Понимание отношений взаимозависимости: как определить для себя

9 сентября, 2022

1 min read

Фото аватара
Author : United We Care
Понимание отношений взаимозависимости: как определить для себя

Вступление

Отношения необходимы для развития человека. Эта связь гораздо важнее, когда речь идет о романтических отношениях. За построением прочных и длительных отношений может скрываться множество секретов. Помимо любви и доверия, взаимозависимость является одним из основных столпов любых здоровых отношений.

Our Wellness Programs

Что такое понимание отношений взаимозависимости?

Отношения составляют основу человеческого рода. Они обеспечивают любящую и заботливую среду для их выживания и роста. Связи также обеспечивают поддержку и расширяют возможности человека. Когда два человека находятся в отношениях, они образуют тесную связь или ассоциацию. Отношения взаимозависимости — это когда оба партнера уважают друг друга и лелеют свою эмоциональную связь, не теряя при этом своей идентичности. Если оба партнера хорошо понимают взаимозависимость в отношениях, их связь становится более прочной и здоровой. Отношения, построенные на взаимной взаимозависимости, длятся вечно и делают вас счастливыми. Немногие люди имеют здоровые и длительные отношения. Мы находим многих в нездоровых отношениях со значительной зависимостью друг от друга. Зависимые отношения часто подвержены незначительным неудачам и проблемам. Вот почему так важно строить взаимозависимые отношения.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

Какие существуют типы отношений взаимозависимости?

Взаимозависимость в отношениях может быть трех видов:

Социальная взаимозависимость:

Социальная взаимозависимость описывает интеграцию двух или более культур. Социальное взаимодействие устанавливает конкретные цели общих интересов, так что действия одного человека также влияют на другого человека в отношениях. Социальная взаимозависимость может быть любого из двух типов:

  1. Положительная социальная взаимозависимость: такая взаимозависимость возникает, когда два человека в отношениях работают согласованно для достижения общих целей.
  2. Негативная социальная взаимозависимость: Такая взаимозависимость возникает, когда человек в отношениях пытается помешать достижению целей других и наоборот.

    Эмоциональная взаимозависимость:

    Ключевые характеристики любых успешных отношений составляют прочную эмоциональную связь между двумя партнерами. Динамическая взаимозависимость возникает, когда оба человека связаны своими чувствами.

    Экономическая взаимозависимость:

    Эта взаимозависимость возникает, когда оба партнера в равной степени участвуют в жизненно важных решениях. Оба имеют право браться за работу по своему выбору и вносить свой вклад в заработок семьи.

Â

Каковы последствия взаимозависимости?

Взаимозависимость в отношениях создает прочную и здоровую связь. Эффекты взаимозависимости в отношениях могут оказать положительное влияние на жизнь человека:

  • Повышение продуктивности: когда два человека зависят друг от друга, они заботятся о другом больше, чем о себе. Совместная работа улучшает бизнес и увеличивает совместную производительность.
  • Лучшее понимание: Взаимозависимость дает возможность выразить свои взгляды и требования перед другим человеком. Компаньон лучше понимает потребности своего партнера и работает на него.
  • Способствует взаимозаменяемости: зависимость в отношениях создает замену друг другу. Действия одного лица могут быть заменены другим лицом по мере необходимости.
  • Потворство другим занятиям: по мере того, как задачи распределяются, каждый из партнеров получает время, чтобы заниматься другими делами и делать то, что желает.
  • Индуктивность: оба партнера открыты для влияния на других людей. Человек получает время для посещения встреч и семинаров и влияния на других, что позволяет расширить бизнес.

Каковы проблемы отношений взаимозависимости?

Иногда взаимозависимость в отношениях может быть уязвимой. Зависимость от человека может по-разному влиять на другого человека. Они заключаются в следующем:

  • Контролирующий менталитет: Взаимозависимость может вызывать у людей доминирующее отношение. Человек неосознанно навязывает свои желания и ожидания своему партнеру, что приводит к проблемам.
  • Промедление: из-за базового человеческого менталитета, чем больше вы зависите от человека, тем больше вы становитесь самодовольным. У одного человека может развиться установка откладывать дела и каждый раз возлагать ответственность на другого человека.
  • Разочарование: поскольку два человека в отношениях зависят друг от друга, определенные поведенческие черты или вредные привычки одного партнера могут раздражать или расстраивать другого.
  • Препятствует личному развитию: поскольку человек зависит от другого человека во многих вещах, он становится вялым и непродуктивным, из-за чего он не может сосредоточиться на своем личном росте.

