Ищете, как заставить себя вырвать? Вот что вам нужно знать

24 сентября, 2023

1 min read

Фото аватара
Author : United We Care
Ищете, как заставить себя вырвать? Вот что вам нужно знать

Введение Рвота или рвота — неприятное занятие. Но во многих экстренных случаях вам необходимо вызвать рвоту или рвоту. Вам может понадобиться рвота, если у вас пищевое отравление, несварение желудка или если вы случайно проглотили какой-либо вредный предмет. Вы должны вызывать у себя рвоту только в крайнем случае.

5 простых и легких в использовании методов быстрой рвоты

Если вы хотите узнать, как легко вызвать рвоту , вы можете следовать простым методам, приведенным ниже:

  1. Используйте свой палец : вы можете засунуть палец в горло, чтобы помочь вам выбросить. Когда вы вставляете палец в рот, ваше тело вызывает тошноту и рвоту.
  2. Пить теплую соленую воду : вы можете выпить стакан соленой воды, чтобы облегчить рвоту. Процесс занимает двадцать-тридцать минут, но избыток соли в организме заставляет его вырвать.
  3. Использование зубной щетки : если вам неудобно вызывать рвоту пальцем, вы можете использовать зубную щетку, чтобы вызвать рвоту.
  4. Полоскание : Вы можете полоскать горло соленой водой, чтобы вызвать рвоту.
  5. Неприятный запах: вы можете почувствовать неприятный запах, например, тухлых яиц, чтобы вызвать быструю рвоту. Ваш мозг вызовет у вас тошноту и рефлекторную рвоту на такие неприятные запахи.

Our Wellness Programs

Вы боитесь рвоты? Узнайте, как побороть страх рвоты

Страх перед рвотой или заболеванием является обычным явлением, но вызывает беспокойство, когда он превращается в фобию. Страх перед рвотой также известен как эметофобия. Люди с эметофобией постоянно беспокоятся о том, что их может тошнить или что они видят, как рвет других. Они становятся беспокойными и огорченными при мысли о рвоте. Вы можете побороть страх перед рвотой, следуя нескольким советам:

  1. Первое, что может помочь вам преодолеть эметофобию , — это узнать основную причину вашего беспокойства. Вы должны знать, что вызывает у вас страхи или вызывает у вас чувство, что вас стошнит.
  2. Следующий совет — бросить вызов своим мыслям, как только вы узнаете, что вызывает у вас беспокойство по поводу рвоты. Затем подумайте о том, как часто вещи вызывали у вас рвоту, или это просто страх.
  3. Вы можете попробовать когнитивно-поведенческую терапию, которая поможет вам понять и контролировать свои тревоги.
  4. Вы можете практиковать осознанное дыхание, которое поможет вам преодолеть эметофобию. Это отличный способ преодолеть тревогу и панику.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

Понимание эметофобии

Давайте разберемся с этой фобией через ее симптомы, причины, диагностику и лечение.

Симптомы

Если у вас есть эметофобия или боязнь рвоты, у вас могут быть следующие симптомы:

  1. Вы можете держаться подальше от продуктов питания или мест, которые могут быть связаны с прошлыми случаями рвоты.
  2. Вы можете воздержаться от употребления новых продуктов или напитков.
  3. Вы можете отказаться от еды в общественных местах или есть очень мало из-за боязни рвоты.
  4. Вы можете чаще чувствовать запах пищи или даже выбрасывать еду из страха, что она может вызвать рвоту.
  5. Вы можете стать зависимыми от антацидов, чтобы избежать проблем с желудком или тошноты.
  6. Вы можете избегать больниц или клиник, где вы можете вступить в контакт с людьми, которые могут быть больны или их тошнит.
  7. Вы можете стать одержимы чистотой и продолжать мыть посуду, еду и даже руки.
  8. Вы можете даже избегать таких слов, как рвота и рвота.

Причины

Каждая фобия имеет корни в прошлом инциденте. Инцидент ассоциируется с объектом, событием или ситуацией и в конечном итоге превращается в страх. Инциденты, которые могут привести к развитию эметофобии:

  1. Возможно, у вас был тяжелый случай пищевого отравления , из-за которого вас вырвало.
  2. Возможно, вы сильно заболели и вас вырвало в общественном месте.
  3. Возможно, вас вырвало во время отпуска.
  4. Возможно, вы видели, как кто-то другой заболел и его вырвало.
  5. Возможно, кого-то вырвало на вас.
  6. Возможно, у вас была паническая атака во время рвоты.

У вас также может развиться эметофобия без какого-либо конкретного инцидента или причины. Это может быть связано с семейной историей или окружающей средой. Иногда у вас может развиться эметофобия в детстве, и вы можете даже не помнить первый инцидент, когда она возникла. Тем не менее, вы можете справиться с эметофобией с помощью лечения и терапии.

Диагноз

Вам будет поставлен диагноз эметофобия, если у вас проявятся следующие симптомы психического здоровья:

  1. Вы испытываете ужас, видя, как кого-то рвет.
  2. Вы паникуете, если вам нужно вырвать и вы не можете найти туалет.
  3. Вы находитесь под постоянным страхом захлебнуться рвотой.
  4. Вы страдаете от беспокойства или беспокойства при мысли о рвоте.
  5. Вы постоянно страдаете от страха посещения больницы.
  6. Вас огорчает мысль о том, что вас вырвет в общественном месте.
  7. Вы чувствуете себя подавленным при мысли о том, что не можете покинуть локацию, увидев, как кого-то рвет.

Уход

Вы можете лечить свою эметофобию или боязнь бросить с помощью терапии, лекарств или того и другого вместе.

  1. Когнитивно-поведенческая терапия :

Во время сеанса когнитивно-поведенческой терапии ваш терапевт попытается изменить ваш образ мышления и поведение. Если у вас есть эметофобия, ваш терапевт поможет вам справиться с тревогой, связанной с рвотой.

  1. Предотвращение воздействия и реагирования (ERP) :

ERP полезен при лечении эметофобии. Это терапия, специально разработанная для лечения обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР). ERP имеет три этапа: физиологические симптомы, триггеры окружающей среды и воздействие . ERP — сложная терапия, и поэтому пациент должен чувствовать себя в форме перед началом сеансов.

  1. Лекарство :

Лекарства, используемые для лечения эметофобии, представляют собой селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина (СИОЗСН). Эти лекарства могут помочь людям, страдающим эметофобией, справиться с беспокойством.

Терапевт эметофобии рядом со мной

Вы можете справиться с эметофобией с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Если вы ищете терапевта рядом с вами, вы можете заказать сеанс терапии фобии в United We Care . Процедура записи на сеанс терапии заключается в том, чтобы сначала выбрать терапевта, затем узнать своего терапевта и, наконец, забронировать сеанс. Терапевт фобий будет лечить ваши фобии с помощью терапевтических методов. «

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Фото аватара

Author : United We Care

Прокрутить вверх

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority