Издевательства в школе: 5 секретных советов учащимся, как преодолеть издевательства в школе

Введение

Издевательства в школах — широко распространенная проблема, которая может серьезно повлиять на благополучие учащихся и их успеваемость. Оно включает повторяющиеся акты агрессии, физической или психологической, со стороны одного или нескольких лиц по отношению к другому человеку. Такое поведение характеризует дисбаланс сил, причиняющий вред или страдания. Эффективные стратегии профилактики и вмешательства необходимы для создания безопасной и инклюзивной среды обучения для всех учащихся.

«Запугивание формирует характер, как ядерные отходы создают супергероев. Это редкое явление и часто приносит гораздо больше вреда, чем дара». — Зак В. Ван [1]

Как выглядит издевательство в школе?

Буллинг в школах проявляется в различных формах, включая открытое и скрытое поведение. Обширные исследования пролили свет на различные способы возникновения издевательств. Физическое издевательство предполагает прямую агрессию, такую как удары, толчки или повреждение личных вещей. Вербальное издевательство влечет за собой использование уничижительных выражений, оскорблений или угроз. Социальное издевательство включает в себя манипулирование отношениями, распространение слухов, изоляцию или публичное унижение. Киберзапугивание , осуществляемое с помощью технологий, включает в себя преследование в Интернете, распространение вредоносного контента или выдачу себя за других [2].

Согласно исследованиям, агрессивное поведение часто возникает из-за дисбаланса власти, когда один человек стремится доминировать над другим. Преступники могут проявлять повторяющуюся агрессию, направленную против конкретных жертв. Важно отметить, что издевательства могут возникать среди разных возрастных групп и могут касаться учащихся, учителей или даже сотрудников школы [3].

Исследователи подчеркивают пагубное воздействие издевательств на жертв, включая психологический стресс, снижение самооценки, снижение успеваемости и повышенный риск проблем с психическим здоровьем. Кроме того, свидетели издевательств могут испытывать тревогу, чувство вины и страх сами стать мишенью [4].

Подробнее — Как школьные консультанты помогают подросткам и учащимся управлять своим психическим здоровьем h

Каковы последствия издевательств в школе?

Издевательства в школе могут иметь пагубные последствия, затрагивая как жертв, так и более широкое школьное сообщество [5]:

1. Психологический дистресс. Жертвы издевательств часто испытывают повышенную тревогу, депрессию и стресс. Постоянное преследование и унижение могут иметь долгосрочные психологические последствия.
2. Упадок успеваемости: Издевательства могут существенно ухудшить успеваемость учащегося. У жертв могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, снижение мотивации посещать школу и снижение успеваемости.
3. Проблемы со здоровьем. Издевательства могут привести к различным проблемам с физическим здоровьем, включая головные боли, боли в животе, нарушения сна и снижение общего самочувствия.
4. Долгосрочные риски для психического здоровья. Жертвы издевательств сталкиваются с повышенным риском развития расстройств психического здоровья, таких как депрессия, тревожные расстройства и даже суицидальные мысли и попытки.
5. Влияние на свидетелей. Прохожие, ставшие свидетелями издевательств, могут испытывать эмоциональный стресс, страх и враждебную школьную атмосферу, что влияет на их общее благополучие и учебу.

Как учащиеся могут преодолеть издевательства в школе?

Учащиеся могут использовать несколько стратегий для преодоления издевательств в школе [6]:

1. Поиск поддержки: учащимся следует связаться со взрослыми, которым они доверяют, такими как учителя, школьные консультанты или родители, чтобы сообщить о случаях издевательств и обратиться за советом и поддержкой. United We Care — одна из таких платформ, которая может помочь студентам.
2. Развитие устойчивости. Повышение устойчивости может помочь учащимся справиться с неблагоприятными последствиями издевательств, включая формирование позитивного образа себя, развитие навыков уверенности в себе, а также поиск занятий и хобби, которые способствуют благополучию.
3. Создание социальных связей: Поощрение учащихся к развитию позитивных отношений со сверстниками может обеспечить сеть поддержки. Участие в клубах, внеклассных мероприятиях и общественных организациях может помочь расширить социальные связи.
4. Обучение ассертивности: обучение студентов навыкам самоутверждения может дать им практические стратегии реагирования на издевательства, включая практику уверенного общения, установления границ и обращения за помощью.
5. Содействие вмешательству свидетелей: Поощрение учащихся к вмешательству в качестве свидетелей может оказаться действенным средством предотвращения и решения проблемы издевательств. Обучение учащихся тому, как они играют роль активных наблюдателей, и предоставление стратегий безопасного вмешательства могут существенно повлиять на них.

Предоставляя учащимся эти стратегии, школы могут способствовать формированию культуры устойчивости, сочувствия и активного участия для эффективного противодействия издевательствам.

Обязательно прочтите — Гиперфиксация

Что можно сделать, чтобы предотвратить издевательства в школе?

