் கணக்கிடுகிறது? ஒரு சிகிச்சையாளர் விளக்குகிறார், ” மைண்ட்பாடிகிரீன் , 30-மே-2020. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.mindbodygreen.com/articles/emotional-cheating-meaning-and-signs . [அணுகப்பட்டது: 25-Jul-2023].

[5] Masterclass.com . [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.masterclass.com/articles/emotional-cheating. [அணுகப்பட்டது: 25-Jul-2023].

[6] நாதன், “உணர்ச்சி ரீதியான ஏமாற்றுதல் ஏன் உடல் விவகாரங்களைப் போலவே தீங்கு விளைவிக்கும்,” செழிப்பான உளவியல் மையம் , 19-ஏப்-2022. .

[7] எஸ். ஸ்மித், “உணர்ச்சிகரமான விவகாரத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான 15 குறிப்புகள்,” திருமண ஆலோசனை – நிபுணர் திருமண குறிப்புகள் & ஆலோசனை , 18-மே-2017. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.marriage.com/advice/infidelity/10-tips-for-emotional-infidelity-recovery/. [அணுகப்பட்டது: 25-Jul-2023].