Почти 50 лет назад психиатры пытались найти самый мучительный человеческий опыт, который только может быть. В первую тройку в списке попали: смерть супруга, развод и раздельное проживание супругов. Это явный показатель того, что узы брака, безусловно, являются одними из самых крепких уз, которые могут быть у человека. Как и в любых отношениях, сожительство неизбежно приводит к конфликтам в браке. В то время как некоторые пары могут разрешить свои разногласия, работая друг с другом, в некоторых случаях помощь консультанта по вопросам брака значительно облегчает этот переход. Чтобы избежать такой ситуации, мы дадим вам несколько советов, которые сделают ваш брак крепче .
Признаки того, что ваш брак в беде
Но каковы признаки того, что ваш брак нуждается в дополнительной работе и внешнем руководстве для лучшего функционирования? Вот несколько признаков того, что в вашем браке проблемы:
1. Вы видите только плохую сторону своего партнера
Ни один человек не бывает полностью хорошим или полностью плохим. Если вы или ваш партнер видите друг в друге только недостатки, то в браке есть серьезные проблемы, которые необходимо решить.
2. Вы ссоритесь из-за тривиальных вопросов
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь здоровые аргументы в любых отношениях. Будь то вопрос о том, кто выиграет в спортивном матче, или о том, как следует заправить постель, конфликты такого типа обычно не ухудшают отношения. Однако недопустимо навязывать партнеру свое мнение или решения во время конфликта. Если один или оба из вас имеют привычку копать ноги в земле в отношении вопроса, не пытаясь его решить, тогда основная проблема может быть чем-то другим или глубже.
3. Вам не нравится проводить время вместе
Иногда полезно провести выходные с друзьями и коллегами, а не с партнером. Но это не здорово, если вы начинаете оправдываться и регулярно проводить время вдали от своего партнера.
4. Вы думаете о романе
Влечение к кому-либо, кроме вашего супруга, является биологическим, но фантазии о том, чтобы быть с другим человеком в браке, показывают, что вы больше заинтересованы в ком-то еще, чем в своем партнере. Это явно означает, что вам чего-то не хватает в ваших нынешних отношениях.
5. Ваш партнер — не тот, на кого вы готовы пойти
В браке ваш партнер — это первый человек, которому вы звоните, когда в жизни происходит что-то хорошее или плохое. Это ваш человек, к которому вы можете обратиться за эмоциональной поддержкой. Если ваш партнер не первый человек, к которому вы обращаетесь, когда чувствуете себя плохо или празднуете свой успех, это может быть признаком того, что что-то не так.
Our Wellness Programs
Советы по укреплению брака
Итак, что же делать, если с вашей стороны более двух из вышеперечисленных признаков галочки? Что ж, небольшая работа может многое исправить. Вот как укрепить ваш брак:
1. Прозрачное общение
Общение играет ключевую роль в построении и укреплении любых отношений. Вместо того, чтобы закрываться после ссоры, дайте друг другу немного времени и снова подойдите к своему партнеру с более спокойным умом. Будьте откровенны в своих чувствах, не возлагая вину на партнера. Попытайтесь исправить то, о чем вы спорили, вместо того, чтобы пытаться выиграть спор.
2. Позитивные слова и действия
Заведите дневник и каждый день записывайте одну положительную вещь о своем партнере. Это могут быть произнесенные слова. Это может быть то, что они сделали. Будьте благодарны за этот положительный момент. Выразите благодарность своему партнеру с помощью приятного «Спасибо». Это обязательно сделает их день.
3. Воспринимайте разочарования с щепоткой соли
Ни в каких отношениях не бывает разочарований, поэтому, когда вас разочаровывают мелкие действия вашего партнера, такие как отказ от сопровождения вас на рынок или пропуск совместной тренировки, примите это, а не ссорьтесь из-за этого. Поймите, что каждый из нас действует по-разному и придает значение разным вещам в разные дни. Чем раньше вы примете ситуацию вместо того, чтобы бороться с ней, тем скорее она выведет вас на путь спокойствия и эмоционального восстановления.
4. Ставьте общие цели
Нет большего афродизиака, чем кайф, который вы получаете, когда вместе достигаете своих целей. Вместе ставьте общие краткосрочные и долгосрочные цели и работайте над их достижением. Каждый раз, когда вы достигаете этого, ваша любовь друг к другу обязательно возродится.
5. Будьте в компании друг друга
С таким количеством цифрового беспорядка вокруг нас вести настоящие разговоры становится все труднее. Это также может привести к увеличению расстояния между партнерами. Таким образом, каждый день отрывайте время от всех цифровых голосов вокруг вас, чтобы провести время со своим партнером. Определите время, которое вы можете провести с каждым из них без мобильных телефонов или любых других гаджетов. Присутствуйте в данный момент со своим партнером, слушайте и говорите о своем дне, используя это время как способ подумать о своих действиях, а также друг с другом.
С небольшой помощью вы всегда можете улучшить свою эмоциональную связь со своим спутником жизни. Однако, если проблемы глубже и в ситуациях трудно ориентироваться, небольшая помощь консультанта по отношениям может направить ваш брак на правильный путь. Ознакомьтесь с нашими консультационными услугами по вопросам брака на главной странице.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
