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Você se pega de repente querendo comer uma quantidade exorbitante de comida em um curto espaço de tempo? Ao comer demais, uma pessoa come mais alimentos do que o necessário pelo corpo em um determinado momento. Quase 2% da população canadense sofre de transtorno de compulsão alimentar. Não induzirá vômito ou uso indevido de laxantes. A alimentação excessiva e frequente leva ao ganho de peso e à obesidade. Aproximadamente 25% dos adultos canadenses são obesos, e a prevalência da obesidade está aumentando a um ritmo alarmante. Uma resposta típica a esse estresse crônico é exatamente o oposto, e a pessoa acaba comendo alimentos ricos em energia, que também podem ser pouco saudáveis. Mesmo que o parceiro não tenha transtorno da compulsão alimentar periódica, a vida social do casal é afetada. O aconselhamento online é a modalidade de tratamento mais fácil e está aumentando a um ritmo alarmante devido à pressão da vida moderna. Psicoterapeutas por meio de aconselhamento online, videochamada ao vivo ou chat online ajudarão você a criar mais liberdade em sua mente e aumentar sua autoestima. Você pode aproveitar o aconselhamento on -line em um momento conveniente de acordo com suas necessidades, garantindo total liberdade do incômodo de agendar e marcar compromissos.

Aconselhamento comportamental é um termo abrangente que abrange diferentes tipos de terapias para ajudar a tratar distúrbios comportamentais. Lesão cerebral Lesões em certas partes do cérebro também podem causar distúrbios de comportamento. Abuso de Substâncias Estudos sugerem que a exposição prolongada e o abuso de certas substâncias podem causar depressão, ansiedade ou paranóia. Embora muitas dessas terapias comportamentais possam ser facilitadas por um conselheiro ou assistente social, alguns casos graves de transtornos mentais exigem a ajuda de um profissional de saúde mental certificado. A terapia de aversão consiste no emparelhamento repetido de comportamento indesejado com desconforto. A Dessensibilização Sistemática, também conhecida como Terapia de Exposição Graduada, é uma terapia comportamental que se concentra em combinar técnicas de relaxamento com exposição gradual para ajudá-lo a superar uma fobia e distúrbios relacionados à ansiedade. A Terapia Cognitiva Comportamental baseada na Internet (iCBT) é uma forma de terapia comportamental que ajuda a fornecer assistência à saúde mental às pessoas por meio de uma plataforma digital acessível de qualquer parte do mundo. A hipnoterapia, também conhecida como hipnose guiada, é um tipo de terapia comportamental que requer extrema concentração, relaxamento e atenção para alcançar um estado de atenção plena.

Ou a sensação de que seu coração está batendo ainda mais forte do que um trem nos trilhos? Se você experimentou algo assim, então você pode ter sofrido um episódio de ansiedade ou ataque de pânico . Pensamentos como: “Estou tendo um ataque cardíaco” ou “Vou morrer”. Quando você está calmo, você pode pensar com mais clareza e se tornar mais confiável para a pessoa que está tendo um ataque de pânico. Isso os ajudará a desacelerar o coração e a respiração acelerados. Mas caso você não tenha ninguém por perto enquanto sofre um ataque de pânico, aqui estão alguns exercícios de respiração que podem ajudá-lo a se acalmar durante um episódio. Se não forem tratados, os sintomas do transtorno do pânico podem ter um impacto significativo nas atividades diárias e dificultar uma vida feliz.