Принятие многогранного подхода, учитывающего различные аспекты проблемы, имеет важное значение для предотвращения издевательств в школах. Вот способы избежать издевательств:

1. Обучение эмпатии: внедряйте программы, которые развивают у учащихся навыки сопереживания и взгляда на будущее. Студенты с большей вероятностью будут относиться к другим уважительно и доброжелательно, воспитывая понимание и сострадание.
2. Меры кибербезопасности: усилить меры кибербезопасности для защиты учащихся от киберзапугивания, включая обучение студентов правилам онлайн-безопасности, продвижение ответственного цифрового гражданства и внедрение эффективных фильтров и систем мониторинга.
3. Программы посредничества между сверстниками: создайте программы посредничества между сверстниками, которые обучают студентов навыкам посредников, помогающих разрешать конфликты мирным путем, предоставляя учащимся возможность активно разрешать споры и продвигая культуру открытого общения и разрешения конфликтов.
4. Восстановительные практики: внедряйте восстановительные практики, направленные на устранение вреда и построение позитивных отношений, включая восстановительные конференции или кружки, где учащиеся, вовлеченные в случаи издевательств, могут обсуждать последствия своих действий и работать над решением проблем.
5. Вовлечение родителей: Способствуйте прочным партнерским отношениям с родителями, предоставляя ресурсы, семинары и открытые каналы связи. Заинтересованные родители могут укреплять позитивное поведение дома и сотрудничать со школами для эффективной борьбы с издевательствами.
6. Обучение персонала: Обеспечить всестороннее обучение школьного персонала по распознаванию, реагированию и предотвращению издевательств, включая обучение учителей навыкам создания безопасной и инклюзивной среды в классе и вмешательства в случае издевательств.
7. Системы анонимных сообщений: Внедряйте системы анонимных сообщений, такие как онлайн-платформы или ящики для предложений, которые позволяют учащимся сообщать о случаях издевательств, не опасаясь возмездия, поощряя сообщение и помогая выявить модели поведения издевательств.
8. Совместные усилия сообщества. Привлекайте общественные организации, местные предприятия, правоохранительные органы и другие заинтересованные стороны к совместным усилиям по предотвращению издевательств. Совместная работа может создать единый фронт против издевательств в школе и за ее пределами.
9. Постоянная оценка: постоянно оценивайте эффективность профилактических мер посредством опросов, анализа данных и обратной связи от учащихся и сотрудников, что позволяет вносить коррективы и улучшения в зависимости от меняющихся потребностей школьного сообщества.

Реализуя эти стратегии, школы могут создать безопасную и инклюзивную среду, которая активно предотвращает издевательства и способствует благополучию всех учащихся.

Дополнительная информация о возвращении в школу

Заключение

Издевательства в школах являются серьезной проблемой, имеющей глубокие последствия для жертв и школьного климата. Обширные исследования подчеркивают пагубное воздействие издевательств на психическое здоровье жертв, успеваемость и физическое благополучие. Школы должны внедрять комплексную политику борьбы с издевательствами, способствовать созданию позитивного школьного климата и способствовать социально-эмоциональному обучению. Привлекая учащихся, родителей и общественность и предоставляя возможность случайным свидетелям вмешаться, мы можем создать безопасную и инклюзивную среду, которая эффективно предотвращает издевательства и способствует благополучию всех учащихся.

Учащимся, родителям или друзьям учащихся, столкнувшимся с издевательствами в школе, мы рекомендуем связаться с нашей специальной командой экспертов-консультантов United We Care . Наши специалисты в области оздоровления и психического здоровья всегда готовы предоставить рекомендации и поддержку с учетом ваших конкретных потребностей. Посетите United We Care, чтобы получить доступ к ценным ресурсам и найти лучшие методы для вашего благополучия.

Рекомендации

[1] «Цитата Зака В. Вана», Цитата Зака В. Вана: «Запугивание формирует характер, как ядерные отходы…» https://www.goodreads.com/quotes/504109-bullying-builds- персонаж-подобный-ядерным-отходам-создает-супергероев-это-са

[2] «Виды издевательств | Национальный центр по борьбе с издевательствами», « Виды издевательств» | Национальный центр против издевательств , 1 января 2023 г. https://www.ncab.org.au/bullying-advice/bullying-for-parents/types-of-bullying/

[3] Д.Л. Эспелаж и М.К. Холт, «Суицидальные мысли и опыт школьного издевательства после борьбы с депрессией и правонарушениями», Journal of Adolescent Health , vol. 53, нет. 1, стр. S27–S31, июль 2013 г., doi: 10.1016/j.jadohealth.2012.09.017.

[4] К.Л. Модеки, Дж. Минчин, А.Г. Харбо, Н.Г. Герра и К.С. Рунионс, «Распространенность издевательств в разных контекстах: метаанализ, измеряющий кибер- и традиционное издевательство», Journal of Adolescent Health , vol. 55, нет. 5, стр. 602–611, ноябрь 2014 г., doi: 10.1016/j.jadohealth.2014.06.007.

[5] Д. Вандербильт и М. Огастин, «Последствия издевательств», « Педиатрия и здоровье детей », том. 20, нет. 7, стр. 315–320, июль 2010 г., doi: 10.1016/j.paed.2010.03.008.

[6] Дж. Л. Батлер и Р. А. Линн Платт, «Запугивание: модель лечения семейной и школьной системы», Американский журнал семейной терапии , том. 36, нет. 1, стр. 18–29, ноябрь 2007 г., doi: 10.1080/01926180601057663.

[7] Л. Халприн, Как предотвратить издевательства: способы предотвращения издевательств в школах: как восстановиться после издевательств . 2021.