Как определить ваши взаимозависимые отношения?

Вот несколько способов охарактеризовать взаимозависимые отношения.

Оба партнера устанавливают здоровые границы и уважают их:

Границы необходимы в любых отношениях. Грани действуют как навигационная система в соединении, где оба партнера знают, что такое предел. Наличие ограничений необходимо для сохранения вашей индивидуальности и пространства в любых отношениях. Создание границы делает человека ответственным за свои действия и влияет на отношения. Многие люди считают, что наличие ограничений может контролировать, но, наоборот, здоровые границы сохраняют целостность и самооценку человека.

Коммуникация является ключом: Â

Общение играет решающую роль в любых отношениях, поскольку оно не оставляет места для недопонимания. Здоровое общение решает любой насущный вопрос. Люди во взаимозависимых отношениях регулярно общаются друг с другом и активно слушают. Возможность свободно говорить — это не улица с односторонним движением. В отношениях взаимозависимости оба партнера прилагают равные усилия для общения и создания безопасного пространства для доступного общения.

Создание безопасного пространства:

Во взаимозависимых отношениях партнеры создают безопасное пространство друг для друга, чтобы быть уязвимыми и выражать себя, ничего не скрывая. Создание этого чувства безопасности для свободного самовыражения без всякого страха может укрепить связь, которая помогает двум людям построить настоящие отношения. Сеть безопасности делает партнеров ближе друг к другу.

Держите немного «Времени на себя»:

Побывав в отношениях, многие люди забывают о своем чувстве индивидуальности. Недостаток внимания к личным целям и интересам может нанести ущерб личностному росту. Пары со взаимозависимыми отношениями сохраняют чувство идентичности. Нужно уделять время отношениям так же, как и себе. Каждому нужно немного «времени для себя», чтобы провести время с самим собой. Люди во взаимозависимых отношениях наслаждаются временем, которое они проводят, и чувствуют себя комфортно, возвращаясь к своим партнерам, не чувствуя себя странными или виноватыми. Они понимают, что должны уделять время семье и друзьям помимо романтических отношений. Они также тратят время на достижение личных целей, таких как хобби, фитнес, спорт, искусство, музыка и т. д.

Прослушивание :

Люди во взаимозависимых отношениях ценят активное слушание. Искусство активного слушания заставляет человека чувствовать себя услышанным и ценным. К счастью, люди во взаимозависимых отношениях с большей вероятностью будут сопереживать своим партнерам и активно прислушиваться к тому, что их партнер разделяет. Активное слушание также способствует обмену мнениями в парах.

Они говорят «нет», не боясь:

Взаимозависимые пары уважают своих партнеров и их чувство собственного достоинства. Вот почему всякий раз, когда они не согласны друг с другом, они свободно говорят «нет» без всякого страха. Однако те, кто находится в зависимых отношениях, склонны соглашаться со своими партнерами, даже если они этого не хотят. Если вы не скажете «нет», у вас может развиться чувство обиды по отношению к другому человеку.

Не жертвуйте мечтами и жизненными целями:

В зависимых отношениях партнеры, особенно женщины, склонны жертвовать своими желаниями и жизненными целями, чтобы угодить своим партнерам. Такое приемлемое поведение может привести к чувствам обиды. Необходимо понимать, что у обоих партнеров есть отдельные профессиональные и личные жизни и цели. Пары во взаимозависимых отношениях не отказываются от своей мечты. Они находят способы расти вместе.

Вывод

Взаимозависимые отношения могут быть здоровыми и заставлять человека чувствовать себя в безопасности. Необходимо обратить внимание на закономерности в отношениях. Два человека в отношениях должны проводить достаточно времени, зная друг друга и устанавливать здоровые границы, чтобы дать личное пространство и создать лучшее взаимопонимание ».

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Фото аватара

Author : United We Care

Прокрутить вверх

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority